九年级政治610课教学案及答案4Word文件下载.docx
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（2）这首诗歌对我们青少年学生有什么启示？
六、（第17小题）实践探究题
某市最近在部分中学生中进行了理想方面的问卷调查，“你最想在长大以后从事什么职业”是调查问卷中的一个题目，题目还同时给出了20种职业供选择，它们是：
农民、工人、护士、医生、小学教师、中学教师、大学教师、战士、军官、国家干部、技师、工程师、建筑师、科学家、发明家、音乐家、画家、演员、舞蹈家和律师。
除以上职业外，题目还有“其它”一项，供被调查者填写未列入的职业。
统计结果显示，在给定的２０种职业中，选择“科学家”的被调查者为数最多，占１３５％，是惟一超过１０％的；
其后依次是画家（７３％）；
国家干部（６８％）；
律师（６６％）；
医生（５８％）。
选择“农民”的人数最少，倒数第二为“工人”，“技师”被排在倒数第三。
在选择“其它”一项的学生中，填写“运动员”的被调查者人数最多，占全部参加调查中小学生的４７％，填写“从事多种职业”和“商人或企业家”的人数也相对较多。
（1）请你谈谈对这一调查结果的认识。
（2）我的职业理想是_________________。
我这样选择是因为___________________________________________________
___________________________________________________________________。
（3）你认为你会改变你的职业理想吗？
为什么？
第四单元第十第二时
理智面对学习压力
总第二十六时
【目标要求】
、情感态度价值观目标：
通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
2、知识目标：
通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。
3、能力目标：
通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；
能够全面客观地认识学习压力；
能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
【预习导学】
、在压力面前人会有哪些不同的反应（身体、情绪、心理反应）？
出现这些现象的原因？
2、面对学习压力有哪些不同的态度？
不同的态度对成绩会产生怎样的影响？
3、学习压力的影响有哪些？
4、为什么学习需要适度的压力？
、如何正确对待学习压力？
6、考试焦虑的原因及影响？
7、如何从容地面对考试？
8、如果家人的期望超过自己现实水平怎么办？
9、如何增强实力？
【问题探究】
、【心理测试】
前准备《中学生学习压力小测试》
（1）教师组织小组长进行前心理测试调查，小组长将本组调查结果交给科代表汇总。
（2）学生前调查同学在压力面前的反应及不同的人对考试的不同看法，并对他们的观点进行分析总结。
堂上，科代表公布前测试结果：
…………。
通过心理测试，我们发现，不少同学在不同程度上都存在心理焦虑。
设计意图：
通过心理测试，让学生反思自己的在考试方面焦虑的程度，即压力的大小如何。
我们当前的主要任务是学习。
来自学习的压力需要理智地从容应对
2、【活动一】调查同学在压力面前的反映，分析出现这些现象的原因。
在学习生活中，我们常常遇到这样的情况并出现不同的反映：
A、明天考试，我要取得好成绩……这时会感到心跳加快，脸上烫乎乎的；
B、老师期待我进步……这时会感到紧张，头脑空白，难以思考；
、父母希望我考上理想学校……这时我会感到心跳加快，脸上烫乎乎的。
出现的原因来自考试的压力、学习的压力、老师的期待和父母及长辈的希望等方面。
（感到学习压力是正常的。
因此面对压力我们要积极应对，不必担心，更不必害怕）
3、【活动二】
（1）面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度?
答：
小晨对开始结果满不在乎，在学习上过于轻松。
小晔对考试过度紧张，压力过大。
小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力。
（2）不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响?
小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考试成绩的提高。
小晔的过度紧张，压力过大态度反而影响到复习的效果，这样也会影响到自己水平的正常发挥。
小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力的态度，有利于将自己的潜能充分发挥出来，考出好成绩。
4、【活动三】
（1）概括上述经历和说法，谈谈你对“压力”的认识。
“压力”是催人向上的良好的催化剂；
“压力”是通向成功的动力和源泉；
“压力”是我们战胜困难的强大精神支柱等等。
（2）学习压力的影响
积极影响：
适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。
消极影响：
过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。
（3）学习需要适度的压力
学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。
因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。
（4）同样的程，有的同学越学越有趣、越轻松，有的同学则越学越觉得是一种负担；
有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽，一上却觉得累。
这是为什么?
学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。
（）学会正确对待学习压力
明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。
学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。
我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。
、【活动四】
（1）小清是否面临过大的压力?
压力来自哪里?
面临着过大的压力。
来自考试的压力。
（2）你有哪些应对压力的好办法?
请说给大家听。
A、将压力看作是学习的动力。
B、明确学习的目的，培养学习的兴趣。
、向别人倾诉、进行心理咨询。
D、坚持体育锻炼、听音乐、看书、看电影电视、休假旅游等。
E、深呼吸或找一个没人的地方把内心的压力发泄等等。
（3）导致考试焦虑的原因
面临的考试很重要，或者考试难度过大；
他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；
仅以考试的成绩来判断个人的价值…这些都容易导致我们陷入考试焦虑。
（4）考试焦虑的影响
适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。
因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。
6、【活动五】
（1）你如何看待考试?
请试着用一句话来形容自己心目中的考试。
答；
考试是一把双刃剑，看你怎么看待它。
（2）对待考试，其他人的看法又是如何?
同学说：
“考试是一张判决书，掌管着你的生死大权……”。
老师说：
“考试既检验同学们当前的学习情况和学习态度、能力及方法是否得当等，也检验老师的教学方法是否正确，符合教学的需要。
家长说：
“考试是用来检查你的唯一标准”。
（3）你认为哪些观念有助于你积极面对考试?
老师的观点有助于自己积极面对考试。
①要树立正确的考试观念。
考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。
同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。
②要实事求是地调整自我期望。
如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。
7、【活动六】
（1）面对考试，我们要思考这样一些问题：
我的现实水平：
基本掌握书本上的基础知识和简单的运用技巧、运用能力
。
对这次考试，我的目标是：
当成一次检验自己对知识的掌握情况和运用能力的机会。
家人对我的期望是：
考出好成绩（或考上重点高中等）。
如果家人对我的期望超过我的现实水平，我可以：
进行适当调整，降低目标，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。
要增强自身实力。
考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。
增强自身实力，是获得成功的重要途径。
8、【活动七】为了增强实力，你现在可以做些什么?
A、拟订具体的复习计划；
B、不轻言放弃任何一科学科，也不只专攻某一学科；
、养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力；
D、掌握一些放松情绪的方法；
E、坚持体育锻炼，增强体质和良好的心理素质。
在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。
【例题精析】
（XX年湖南）期末考试快到了，小于想着各科都没有复习好，想复习却又不知道从哪里入手，急得快要哭了；
小李觉得反正现在复习也来不及了，还不如轻松地玩一下。
他们应采取的正确做法是
①认真对待，因为考试是选拔人才的手段，绝对公平
②认真对待，因为考试是评价我们学习效果的工具
③不能有太大的压力。
这样会干扰我们的学习，会对身心健康造成不利影响
④不用在意其结果，因为考试具有极大的偶然性
A．①②
B．①③
．①④
D．②③
解析：
结合自身实际以各种题型考查正确对待学习压力、克服考试焦虑，做好升学与择业的心理准备，是近几年中考的方向。
材料中两人的做法都不正确，小峰是属于考试焦虑现象，小魏是属于不注重学习，学习观念淡薄。
解答此题，对考试要有正确的认识，同时要理智地对待学习压力。
答案为D。
举一反三：
新华日报XX年3月24日报道，江苏省开设“阳光热线”，开展心理健康教育服务关爱行动，帮助未成年人身心和谐地健康成长。
据介绍，咨询电话中反映出当前青少年主要存在的七大类心理问题中，考试焦虑占202%。
对于考试焦虑认识正确的是（ ）
A．考试焦虑对于学生是有害无益
B．考试焦虑的产生完全是因为学生自身心理造成的
．考试焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响
D．考试焦虑会给学生动力，有利于学生正常水平的发挥
【目标检测】
、（XX&
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四川遂宁）XX年11月18日，年仅1岁的小陈因考试成绩不理想被父亲严厉训斥后，只因口角之争就将邻家6岁孩子用石头打晕后沉入粪坑淹死。
小陈投案自首后，被人民法院判处有期徒刑12年。
小陈的行为给我们的启示有（ ）
①每个行为都会产生一定的后果，要对自己的行为负责
②要锻炼自己的心理品质，勇敢地面对生活中的困难和挫折
③不必在乎父母对自己的期望
④要正确对待学习压力
A．①②③
Ｂ．②③④
．①③④
D．①②④
2、俗语说：
“井无压力不出水，人无压力轻飘飘。
”对这句话理解正确的是
A井需要压力，人不需要压力
B人生需要适度的压力，学习也一样
做任何事情都不需要压力
D只有过度加压井才出水，人也一样
3、如果你感受到来自学
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