体育活动课方案Word格式文档下载.docx

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在此基础上，我们还安排每周三下午的快乐半日活动，第二节的体育活动课由班主任和任课老师以“快乐大转盘”的方式组织学生开展传统体育项目活动，1--2年级安排的活动内容有游戏、棋牌等活动；

4年级安排去沈坚强游泳馆学习游泳；

3、5年级安排的活动内容有跳绳、球类等活动。

四、改善条件：

学校加大对体育的经费投入力度，想尽一切办法购置体育器材和开展体育活动，把建设和完善学校体育设施纳入校园美化和人文环境建设，为全体学生提供健康、安全的锻炼环境，做到每个学生有锻炼器材。

五、营造氛围：

学校通过举办体育运动，宣传体育锻炼的重要性及意义，呼唤全社会都来关心学校体育工作和学生的身心健康，以“快乐我作主，自信我成功”为主题，使全体学生跑起来、跳起来、动起来、掀起我校阳光体育的锻炼热潮，让阳光体育运动在我校蓬勃发展。

实施方案：

（1）四年级学生学习游泳。

（2）其他年级学校统一以“快乐大转盘”的形式组织开展体育活动，内容有：

游戏（赶小猪、丢沙包、跳房子等）；

棋类（飞行棋、五子棋、象棋等）；

绳类（短绳、长绳等）；

球类（篮球、排球、乒乓球、三毛球等）。

每周一由体育教研组长转动“快乐大转盘”，确定每个班级周三体育活动的内容。

任课教师于课前至器材室领取相应器材组织学生活动。

一、活动内容及场地安排：

一、二年级：

游戏、棋类

1、赶小猪（西跑道）

2、两人三足接力（足球场中圈）

3、钻山洞（北足球场）

4、造房子（东跑道）

5、丢沙包（南足球场）

6、五子棋（教室）

7、飞行棋（教室）

8、跳棋（教室）

9、斗兽棋（教室）

10、象棋翻对子（教室）

三、五年级：

绳类、球类

1、单人跳绳（篮球场西）

2、双人跳绳（篮球场东）

3、长绳（北扇形区）

4、戏绳（南跑道弯道）

5、花色跳绳（东跑道）

6、篮球（南扇形区）

7、排球（南足球场）

8、羽毛球（北足球场）

9、乒乓球（音体室）

10、三毛球（西跑道）

四年级游泳（沈坚强游泳馆）

二、教材

（一）、游戏：

赶小猪接力

[目的]发展学生协调能力和巧用力的能力，培养团结一致、集体主义精神。

[准备]木棒（三毛球拍）和小皮球（实心球），圆锥标志桶

[方法]

在起跑线后成一路纵队，发令后第一名队员拿木棒（三毛健球拍）赶“小猪（小花皮球）”往前跑，“8”字形绕过标志物（共有3个，第一个和第3个分别距起点、终点5米，标志物间距5米），原路返回，击第二名队员的手掌，第二名队员进行游戏，依次类推，最后一名队员冲过起跑线后完成。

[规则]

1、听到发令后方可出发，抢跑则从新开始；

2、必须赶“小猪”绕过标志杆，否则罚10秒；

3、“小猪”从哪里跑掉，应从哪里开始再进行，否则罚5秒；

4、接力时，不许违例和不击掌，否则罚5秒；

5、不能用脚、手去赶“小猪”；

6、游戏中注意安全。

两人三足接力

[目的]培养儿童动作协调、敏捷和相互协作的能力。

[准备]1、布带子两条、小旗两面；

2、在场地画一条起跑线，在线前20米处放好标志物。

[方法]教师可将学生分成人数相等的四队，各成四路纵队（两人一组）站在起跑线后。

各队第1组用专用橡筋把两人的异侧脚（一人左脚、一人右脚）的踝关节绑在一起，互相搂肩或者腰部，准备起跑。

游戏开始，教师发令后，各队第1组立即向前跑（走），绕过标志物跑（走）回起跑线，把布带解开交给第2组。

游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。

[规则]

1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑；

2、若中途带子脱开，应在原地绑好后继续跑。

3、注意安全，相互协调配合。

钻山洞

[目的]培养学生的相互配合、团结协作的精神，发展身体灵敏协调等素质。

[方法]参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出后马上将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。

1、互搭的山洞站位要左右靠紧，不能有空隙；

2、排头钻出洞口、搭好站定后，新产生的排头才能开始钻；

3、游戏过程中，山洞始终要保持一定的高度和宽度；

跳房子

[目的]发展学生跳跃能力和保持平衡的能力。

[方法]在比较平坦的长方形地面上画上楼房（一般是四层），依次将小方砖（小沙包）踢入每层楼房，按照楼房格子的安排进行单脚或双脚跳跃，回到起点为完成。

1、小方砖必须踢入指定楼层才算有效，跳跃时单双脚不得踩线，跳错楼层必须重跳。

2、胜负依据运动员完成建造各层楼的时间进行比较，用时少者列前；

用时相当以重跳、重踢次数少者为胜。

丢沙包

[目的]发展学生投掷能力和培养学生团结协作的精神。

[方法]玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。

中间的人若被沙包打中算"

死"

，直到同伴能用手抓住"

打手"

扔过来的沙包，一个沙包换一条"

人命"

，下场者才能够"

起死回生"

。

有点像棒球中"

投手"

和"

捕手"

之间的耍心眼，斗智斗勇。

1、投手必须把沙包投在中间人的头部以下才有效，否则算犯规。

2、中间人接住沙包后掉落算被打中。

3、在规定时间内打中对方多的对为胜。

（二）、棋类

五子棋

[目的]增强思维能力，提高智力，有助于修身养性。

[方法]对局开始时，先由执黑棋一方将一枚棋子落在中心点上，然后由执白棋一方在黑棋周围的交叉点上落子。

此后黑白双方轮流落子，直到某一方首先在棋盘的横线、纵线或斜线上形成连续五子或五子以上〔仅对白棋而言〕，则该方就算获胜。

1、五子棋是两个人之间进行的竞技活动，由于对黑方白方规则不同，黑棋必须先行。

2、五连子的方向为横、竖、斜。

飞行棋

[方法与规则]

起飞

只有在掷得6点后，方可将一枚棋子由“基地”起飞至起飞点，并可以再掷骰子一次，确定棋子的前进步数；

连投奖励

在游戏进行过程中，掷得6点的游戏者可以连续投掷骰子，直至显示点数不是6点或游戏结束。

迭子

己方的棋子走至同一格内，可迭在一起，这类情况称为“迭子”。

敌方的棋子不能在迭子上面飞过；

当敌方的棋子正好停留在“迭子”上方时，敌方棋子与2架迭子棋子同时返回停机坪。

若其它游戏者所掷点数大于他的棋子与迭子的相差步数，则多余格数为由迭子处返回的格数；

但当其它游戏者所掷点数是6而且大于他得棋子与迭子的相差步数时，那么其它游戏者的棋子可以停于迭子上面，但是当该游戏者依照规则自动再掷点的时候，服务器自动走刚才停于迭子上面的棋子。

如果棋子在准备通过虚线时有其他棋子停留在虚线和通往终点线路的交叉点时：

A、如果对方是一个棋子，则将该棋子逐回基地，本方棋子继续行进到对岸；

B、如果对方是两个棋子重叠则该棋子不能穿越虚线、必须绕行。

撞子

棋子在行进过程中走至一格时，若已有敌方棋子停留，可将敌方的棋子逐回基地。

跳子

棋子在地图行走时，如果停留在和自己颜色相同格子，可以向前一个相同颜色格子作跳跃。

飞棋

棋子若行进到颜色相同而有虚线连接的一格，可照虚线箭头指示的路线，通过虚线到前方颜色相同的的一格后，再跳至下一个与棋子颜色相同的格内；

若棋子是由上一个颜色相同的格子跳至颜色相同而有虚线连接的一格内，则棋子照虚线箭头指示的路线，通过虚线到前方颜色相同的的一格后，棋子就不再移动。

终点

“终点”就是游戏棋子的目的地。

当玩家有棋子到达本格时候，表示到达终点，不能再控制该棋子。

传统飞行棋规则里，玩家要刚好走到终点处才能算“到达”，如果玩家扔出的骰子点数无法刚好走到终点出，多出来的点数，棋子将往回走。

跳棋

游戏人数：

2，3，4，6人

你的营区：

起初你10颗棋子的放置位置，是一个正三角形

你的目标：

你的10颗棋子要离乡别井，连走带跳奔向对家，完全占领正对面的营区为胜

入营：

棋子进入目标营区

走子：

只能一步走

棋子可六个方向走动，每步只能达到相邻的空位上

跳子：

可以连续跳

一子跳棋规则：

隔一个棋子可以跳！

空跳棋规则：

像跷跷板一样，一个棋子在中间，两旁有相等的空位，就可以直接跳到对称位置上。

斗兽棋

每只动物每次走一方格，前后左右均可，但是狮、虎、鼠三种兽类，还有不同走法，说明如下：

　　1、狮虎跳河法：

棋盘中有两条河，狮虎过河，可以纵横对直跳过，并且在跳得方格内，也能把敌方较小的兽类吃掉，但是如果老鼠在河里，把跳的路线阻隔就不能跳。

2、鼠入水中法：

鼠过河可以走入水中（走法同陆地），如鼠在河里，陆地上的兽类都不能吃它，鼠亦不能吃陆地上的象。

当两鼠在河内相遇，可以互吃。

等级大小

　　本棋普通吃法：

象〉狮〉虎〉豹〉狗（犬）〉狼〉猫〉鼠。

特殊吃法说明如下：

　　1、鼠吃象法：

八兽的吃法除按照大小次序外，惟鼠能吃象。

　　2、互吃法：

凡同类相遇，可互相吃。

3、陷阱：

棋盘设陷阱，专为限制敌兽的战斗力（自己的兽，不受限制），敌兽走入陷阱，即失去战斗力，本方的任意兽类都可以吃去陷阱里的兽类。

每方在兽穴旁设三个陷阱。

胜负：

无论任何一方的兽走入敌方的兽穴就算胜利（