第14周心理健康教育升旗稿Word文档下载推荐.docx
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在这样一个激动人心的清晨,我们隆重举行升旗仪式!
全体向右转。
升国旗,国旗小旗手到位,奏唱中华人民共和国国歌。
全体师生行注目礼,全体少先队员敬队礼,敬礼!
礼毕。
全体向左转。
老师们、同学们,本周是2014年春季第14周,值周的领导是任春涛主任,我们本次升旗仪式的主题是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:
人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
据权威机构测试,有20%—30%左右的中小学生都或多或少存在这样或那样的心理问题。
在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;
大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
接下来,和大家分享几条幸福小贴士,让我们一起来学习吧。
1.遵从你内心的热情。
尝试寻找对你有意义并且能让你快乐的事情,不要只是为了轻松而得过且过。
2.多和朋友们在一起,不要总在座位上呆坐着,尝试与同学沟通,尝试理解父母。
3.学会失败。
成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。
不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。
4.接受自己全然为人。
失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。
接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。
然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好过一点。
5.简化生活。
更多并不总代表更好,好事多了,也不一定有利。
6.有规律地锻炼。
体育运动是你生活中最重要的事情之一。
每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。
7.睡眠。
每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。
这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。
8.慷慨。
现在,你的钱包里可能没有太多钱,你也没有太多时间。
但这并不意味着你无法助人。
“给予”和“接受”是一件事的两个面。
当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;
当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。
9.勇敢。
勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍依然向前。
10.表达感激。
生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的事。
它们都是你回味无穷的礼物。
记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。
每天或至少每周一次,请你把它们记下来。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。
接下来,有请上周值周老师做工作总结,大家欢迎!
下面,掌声有请本周值周领导在国旗下讲话。
“健康体魄+健康心理=美好人生”,老师们、同学们,希望大家在今后的学习和生活中,都能以积极、乐观的态度,主动的充实自己的生活,美化自己的生活,做个健康、乐观、文明的人。
我们本周的主题升旗仪式到此结束,请大家有序退场。