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1.教材分析

《做更好的自己》所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。

具体对应的内容标准是:

“了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我,形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”“认识自己生命的独特性”。

本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。

“积极与同学、朋友和成人交往。

本课通过“运用你的经验”中对一位学生案例的探讨,分析接纳与欣赏自己在行为上的表现和要求,鼓励学生做更好的自己,不断发展和完善自己。

接着运用两个活动“面对不完美”“别人的意见”,引导学生认识到接纳自己不满意的部分很难,需要乐观的心态、勇气和智慧,思考坚持原则和重视别人建议之间的关系,进一步理解接纳、欣赏自己的内涵。

通过讨论“接纳自己和做更好的自己”,思考不断发展和完善自己的有关问题,从而更准确地理解做更好的自己的含义。

2.学情分析

(请根据学生的实际情况进行补充。

3.教学方法

讲授法、提问法、讨论法

[教学准备]

教师:

制作多媒体课件。

[教学过程]

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

新课导入

展示图片:

美国“飞鱼”菲尔普斯

图片介绍:

2016年里约奥运会男子200米混合泳决赛,美国选手菲尔普斯夺得冠军,摘得个人奥运会历史第22枚金牌。

教师介绍:

这位奥运史上成就最辉煌运动员,泳池外的人生几度迷失。

他曾经吸毒、酒驾,退役复出后成绩很糟糕。

2014年秋天因酒驾被捕禁赛后,菲尔普斯感觉到世界崩塌,他形容那是他一生中最为凄凉的时间,他坦言自己险些选择自杀。

但后来,菲尔普斯重新认识自己,接纳与欣赏自己,调整状态,积极训练,又一次站上了领奖台。

学生阅读故事,感悟思考。

通过名人故事,让学生初步感受到否定自己的后果,和接纳自己,欣赏自己的重要性。

探究新知

一、接纳与欣赏自己

1.每个人都是独一无二的

组织学生完成教材第31—32页“运用你的经验”探究活动。

展示知识点:

如同世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有完全相同的两个人。

我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

在2016年里约奥运会女子100米仰泳决赛中,中国选手傅园慧以58秒76的成绩获得并列季军。

在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中,中国选手傅园慧以58秒95的好成绩获第三,晋级决赛!

赛后接受采访时,当她听说自己的成绩,傅园慧大呼“我有这么快?

我很满意!

已经用了洪荒之力了!

”这些快乐率性的语言和夸张的表情,展示了她独一无二的真性情。

虽然傅园慧也承认采访时的表情样子很丑,但是她坦言这是她释放压力的一种方式,而且她本来就是一个乐观开朗,不矫揉造作的人。

在她看来,自己虽然没有获得金牌,但是超越自己,战胜自己,就已经很值得高兴了。

教师提问:

你认为傅园慧是个完美的人吗?

从她的事例中,我们应该怎样认识自己和对待自己?

2.接纳自己

我们要学会接纳自己。

接纳自己,需要接纳自己的全部。

既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;

既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;

既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。

探究与分享:

每个人都是不完美的。

有些方面的不完美,你可能会接受;

有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰。

有些不完美,如____________,我能接受,因为_____________________

有些不完美,如____________,我不能接受,因为

接纳自己的全部是不是很难做到?

你有没有什么好办法和同学分享?

接受不完美,我会______________

教师引导:

接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。

接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。

3.欣赏自己

(1)我们要学会欣赏自己。

欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。

(2)欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。

学生以学习小组为单位进行讨论探究,并选代表发表本组的观点。

 

学生阅读材料,回答问题。

学生先独立思考,进行填写,然后与小组成员进行方法交流,最后积极举手回答问题。

列举学生生活中的不能接纳和欣赏自己的烦恼,让学生进行分析后,懂得接纳与欣赏自己的理由和表现。

通过名人事例,让学生从正面的事例中感受到接纳与欣赏自己的正能量,从而学习怎样接纳与欣赏自己。

通过活动,让学生学会接纳和欣赏自己的方法,树立关爱自己,积极乐观面对自己、生活的人生态度。

二、我要飞得更高

展示三位学生的说法:

(1)我完全接纳了自己,还怎么进步呢?

(2)我不断地努力,可总是达不到心目中理想自我的要求。

我该怎么办呢?

(3)俗话说:

从小看大,三岁看老。

我还能改变吗?

你能帮助他们解答困惑吗?

怎样做更好的

自己?

1.扬长避短

善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华。

展示材料:

美国女作家和教育家海伦·

凯勒

凯勒 在一岁半的时候,被一场重病夺去了她的视力和听力,接着,她又丧失了语言表达能力。

就在这黑暗而又寂寞的世界里,她曾是一个任性、野蛮的女孩。

后来在老师的教育下,她竟然学会了读书和说话,并以优异的成绩毕业于美国德拉克利夫学院,成为一个学识渊博的著名作家和教育家。

她走遍美国和世界各地,为盲人学校募集资金,把自己的一生奉献给了盲人福利和教育事业,赢得了世界各国人民的尊重和赞扬。

从海伦·

凯勒的事例中,我们可以总结出哪些做更好的自己的方法和途径?

2.主动改正自己的缺点

你有哪些改正缺点的方法?

改正缺点的方法

①具体描述自己的缺点。

②从最容易改正的缺点开始。

③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。

④请一个自己信任的人来协助。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

3.不断激发自己的潜能

通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域;

通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要;

通过积极合作,与他人共同完成任务……

4.在为他人、为社会带来福祉的过程中实现更好的自己

更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

引导学生谈谈本节课的收获。

学生以学习小组为单位进行讨论探究,总结出主动改正缺点、不断激发自己潜能、在为他人、为社会带来福祉的过程中实现更好的自己。

学生根据自己的经验,填写教材第35页“探究与分享”活动,然后通过讨论交流,学习更多的改正缺点的方法。

个别学生谈谈学习本节课后的感想和收获。

通过分析观点,答疑解惑,充满调动学生的思维和学习的积极性,让学生摒弃消极的想法,树立积极的态度让自己变得更好。

通过名人事例,锻炼学生的分析材料的能力和总结概括的能力,让学生学会一些让自己做得更好的方法和途径。

通过活动,开拓学生的思维,让学生懂得联系生活实际,说出更多的方法。

通过学生的感受和收获,从一定程度上评估学生的学习效果,总结、提升本课的学习主题。

课堂总结

展示本节知识结构。

归纳、梳理知

识点。

通过梳理知识点,帮助学生形成知识体系。

巩固练习

1.某心理咨询室收到中学生小枫的来信,信上说:

“和同龄人相比,我个子矮小,同学们经常取笑我,我很自卑。

”下列是心理咨询室对小枫的劝导,你认为合适的是()

①金无足赤,人无完人

②每个人都是独特的,要学会接纳与欣赏自己

③针锋相对,绝不怯懦

④别为外表烦恼,不断提升内在素养

A.①②③ B.①②④

C.①③④  D.②③④

2.威威的好友在个人博客留言:

“每当我站在镜子前打量着镜中这个平凡的男孩时,我不免感到沮丧。

在文艺表演时,相貌平平的我是多么羡慕那些能歌善舞、多才多艺的同学;

在演讲比赛中,我只能默默无闻地充当那些口若悬河、妙语连珠的同学的听众……唉,我发现自己既无风度、又无才华,我活得暗淡无光。

”面对好友的烦恼,威威真诚地告诉他()

①提升内在素质,增强个人魅力

②要全面地认识自己,争取做更好的自己

③调控消极情绪,焕发青春活力

④积极悦纳自我,学会欣赏自己

A.①③④B.②③④

C.①②③D.①②③④

3.“骏马能历险,犁田不如牛,坚车能载重,渡河不如舟。

舍长以取短,智高难为谋。

”这启示我们()

①做更好的自己,就要扬长避短

②夸大自己的长处,忽略自己的不足

③正确认识自己

④客观认识自己

A.①③  B.②④

C.①③④  D.①②③④

4.[多项]下列关于“潜能”的表述,正确的有()

A.是指一个人身心各方面的能力存在很大的发展空间

B.不断激发自己的潜能,可以让我们做更好的自己

C.发现自己的潜能是取得成功的唯一条件

D.可以通过广泛参与多方面的活动,与他人积极合作等方式激发自己的潜能

5.某班创设了“班级微日志”,同学们常常在“众言堂”里发表自己的观点。

请你运用本课所学知识参与互动。

微日志:

小雨虽然脸上有一块显眼的胎记,但她从不在意,凭着自己的一股韧劲,练就一手好字,在学校“艺术节”书法比赛中获一等奖,为我班争了光。

众言堂:

从小雨身上,你悟到了哪些道理?

参考答案:

1.B

2.D

3.C

4.ABD

5.

(1)每个人都是独一无二的,我们每个人在性格、兴趣、能力等方面都有自己的特点,要学会接纳与欣赏自己。

(2)接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。

(3)我们要学会欣赏自己。

(4)我们可以善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华,做更好的自己。

(5)我们可以不断激发自己的潜能,做更好的自己。

回答问题。

通过几道典型例题,让学生巩固本节所学知识,学以致用。

课后作业

请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步,努力发现自己身上的每一个可贵之处。

然后,给自己写一封信,表达对自己的欣赏、喜爱和信心;

也可以自制一些书签,把对自己的欣赏或激励写在书签上;

或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。

独立按时完成

作业。

通过课后作业,让学生在学习之后,进行反思总结,把接纳和欣赏自己落到实处。

[板书设计]

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