跳绳教案 7Word格式.docx

跳绳教案 7Word格式.docx

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心理健康目标：

敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。

社会适应目标：

通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。

五、重难点：

重点：

双手正摇并脚跳、单脚跳

难点：

上下肢协调配合

六、常见错误和解决办法：

1、手摇绳错误。

有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。

解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。

老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。

用此种办法25％的学生初步能连贯跳起来。

但要注意必须散开，以免被绳甩到。

2、脚跳跃错误。

初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。

练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。

练习时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。

还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。

用此种方法20%左右的学生能初步连贯跳起来。

3、手、脚配合错误。

手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。

针对此错误的解决办法有：

（1）跳空绳。

学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。

（2）集体跳空绳。

两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。

此方法比单人跳空绳效果好。

十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。

（3）摇绳、跳跃的强化训练。

让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。

一个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。

这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。

所以教学时应因人而异。

另外，教师还可以单独教授：

站在学生身后，一手握住学生抓绳头的手，另一手插在学生腋下，带着学生一块甩绳跳，效果也比较好，但教授面太窄，只适用于个别辅导。

跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。

二年级跳绳教案

学习内容

1、双手正摇并脚、单脚跳绳2、穿越障碍

学习

目标

80%的学生能够初步掌握并脚单脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其它活动中。

重点

难点

双手正摇并脚单脚跳

教学

过程

内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

激发

兴趣

阶段

课

堂

常

规

1、体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课学习内容。

2、趣味障碍跑。

a.场地跑

b.踮脚快速跑

3、绳操

1、四列横队，精神饱满。

×

★

2、

●●●●●●●

3、跟教师做绳操。

8分钟左右

3次

小

中

自主

探究

双

手

正

摇

并

脚

跳

绳

1、低台阶跳

a.左右脚交换跳

b.双脚跳上跳下

c.平地双脚连续跳

2、甩绳

a.单手甩绳

b.双手甩绳

3、跳空绳

4、摇绳、跳跃的强化练习（协调性较差学生）

5、双手正摇并脚跳绳

1、模仿教师动作练习

2、按教师要求进行跳跃练习，不开玩笑

要求：

膝委屈、前脚掌着地、落地要轻松

3、一手并抓两绳头，一只手一只手的练习

4、双手甩绳两人一组

距离散开，注意安全，两人互帮，熟悉绳性

5、学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳

上下肢协调连贯

6、学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉，逐个增加

7、学生自由练习双手正摇并脚跳，教师个别指导

10分钟左右

12

分钟左右

每人4-5次

中下

中上

巩固

练习

一分钟跳绳练习赛

1、争当小老师

2、计时跳绳

1、两人一组，由跳得好的同学帮助跳得不顺利的同学，共同提高

2、一分钟时间内努力完成更多数量的跳绳

5分钟

1-2次

身心

恢复

放松

总结

1、教师带领学生做放松练习

2、教师小结，学生自评

3、师生再见，收回器材

4、布置学生课后练习

1、模仿教师做各种动作放松练习，知道放松的重要性

2、说出双手正摇并脚跳绳的注意点。

3、回收器材。

1次

教学效果预计

1.80%以上的学生能学会正摇并脚跳绳

2.学生在练习中能友好合作相互帮助。

场地

器材

篮球场、跳绳40根

课后小结

小学三年级《绳之趣》教学设计

一、教学内容：

绳之趣

二、教学目标：

1、情感、态度、价值观：

激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：

发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

教学重点：

通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

教学难点：

在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

三、教学流程：

（一）情景导入

1、师生问好。

2、创设跳绳王国情景，引导学生以旅游者进入角色。

（二）旅游第一站------“过关”

1、师导入

2、学生活动：

自由组合两人一组用脚玩“石头剪子布”。

3、集合评价。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

1、师导入：

提要求，讲解活动要领——手甩脚踩。

把跳绳当作“蛇”，两人一组踩蛇尾。

积极投入，注意安全。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

用跳绳绑在腰上，留着两头当尾巴，一人要保护自己的“尾巴”，一人要想方设法去抓别人的“尾巴”。

①反应快，迅速，灵敏；

②注意安全。

（五）旅游第四站------“拼图”

1、师导入，提出要求。

2、学生以小组进行活动，各队团结合作用跳绳拼图。

每一条跳绳都要用上，认真、合作。

3、师参与学生活动，评价指导学生在自己小组组成的图形里有序地跑、跳活动。

4、交流促进。

指导学生活动：

各小队交流参观其他小队的拼图并在自己喜欢的图案上玩游戏。

4、集合评价。

（六）旅游结束------跳放松舞

1、歌曲《小白船》

带着欢快、喜悦的心情跟着老师一起放松。

2、谈收获。

3、整体评价，颁奖。

4、师生再见。

四、场地器材：

一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

一年级跳绳教学设计

一、设计意图

跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，也是小学体育基本运动的教学内容之一。

本课遵循“以人为本，健康第一”的教育理念，以“跳短绳”为主题，通过本课的学习，让学生初步掌握先摇绳后并脚跳起的动作要领，发展学生的跳跃能力以及身体协调能力，激发学生练习跳绳的积极性，让学生在学习的过程中体验快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯。

二、学情分析：

1、一年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。

但由于年龄小，自我约束力也差，注意力易分散，学习兴趣的保持时间短。

2、学生在学习跳绳时，协调性较差的学生会出现摇绳和跳跃配合不协调，多次的练习易出现急躁情绪，因此在教学中要采用不同的激励方法来鼓励学生。

1、在并脚跳绳练习中学生能积极参与，学习兴趣浓厚。

2、初步掌握并脚跳短绳动作，能连续跳数个并做到动作协调连贯。

3、积极参与各种跳短绳的练习，并能大胆进行展示，乐于创编创新性动作。

先摇绳，后跳起

上下肢动作的协调配合

六、教学策略与手段：

针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，我在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如玩绳练习、摇绳练习、跳绳比赛等等，让学生在掌握技法的基础上，通过自身尝试，总结跳绳的动作要点，发挥观察、判断和思维能力；

在原型动作基础上大胆想象、创造出多种跳绳方法。

通过相互观察，相互评价，激发学生想要成功的渴望，促使他们与同伴相互合作、相互帮助，使各层次学生都能得到提高。

课题

快乐跳跳跳

教

学

目

标

先摇绳再跳起

上下肢动作的协调配合。

主目标：

运动技能

环节

教学内容

教与学活动

组织要求

调动

情绪