养成生活好习惯(一年级)PPT文档格式.ppt
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每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆,一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉,保证供给我们生长发育所需的蛋白。
小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸
(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书,什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手,为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:
恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
为什么不能喝生水?
生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。
挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭,胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。
看书写字时要注意什么?
姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。
做眼保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。
每天应该刷几次牙?
什么时间刷?
每天应该刷两次牙,早晚各一次。
怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口
(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗为什么不能咬笔头和手指?
(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育,怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾
(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆随地吐痰有什么危害?
随地吐痰是一种不文明行为:
痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。
被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。
小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时。
苍蝇,蚊子会传播什么疾病?
苍蝇传播:
肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播:
乙脑,疟疾。
为什么刷牙时,要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病。
怎样预防感冒?
(1)锻炼身体,增强体质
(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地,扫地前先洒水
(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气,常吃水果有什么好处?
各类水果营养丰富,含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质,这些营养素都是人体健康所不可缺少的。
在阳台、走廊上活动时要注意什么?
上下楼梯时要靠右按顺序走,不要蹦蹦跳跳,追逐打闹,互相推挤。
在阳台、走廊上玩耍活动时,千万不要爬上栏杆。
擦窗户时,不要把身体探出窗外。
如何防止异物误入气管?
吃东西时不要说说笑笑,更不能突然开玩笑。
平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里。
防止如果突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话,一不小心就可能把东西吸进气管。
玩电子游戏机有哪些害处?
玩电子游戏机,一使人着迷,整天想着玩它,以致影响工作和学习,有的染上了坏习惯,甚至走上犯罪的道路,生活小妙招,眼保健操要勤做,养成睡午觉的好习惯,保持健康的几种方法:
1、保证充足的休息和睡眠。
2、合理饮食。
3、保持清洁。
4、每天做操。
5、呼吸新鲜空气。
6、远离危险的东西。
7、注意安全。
8、正确用药。
让我们养成健康的生活习惯,快乐成长!
谢谢观看!