高中阳光励志的国旗下讲话Word文档下载推荐.docx

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　　2019年悄然而至，今年，你的目标是什么呢?

期末考试是否是你制定目标的一个重要参考呢?

　　就本次期末考试，我想对同学强调四点：

　　一.考试，六分考实力，四分考心理

　　一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。

　　所以我们要在考前把自己的心理调节在最佳状态，这种状态就是平常心，平和心。

　　首先，目标定位要适当。

　　如果把目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑，影响正常发挥;

但如果定位太低，也会影响潜能的发挥。

　　心理学中有一个定律叫做叶克斯——多得森法则，该法则描述了焦虑程度和效率之间的关系:

焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。

　　所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。

　　其次，对结果的期望值要适当。

不与同学攀比，而只与“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。

　　对每个同学来说，只要在考试中发挥出自己的水平就是成功。

　　对于上次考得不理想的同学，也不可以贬低自己，即不能因此对自己缺乏信心，更不能毫不在乎。

　　理智的态度是将结果忘记，充分分析其过程，在其中总结不足，了解差距，并且在平时的学习生活中要学会观察分析。

　　应借鉴那些走在前面的同学,分析他们在学习的态度、方法和时间的安排等等细节。

　　取长补短，不断克服我们自身的惰性，并总结出适合自己的学习方法。

　　临考前我们更要努力去复习，去认真对待。

保证会的不失分，再将自己不太熟的练熟，尽量不失分，最后再练习自己不会的。

　　尽可能避免太多的遗憾，尽力了便问心无愧了。

　　二.努力学习、全力以赴的备考是孝敬父母的最好方法

　　“谁言寸草心，报得三春晖”。

中国自古以来，崇尚以“孝”治天下。

　　孝,指的是孝敬父母。

父母养育我们，将我们从喃喃学语的婴儿，扶养至今，父母付出了巨大的代价，其中的辛苦,不是我们三言两语可以说清的。

　　朝朝暮暮，春去秋来，我们每一点的进步，都是父母心血的结晶，而我们的成长路上的每一次跌摔,都会毫不留情地在父母那宽阔的额头上留下一道永不抹去的印迹。

　　父母用他们有力的臂膀为我们撑起了自由的天空，父母用他们坚实的步伐为我们踏平了前进路上的荆棘。

而岁月，却使父母那高大的身躯日渐佝偻，令父母那自信的容颜日渐苍老。

　　我们又能回报父母什么呢?

　　我们现在没有任何能力给父母什么，而我们现在能做到的，只是努力地学习，全力以赴的备考，关心我们的父母，做我们力所能及的事与家务。

　　我们要去理解父母，理解他们对我们的关怀与他们为我们付出的艰辛。

　　这就是现在的我们能给父母的一切。

不多，但对我们的父母来说，我们做的一切，已使他们感到欣慰。

　　三.要注意劳逸结合，加强体育锻炼

　　文武之道，一张一弛。

　　身体是革命的本钱，拥有健康的体魄和充沛的精力是良好学习的基础。

　　复习时间很紧，怎么办呢?

　　有的同学可能开始挑灯夜战，早起读书，但想把一切都在这几天时间内补起来确实是很困难的，最后的结果必然是:

带着未完成复习的忧虑，带着起早贪黑的过度疲劳，心虚地走进考场，心慌意乱，头昏脑胀，水平无法正常发挥，身体也累垮了，也就更容易生病了。

　　所以说因合理安排复习时间，劳逸结合。

　　四.重申考试纪律：

“诚信考试光荣，违纪作弊可耻”

　　教育家陶行知说:

“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。

　　学校教育的目的就是追求真善美，抵制假恶丑。

　　诚实考试是学生起码的做人道德要求，也是我们每一次考试都再三强调的。

　　但是在考试中，我们还有少数同学漠视纪律，平时不努力学习，考试时就走旁门左道，为追求分数，铤而走险，结果不仅考试成绩以0分计算，永远记录在学生成绩档案，而且受到了纪律处分，在全校进行通报批评，这是老师和同学们都不愿意看到的结果。

　　作弊实在是一种自欺欺人的行为，作弊者就如《皇帝的新装》中愚蠢的皇帝，就如“掩耳盗铃”故事中可笑的盗铃者，一时蒙蔽的是别人，终生受骗的是自己，我们必须坚决加以摈弃。

　　今天利用这个机会，我再次提醒那些可能对此还存有侥幸心理的同学，千万不要拿自己的荣誉和未来冒险，那太不值得。

　　只有诚实做人，诚实考试，才能拥有真正属于自己的知识和成绩，才是对自己负责。

我们可以在学识能力上逊于他人，但决不能输在诚信这份答卷上。

　　有人说竹子之所以能节节升高，是因为它每走一步，都要做一次小结。

　　我们的学习亦当如是，每一次考试正是我们学习的一次小结。

　　试卷上的一个个钩就是我们进步的层层台阶，那些叉叉也是我们再次出发的新起点。

　　我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。

　　总之，就是从现在开始，戒除-切与学习和考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。

　　希望同学们加强自我管理，自主学习,发挥潜力，通过努力用自己的实力来证明自己的能力。

　　预祝大家期末考试取得自己满意的成绩!

　　尊敬的各位领导，亲爱的各位老师，同学们

　　大家早上好，我是来自高二25班的万可瑾，今天我演讲的题目是《共同携手，增强身体素质，预防春季疾病》。

　　春天到来，气温逐渐回暖，而各种易发的流行性疾病也悄然而至，俗话说"

身体是革命的本钱"

唯有健康的身体才能支持我们高强度的学习.重视身体健康，及时预防疾病，刻不容缓，所以今天我来和同学们分享关于预防春季疾病的知识。

　　高发于校园中的常见的传染性疾病主要有三类。

　　一类是流行性感冒，一类是水痘，另一类是流行性腮腺炎。

流行性感冒是由流感病毒引起的呼吸道疾病，具有很强的传染性，常伴有发热，全身酸痛，咽喉肿痛以及咳嗽等症状。

水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，以发热和成批出现周身性红色斑疹为特征。

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道疾病，常在学校和公共场所爆发，一开始有畏寒，食欲不振，头痛等症状，严重时会有腮腺肿大的情况。

三种传染病都以呼吸道飞沫传播为主，但我们不必惊慌，只要预防得当，这些疾病都可避免。

　　我们该如何预防这些传染性疾病呢?

　　第一，我们要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤洗澡。

第二，注意公共场合的卫生，教室寝室应常开窗通风，打扫卫生时，先洒水再扫地以避免扬起尘埃进入口鼻，第三，要注意保暖，根据天气的变化适当增减衣物，要多喝水，多吃水果补充维生素C，经常锻炼身体。

其中锻炼身体尤为重要!

　　锻炼身体可以增强免疫力,有利于增强抗病能力，能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。

是提高我们身体素质的一个重要途径。

　　那么作为高中生的我们如何在紧凑的课程学习中锻炼身体呢?

首先，我们要积极参加体育课上的各种活动，利用好体育课的45分钟，其次，我们要认真做广播体操，广播体操能够全面锻炼身体的各个部位，再次，我们要充分利用课间十分钟，不要总是在教室里睡觉，要多去走廊走动，呼吸新鲜空气，以饱满的热情投入到下节课的学习，同时我们可以充分利用早晨早读前和下午放学后的课余时间，根据自己的兴趣爱好进行室外锻炼，增强体质。

　　让我们携起手来，增强身体素质，齐心协力做好春季疾病防预!

　　谢谢大家，我的演讲完毕

　　Distinguishedleaders,dearteachersandclassmates

　　Goodmorning,ImWangYifanfromclass25,grade2.Today,mytopicis"

joinhandstoenhancephysicalfitnessandpreventspringdiseases"

.

　　Springiscoming,thetemperatureisgraduallywarm,andavarietyofcommonepidemicdiseasesarequietlycoming,asthesayinggoes"

healthisthesourceofrevolution"

onlyahealthybodycansupportourhighstrengthoflearning,soItodayshareaboutspringdiseasepreventionknowledge

　　Therearethreemaintypesofinfectiousdiseasesthatoccurfrequentlyinschools

　　Oneisinfluenza,oneischickenpox,andtheotherismumps.Influenzaisarespiratorydiseasecausedbyinfluenzavirus,whichishighlyinfectiousandoftenaccompaniedbyfever,VaricellaisanacuteinfectiousdiseasecausedbyvaricellazostervirusMumpsisarespiratorydiseasecausedbythemumpsvirus,whichoftenbreaksoutinschoolsandpublicplaces。

Allthreediseasesaretransmittedbyrespiratorytract，ifwepreventrightlythesediseasescanavoid.

　　Howcanwepreventtheseinfectiousdiseases?

　　Firstofall,weshoulddevelopgoodhealthhabits,Washyourhandsandtakeabathfrequently,openWindowsfrequently,drinkmorewaterandeatmorefruitstosupplementvitaminc.Sprayandmopthefloortoavoidraisingdustintothemouthandnose,payattentiontokeepwarm,oftenexercise.Exerciseisespeciallyimportant

　　Physicalexerciseisanimportantwayofimprovingthequalityofourbody,weshouldconscientiouslydogymnastics,second,tomakefulluseoftherecesstenminutes,dontalwayssleepintheclassroom,gooutside.andtakeabreathoffreshair,wecan