考试计划精选集锦5篇Word格式.docx

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因此要学会合理安排复习时间,有张有弛就显得尤为重要。

滨城区第四中学的王义梅老师建议,孩子复习累了,可以安排孩子外出打打球、散散步,不要连续作战。

在复习期间,尽量少让孩子上网、看电视剧、看球赛,以免干扰孩子的思维。

第四,多和老师沟通交流,解决疑惑。

在复习的过程中会碰到各种各样解决不了的问题,有问题不要拖,也不要因为自己不会就放弃,要及时地和老师沟通交流,勤学好问,把不明白的问题弄清楚,才不会在考试中留下遗憾。

考试计划2

一、克服考前易出现的几种不良习惯

1.做难题

有些同学在考前觉得自己复习得很不充分，所以在考前仍然在做大量难题.他们一般有这样的心理：

“如果我做会了这些难题，万一考试时出现了某道题，我不是捡了一个便宜吗?

”事实上，考前做难题有害无益.因为：

第一，做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示.本来你正准备以正常的自信心态迎接考试，可复习中突然遇到了难题，你不由得变得心中无底了，你会自己吓唬自己，深信考试必出这种难题.实践证明，你所深信的“难题必考”的假定，十有八九是不准的.

第二，做难题会打乱你的整个思路.知识是成体系的，理解了才能得以运用.由于做难题使你无暇整理自己的思路，到了考场上头脑易发生混乱.

第三，做难题会耗费大量精力，使你得不到适当的休息.考前的主要任务是调整心态，适当休息，整理思路，如果做难题，势必会造成大脑过度兴奋，到了考试时则有可能使你感到疲劳，力不从心了.

2.开夜车

有些同学在考前拚命抓紧时间，可谓是分秒必争.常常是挑灯夜战，处于极度兴奋状态.这种提前兴奋是非常危险的，它很有可能使你陷入身心疲劳，还会使你思维不清晰.

此外，考前熬夜的人，在考试期间会出现生物钟紊乱的现象.熬夜必迟起，而考试则是早晨8点，你勉强起床，毫无食欲，昏昏沉沉，怎么能答好题呢?

3.看弱点

有些同学在平时复习时缺少计划性和系统性，觉得自己还可以.但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：

这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没有背上……于是便重新开始复习.一旦进了考场必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，什么都想起来了，可为时已晚.

所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：

反正已复习这么长时间，该掌握的大概都掌握了，没有掌握的着急也来不及了.不可能什么都会，只要正常发挥，就不会有大问题.现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候.

二、科学安排好考前一周的复习

考前的复习与平时的学习，其策略是有差别的，具体来说考前的复习应从以下几个方面着手：

1.制定一个短期复习计划

制定复习计划，首先要考虑到考试的顺序，即复习的顺序应同考试的顺序一致.有的同学制定复习计划的原则是后考的学科先复习，先考的学科后复习.从心理学角度来说，这样安排无论对先考的学科还是对后考的学科都是不利的.那么，临考前一周的复习计划如何制定呢?

假设考试顺序是：

9日的考试科目是A、B科，10日的考试科目是C、D科，11日考试的科目是E、F科.那么，复习的安排应是：

3日复习A、B科，4日复习C、D科，5日复习E、F科，6日再复习A、B科，7日再复习C、D科，8日再复习E、F科.

上述计划的另一特点是分散复习，因为集中复习易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，复习的效果比较好.

2.确定考前复习的侧重点

在考前有限的时间里，不可能把所学的内容都面面俱到地复习一遍，所以这时的复习应有侧重点.可以考虑以下几个方面：

（1）考试大纲和考试说明要求掌握的内容;

（2）考前老师看重和强调的内容;

（3）针对自身的弱点，应注重加强这方面知识的复习.

3.阅读以前的各科考试试卷

通过阅读以前的试卷，可以了解命题的规律，比如说上一年压轴题是二次函数、方程综合题，那么这种题型今年作为大题可能性不大.这样为自己的复习提供一定的线索.

另外，熟悉以往的考题也是了解题型的过程，对于一个考生来说，熟悉各类题型，可以防止考场上措手不及.

三、如何保持考前最佳的身心状态

考前的临考状态，包括两个方面：

身体状态和心理状态.要想精神饱满地走进考场，必须身心两方面都达到最佳状态.

（一）保持良好的心态

1.对自己要有充分的信心

就是要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示.心理学研究表明，这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难.

2.树立正确的考试观

考前对“能不能考上重点中学”，“考不上重点中学怎么办”这类问题不要想得太多，应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场.

3.不要过分关注周围人的言行

另外，考试之前，如果你的情绪很紧张，还可以采用以下的方法来缓解.

（1）找朋友交流;

（2）写出自己的担忧;

（3）适当地听音乐.心理学研究表明，动人的音乐，能使人消除疲劳，缓解紧张情绪;

（4）为考试做准备.与其紧张，不如想能为自己做点什么.例如检查考试的必备物品，考前一天去考场看一看，熟悉一下考场周围的环境.最后，不要忘记提前一些时间从家中出发，以防路上遇到意外情况而耽误了考试.

（二）保持最佳的生理状态

考试期间保持最佳的生理状况，也是决定考试成功的一个重要因素.那么，考前如何调节生理状态呢?

1.保持原有的起居和规律

有的同学本来平时生活很有规律，可到临考前总希望自己睡的时间能更长一些，认为这样会使自己状态更加好一些，因此，他们常常比平时提前一些时间上床.然而由于生物钟的影响，上床后并不能马上入睡，第二天早晨起床后，会感觉头昏昏的，反而会影响了考前的状态.

2.避免疲劳

临考前的一周一定要避免疲劳.如果考生考前仍拼命读书至深夜或其他原因而导致体力过度消耗，进入考场会感到精力不足.此外，如果是放松或娱乐，也要避免疲劳.总之，考前的学习、娱乐一定要适度，有一个原则，即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失.

3.防止考前暴饮暴食

一些家长在考前，对考生进行所谓的“大补”，每天鱼、肉、蛋，还要外加一些补脑冲剂，结果导致考生胃肠出现问题，也会对考试带来不利影响.

考前可食用富含维生素及蛋白质的食物，如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类，少食脂肪含量较高的食物，睡前不要喝过多的咖啡和茶，以免影响休息

4.晚上散步

考前一周每天散步15分钟，散步可以缓解人的紧张情绪，提高人的睡眠质量.

5.洗温水浴

考前的最后一天，可以洗个温水浴也将有利于消除疲劳，缓解紧张情绪.

最后还要强调的是应预防考前失眠，这在上面“保持原有的起居和规律”中已经提及，在此不一一赘述了.

以上三个方面仅供各位考生参考，衷心祝愿各位考生能保持考前的最佳状态，从而能够发挥出最佳水平.

考试计划3

第一步：

提高分数

首先调整态度

学习是一种漫长而艰苦的劳动，得过且过、三心二意是学不好的。

只有全身心地投入学习，才有可能获得学习的成功。

我们常常看到，有些同学在学习的时候，一点主动权都没有，有的甚至把学习看作是一种负担，觉得厌烦。

但有的同学就不是这样，他们在学习中，结合自己的生活方式妥善安排，合理利用时间，时刻注意运用科学的学习方法，运用自己的聪明智慧去寻求最好的效果。

他们就像游泳运动员，在知识的海洋里从容自如地畅游，完全获得了主动权，成为学习的主人。

所以我们要优化学习方式，提高学习效果。

家长应该时刻提醒孩子早做准备，不能等到明天要考试了，今天才拿起课本。

天材教育的专家认为家长应该及时与孩子沟通，了解孩子在新学期的想法，帮助孩子一起调整学习状态，提前准备好期中考试的各项复习工作。

第二步：

做好计划

不做白日梦

对于什么时候学习和学习什么犹豫不决是最大的时间浪费，事先订个计划就会帮助孩子消除这种心理上的障碍。

我们经常看到一些同学两只手支着头，一副专注的样子，但头脑中想入非非，一节课就这样过去了，这也是时间的浪费。

其实，胡思乱想是不自觉地逃避艰苦学习的一种手段。

胡思乱想虽然能使你感到满足，但你的学习绝不会因此提高一点。

所以我们要培养一个立即有效地投入学习中去的良好习惯，对人终生都有益。

进入期中复习了，也许发现有一门课怎么也学不好。

如果孩子不善于处理，就有可能使其对所有的课程都产生消极情绪，这时，消除忧虑的一个办法就是找老师好好谈谈，让老师给孩子提出好的建议。

在迎考复习过程中家长一定要督促孩子集中注意力，把学习看成获得知识、充实自己的机会，而不是一件必须完成的令人不愉快的任务;

不要把教室、书房看成是监狱，而应把它们看作是学习的场所;

不要把老师和家长看成是在监视自己，而要认识到他们是在利用宝贵时间指导和帮助你，要把他们看成是自己学习的指导者。

其次家长要限制孩子注意力转移。

要尽可能将注意力限制在孩子手头正做的功课之内。

第三步：

借助外力

让孩子学的轻松

复习计划是复习战略的具体化，复习战略决定后，就要通过制定计划来实现。

有了复习计划，学习活动就可以目标明确地有序进行，检查和总结就有了标准和依据。

学习好与差的一个重要区别，便在于有无计划。

有适用的学习计划，能统筹兼顾地安排好各科学习，这就是学习优良者的共同点。

但是，在学习过程中，许多同学都没有学习计划，完全凭自己的兴趣和心境，高兴了就学点，不高兴就扔到一边去。

有的同学认为，学校和老师自然会为大家安排复习计划，用不着自己再费事，跟着老师走、按着学校的要求办没错。

但这种想法不对。

学校和老师的计划是从教学的角度，按照班级授课原则，针对全体同学订的。

除了遵照执行外，还应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的复习计划。

两方面互相照应配合，才能收到更好的复习效果。

考试计划4

一、复习目的：

1、查缺补漏，加强基础知识，提高知识的综合运用能力;

2、抓住基本知识与技能，提高中、下等学生的成绩;

3、训练学生综合运用知识解决问题的能力。

三、复习重点：

1、考试说明中要求的基础知识;

（声现象中的声音的产生和传播，平面镜成像的特点、光的反射定律，各物态变化的条件等。

）

2、重点实验（如温度计的使用、水的沸腾、晶体的熔化、平面镜成像、光的反射）、书上的插图等的内涵和外延。

3、提升学生能力，使知识系统化;

4、科学探究方法的运用;

分析解决问题的能力。

四、复习难点：

综合运用知识解决问题的能力、计算能力的提高、真正的理解知识及灵活运用。

五、具体措施：

（一）学生建知识树：

建立系统的知识体系

物理课是以单元作为结构单位的。

八年级物理上册上半期主要为声学、光学、物态变化三个单元

。

教学过程（本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园）中，一般都采用“段段清”的做法，物理复习则应以新课程标准为指导，对每个单元所学的知识进行总结和训练，让学生从总体上了解和掌握系统的知识体系，训练和提高所规定的能力。

（二）典型例题精讲，突出重点，突破难点