痔疮是怎么引起的 上厕所超3分钟易得痔疮Word下载.docx

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宋朝欧阳修说过，余平生所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。

从中可以看到，想成就一番事业，必须时刻用功。

但这里引用这段话，不是出于励志的目的，而是把它当做反面教材。

于厕上做文章，那得需要蹲多长时间！

现在可能很少人会在厕上构思文章，但是如果说耗在厕所里的时间，恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。

你想不到的痔疮背后的健康秘密

刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻，手机党们才挣扎着站了起来。

“健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。

”专家说道。

如果长期如厕时间过长，没有痔疮也会蹲出来痔疮，所以蹲坑还是3分钟结束战斗，该干啥干啥去吧。

专家道，相比起目前较为普遍的如厕时间过长对肛肠的影响，坐便和蹲便这种姿势上的差别对肛肠造成的影响较小。

女性因为生育原因更易得痔疮

有个段子，几个男人坐在一起，一男说道，“听说十男九痔，我没有。

”

女性普遍有个看法，男性屁股小，据说，这可能是男性更易得痔疮的原因。

保护屁股防痔疮教你厕所保健法

女子诊疗中心主任专家不这么看，“其实，相比男性，女性因为需要生育，更易得痔疮。

女性比较羞涩，会刻意回避自己肛肠方面的问题，这也使有些女性无法及时得到治疗。

专家介绍，由于生理解剖的差别，女性的盆腔内多一个子宫，挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过时比男性慢，容易产生便秘而引起肛肠疾病。

妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病。

女性处于妊娠期时，胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉血回流发生障碍，易引起痔静脉曲张而形成痔疮。

据有关资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%。

据报道显示，50岁以上的人肛肠病发病率为60%~70%，女性比男性发病率高出13.1%。

痔疮症状较轻请尽量不要使用内服药

痔疮的症状

1、便血：

早期主要表现，喷发状或点滴出血，血色鲜红，可发作在便前或便后。

2、痛苦：

单纯性内痔无痛苦，少量有坠胀感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，呈现水肿、感染、坏死时，则有不一样程度的痛苦。

3、肿物脱出：

中晚期内痔主要表现，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐步与肌层别离，排粪时被推出肛门外。

轻者只在大便时脱垂，便后可自行回复，重者需用手推回，更严重者是稍加腹压即脱出肛外。

4、黏液外溢：

直肠黏膜长时间受痔核的影响，发作炎性渗出，使分泌物增多。

肛门括约肌松懈时可随时流出，使肛门肌肤常常受影响而发作湿疹、瘙痒。

痔疮的最佳治疗方法

[方一]蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。

水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15-30分钟。

本方为邹桃生方，功能清热解毒除湿消肿，凉血散瘀，适用于痔疮。

[方二]硫黄、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量。

前药研成细末，用麻油调匀，擦患处。

本方适用于湿热而致痔疮。

警惕七个痔疮发作导火索

[方三]乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。

水煎服，日1剂，日服2次。

本方为凌朝光方，功能清热解毒，润肠通便，适用于痔疮。

[方四]浮萍适量。

水煎，趁热擦洗患处。

本方适用于痔疮抓破出血不流水者。

[方五]槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。

水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。

本方为黄洪坤方，功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。

[方六]柞树叶30克。

捣烂敷患处。

本方源于《黑龙江常用中草药手册》，适用于痔疮。

[方七]刘寄奴、五倍子备等分。

研为细末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。

本方源于《类编朱氏集验方》，治痔疮。

[方八]生豆腐渣，锅内炒干为末，每服9克，白砂糖汤下，日3次。

本方源于《危氏方》，适用于血痔。

中医教你如何治疗“痔疮”

[方九]丝瓜，烧存性，研末，酒服6克。

本方主治肛门久痔。

[方十]南皿籽10印克。

加水煎煮，趁热熏肛门，每日最少2次，连熏数天即愈，熏药期间禁食鱼类发物。

本方对内痔有效。

女性束腰当心“勒”出痔疮

束腰勒出痔疮，其实并非罕见。

痔疮是人类特有的常见病、多发病。

据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%。

任何年龄都可发病，其中20~40岁的人较为多见。

女人丰腴也罢、纤细也罢，要想摇曳生姿，必拥有纤纤细腰。

这不，市区白领刘小姐，为博得心上人的赞赏，买来现代束腰裤24小时不离身。

日日抬头耸胸、屏气凝神，但是两个星期过去了，刘小姐腰上的肉没怎么减下来，却引来后院起火生起了痔疮。

通常情况下，肛门周围的结缔组织比较松弛，当腹部压力增大，如长期便秘、妊娠、腹腔肿瘤、紧箍腰带等情况发生的时候，痔静脉的血液回流就会受到阻碍。

如果持续束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，导致痔疮的形成。

医师提醒，避免痔疮应从日常生活中预防保养开始，比如作息时间有规律注意劳逸结合;

养成定时排便的习惯，每次便程控制在五分钟以内。

如果得了痔疮，千万别讳疾忌医，特别是女同志，别因恐惧、害羞而放任病情滋长，贻误早期诊治。

TIpS：

痔疮饮食疗法

1、黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。

2、鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。

3、黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。

4、蕹菜2000克，蜂蜜250克，将蕹菜洗净，切碎，捣汁，放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。

5、桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛风活血作用，用于肠风痔血。

6、苍耳子15克，粳米100克，先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛风消肿功效，适用于痔疮下血，老人目暗不明等。

女性痔疮危害多多须警惕

女性在生活中骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，不断造成骨盆器官充血和瘀血，影响肛门的血液循环，直肠受到压迫，使粪便通过受阻，排便不畅，从而诱发痔疮。

专家提醒，女性痔疮久拖危害大，应该及早预防和治疗。

1、直肠癌

由于痔疮和直肠癌的发病部位相似，90%以上的直肠癌病例在初期被误诊为痔疮。

临床证实，因痔疮来医院就诊的患者中，有1%~3%最终被诊断为直肠癌。

2、影响孕妇、胎儿健康

孕妇是痔疮的高发人群，痔疮发生率高达76%，痔疮经常反复出血，日积月累，导致贫血等症状，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育，易造成发育迟缓，低体重，甚至引起早产或死亡。

早日清除痔疮，拥有美丽健康的人生。

3、妇科炎症

一些年轻女性，因为痔疮能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其他的妇科炎症感染，使美丽生活大打折扣。

4、肥胖

痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的女性大多经常久坐，血液循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不健康，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来。

5、贫血

因痔疮失血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常感觉缺乏生机，易疲劳。

贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

6、皮肤顽疾

便秘是女性朋友的美丽杀手，痔疮又可以加重便秘，便秘时由于无法及时排出体内毒素，导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和营养不良。

夏天痔疮的3大护理法

痔疮是夏季高发的一种肛肠疾病，专家提醒，痔疮患者想要度过一个无忧的夏天，必须注意饮食卫生和休息。

以下专家就来介绍一下，夏天痔疮的护理方法吧：

夏季痔疮高发的原因

由于生活方式和饮食习惯的改变，导致痔疮病发的比例不断上升，夏季来临，是很多疾病的多发期，尤其是发生痔疮病的旺季。

夏季痔疮高发因素很多，主要是由于夏季天气炎热，疲劳过度、休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积在肛门处引发了痔疮。

再加上夏季人们又喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及饮啤酒等，都有可能会引起大便干燥、排便困难等情况，而便秘是诱发痔疮的一个因素;

另外夏天食物容易变质，稍不注意很容易引起急性肠胃炎，导致腹泻促使痔疮发作。

1、清淡饮食

饮食也很重要，夏天要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的食物如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、荸荠、玉米等，能增加大便容积，促进肠蠕动。

同时夏天最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。

这些食物多吃对胃肠有刺激，还会导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。

2、适当多运动

值得推荐的是提肛运动。

除卧式提肛法外，提肛运动还有站式、坐式、踮脚式等。

具体方法是：

全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10次～20次，每日做2次～3次，可改善局部血液循环。

3、积极排便

大便秘结是痔疮发作的直接原因。

有人经常强忍便意或喜欢如厕看书报，久而久之，会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷，粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。

因此，排便时不要看书报，不要久蹲不起或过分用力。

专家提醒，如果是偶尔有便血或痔疮轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。

如经常出血、脱出和疼痛时，就应及时就诊，让专科医生为您选择合适的治疗方案，早日摆脱痔病困扰。

痔疮日常保健小窍门一览

痔是直肠末端黏膜、肛管皮肤下痔静脉丛屈曲和扩张而形成的柔软静脉团，是发生在肛门内外的常见病、多发病。

任何年龄均可发病，以20～40岁多见，大多数病人随年龄增长而加重。

近些年来痔疮病发率逐年增加，而痔疮的发生严重影响患者的身心健康，因此要做好日常的保健工作。

痔疮日常护理方法：

1.多摄取水分及纤维：

便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）。

苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都