小学三年级体育与健康水平二第一学期教学设计.docx
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小学三年级体育与健康水平二第一学期教学设计
小学三年级体育与健康水平二第一学期教学设计
跑单元教学计划第1课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
讲解本学期体育课的要求和任务内容。
体能练习：
重点：
对游戏好处的理解和认识。
难点：
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
培养学生各种优良品质，发展学生的想象力.创造力等能力。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
师生问好：
宣布本次课的内容和任务：
点名；
一.讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二.游戏是儿童的良师益友。
做游戏可以全面锻炼身体。
做游戏可以使大脑灵活。
做游戏可以培养优良品德。
做游戏可以使心情愉快。
游戏：
（抓手指）
规则：
手放平。
食指尖必须顶着手掌心。
听到教师口令后才能抓手指。
教师语言要清晰。
讲解课堂要求任务。
1、教室讲解语言要清晰。
2、要求：
①.学生认真遵守纪律。
②.养成良好的坐立行的正确姿态。
③.能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
教师讲解游戏的方法和规则。
教师做示范。
学生练习和游戏。
教师总结本次可的情况。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
学生认真听讲游戏方法和规则。
学生练习。
学生进行游戏。
10
20
6
4
1
1
3~4
1
小
小
小
小
安全知识技能教育：
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
小
90次左右
课外锻炼作业：
高抬腿跑40个
课后反思：
跑单元教学计划第2课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
1.跑：
高抬腿跑。
2.游戏：
绕物往返跑接力。
体能练习：
连续下蹲
重点：
大腿高抬，支撑腿蹬直
难点：
接力时的往返动作
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
初步掌握行进间高抬腿跑的动作。
一定的跑步素质
体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．队列练习
立正、稍息
3．复习广播操
1.跑：
高抬腿跑。
2.游戏：
绕物往返跑接力
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1.组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。
2.示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：
上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直。
3．组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。
4．高抬腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒之内，多次练习应有一定的间隔休息时间。
1．讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：
当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。
然后，组织学生分散尝试。
2.请一组学生试做，指导分组进行评议。
3.游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。
1．组织学生进行放松练习
2．小结本课情况，宣布下课
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。
2.通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作3～４组。
3．分组听信号练习10到15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。
4．交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。
1.听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全、合适的绕标志跑的方法。
2.仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言。
3.明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。
与本组同学交流分享跑的快乐感受。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
10
10
1/2
15
5
1
1/2
1/2
1
小
小/中
中
小
安全知识技能教育：
提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
小垫子4块、标志杆8个、接力棒4根。
35%
130次/分
课外锻炼作业：
高抬腿跑40个
课后反思：
跑单元教学计划第3课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
跑：
站立式起跑游戏：
各种姿势起跑
体能练习：
高抬腿跑
重点：
站立式起跑的动作方法
难点：
起动快
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
能做出站立式走跑的正确动作。
发展速度素质
游戏时能做到启动快速、灵敏、果断，姿势有创意。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．队列练习
立正、稍息
3．复习广播操
1.跑：
站立式起跑。
2.游戏：
各种姿势起跑。
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1.示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：
“各就位，预备——跑！
”按口令节奏先示范分解动作，后示范完整动作。
2.组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习，让学生练习起动。
3.指导学生完整练习时，着重提示：
起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
1.讲解各种姿势起跑游戏方法和规则，示范一种起跑动作，提示学生集中注意力。
2.鼓励和引导学生设计各种站、坐等各种姿势，并选择其中的一部分姿势进行比赛。
3.带领学生进行小结，重点表扬。
1.教师总结本次课的情况。
2.下课。
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。
2.观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。
掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。
3.集中注意力，根据各种信各号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。
1.了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。
2.各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。
3.采用互评的方法。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
10
16
10
4
3
10
15
5
小
中
中
小
安全知识技能教育：
提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
35%
130次/分
课外锻炼作业：
课后反思：
跑单元教学计划第4课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
1.跑：
30～40米加速跑。
2.游戏：
黄河长江
体能练习：
原地小步跑
重点：
动作轻快，逐渐加速
难点：
加速的时机
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的动作，并在游戏中运用
发展学生的速度素质
乐于参加跑与游戏的活动
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．安排见习生
3．队列练习
原地踏步
1.跑：
30～40米加速跑。
2.游戏：
黄河长江。
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1.组织学生集体做站立式起跑练习，分组做20米自然快速跑。
2.示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。
3.分组指导站立式起跑的30～40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。
1.复习游戏方法，重点强调：
直线追逐，轻触而不推人，保障游戏安全。
2.示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑后，组织分组游戏比赛，提示学生熟记本队代号。
3.教育学生遵守游戏规则，保证他人安全。
1.教师总结本次课的情况。
2.下课。
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.按统一口令练习，体会站立式起跑动作要领。
2.观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的动作感觉。
3.分组听节奏信号练习，互相观摩，互相纠正，建立加速跑的正确概念。
1.分组复习游戏，注意追逐时的安全措施，两队间距要先宽后窄。
2.在组长带领下自我尝试2种起跑动作，感受快速反应的动作能力。
3.严格执行规则，在追拍过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
10
16
10
4
2
2
2
3
1
2
3
小
中
中
小
安全知识技能教育：
教育学生注意练习时的安全。
在游戏中不推人、拉人。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
35%
130次/分
课外锻炼作业：
原地摆臂
课后反思：
跑单元教学计划第5课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
跑：
50米快速跑游戏：
抓尾巴
体能练习：
高抬腿跑
重点：
快速摆臂、加快步频
难点：
脚步和摆臂的协调
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉
发展身体的速度素质，提高，提高反应速度
在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．安排见习生
3．队列练习
原地踏步
1.跑：
50米快速跑
2.游戏：
抓尾巴
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1.组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。
2.示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。
3.分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。
1.讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。
请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。
2.组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。
3.教育学生遵守游戏规则，保证安全。
1．组织学生进行放松练习
2．小结本课情况，宣布下课
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。
2.细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。
3.自由组合学练小组，统一方向，互帮互学，共同体会快速跑的正确动作。
1.在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，相互说一说安全方面的注意事项。
2.分组进行游戏比赛，在保证安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距。
3.游戏中，追抓过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
10
16
10
4
2
2
2
3
1
2
3
小
中
中
小
安全知识技能教育：
教育学生注意练习时的安全。
在游戏中不推人、拉人。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
35%
130次/分
课外锻炼作业：
课后反思：
跑单元教学计划第6课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
跑：
50米快速跑游戏：
双人合作跑
体能练习：
高抬腿跑
重点：
冲刺时身体的前倾姿态
难点：
在合作中的配合
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉
发展身体的速度素质，提高，提高反应速度
在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．队列练习
立正、稍息
3．复习广播操
1、跑：
50米快速
跑
2、游戏：
双人合作跑
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1.组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确、不过早抬起上体等三个方面。
起跑后要加速跑至10～15米后再放松跑。
2.分组练习50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张。
1.讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。
2.组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察、相互学习，做出必要的调整。
3.带领学生进行游戏比赛，及时讲评，鼓励合作好小组。
1．组织学生进行放松练习
2．小结本课情况，宣布下课
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.分组听信号用中速跑50米，体验正确动作和全力冲刺的能力。
2.体验中速跑时动作放松、自然。
1.听讲解，看示范，明确游戏方法和规则。
2.两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。
3.按游戏方法进行比赛，虚心听取配合协调、安全、快速组的经验与感受，提高合作能力。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
6
16
14
4
4×8拍
3
2
2
4
2
2
小
中
中
小
安全知识技能教育：
教育学生注意练习时的安全。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
35%
130次/分
课外锻炼作业：
课后反思：
跑单元教学计划第7课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
跑：
50米快速跑
游戏：
穿过小树林
体能练习：
原地小步跑
重点：
摆动腿抬高，后蹬地有力
难点：
完整做出各个阶段的动作
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
在让距追逐跑的练习中，能提高直线跑的速度
发展身体的速度素质，提高，提高反应速度
在游戏中，能保持身体平衡
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．队列练习
立正、稍息
3．复习广播操
1、跑：
50米快速跑
2、游戏：
穿过小树林
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1.组织并指导学生做练习原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。
2.示范后，安排学生进行30米加速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。
3、组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测验方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。
1.带领学生进行游戏比赛，注意适时渗透环保意识教育，参与弱组的比赛。
2.请几个动作好的学生进行示范表演，引导学生观察上体和腿部动作的协调配合。
1．组织学生进行放松练习
2．小结本课情况，宣布下课
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.集体或分散进行做练习原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。
2.观察教师示范，并分组练习30米加速跑与冲刺跑。
3．分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑得快的同学在后，跑得慢的同学在前。
计时让距跑，熟悉测验方法。
1.小组长带领进行游戏比赛，注意不能碰倒“小树苗”，要能既快又稳地进行曲线跑。
2.认真观察同学的示范表演过程，自我体验上体与腿的协调配合。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
6
16
14
4
4×8拍
3
2
2
4
2
小
中
中
小
安全知识技能教育：
1．教育学生注意练习
时的安全。
2.在游戏中不能碰跌别人
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
35%
130次/分
课外锻炼作业：
扶墙后蹬跑20秒
课后反思：
跑单元教学计划第8课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
跑：
50米跑（考核）
体能练习：
连续下蹲
重点：
努力完成考核
难点：
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步
发展身体的速度素质，提高，提高反应速度
以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．队列练习
立正、稍息
3．复习广播操
跑：
50米跑（考核）
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1．带领学生充分做好准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。
2．依据场地条件和考核标准，介绍本次的考核方法，提出相关的要求。
3．安排两人一组，分批考核，2到3轮后，记录下每一位学生的最好成绩。
4．考核后与学生共同讲评，重点表扬在本单元学习中有进步的同学。
5．课前准备好场地、器材和记录表，课中注意指定观看，安排好观看的学生
1．组织学生进行放松练习
2．小结本课情况，宣布下课
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.知道认真做好准备活动的道理，用行动认真做好考核前的准备活动，防止肌肉拉伤。
2.听老师介绍考核标准和方法，记住相关的考核要求。
3．学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松慢走来调节自己的情绪考核中互相鼓励，努力发挥出最好水平。
4.跑完后，在指定的区域内观看，为同伴加油不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。
5.自评学习收获，积极参与讲评。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
6
30
4
4×8拍
3
2
2
小
中
小
安全知识技能教育：
在考核中不妨碍他人进行考核，保证安全。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
35%
130次/分
课外锻炼作业：
半蹲跳20次
课后反思：
跑单元教学计划第9课时教案
教学对象：
三年级班；男生人；女生人；执教者：
；年月日
内容设计
技能动作规格：
跑：
50米跑（考核）
体能练习：
高抬腿跑
重点：
努力完成考核
难点：
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步
发展身体的速度素质，提高，提高反应速度
以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
结束部分
1．课堂常规
2．队列练习
立正、稍息
3．复习广播操
跑：
50米跑（考核）
1．放松练习
2．总结结束
组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。
喊口令对学生进行队列队形练习
喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。
1．带领学生充分做好准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。
2．依据场地条件和考核标准，介绍本次的考核方法，提出相关的要求。
3．安排两人一组，分批考核，2到3轮后，记录下每一位学生的最好成绩。
4．考核后与学生共同讲评，重点表扬在本单元学习中有进步的同学。
5．课前准备好场地、器材和记录表，课中注意指定观看，安排好观看的学生
1．组织学生进行放松练习
2．小结本课情况，宣布下课
迅速整队，认真听讲。
精神饱满，动作正确。
积极参与，动作到位。
1.知道认真做好准备活动的道理，用行动认真做好考核前的准备活动，防止肌肉拉伤。
2.听老师介绍考核标准和方法，记住相关的考核要求。
3．学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松慢走来调节自己的情绪考核中互相鼓励，努力发挥出最好水平。
4.跑完后，在指定的区域内观看，为同伴加油不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。
5.自评学习收获，积极参与讲评。
1．四列横队站立，积极放松。
2．认真听讲
6
30
4
4×8拍
3
2
2
小
中
小
安全知识技能教育：
在考核中不妨碍他人进行考核，保证安全。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
35%
130次/分
课外锻炼作业：
半蹲跳20次
课后反思：
升级会员 