卫生和健康作文范本17篇Word文档下载推荐.docx

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”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;

饭前便后要洗手;

经常打扫环境卫生;

适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

卫生与健康

健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

在食东西时一定要注意卫生。

在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。

这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；

另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。

春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。

洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。

因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。

感冒就是一个很好的例子！

所以，脏手不要随便碰触口鼻。

人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

讲究卫生，保持健康

说到健康，也许有人就会说了：

“能吃能睡不就是健康了嘛！

”你们错了，其实身体的健康体现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。

第一点，首先，就是要让食物卫生。

水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。

而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。

还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯！

第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。

第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。

第四点，养成良好的卫生习惯，比如：

要保持个人卫生。

衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；

经常打扫居家环境卫生；

关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。

第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。

第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。

不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷饮和各种饮料。

第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。

第八点，还有，我们还不能忽视精神卫生，现在生活节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，健康常在。

总之，健康是多方面的，体现在我们平时生活的方方面面，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐！

“吃多了东西也就健康了吧！

卫生与健康是紧密相连的。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；

饭前便后要洗手；

经常打扫环境卫生；

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如:

要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；

我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。

吃了容易生病。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。

对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体，只有有了健康的身体，才能去认真的学习。

怎样才能拥有一个健康的身体呢？

首先，一定要讲究卫生。

例如：

1.不喝生水2.不随地吐痰3.不乱抛乱扔4.不吃不洁的食物5.勤剪手指甲6.勤洗头理发7.勤洗澡换衣8.勤刷牙漱口等等这些例子。

如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果，到最后，后悔的还是自己。

下面有一个小故事，希望能给大家一些帮助。

星期天，鹏鹏和刚刚一起去书店买书。

书店里面有许多他们喜欢的漫画书、故事书，他们俩一边看一边挑。

他们俩十分投入，忘记了时间。

直到感到肚子饿，才想起该回家吃饭了，可是，他们又舍不得那些书。

刚刚提议：

“要不我们先回家吃完饭再回来？

”鹏鹏不同意，说：

“这样太浪费时间啦！

”两人想不出办法，突然，鹏鹏看到书店对面有间街头小吃店，便提议去吃小吃，刚刚也赞成。

他们俩吃完小吃后，又匆忙的跑回书店看书。

晚饭前，他们都回家了，可是，回到家后，鹏鹏的肚子非常疼，他腹泻了。

而正在此时，他的好朋友刚刚也在忍受着同样的痛苦。

这就是吃不洁的食物的下场。

另外，我们还要注意食物与食物之间的相克，例如：

鳝鱼和菠菜不能同食。

生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。

这些废弃物中有许多对人体有危害的物质或是有害的微生物，如：

致病菌、病毒菌；

或是有机污染物，如：

氯化烃、碳氧化合物气体等致癌物、促致癌物；

或是无机污染物，如汞、镉、铅、砷、锌、铬等；

或是物理性污染物，如放射性污染；

或是其他污染物，如：

寄生虫、害虫、臭气等等。

这些污染物污染着土壤、空气与水体，并通过许多种渠道危害人体健康。

所以，我们要将垃圾正确分类。

我想：

我作为一个少先队员，我也有义务和责任向同学们说明卫生的重要性。

我们小学生一定要讲究卫生，拥有一个健康的身体。

卫生与健康是息息相关的.如果不懂得讲究卫生,那么必定对身体有所影响重则会得疾病.良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为点滴的生活小事.我们都意识到,如今外面的小吃街上的小吃未必卫生.前段日子网络上曝光的大多的私家饭馆或是小吃摊所使用的油几乎都是"

地沟油"

.想来不禁觉得恶心感,小时常听老人唠叨说"

外面的东西尽量别吃,不如家里的卫生,"

那时觉得可能是为了怕开销大所以才会哄骗的话语.

记得在上商品学时,老师讲解着她有次亲眼目睹了麻辣烫几乎都不洗,要洗也是拿河边的水冲洗.当时我们好多学生噗嗤的一乐,也有傻傻的听着,在分析着她说的真假.不过每次她给我们上一堂商品学,我们毕竟会听到一些趣味的故事.想减肥的MM听了她的课后肯定有显著的疗效.现在回忆起来感觉很有意思.

养成良好的卫生习性.比如说保持好个人的卫生,衣服要勤换洗.勤洗澡,侵修剪指甲.经常打扫出入的环境卫生.适当的体育锻炼增前身体免疫力.回家及饭前后要洗手.其实这些理论上的知识在我们小学时代都曾被老师熏陶过.最重要的是持之以恒的态度.这样我们才可以保障身体的健康指数更高.

卫生与健康是紧密相连的，如果不讲卫生，我们的身体就会变得不健康。

这几年突然出现的“非典”这种病毒，这跟人们在卫生上的许多有很大关系。

在我们生活的城市里，污水、垃圾到处都是，臭得让人想呕吐。

我们的生活中也有许多不文明和不健康的行为，如，随地吐痰、乱扔垃圾等不好的习惯，不勤洗手、吸烟喝酒等不良习惯。