荐《正面管教》第7章《有效运用鼓励》读书感悟Word下载.docx

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孩子们宁愿不做任何尝试，也不愿意因为无法达到一个大人——或者他们自己——期待的完美而体验持续的挫折感。

承认孩子的进步会鼓舞孩子，并能激励孩子们持续努力。

　　四、着眼于优点而不是缺点。

每一个人都有优点和缺点，每一个孩子和学生也是如此。

只要父母和老师善于发现孩子和学生优点。

是的，当你把85%的时间和精力都用来关注15%的消极方面时，消极方面就会膨胀，而积极方面不久就会消失，你看到什么就会得到什么。

另一方面，如果把85%的精力和时间用来认可并鼓励积极的方面，消极方面就会很快消失，而积极方面就会增长到100%，因为这是你所看到的全部。

的'

确，当你关注积极方面，对你自己和别人都是令人鼓舞的。

　　五、将不良行为转向积极的方面。

作为父母和老师，对孩子唯一要做的就是从孩子的行为中寻找优点，然后利用鼓励的正面管教方法请激发孩子成长、成功、成才。

　　六、做出弥补。

当孩子们做出了什么不负责任或者不尊重他人的行为时，给他们一个机会做一些能让被他们冒犯的人感觉好起来的事情，以此作为弥补。

做出弥补是一种鼓励，孩子们由此知道了他们能够为自己的行为承担责任，而不必担心受到责难、羞辱和痛苦；

以非惩罚性的方式让孩子们做出弥补是一种鼓励，因为孩子们经历了一个从错误中学习并改正所造成的任何后果的机会。

【以下为精品推荐，可删改！

】

【推荐一：

《感悟读书笔记》】

感悟读书笔记1

　　《西游记》是四大名著之一，内容十分精彩，是中国古代神魔小说的巅峰之作。

　　《西游记》主要讲述了唐僧师徒四人历经艰险去西天取经的故事，作者将古代的民间传说与宗教神话融合在一起，为读者构筑了一个光怪陆离、丰富生动的奇妙世界。

这本书内容驳杂，思想深刻，广采众长，用象征的手法反映了现实社会的层层矛盾，人性中的善良与软弱、自私与宽容、毅力与犹豫、乐观与勇敢都得到了淋漓尽致的描写，离奇怪诞，却引人深思。

　　其中，孙大圣搅闹蟠桃宴众神将轮战美猴王这一部分另我印象最深刻。

　　孙悟空上天做了“齐天大圣”，玉皇大帝派它看管蟠桃园。

孙悟空想方设法把随从支开，自己在蟠桃园里吃了个痛快。

蟠桃宴那天，他又把宴上的人熏到，自己把美酒食物吃了个光。

又到太上老君屋里，把炼好的金丹吃完了，然后心满意足地回了花果山。

玉皇大帝得知后，调动天兵天将，设法抓住了孙悟空，带回了天庭。

　　自从孙悟空大闹了天宫，无论是地上的妖怪，还是天上的神仙，都认识了孙悟空，但都暗地里嘲笑它。

我也要以它为警示，做一个乖孩子。

感悟读书笔记2

　　这个故事讲的是星期五不吉祥，不吉利的日子，所以他做什么事都反着做。

结果还是碰上了不少的麻烦。

所以遇到了什么事我们只要克服麻烦，处理好问题就好.逃避是不行的。

感悟读书笔记3

　　这两天文学群里关于简爱的讨论持续不断，也因为其他人的思考，引发了我自己一些零散的思考，都是一些断续的片段，很难成章，但我觉得应该记录下来，便于以后重温。

　　俊雅提出简爱和罗切斯特的爱情是一种自相矛盾的价值观。

那一刻忽然想到，“自私”和“无私”，罗切斯特和简爱对待生活的态度，是完全不一样的。

罗切斯特先生更在意自己的感受，他知道怎么样让自己活得体面风光。

而简爱不一样，她更多的时候会为了顾及别人的感受，选择妥协，委屈自己。

　　相对简爱来说，我觉得罗切斯特是“自私”的，他更知道，怎么选择对自己才是最好的。

而简爱相对是“无私”的，她可以为了顾及别人的感受委屈自己。

　　简爱的无私，会让别人觉得她可爱，但是对于她自己来说，是很委屈的。

也幸好她收到的教育是教导她学会忍受常人不能忍受的事，一般人还真做不到简爱这个程度。

至少从我的角度来看，简爱嫁给罗切斯特是非常可惜的，她完全可以找到一个和她年龄相当，志趣相投的人。

　　简爱接受了叔叔的遗产，完全是可以去交往更好的圈子的，只是她自己没有走出去而已。

以前看的时候没感觉，这次看就觉得简爱嫁给罗切斯特挺可惜的。

又或者，是作者渴望这种从一而终的感情，现实中如简爱这样的女子，我觉得是不会选罗切斯特的，又可能，是我们处的社会不一样，所以婚恋观也不一样。

主要还是她经历太少，太单纯了。

以简爱的聪慧，我相信她看人的眼光还是很准确的，她完全可以辨别自己接触的人是怎么样的人，不会轻易上当受骗】

　　观点提出：

　　为什么从古到今金钱在人类社会占据如此重要的地位？

　　这种文化是怎么形成的？

以至于我们说：

　　经济基础决定上层建筑

　　门当户对（嫁个有钱人）

　　这个问题提得相当精彩，至此我觉得我们读书，已经不仅仅是读故事，而是上升到深入思考的阶段。

结合鬼叔前面提到的：

你们阅读文学感受文学，其实最主要是品味文学的普世意义。

如果把【简爱】当成爱情故事来读，也不过是两个寂寞的灵魂相互吸引，最后走到一起的圆满故事。

然而，经典之所以成为经典，是因为它存在的意义，不仅仅是一个故事，而是通过文字中表达的思想是值得宣扬或者借鉴的。

关于俊雅的问题，我觉得是可以拎出来单独写一篇文章的，当然，群友们的答，也是精彩纷呈。

　　感悟：

【我觉得是为了好的生存。

母系氏族社会之所以女性地位更高，是因为女性能创造的收入更稳定。

无论社会发展到什么程度，生存都是第一要务，那怎么让自己生活的更好，是每个人的目标；

而不让自己的生活变差，则是最低要求，所以要门当户对，不能选比自己差的人家，嫁个有钱人，也是为了让自己生活的更好】

感悟读书笔记4

　　揣怀着对完整人格发展的追求，我们创办智己园，为0-4岁孩子提供蒙特梭利教育。

让自己遇见更美好自己、帮助孩子成为自己和成人在育儿过程中遇见更友好的自己！

做生命的辅助者！

　　所谓“自控力”可以理解为“做出理智决策并执行的能力”。

自控力就像我们的肌肉一样，通过练习可以不断地加强，最终形成肌肉记忆。

即使是一件小事，只要我们持续去做，也会提高整体的意志力。

下面介绍的主要是如何自控的一些方法。

　　观察自己在做什么？

　　很多失控的场景，都是在我们无意识的状态下发生的。

就像我平时在电脑前排版，但只要微信一闪，我就会不自觉的点开查看，注意力被打断不说，还很可能自然地和别人聊天。

微信一闪会自动触发我的点开机制，往往自己还没有注意到，手已经伸出去了。

　　所以当我们做一件事时，只有先意识到自己在屈服，我们才能运用自控系统拉回注意力。

现在微信一闪动，我就会先观察自己的行为，然后刻意地控制。

　　冥想：

　　冥想是一种可以有效训练前额叶皮质的大脑活动，它通过提高人对自身的觉知，提升注意力、自控力、压力管理能力等等。

其实冥想对我来说时常会让我走神，当我意识到自己走神时，然后再重新回到原来做的事情时，常常会有更好的状态呈现出来。

　　专心于呼吸是一种最简单而又有效的冥想技巧：

　　步骤一：

平心静气地坐好——坐在椅子上或地上都可以，重要的是姿态端正、背挺直。

　　步骤二：

专注于自己的呼吸——可以闭上眼睛，感受空气在鼻腔中的流入流出，感受胸腔、腹腔在呼吸时的起伏。

当发现自己走神的时候，不用焦虑，重新把注意力集中到呼吸上。

可以通过在脑中随着呼吸的节奏默想“呼”“吸”或数数来帮助自己集中精神。

　　10分钟法则：

　　大脑的本能是关注眼下的，所以我们都喜欢即时反馈。

等待的时间越长，我们感知到的价值就越低，也就越容易屈服于当下的诱惑，这就是书中中提到的“延迟折扣”，由此书中提到了10分钟法则。

　　10分钟看似不长，但它足以改变大脑处理奖励的方式，10分钟以后的奖励对大脑来说就已经从“即时奖励”变成了“未来奖励”。

　　所以想要拥有一个理智冷静的大脑，可以在诱惑前面设置10分钟。

比如你特别想要吃巧克力，可以先等10分钟，在这10分钟里使劲想着你的长远目标，努力抵抗诱惑，同时也尽可能创造出物理距离，比如把巧克力放到看不见的地方。

10分钟后如果你仍然想吃，你就可以吃。

这个方法对我完全没有效果。

别说10分钟了，我隔多少天都会一直记着那杯想喝的奶茶的，而且隔的时间越长喝的越多，还不如当时就喝了呢。

　　或者当你特别拖延不想锻炼时，你也可以告诉自己“先做10分钟，然后就可以放弃”。

在这10分钟里一边做一边想着自己的长远目标。

10分钟后如果还想要放弃就可以放弃。

（这个对我是很有效的，就像每次运动，最难的是开始启动的那一刻，每每做到后面都停不下来，并且大汗淋漓过后的感觉更是让自己心情舒畅。

）

　　学会自我原谅：

　　当我们失控时，往往是自己失控的感觉让我们恐惧，而不是失控的后果。

我们以为这种恐惧感会促使我们改正错误、弥补过失，但事实上在情绪低落和强大压力下，我们更容易屈服于诱惑。

适度的原谅自己，那种恐惧的感觉会逐渐消失，自己也可以更好的恢复到自己要做的事情当中。

当遇到挫折的时候，试着从下面的几种角度思考，避免让自己陷入罪恶感、羞愧感、挫败感的泥沼。

　　角度一：

关注并描述你的感受，注意那种感受是不是自我责备。

　　角度二：

想象你尊敬、关心的其他人也曾经历这样的挫折，他们是如何度过的？

　　角度三：

想象你的好朋友经历了同样的挫折，你会怎样安慰和鼓励你。

　　在了解了自控力以后，还需要我们结合自己的实际情况去思考和验证，在不断思考和实践的过程中，你会发现你养成了许多良好的习惯，也更能拒绝熬夜、暴饮暴食等不良习惯的诱惑。

更重要的是，在这个过程中，你通过增强自控力管理好了自己，慢慢成为一个更好的自己。

感悟读书笔记5

　　1）读书有三到，谓心到，眼到，口到。

——朱熹

　　2）立身以立学为先，立学以读书为本。

——欧阳修

　　3）读万卷书，行万里路。

——刘彝

　　4）黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。

——颜真卿

　　5）书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。

——于谦

　　6）书犹药也，善读之可以医愚。

——刘向

　　7）少壮不努力，老大徒伤悲。

——《汉乐府。

长歌行》

　　8）莫等闲，白了少年头，空悲切。

——岳飞

　　9）发奋识遍天下字，立志读尽人间书。

——苏轼

　　10）鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。

——李苦禅

　　11）立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。

——阮元

　　12）非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

——诸葛亮

　　13）勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

——陈寿《三国志》

　　14）熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。

——孙洙《唐诗三百首序》

　　15）书到用时方恨少，事非经过不知难。

——陆游

　　16）问渠那得清如许，为有源头活水来。

　　17）旧书不厌百回读，熟读精思子自知。

　　18）书痴者文必工，艺痴者技必良。

——蒲松龄

　　19）读书百遍，其义自见。

——《三国志》

　　20）千里之行，始于足下。

——老子

　　21）路漫漫其修道远，吾将上下而求索。

——屈原

　　22）奇文共欣赏，疑义相如析。

——陶渊明

　　23）读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。

　　24）吾生也有涯，而知也无涯。

——庄子

　　25）非学无以广才，非志无以成学。