经典初中心理课教案Word文档格式.docx

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好，现在你的纸上剩下了四样宝贵的东西。

人生总有太多不如意，漫漫人生中你又一次次遇挫了，你必须再放弃一样东西，请选择并涂掉！

好，测试继续，此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的三样了，残酷的现实，让你此刻只能选择拥有一样东西，你该如何选择？

请慎重考虑~~~留下最后一项你认为对你来说最重要的。

。

大家最后的答案是什么呢？

答案是健康的同学请举手·

·

其实，这个测试没有正确与错误的答案，最后你留下的是什么，就说明这个东西在你们心目中的份量最大，希望大家好好珍惜！

老师这里要说的是最后留下健康的同学，你们比别人有更强的心理健康观念，可能会更适应这个社会发展，…………

（如果有同学没有举手，请他分享他的答案，问他如果健康都没有了，你的**还能发挥吗？

）引导他意识到健康的重要！

总结：

这是个简单但很深刻的测试，自由、事业、爱情等这些都是我们很多人在一生中的追求方向；

但我们在追求的路上往往忽视了一样更为重要的东西---健康！

特别是我们心灵的健康成长！

我们一起来看案例:

二、案例分析：

感受心理健康

1马加爵事件

2004年云南大学“2·

23凶杀案”震惊全国，马加爵，一个人们眼中的“好学生”、父母眼里的“好儿子”一夜之间变成A级通缉犯，他独自先后杀死了四名同学，这四名同学都是他的舍友，杀人动机是：

玩牌发生争执，很不开心！

玩牌发生争执就把舍友给杀害了，大家说这是什么行为？

（学生自由发言）

有同学说是变态行为，其实也对，我们看看他大家对他成长阶段的评价：

小学时期的老师对他的评价是思维开阔、敏捷的孩子；

中学老师的评价是成绩好但纪律差，性格内向，曾私自离校外出引起过一场风波！

大学同学对他的看法是“给人一种阴沉沉的感觉”、“太怪，翻脸骂人”而容易与人发生争吵，与人缺少交往。

心理学家对他的分析是：

马加爵存在着严重的性格缺陷；

从小到大都处在一种压抑的状态中，他的内心孤独，没有人能理解和安慰他，渐渐对世界对别人的看法发生产生扭曲；

他在高三时的一次突然出走，是他被压抑的心理问题的爆发；

大学里，马加爵曾经被忽略的缺陷性格使他的发挥受到了限制，他无法被别人接受，他也总是怀疑别人，积怨也就越深，最终导致他采取极端的手段进行报复。

启示：

健康的心理，是我们成功成才的前提条件！

身体与心灵的发展和成长要同步!

2体育场上的较量

悲伤的杜丽:

８月９日，在女子10米气步枪决赛中，中国选手杜丽痛失首金，在接受媒体采访时，袒承压力过大，泣不成声。

无奈的埃蒙斯:

8月17日，男子50米步枪3*40决赛中，美国选手埃蒙斯在领先第二名3.3环的情况下，最后一枪只打了4.4环，痛失金牌，获得第四名。

*小总结：

注重良好的心理素质和平和的心态至关重要。

只有过硬的本领，没有很好的心理素质，就发挥不出最佳的状态，心里素质与技术同样重要！

三、认识心灵之窗

从上面的2个例子中我们这就可以看出:

（一）健康的含义:

不仅没有疾病，还包括身心和谐、良好的社会适应性。

心理专家认为：

心理健康指生活在一定的社会环境中的个体，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力。

具体包涵以下几点:

大家可以对照下自己，看看自己是不是时刻处于心理健康状态：

1、智力正常；

这肯定大家都没问题。

2、善于调节情绪，心境良好；

这点呢，你们有暴跳如雷或是郁闷之极的时候吗，有的话就说明你偶尔处于亚健康状态了！

3、有较强的意志品质；

4、人际关系和谐；

这也是我们心理健康很重要的一个指标，如何人际关系处理不好的同学，赶紧来找老师帮忙了，摆脱亚健康状态！

5、能主动地适应改造环境；

6、保持人格的完整和健康；

7、心理行为符合年龄特征。

（二）没有一个人绝对的健康,在不同情境下,每个人都有可能在健康------亚健康-------不健康之间的某个状态,需要我们不断的自我调节!

这也正是我们开设心灵成长课的原因所在,通过心灵成长课让大家认识心理发展的特点和规律，了解相关方面的心理健康知识，并运用到我们的生活学习中。

A：

公共区

自己了解的心灵内容，别人也了解。

B：

盲目区：

不自知

他人了解你的，但你却不了解的。

C：

隐蔽区：

防卫

自己知道但别人不知道的心灵内容。

D：

未知区：

潜意识

自己和别人都没了解的心灵内容。

我们心灵成长课的目标：

从“防卫、孤立、不自知”的心灵状态向“开放、协调、充满生命力”的心灵状态发展。

四、心理成长课怎么上

心灵成长课是一门非常特殊的课程,我们的课堂有4大特色：

故事中感悟:

在我们的心灵成长课中,会有很多心灵故事案例供大家阅读思考!

让大家在趣味的故事中去感悟!

活动中体验:

这个是我们心理课的特色之一,在今后的课堂中,会有不少的经典心理活动,希望大家可以有序而积极的参加!

测验中自知:

大家喜欢做心理测试吗?

好,声音很响亮哈;

我们的心理课有很多的测试,下次课马上就有个画树测试,期待大家的认真参与!

演绎中升华！

这是听起来似乎更玄乎是吧，大家听过心理情景剧没?

在今后的课程中，我们会安排小的短剧表演，让同学来表演，当然你们也可以自导自演，自己编剧本也可以！

当然喽，无规矩不成方圆，我们的心理课堂也需要大家的一个心灵契约：

请大家齐声读出我们的心灵契约

当老师讲课的时候,我会保持安静

当讨论的时候,我会尽情与大家分享感受

当活动的时候，我会积极配合，一起体验活动带来的乐趣

我们都会互相帮助,互相鼓励,一起体验我们的心灵成长课！

五、介绍课外心灵成长站----心理咨询室

最后，要跟大家隆重介绍的是我们的憩园：

大家知道在哪里吗？

很多同学不知道是吧，听好了，在行政楼二楼。

就是小卖部旁边那间，知道了吧？

欢迎大家常来看看！

我们的咨询室有：

系统量表、手操报、周五：

（心理沙龙、心灵影院）、心灵联络员、参加心理协会、报名表！

六、欣赏神奇的心理图片

七、小游戏

今天的课我们基本上结束了，那接下来一点时间，我们来一起做个放松的小游戏，以后大家感觉疲倦的时候叶可以做做来调节下大脑。

指导语：

现在，请大家起立，待会听老师的口令，按老师要求做相应的动作：

当我数一的时候请大家双手在胸前拍掌，当我喊二的时候，双手拍你们的大腿，当我数三的时候请转向左边，双手轻拍你左边同学的肩；

数四的时候，再转向右边，轻拍右边同学的肩，数五的时候，请全体同学高举双手喊“加油。

”

适应初中生活

一、导入课题

心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。

知道为什么吗？

根据学生的回答说，没错，环境改变了，对于我们可能也是，从小学到初中，从天真的小孩到多愁的少年，面对新的环境、新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。

让我们携手：

适应新环境

二、画树测验，认识自身适应情况

现在，我们来做个心理测验，请大家在你们的笔记本中翻开新的一页，然后对折好，这个测验是画树，画树也是画自己，老师先说2点规则：

1、这棵树与你画工好坏没有任何关系；

2、待会大家跟着老师的指导语，凭感觉独立完成任务。

好，现在请认真听指导语：

首先，在纸张的左边，画一棵树，这棵树代表你的小学，树干的高矮、树枝的繁茂与稀疏代表你小学成长的力量2、在这棵树上，画上果实，这些果实代表你们小学时所拥有的，并可以在旁边标注它所代表的意义3、如果你觉得曾经留下遗憾，就在果实上画个小缺口。

完成后，再画一棵树代表现在的自己，果实就代表你感觉自己按现在这种状态下去，可以收获的东西。

画树完成后，请大家分享自己的这两棵树，让部分同学分享他的树，并通过发问，引导同学说出自己初中中生活的不适应方面

从刚才大家的画中，我发现有大部分同学都是现在的树比小学树小，果实也不多，那是为什么呢？

和小学相比，老师、课程、作业、朋友都有了什么新变化：

大家都说了很多，老师根据之前对大多数同学的了解，总结了一下几点变化：

学科多，节奏快，适应不过来，感到心情紧张

老师讲课速度快，思路跟不上

上课听懂了，课后作业却不会做

不能有效支配时间

竞争比小学激励，丧失优越感

自习课不知道该做什么

和同学相处不好，时常怀念小学时的同学和老师

将学生的答案归纳在黑板上，作为讲授新课的铺垫。

归纳学生的回答：

三、新生适应不良的表现及原因分析

1、归纳不适应的三种表现。

刚才大家七嘴八舌地说了很多，这些都是新生不适应的现象，可以称为“新生入学综合症”。

新生适应不良综合症，是指新生进入新的学校后，由于和周围环境不适应、不协调，由此在认知、情绪、行为等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦的状态。

有人曾经对某初一年级（460名新生）做适应情况调查，结果显示有51.6%的学生感到学习压力过大，18.8%的学生存在人际交往不适应，8.9%的学生的自我认识不清楚，24%的学生心态较平稳。

适应不良的三种表现

A:

认知上：

　　新生刚到全新环境时，总爱这样问自己：

“别人喜不喜欢我？

我有没有吸引力？

我还有没有优势？

”等等。

在这样的自我探询中，有些新生很容易产生一些不合理的认知：

　　在环境适应方面：

●还是过去好。

●周围没有人喜欢我。

●班里的新同学不真诚。

●我不适应新的学习节奏，我无法跟上新的学习节奏。

●学习太苦、太枯燥，没有意思。

●我找不到适应新的学习的方法。

●学习有点力不从心，容易产生厌恶情绪。

情绪上：

　　案例2：

小明在小学时不仅学习成绩好，还担任班干部，深得老师喜欢，升入初中后，班主任在军训时指定的临时班干部没有他，半学期后班干部正式竞选，小明也没有被选上。

小明很失落，很怀念小学的同学和老师，认为中学真不如小学好，从此小明心灰意冷，一蹶不振。

　　由于环境变化大，压力大，新生容易出现害怕、嫉妒、焦虑、自卑等情绪表现。

对学习感到力不从心，容易产生厌恶情绪，总认为班上其他同学比自己强，很容易自卑、生气、产生强烈的孤独感。

行为上：

　　新生适应不良在行为上的表现主要有：

退缩，过分保护自己，什么活动都不参与，从不主动和其他同学交往。

而有的学生在丰富多彩的初中生活中，表现为过分积极，什么活动都参加，一天忙得团团转，但似乎什么事情也都没有做好，特别是学习受到很大影响。

讲解不适应的原因。

2、寻找不适应的原因：

那大家有没有想过，是什么导致了以上一系列不适应现象的产生呢？

1、气质、性格差异。

气质和性格作为学生心理结构的重要特征，是影响新生入校最初适应性的重要因素。

一般来说，胆汁质的学生热情奔放，多血质的学生开朗活泼，这两种气质的人都能较快地适应新的环境。

而黏液质和抑郁质的学生相对含蓄、沉静，不善于与