认识职业生涯规划PPT(共33页)PPT文档格式.ppt

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生涯规划涉及到很多因素，个人的兴趣、能力、价值观，还涉及到长度、宽度、深度。

我的旅游计划,讨论：

你的旅游计划是什么？

你制定这个计划经过了哪几个步骤？

你将如何落实这个旅游计划？

这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？

二、生涯规划的内容与步骤,生涯规划理念,了解内在世界：

你是谁？

你希望成为谁？

你的优势和可能的限制是什么？

了解外部世界：

工作世界是什么样的？

工作世界有哪些需求与机会？

行动：

把自己放在最恰当的位置,自我探索,探索工作世界,求职行动,再评估,系统化生涯规划,了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花时间来规划自己的生涯。

提醒：

生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作。

就好像我们所播下的种子，未必能马上发芽一样。

所以，对生涯规划要有合理的预期。

觉知与承诺,系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过程。

因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚实地自问：

我有哪些人格特质?

我的兴趣是什么?

哪些东西是我生命中不能缺少的?

我最看重什么?

我有哪些技能是与众不同、赖以为生的?

其他：

健康、性别、民族等。

自我探索,工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要和基础的部分。

对工作世界的了解具体包括：

专业与职业的关系。

工作世界的宏观发展趋势。

具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等。

继续教育方面的选择。

探索工作世界,决策是综合整理和评估信息的部分，在决策时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤，具体内容包括：

综合与评估信息。

目标设立与计划。

处理决策过程中的各种问题：

生涯信念、障碍。

决策,行动是将全部的探索和思考落实的阶段。

要通过行动来实现自己设立的工作目标。

通常包括：

具体的求职过程。

制作简历、面试。

行动,有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的发现，由此对生涯发展有新的思考。

所以，虽然我们为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤，但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索都不会停止，不要忽略这些部分带给你的新启示。

当学生在实践中迈出生涯的重要一步进入工作世界时，随着外部环境的变化，你们或许会继续沿着过去的规划前进，也有可能发现过去规划已不适合自己，或者发现过去的规划并不尽如人意。

这就需要再次进行生涯探索，修正生涯规划。

所以说，生涯规划是一个循环的过程，需要一辈子来探索。

本部分具体内容包括：

走进职场。

管理生涯规划生涯规划档案。

再评估/成长,一个循环的、持续一生的过程,案例：

于晓的生命线积极事件：

A：

15岁时我担任班里的团支书，第一次组织团员活动是在学校附近的新华书店做志愿者，帮助书店卖书。

这次活动组织得很成功，它让我对自己的组织能力有了很多信心，所以到现在我都乐于组织一些活动。

另外，现在想来我确实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书的重要原因。

B：

我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天赋。

高二时遇到一个我很喜欢的语文老师，他向我们推荐了一些课外读物，那些书我非常喜欢，连课间休息的10分钟我都用来读书。

不知是否和这个相关，那段时间我突然找到了写作文的感觉，有一篇作文还被老师作为范文推荐给同学们。

从那以后，我越来越喜欢写东西，并且觉得自己似乎更适合学习人文社科。

0岁,A15岁,B17岁,15岁C,16岁C,21岁,80岁,案例：

于晓的生命线消极事件：

C：

10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知道是别人在她面前说了我坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好。

这件事给我留下了很深的印象：

原来世界上有这么坏的人！

有段时间，我觉得人是很难被信任的，至今也认为“防人之心不可无”。

D：

我小学和初中的学习成绩虽然算不上拔尖，但都在中上的水平。

刚上高一时，觉得数理化一下子难了很多，物理期中考试竟然不及格。

从小到大，第一次出现这种情况！

对我打击很大，主要是觉得自己已经学得很努力了，是不是自己对物理就是不开窍？

直到现在，我都觉得物理对我来说太深奥了。

于晓的生命线从生命线练习可以看出：

生涯不是一个静止的点，它是一个动态的历程；

不是发生在人生的某个阶段，而是如影随形，相伴人的一生。

同时，因为遗传、家庭、经历、所处社会环境等的不同，每个人的生涯也会不同。

所以，每个人都会有属于自己的个性化的生涯。

0岁,A15岁,B17岁,15岁C,16岁C,21岁,80岁,活动：

撕纸,实践与应用,李佳音在某综合性大学上大三，就读国际贸易专业。

她的英语已经通过了专业八级，她的口语也不错，在一些国际性会议中担任过志愿翻译。

她喜欢写作，很喜欢用英语表达一些东西，热衷于英语角和报社的活动，她曾经在中学担任过英语广播的主持和学校通讯社的记者。

她喜欢旅游，因为可以到不同的地方，见识新鲜的人和事。

她对人文、历史都很感兴趣，在学校也选修了不少这方面的课程。

在大学，她先后加入了学校的报社、心理社团和红十字会，喜欢组织各种活动。

不久前，她刚刚成功地为红十字会组织了一次造血干细胞的志愿捐献活动。

她自认为是一个“外向型性格”的女孩子，自己的优点是有创意、喜欢帮助人。

周围的人都认为她热情、很有亲和力，善良而富有同情心。

李佳音虽然成绩不错，但对自己的职业方向比较困惑。

因为学英语和国际贸易的人都很多，自己也不见得有什么专业上的优势。

将来到底是做翻译还是从事外贸，自己怎样才能在激烈的招聘竞争中胜出，这都是她考虑的问题。

像周围所有的同学一样，她也在考虑自己到底是应该先工作还是先读研。

这些问题都困扰着她。

她觉得应该认真考虑自己适合做什么样的工作和未来的发展方向。

于是，她选修了“大学生职业生涯规划”课。

从李佳音的案例中可以看到，她对自己的兴趣、能力甚至价值观都有一些了解。

然而，这些如何与未来的职业发展相联系，自己的兴趣和性格到底适合做什么工作，能力是否达到未来工作的要求，是否需要深造，这些都是她的困惑。

李佳音的困惑可归结为“我要到哪里去”和“我该如何去那里”两个方面。

课后作业我的生命线请在白纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。

思考一下，你期待自己活到多少岁？

将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。

在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。

回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。

思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。

0岁,A15岁,B17岁,16岁C,21岁,80岁,生涯规划与发展，朱湘吉选对池塘钓大鱼，美雷恩吉尔森，机械工业出版社压力管理，德洛塔尔赛韦特，中信出版社遇见未知的自己，台湾张德芬，华夏出版社如何进行时间管理，朱帅，北京大学出版社,推荐读物：

1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。

不是成功来得慢，而是你努力的不够多。

2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。

口里不说多余的话，自然祸就少。

腹内的食物能减少，自然病就少。

思绪中没有过分欲，自然忧就少。

大悲是无泪的，同样大悟无言。

缘来尽量要惜，缘尽就放。

人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!

25、你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！

26、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。

27、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。

励志名言：

比别人多一点执着，你就会创造奇迹28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。

30、时间，带不走真正的朋友；

岁月，留不住虚幻的拥有。

时光转换，体会到缘分善变；

平淡无语，感受了人情冷暖。

有心的人，不管你在与不在，都会惦念；

无心的情，无论你好与不好，只是漠然。

走过一段路，总能有一次领悟；

经历一些事，才能看清一些人。

31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。

32、命好不如习惯好。

养成好习惯，一辈子受用不尽。

33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

50、想像力比知识更重要。

不是无知，而是对无知的无知，才是知的死亡。

51、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。

52、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

53、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。

经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。

因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。

54、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。

55、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。

56、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。

57、理想的路总是为有信心的人预备着。

58、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

59、世上除了生死，都是小事。

从今天开始，每天微笑吧。

60、一勤天下无难事，一懒天下皆难事。

61、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。

62、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。

63、彩虹风雨后，成功细节中。

64、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。

65、只要有信心，就能在信念中行走。

66、每天告诉自己一次，我真的很不错。

67、心中有理想再累也快乐68、发光并非太阳的专利，你也可以发光。

69、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。

70、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！

71、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

72、只要路是对的，就不怕路远。

73、如果一个人爱你、特别在乎你，有一个表现是他还是有点怕你。

74、先知三日，富贵十年。

付诸行动，你就会得到力量。

75、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。

缺乏热诚的人也没有明确的目标。

热诚使想象的轮子转动。

一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。

善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。

热诚使平凡的话题变得生动。

3、起点低怕什么，大不了加倍努力。

人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。

只要努力不止，进步也会不止。

4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。

不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。

不是因为有希望