爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文Word下载.docx

爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文Word下载.docx

《爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文Word下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文Word下载.docx（4页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

她咋有两个脑袋，还摇晃，还有四只眼睛?

我顾不了多少，打招呼要紧，“大妈好!

”打完招呼，我向小区门口走去，今天怎么了，“泉河二区”的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。

于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：

“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人!

”我脸“刷”一下红了，灰溜溜的走了，一路上想着刚才发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模糊了?

我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。

哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”!

　　眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。

可见眼睛是多么重要啊!

如果没有眼睛，就像明星没有剧本;

如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;

如果没有眼睛，就像名将没有军队!

同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?

你不是。

如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?

不能。

所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

　　爱眼护眼光明未来防近视直播观后感2

　　眼睛，我终于认识到你的重要性了。

一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。

自从老师让我们做了失去双眼的游戏。

体会盲人的感觉。

我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。

看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

　　除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?

　　对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;

台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。

长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;

看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。

已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。

每天睡眠时间不少于8小时。

　　眼保健操

　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。

要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　1.揉天应穴：

用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

　　2.挤按睛明穴：

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

　　这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?

　　爱眼护眼光明未来防近视直播观后感3

　　新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。

　　人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。

同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。

　　虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。

我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。

如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。

近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。

近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。

　　眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：

视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。

那么，如何预防眼睛疲劳呢?

首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5—10分钟。

读书写字要做到三个“一”：

眼睛和书本的距离保持一尺就是

　　33—35厘米;

握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;

胸前与桌子距离一拳。

读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。

　　其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40—50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。

看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。

电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯;

屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;

看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。

　　使用电脑时，操作40—50分钟左右，就要休息5-10分钟，最好能到室外运动或眺望远处;

调节椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10-20度;

电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。

电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象;

电脑操作间光线不应太弱或太强。

那么什么是近视眼呢?

近视眼有何先兆呢?

除了遗传因素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。

如果出现看远方景物模糊不清;

伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆。

应马上到医院眼科进行检查，假性近视通过治疗大部分能恢复正常视力，如果是真性近视就需要长期佩戴眼镜。

配戴眼镜时要度数准确，配戴后视力要清晰;

眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应;

不能

　　随便戴他人眼镜。

戴眼镜时要注意：

参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，避免意外伤害;

每半年验眼一次，保证眼镜度数的准确性;

每天至少清洁镜片一次。

眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的不是，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。

不用公共的毛巾擦脸;

长时间呆在空调环境中，会使眼睛干燥，同学们要多到室外活动，多参加体育运动，享受大自然的青山绿水。

红眼病经常在夏季暴发流行，同学们要做到勤洗手;

病情流行时不去游泳;

避免与红眼病病人接触。

要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑。

每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　　同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。

为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。

　　爱眼护眼光明未来防近视直播观后感4

　　人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。

许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;

也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。

患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

　　同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：

一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：

眼与书本一尺远;

胸与桌子距一拳;

笔尖与手指一寸远。

二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

三、看电视用眼要卫生。

明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

　　其实，补钙也可以防近视。

众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

　　如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

　　正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。

但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。

因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

　　朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

　　爱眼护眼光明未来防近视直播观后感5

　　人们常说，眼睛是心灵的窗口。

但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?

　　别人不说，就拿我来举例子。

以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。

我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。

每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5x366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。

所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。

　　再举一个关于姐姐的例子。

我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。

他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。

我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。

每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。

大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。

在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。

人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。

　　还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。

老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。

最后，老师带着我们做了一套眼保健操。

活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。

我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。

　　我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。

　　爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文