养成生活好习惯(一年级)PPT文档格式.ppt

1、每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给我们生长发育所需的蛋白。,小学生应养成哪些个人卫生习惯？,（1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书,什么情况下应洗手?（1）饭前便后应洗手（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手（4）玩游戏后应洗手（5）触摸脏东西后应洗手（6）触摸传染病人的东西后应洗手（7）到公共场所回来后应洗手（8）拿碗筷前应洗手,为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，

2、表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。,为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。,为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。看书写字时要注意什么？姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。,

3、做眼保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。,怎样保护牙齿?（1）吃东西后漱口（2）早晚刷牙（3）不咬过硬东西（4）不吃过冷过热的东西（5）睡前不吃东西（6）患牙病及时治疗为什么不能咬笔头和手指?（1）笔头，手指不干净（有细菌，虫卵，尘土等），可引起疾病（2）影响牙齿和手指发育,怎样预防沙眼?（1）每人一条洗脸毛巾（2）不用脏手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁（4）有条件的最好每人一个专用脸盆随地吐痰有什么危害?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。,被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫

4、生院治疗，及时注射狂犬疫苗。小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10小时。,苍蝇，蚊子会传播什么疾病？苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。为什么刷牙时，要每人一把牙刷？防止互相传染疾病。,怎样预防感冒？（1）锻炼身体，增强体质（2）经常开窗通风换气（3）随气候变化增减衣服（4）不去病家串门（5）感冒流行时不去公共场所怎样保持教室的清洁卫生?（1）每天扫地，扫地前先洒水（2）常擦桌椅和门窗（3）不乱扔纸屑果皮（4）不随地吐痰（5）桌椅摆放整齐（6）注意通风换气,常吃水果有什么好处？各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些营养素都是

5、人体健康所不可缺少的。在阳台、走廊上活动时要注意什么?上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互相推挤。在阳台、走廊上玩耍活动时，千万不要爬上栏杆。擦窗户时，不要把身体探出窗外。,如何防止异物误入气管？吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里。防止如果突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进气管。玩电子游戏机有哪些害处？玩电子游戏机，一使人着迷，整天想着玩它，以致影响工作和学习，有的染上了坏习惯，甚至走上犯罪的道路,生活小妙招,眼保健操要勤做,养成睡午觉的好习惯,保持健康的几种方法：,1、保证充足的休息和睡眠。2、合理饮食。3、保持清洁。4、每天做操。5、呼吸新鲜空气。6、远离危险的东西。7、注意安全。8、正确用药。,让我们养成健康的生活习惯，快乐成长！,谢谢观看！,