痔疮是怎么引起的 上厕所超3分钟易得痔疮Word下载.docx

1、宋朝欧阳修说过，余平生所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。从中可以看到，想成就一番事业，必须时刻用功。但这里引用这段话，不是出于励志的目的，而是把它当做反面教材。于厕上做文章，那得需要蹲多长时间！现在可能很少人会在厕上构思文章，但是如果说耗在厕所里的时间，恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。你想不到的痔疮背后的健康秘密刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻，手机党们才挣扎着站了起来。“健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。”专家说道。如果长期如厕时间过长，没有

2、痔疮也会蹲出来痔疮，所以蹲坑还是3分钟结束战斗，该干啥干啥去吧。专家道，相比起目前较为普遍的如厕时间过长对肛肠的影响，坐便和蹲便这种姿势上的差别对肛肠造成的影响较小。女性因为生育原因更易得痔疮有个段子，几个男人坐在一起，一男说道，“听说十男九痔，我没有。”女性普遍有个看法，男性屁股小，据说，这可能是男性更易得痔疮的原因。保护屁股防痔疮 教你厕所保健法女子诊疗中心主任专家不这么看，“其实，相比男性，女性因为需要生育，更易得痔疮。女性比较羞涩，会刻意回避自己肛肠方面的问题，这也使有些女性无法及时得到治疗。专家介绍，由于生理解剖的差别，女性的盆腔内多一个子宫，挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大

3、便通过时比男性慢，容易产生便秘而引起肛肠疾病。妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病。女性处于妊娠期时，胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉血回流发生障碍，易引起痔静脉曲张而形成痔疮。据有关资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%。据报道显示，50岁以上的人肛肠病发病率为60%70%，女性比男性发病率高出13.1%。痔疮症状较轻 请尽量不要使用内服药痔疮的症状1、便血：早期主要表现，喷发状或点滴出血，血色鲜红，可发作在便前或便后。2、痛苦：单纯性内痔无痛苦，少量有坠胀感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，呈现水肿、感染、坏死时，则有不一样程度的痛苦

4、。3、肿物脱出：中晚期内痔主要表现，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐步与肌层别离，排粪时被推出肛门外。轻者只在大便时脱垂，便后可自行回复，重者需用手推回，更严重者是稍加腹压即脱出肛外。4、黏液外溢：直肠黏膜长时间受痔核的影响，发作炎性渗出，使分泌物增多。肛门括约肌松懈时可随时流出，使肛门肌肤常常受影响而发作湿疹、瘙痒。痔疮的最佳治疗方法方一蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15-30分钟。本方为邹桃生方，功能清热解毒除湿消肿，凉血

5、散瘀，适用于痔疮。方二硫黄、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量。前药研成细末，用麻油调匀，擦患处。本方适用于湿热而致痔疮。警惕 七个痔疮发作导火索方三乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。水煎服，日1剂，日服2次。本方为凌朝光方，功能清热解毒，润肠通便，适用于痔疮。方四浮萍适量。水煎，趁热擦洗患处。本方适用于痔疮抓破出血不流水者。方五槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。本方为黄洪坤方，功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。方六柞树叶30

6、克。捣烂敷患处。本方源于黑龙江常用中草药手册，适用于痔疮。方七刘寄奴、五倍子备等分。研为细末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。本方源于类编朱氏集验方，治痔疮。方八生豆腐渣，锅内炒干为末，每服9克，白砂糖汤下，日3次。本方源于危氏方，适用于血痔。中医教你如何治疗“痔疮”方九丝瓜，烧存性，研末，酒服6克。本方主治肛门久痔。方十南皿籽10印克。加水煎煮，趁热熏肛门，每日最少2次，连熏数天即愈，熏药期间禁食鱼类发物。本方对内痔有效。女性束腰当心“勒”出痔疮束腰勒出痔疮，其实并非罕见。痔疮是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%。任何

7、年龄都可发病，其中2040岁的人较为多见。女人丰腴也罢、纤细也罢，要想摇曳生姿，必拥有纤纤细腰。这不，市区白领刘小姐，为博得心上人的赞赏，买来现代束腰裤24小时不离身。日日抬头耸胸、屏气凝神，但是两个星期过去了，刘小姐腰上的肉没怎么减下来，却引来后院起火生起了痔疮。通常情况下，肛门周围的结缔组织比较松弛，当腹部压力增大，如长期便秘、妊娠、腹腔肿瘤、紧箍腰带等情况发生的时候，痔静脉的血液回流就会受到阻碍。如果持续束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，导致痔疮的形成。医师提醒，避免痔疮应从日常生活中预防保养开始，比如作息时间有规律注意劳逸结合;养成定时排便的习惯，每次便程控制在五分钟以内。如果得了痔疮，千

8、万别讳疾忌医，特别是女同志，别因恐惧、害羞而放任病情滋长，贻误早期诊治。TIpS：痔疮饮食疗法1、黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日12次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。2、鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。3、黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。4、蕹菜2000克，蜂蜜250克，将蕹菜洗净，切碎，捣汁，放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，

9、每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。5、桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛风活血作用，用于肠风痔血。6、苍耳子15克，粳米100克，先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛风消肿功效，适用于痔疮下血，老人目暗不明等。女性痔疮危害多多须警惕女性在生活中骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，不断造成骨盆器官充血和瘀血，影响肛门的血液循环，直肠受到压迫，使粪便通过受阻，排便不畅，从而诱发痔疮。专家提醒，女性痔疮久拖危害大，应该及早预防和治疗。1、直肠癌由于痔疮和直肠癌的发病部位相似，90%以上的直肠癌病例在初期被误诊为痔疮。临床证实，因痔疮来医院就诊的

10、患者中，有1%3%最终被诊断为直肠癌。2、影响孕妇、胎儿健康孕妇是痔疮的高发人群，痔疮发生率高达76%，痔疮经常反复出血，日积月累，导致贫血等症状，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育，易造成发育迟缓，低体重，甚至引起早产或死亡。早日清除痔疮，拥有美丽健康的人生。3、妇科炎症一些年轻女性，因为痔疮能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其他的妇科炎症感染，使美丽生活大打折扣。4、肥胖痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的女性大多经常久坐，血液循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不健康，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来。5、贫血因痔疮失血而导致缺

11、铁性贫血，早期女性朋友常感觉缺乏生机，易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。6、皮肤顽疾便秘是女性朋友的美丽杀手，痔疮又可以加重便秘，便秘时由于无法及时排出体内毒素，导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和营养不良。夏天痔疮的3大护理法痔疮是夏季高发的一种肛肠疾病，专家提醒，痔疮患者想要度过一个无忧的夏天，必须注意饮食卫生和休息。以下专家就来介绍一下，夏天痔疮的护理方法吧：夏季痔疮高发的原因由于生活方式和饮食习惯的改变，导致痔疮病发的比例不断上升，夏季来临，是很多疾病的多发期，尤其是发生痔疮病的旺季。夏季痔疮高

12、发因素很多，主要是由于夏季天气炎热，疲劳过度、休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积在肛门处引发了痔疮。再加上夏季人们又喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及饮啤酒等，都有可能会引起大便干燥、排便困难等情况，而便秘是诱发痔疮的一个因素;另外夏天食物容易变质，稍不注意很容易引起急性肠胃炎，导致腹泻促使痔疮发作。1、清淡饮食饮食也很重要，夏天要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的食物如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、荸荠、玉米等，能增加大便容积，促进肠蠕动。同时夏天最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物多吃对胃肠有刺激，还会导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。2、适当多运动值得推荐的

13、是提肛运动。除卧式提肛法外，提肛运动还有站式、坐式、踮脚式等。具体方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10次20次，每日做2次3次，可改善局部血液循环。3、积极排便大便秘结是痔疮发作的直接原因。有人经常强忍便意或喜欢如厕看书报，久而久之，会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷，粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。因此，排便时不要看书报，不要久蹲不起或过分用力。专家提醒，如果是偶尔有便血或痔疮轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。如经常出血、

14、脱出和疼痛时，就应及时就诊，让专科医生为您选择合适的治疗方案，早日摆脱痔病困扰。痔疮日常保健小窍门一览痔是直肠末端黏膜、肛管皮肤下痔静脉丛屈曲和扩张而形成的柔软静脉团，是发生在肛门内外的常见病、多发病。任何年龄均可发病，以2040岁多见，大多数病人随年龄增长而加重。近些年来痔疮病发率逐年增加，而痔疮的发生严重影响患者的身心健康，因此要做好日常的保健工作。痔疮日常护理方法：1.多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都