保湿又美白有奇效的矿泉水美容方法Word下载.docx

保湿又美白有奇效的矿泉水美容方法Word下载.docx

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　　早上7:

00这个时候，肌肤处于极度缺水状态，所以建议你在早上起床以后，空腹（记住，是空腹噢！

）喝一杯温开水，分量大约在300ml左右就可以了。

不要小看这杯水，它足以让你的肌体循环系统充分活跃起来。

如果你觉得温开水太过平淡无味，那幺你可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐，甜的还是咸的可以根据个人喜好决定。

　　7:

30清洁脸部。

一定选用接近体温的水，以免让肌肤更干燥紧绷。

在洁面以后，可以用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤，等肌肤微微泛红的时候，使用乳霜来滋润肌肤。

不要觉得这项工作繁琐，拍打肌肤是为了让肌肤增加抵御能力，而肌肤随时随地都需要滋润。

另外，美白也是女人所毕生关注的事情，所以在选用保湿霜的时候，可以选择那些兼有防晒美白功效的，让保湿美白防晒一起进行。

　　9:

00到了公司，水份会蒸发的更快。

赶快到饮水间，补充至少300ml水，不要太冷，温一点的比较合适。

另外，我建议你在手包里面放上一瓶小巧的保湿喷雾，如果经常在冷气室内感到面部特别紧绷，可以每隔一个小时轻轻在面部喷一些以解燃眉之急。

　　10:

30休息一下，这段时间可以选择吃一个水果，苹果和猕猴桃是很好的选择，它们都会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。

　　12:

00午餐休息时间。

肌肤干燥，是因为缺水，可是我们的身体在实际上拥有很多多余的水分，深藏在真皮下，用兰芝水动力护肤品可以帮助你把真皮下的水抽到肌肤表层，滋润肌肤。

　　13:

00这是全天最干燥的时候。

除了喝半杯温开水补充体内的水分以外，你不要忘记你的保湿喷雾哦。

　　14:

00喝一大杯温开水补充体内的水分。

最后在下班前再喝一大杯温开水回家，尽量保证你在路上流失的水分少于你获得的水分。

　　18：

00回到家，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。

洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。

在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。

　　21:

00好好享受一下，来一个美人浴，放松一下全身，然后将保湿霜涂满全身，之后可以再做个补水保湿面膜，时间应不少于15分钟。

　　好了，美美地睡吧。

坚持下去，你会发现你的肌肤水水的，而你，也成了旁人眼中的水族女人，魅力无穷。

　　空调房间保湿秘诀

　　1、在冷气房内，随时记得放置一杯水，它能有效补充室内水气。

　　2、准备一瓶喷雾水吧！

随时往你的脸上喷洒，但是要记得，在喷雾之前，请先用吸油面纸把你脸上的油脂吸干净。

　　3、每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶等适合个人肤质的保湿品绝对不能少，同时，请别忘记你的脖子。

　　4、尽可能使用无油却有保湿效果的防晒隔离霜。

　　5、每周固定二至三次的保湿面膜，同时可加强眼部周围的保湿。

　　6、身体也要记得擦上保湿的乳液，尤其加强手肘、膝盖、脚踝等易干燥处。

　　7、尽可能用吸管喝水！

不但不会坏了唇上的护唇膏，还可避免嘴角皱纹的形成。

　　8、当然是多喝水啰！

一、矿泉水珍珠眼霜

　　珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生

　　制作成本：

10元

　　适用各类肤质

　　材料购买地：

药店和超市

　　材料：

银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。

　　功效：

润白眼部肌肤,增强眼部肌肤的弹性,消除黑眼圈。

　　使用方法：

每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。

　　制作方法：

　　1、银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢煮至熬成浓汁。

　　2、放入珍珠粉,搅拌均匀,待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。

保存方法：

装入瓶中放入冰箱内冰冻,2周内用完即可。

二、矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤

　　海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。

　　DIY水分面膜

　　1.将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

　　2.用化妆绵蘸取后敷在面部。

3.20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

三、压缩纸膜＋矿泉水，保湿大王

主要是网购的压缩纸膜和矿泉水

　　做法：

将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可

　　小提示：

网上买的压缩纸膜,最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。

　　体验说明：

这样最补水,效果很好,不会有任何副作用,我是敏感肌,也在用这种方法补水。

四、白醋＋矿泉水：

收缩毛孔又补水

1、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。

　　2、然后用矿泉水以1：

3的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。

对皮肤没有任何伤害作用。

五、矿泉水补水美白超级面膜

　　这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

　　原料：

压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。

我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。

牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

　　效果：

完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。

而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

　　特别说明的事：

这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。

面子问题不能马虎，今天小编推荐你几款可以在家搞定的美容秘方，只花3元钱自制美白补水面膜，让你做一个DIY美容高手。

柠檬皮与柠檬汁敷脸

杏仁粉

　　杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。

杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

　　柠檬皮与柠檬汁

　　两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。

许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。

柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。

柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。

将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

黄瓜敷脸补水明显

燕麦

　　含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。

在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

　　黄瓜

　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。

在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

香蕉敷脸便宜香甜

香蕉

　　营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

　　苹果

　　富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；

并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效

蜂蜜敷脸舒缓效果奇佳

蜂蜜

　　含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。

在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

　　茶汁与茶叶

　　都具有良好的美容效果。

在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。

而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

典型问题1：

如何有效地去除“黑头”？

　　答：

黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。

这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。

毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。

因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。

　　从根源上去除黑头的方法就是去除痤疮的方法，但是黑头是可以挤出进行清洁的，如果鼻子上是一种白头或者红包脓包，那就要小心对待了，挤的话会引起炎症扩散。

　　对待黑头的护理重点是坚持每天认真地清洁皮肤，每周应进行1—2次的深度清洁和去角质，以维持毛孔通畅。

另外还需做好保湿的功课，因为油性皮肤往往缺水，缺水越厉害，皮脂分泌越多，产生黑头的机会也越多。

我建议大家不妨尝试一下伊奈美的莹焕水源精华露，这款产品最大的特点就是激活活水能量，深度持续保湿。

同时，我们也可以在黑头集中的“T字区”使用鼻贴。

需要注意的是，鼻贴不应使用太频繁，否则会伤害角质层，使局部皮肤过于敏感，抵抗力下降，还是应该依靠日常护理来解决问题。

　　黑头的产生周期大约两周，如果挤出的话，两周后还要继续清理，因此对抗黑头不是一劳永逸的，需要注意的是，自己处理黑头一定要保证卫生与清洁，这样才能防止发炎，所以我建议大家进行黑头清理一定要到正规、卫生条件优良的美容院，具体的操作也应该由受过正规培训的、有经验的美容师来进行，而且清黑头之前应认真清洁面部，所使用的工具也需要严格消毒。

　　如果黑头或附及的皮肤有发红、脱皮、疼痛等表现，则不应进行清理黑头的治疗。

如今市面上美容院众多，但良莠不齐，选择的时候要格外小心。

典型问题2：

如何有效地收敛肌肤毛孔？

毛孔粗大有两种情况，一种是油脂性毛孔粗大，另一种是由于衰老引起的毛孔粗大。

　　对于油脂性毛孔粗大的形成，既有先天因素也有后天因素。

有些朋友皮脂分泌旺盛，角质堆积过厚，皮肤新陈代谢不良，从而造成皮脂代谢废物堆积，引发毛孔粗大，这是先天因素；

而不适当的清洁和清洁不彻底，也会导致毛孔因阻塞而增大，这是后天因素。

女性由于荷尔蒙及油脂分泌的因素，在30—40岁时毛孔问题最明显。

解决油脂性毛孔问题的原则是由外清洁收敛，由内修护滋养。

由外的功课包括每天早晚认真清洁皮肤，使用含有BHA或AHA的爽肤水收敛和去角质，并每周使用1-2次清洁面膜将毛孔内堵塞的油脂污垢彻底清除，使皮肤看上去更有光滑和健康。

如果你希望尽快见效，还可以配合使用具有合理成分的毛孔细致类产品。