悦纳自己教案文档格式.doc
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3、情感态度价值观目标：
帮助学生树立积极的自我观念，欣然地接受自己、喜欢自己，正确对待自己和他人的评价。
教学重点
在学生意识到认识自我的重要性基础之上，掌握从不同层次去认识自我的方法。
教学难点
掌握自我认识的相关理论概念
教学思路
1、教师主导教学，整体引导、把握教学过程，学生为主体，发表自己的观点、交流、讨论、分享；
2、注重理论联系实际，引导学生进行自我反思；
3、注重学生探究问题的过程；
教学准备
1、收集和熟悉有关悦纳自己资料以及相关游戏
2、搜寻相关的实例
3、制作多媒体课件
教学方法
讲授法、课堂讨论、活动教学法
课时
1课时
教具
PPT、音乐、白纸、画册
教学提纲
一、【新课导入】：
视频导入，引入主题。
二、【新课讲授】：
通过乔哈里窗理论上升到学会认识自我的重要性，以我是一个什么样的人的活动让学生对自我进行深刻评价。
三、【内容升华】：
通过自画像、背后留言、等活动从不同层次去掌握认识自我的方法。
四、【内容延伸】：
完成表格内容，让学生体会自己与理想的自我的差距。
五、【课堂小结】：
老师总结以及布置相关练习
教学设计
时间
导入部分
【新课导入】：
视频导入，引出主题（3分钟）
同学们上课之前，老师要给大家看一个视频
老师：
同学们大家在笑的同时，有没有被里面吕秀才的几个问题给问道，我是谁，我从何而来，我要到哪去，我想要什么？
在平时，你们问过自己吗？
生：
没有
师：
那么我是谁，我想要什么，我想干什么这就是我们今天学习的主题，认识自我。
设计意图：
以视频作为课堂导入，一方面能快速地吸引学生注意力，让学生关注课堂；
另一方面能水到渠成地引出课堂主题。
【探究新知】：
自学概念+心理测验（约15分钟）
我是谁？
每天早上你照镜子的时候，你是否问过自己？
老师现在给大家讲一个故事？
同学们，在这个故事你里面你们感觉沙沙了解自己不？
他认识的自己和心理老师认识的沙沙是一样的？
由此可见，在日常的生活中，有些我们自己非常了解自己，但有时候别人却认识我们不知道的自己，那么到底什么是自我呢？
乔哈里窗口把人的心理分为四个部分：
一象限：
公开区，自己知道，别人也知道，又称为“公开我”，第二象限：
隐藏区，自己知道，别人不知道的秘密，又称为“隐私我”。
第三象限：
未知区，自己和别人都不知道，又称为“潜在我”。
第四象限：
盲目区，自己不知道，别人去知
用
时
3
分
钟
正文部分
正文
道的盲点，又称为“脊背我”。
通过同学们之间的互动，我们把开放我朝盲目我、隐藏我扩大，使自己和他人都对自己有更多的认识。
师；
同学们，现在我们来做一个心理测验，大家把纸和笔拿出来，你能在三分钟内不断说出关于自己的一切吗？
大家试着写出20个关于我是
一个___________的人的句子。
大家不要有太多思考，想着什么写什么，内容不限，可以具体也可以抽象，可以是名词也可以是形容词、动词。
活动
同学们，现在大家一起来分享一下刚才自己写的内容
回答
刚才我们对自己进行了自我认识，现在，请把我们对自己的认识进行分类，看看你的认识是否从以下三方面进行的。
1、物质的我：
包括自己的身高、体重、长相、穿着等。
2、心理的我：
包括我的性格、能力、态度、动机等。
3、社会的我：
包括我与别人、社会的关系等。
大家对照这三点看看自己的评价，如果对自己的评价仅仅只有一方面或者两方面，说明你还不够了解自己。
再看看你的评价是积极的部分多一些还是消极部分多一些，如果你对自己的评价有点消极，那么希望在后面的课程中学会从新塑造对自己的评价。
【内容升华】：
认识自我的方法（约15分钟）
视频《跳楼》
同学们，看了这个视频，大家有什么感触？
发表意见
视频的女孩之所以想不开主要源于她不能够正确的认识自己，总是拿自己的短处和别人的长处作对比，这种认识方式只会让自己痛苦，那么正确认识自我的方式有哪些？
活动：
大家用笔在白纸上画一幅与自己特点相适合的动物。
画完以后写五个有个性、有特点最能表现自己的形容词来描述这幅画。
画好没，同学们，画好了就和周围的同学分享一下，并且说说为什么你要画他们。
分享
同学们，就像这幅画一样，我们认识自己最好的方式就是自我省察，尝试让自己去参与未体验过的活动，从中观察自己。
除此之外，不时会想自己日常的言行；
不时弄清楚自己的感受、想法。
只有这样才能够正确认识自己。
但是只有自我省察容易是远远不够的，容易导致自我认识片面，自我评价过高容易导致自负，自我评价过低容易导致自信心不足，所以需
时30分
正文部分
正题部分
想自己日常的言行；
要把自己的评价和他人的评价相结合。
背后留言
同学们，现在大家背后都有一张A4的纸，请班上五位男生、五位女生给你留言，要求不写姓名，只写性别，内容包括你对这个人的认识包括优点、缺点、建议，还可以写上你最想对他说的话。
写完以后请大家把纸条撕下来欣赏一下，并且思考以下问题。
别人的评价和你自我评价是否一致，哪些内容活动前你已经知道，哪些内容活动后你才知道，对于别人的评价你的感受如何？
学生回答
归纳总结
同学们他人的评价有利于我们更加客观正确地认识自己，发现自己未知的优点，提升自信心，正视自己的不足，帮助我们克服自身缺点。
自我是多层次的，我们要通过不同方式来认识自己，把握好自我省察和他们评价的尺度，从而达到正确认识自我，缩小真实的我和理想的我之间的差距。
30
延伸部分
【延伸部分】
（约5分钟）
完成表格
同学们，认识自我，发现自己的优点和缺点都是为了缩小真实的我们和理想的我之间的差距，让我们向更好的方面发展，这里有个表格请大家完成。
原来，每个人对自己的评价和自己理想之间都有很大的差距，面对这种差距我们要用积极的心态去认识，对于不能改变的事物捶胸顿足、怨天尤人也于事无补，要保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事情安然接纳，这不是消极的宿命，而是积极地达观和智慧。
5
课堂总结
【课堂总结】
（约3分钟）
下面我们来总结这节课所学的内容，认识自己就是欣然地接受自己，无论是优点还是缺点，认识自己的秘诀是：
自我反省，他人的评价。
生活中总有各种的不如意，只要我们能保持开朗乐观的心境，发扬优点，改正不足，客观地看待自己，生活就会更加美好。
40
秒
板书设计
【板书设计】
（一）学会认识自我
物质我
心理的我
社会的我
（二）认识自我的方法
自我反省
他人评价
（三）理想的我
教学反思
基于心理健康课程的特殊性，本门课的上课形式比较新颖，要求全体同学积极参与到活动中去，并且要注意在活动中去体会与感悟，分享彼此之间的感受，在观察中、活动中去学习。
因此对教师的要求比较严格，要求在课堂上，老师在活动中要注意调动学生的积极性以及引导学生去分享和感悟，避免出现冷场现象以及课堂秩序混乱现象。
当然会与那些调皮捣蛋的学生，也要给予及时的制止和引导。
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