心理教育主题班会共5篇Word格式.docx
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⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。
生理变化对心理活动的冲级
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:
1、反抗性与依赖性并存;
如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。
在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。
由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。
这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特点是:
1、态度强硬,举止粗鲁;
2、漠不关心,冷漠相对;
3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差。
我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好。
我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。
遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。
意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待。
(五)提问:
你有没有遇到过以下几个问题?
你是怎么处理的?
(六)、中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高,避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张
5、积极参加集体活动,扩大社会交往
6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己,也相信他人
14、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
(七)、心理小测试
测评方法:
评价参考:
1)0-8分。
2)9-16分。
3)17-30分。
4)31-40分。
(八)、活动总结
篇二:
心理健康教育主题班会资料
心理健康主题班会宣讲资料
背景:
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
(一)青少年心理健康标准
(二)分析现状
当前高中学生的心理健康问题十个方面检出率如下:
1、学习压力感——由学业带来的心理压力。
3、敌对——经常与人抬杠;
或者有打人冲动。
4、人际关系紧张与敏感——与人相处,感到别人对自己不友善,不喜欢我。
5、抑郁——精神苦闷、低落,闷闷不乐。
对学业、前途、未来没有希望,整日没精打采。
6、焦虑——心里烦躁,总觉着有什么事要发生。
7、自我强迫——明知没必要去做但还是要做。
8、适应不良——对学校的生活不适应。
不习惯教师的教学方式;
或者不喜欢学校的各项活动。
9、情绪不稳定——情绪和情感忽高忽低。
10、心理不平衡性——他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不自在、不平衡。
(三)讨论:
(四)中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识,寻求专业的帮助
2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高,避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张
5、积极参加集体活动,扩大社会交往
6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己,也相信他人
14、培养一些健康的兴趣爱好
16、看到事情的光明面---宽容、自我解嘲
19、体育锻炼
篇三:
心理健康教育主题班会
“心理健康教育”——同学之间主题班会
凤城第三小学:
程国玉
一、班会主题的确定:
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
在我国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
繁重的学习生活使孩子们感到焦虑与困惑,如不加以及时疏导,容易形成心理障碍,发生一些令人痛心惋惜的事情。
二、活动目标:
1、培养孩子们乐观的心态,增强自信,相信自己,常对自己说“我能行”!
三、活动的重、难点:
重点:
培养孩子乐观心态,能发现生活的美好,能真正做到团结、友爱,相互帮助。
难点:
学会用积极的心态面对生活点滴,同学之间和睦相处。
四、活动形式:
五、活动过程:
(一)、预备仪式
小队长:
(跑到中队面前,互敬队礼)报告中队长,第__小队应到人,实到__人,报告完毕!
中队长:
接受你的报告!
[互敬队礼,小队长跑回小队,发出“稍息”的号令]
辅导员:
接受你的报告,并预祝本次中队会取得圆满成功!
出旗,行队礼。
礼毕,唱队歌。
中队长讲话:
有句格言这么说的:
“你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能改变容貌,但你可以展现笑容:
你不能控制他人,但你可以控制自己”。
今天我们在这里举行《心理健康教育》的主题班会,是想给大家提供一个尽情展示自己优点的舞台,同时在这个舞台上也能够看见自己的不足,敢于挑战自己,有信心做到“我能行”!
现在我宣布二、三班《心理健康教育》主题班会现在开始。
(二)、主持人主持活动
第一环节:
我自信,我能行
1、手语集体舞
甲:
我们是祖国的花朵
乙:
我们是祖国的未来
看,我们的世界多么精彩!
乙:
让我们为自己喝彩!
各位同学(各位老师),大家好,我是朱灵波,(我是袁雨琴),很高兴能为大家主持班会。
2、绕口令
我相信明天,我相信希望,我相信自由自在,我相信我就是我!
请欣赏贾芮含同学带来的绕口令
3、健康是什么?
第二环节:
文明少年,从我做起
1、故事《.小蜗牛过生日》
自信伴随着我们健康成长,
因为有了自信,才让我们一个个勇敢地站上舞台,
是啊,除了相信自己,我们还要做个文明的小学生,做一个团结友爱的好少年!
让我们一起走进第二个环节----文明少年,从我做起!
请欣赏故事:
《小蜗牛过生日》,相信你会从中获得一点启发!
2、小合唱《咋们从小讲礼貌》
我们是华夏儿女,我们要传承中国的传统文化,我们要从小讲文明,懂礼貌,请欣赏严学萍等6位同学带来的小合唱:
咋们从小讲礼貌
3、礼仪小品连环画
小品1:
学会打招呼
早晨,a和b都按时起床,背上了书包,准时来到了学校。
他们在上学的路上相遇了。
a说:
”b,早晨好!
”b说:
”早晨好,a,我们一起走吧,”b说:
”好啊,我们一起到教师里早读去。
”随后两人高兴的一起来到了学校开始一天的学习,铃铃?
?
放学的铃声响了,他们收拾出包一起走出学校,在门口,a亲切的对b说:
”b再见,别忘记了老师的作业。
小品2:
我们给大家讲解对不起,没关系
铃铃?
下课了,a走出教室时。
不小心碰到了b的作业本,然后连忙去拣。
“对不起,我不小心把你的作业本弄到地上了。
小品3:
我们给大家讲解谢谢不客气
上课了,a打开笔袋,准备写作业,发现铅笔都不好用了,然后他悄悄地b说:
“伍豪,你能借我一支铅笔?
”a说:
“可以啊,给”b高兴的小声说:
“谢谢”。
“谢谢”“谢谢”可不是多余的礼节,只有懂礼貌的孩子,才能说出这动听的词语。
小品4:
对不起打扰一下
我们组提醒大家,别人做事不打扰,打扰别人先道歉,首先说声“对不起”,才能赢得别人的微笑。
第三环节:
团结互助,健康成长
1、诗朗诵:
《同学之间》
是呀!
同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!
同学之间
学会关爱,热情大方
学会体贴,细致入微
学会调节,消除嫉妒
学会激励,互相进步
面对普通不盲目攀比
面对平凡不爱慕虚荣
面对困难坚强应对
面对挫折顽强拼搏
2、交流心得:
3、乙:
看来大家都有不少的收获,现在,我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,
小学生的心理健康标准
(1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;
(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;
(3)能承受挫折;
(4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;
(5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式与生活习惯;
(7)思维发展正常,并能激发创造力;
(8)有积极的人生态度。
(三)、中队辅导员讲话:
师:
亲爱的队员们,本次队会活动开展的非常成功。
多一份宽容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。
队员:
时刻准备着!
主持人甲:
二、三中队“心理健康教育”——同学之间主题队会到此结束!
主持人乙:
感谢队员们的辛勤付出,感谢大家的光临!
合:
老师们,同学们,再见!
心理健康教育主题班会总结
古人云“知己知彼,百战不殆”,在当今社会,知己知彼也固然重要。
了解自己,剖析自己。
当代大学生面临着巨大的社会压力,所以如何调节好自己的精神、心理压力、解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题、就业压力问题等就显得尤为重要,为此我们班开展了“心理健康教”育主题班会,班会的内容如下:
2:
写写自己的压力。
3:
统计结果。
6:
主持人做出总结
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