排球正面双手垫球优质课教案Word文档下载推荐.docx
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四、教学过程：
（见下页）
排球正面双手垫球教案
授课班级：
高一（3）班授课教师：
邢群利上课人数：
24人
教学内容
排球正面双手垫球
课型
技能学习型
教
学
目
标
1、认识目标：
让学生了解排球正面双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的快乐。
2、技能目标：
通过学习，让学生学会正面垫球的技术动作，提高学生各项身体素质。
3、情感目标：
发展学生个性，培养学生纪律性，发展学生团结互助的能力。
重点
难点
重点：
正确的击球点和正面垫球的姿势。
难点：
垫球手型和用力顺序。
课的结构
课的内容
运负荷
组织教法及教学要求
时间
次数
导
入
新
课
阶
段
一.课堂常规
（一）集合整队，检查人数
（二）师生问好
（三）宣布本课任务，提出目标与要求
（四）检查服装，安排见习生
2
分
钟
1
次
一、组织：
四列横队
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
二、教法：
教师语言手势提示
三、要求：
快速、安静、整齐。
收
心
热
身
一．螺旋跑
二．体育游戏
《喊数抱团》
目的：
调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础。
4
分钟
6分钟
5次
要求：
学生成一路纵队，教师带头，逆时针跑。
二、组织：
课的内容
意义：
1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性。
2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调的能力。
1、学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。
学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。
最后剩下没有抱团的人表演节目。
2、认真听讲，力争达到热身的效果。
3、在教师的启示下进行练习。
习
和
发
展
正面双手垫球
（一）动作要领：
（1）
准备姿势:
正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。
（2）
垫球手型:
抱拳式,叠掌式，互靠式。
（3）
击球点:
保持在腹部一臂的距离。
（4）
击球部位:
腕关节向上10厘米处。
（5）
用力顺序:
插,夹,压，抬。
插：
是插入球的后下部；
夹：
是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；
压：
手腕下压
抬：
是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、抬臂、压腕的动作去迎击球。
20
分钟
8-|
10
（一）组织：
×
▲
（二）教法：
1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。
2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、压、抬的协调自然。
3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。
（三）学练法：
（1）让学生自由发挥练习垫球。
（2）原地做徒手模仿垫球动作练习.
（3）垫固定球:
两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.
（4）一抛一垫球:
两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.
（5）自垫球：
六人一组两两搭配连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合。
（6）垫球比赛：
各组选一名最好的队员除来比赛，看谁单位时间垫的次数最多。
（四）要求：
1.动作示范正确。
2.讲解少而精。
声音洪亮
巩
固
提
高
二.排球接力游戏
（一）规则：
分为4组进行比赛，每组一球。
双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球。
快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。
（二）目的：
是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。
同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
8分钟
|
2次
×
……×
×
▲
1.教师示范并讲解游戏的方法。
2.宣布游戏规则与奖惩。
3.及时总结评价。
1.认真理解游戏。
2.依据游戏方法和规则进行游戏。
（四）要求：
1.认真游戏。
2.积极参与，开心游戏。
（五）奖惩：
最后两名的队各做10秒高抬腿。
恢
复
一．集合整队，放松活动。
二．本课小结。
三．布置收拾器材。
四．师生再见。
5分钟
1次
（一）组织：
▲
教师讲解要领，总结、讲评、奖励。
跟教师一起做
尽量放松。
场地
器材
篮球场2排球24个
估计练
习密度
平均心率为：
100—115次/分钟
密度为：
40%左右
课后小结
全部的学生都很努力认真的学习技术动作，有的同学接受能力好，学起来很轻松。
而弱一些的同学相对而言比较吃力，笨拙。
有付出就会有收获，同学们从中体会到体育运动所带来的快乐才是最重要的。
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