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经典初中心理课教案Word文档格式.docx

1、好,现在你的纸上剩下了四样宝贵的东西。人生总有太多不如意,漫漫人生中你又一次次遇挫了,你必须再放弃一样东西,请选择并涂掉!好,测试继续,此刻,生活又发生了重大变故,来得更凶猛急迫,你保不住你的三样了,残酷的现实,让你此刻只能选择拥有一样东西,你该如何选择?请慎重考虑留下最后一项你认为对你来说最重要的。大家最后的答案是什么呢?答案是健康的同学请举手其实,这个测试没有正确与错误的答案,最后你留下的是什么,就说明这个东西在你们心目中的份量最大,希望大家好好珍惜!老师这里要说的是最后留下健康的同学,你们比别人有更强的心理健康观念,可能会更适应这个社会发展,(如果有同学没有举手,请他分享他的答案,问他如

2、果健康都没有了,你的*还能发挥吗?)引导他意识到健康的重要!总结:这是个简单但很深刻的测试,自由、事业、爱情等这些都是我们很多人在一生中的追求方向;但我们在追求的路上往往忽视了一样更为重要的东西-健康!特别是我们心灵的健康成长!我们一起来看案例:二、案例分析:感受心理健康1 马加爵事件 2004年云南大学“223凶杀案”震惊全国,马加爵,一个人们眼中的“好学生”、父母眼里的“好儿子”一夜之间变成A级通缉犯,他独自先后杀死了四名同学,这四名同学都是他的舍友,杀人动机是:玩牌发生争执,很不开心!玩牌发生争执就把舍友给杀害了,大家说这是什么行为?(学生自由发言)有同学说是变态行为,其实也对,我们看看

3、他大家对他成长阶段的评价:小学时期的老师对他的评价是思维开阔、敏捷的孩子;中学老师的评价是成绩好但纪律差,性格内向,曾私自离校外出引起过一场风波!大学同学对他的看法是“给人一种阴沉沉的感觉”、“太怪,翻脸骂人”而容易与人发生争吵,与人缺少交往。心理学家对他的分析是:马加爵存在着严重的性格缺陷;从小到大都处在一种压抑的状态中,他的内心孤独,没有人能理解和安慰他,渐渐对世界对别人的看法发生产生扭曲;他在高三时的一次突然出走,是他被压抑的心理问题的爆发;大学里,马加爵曾经被忽略的缺陷性格使他的发挥受到了限制,他无法被别人接受,他也总是怀疑别人,积怨也就越深,最终导致他采取极端的手段进行报复。启示:健

4、康的心理,是我们成功成才的前提条件!身体与心灵的发展和成长要同步!2 体育场上的较量悲伤的杜丽:月日,在女子10米气步枪决赛中,中国选手杜丽痛失首金,在接受媒体采访时,袒承压力过大,泣不成声。无奈的埃蒙斯 :8月17日,男子50米步枪3*40决赛中,美国选手埃蒙斯在领先第二名3.3环的情况下,最后一枪只打了4.4环,痛失金牌,获得第四名。 *小总结:注重良好的心理素质和平和的心态至关重要。只有过硬的本领,没有很好的心理素质,就发挥不出最佳的状态,心里素质与技术同样重要!三、认识心灵之窗从上面的2个例子中我们这就可以看出:(一)健康的含义:不仅没有疾病,还包括身心和谐、良好的社会适应性。心理专家

5、认为:心理健康指生活在一定的社会环境中的个体,智力正常、情绪稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力。具体包涵以下几点:大家可以对照下自己,看看自己是不是时刻处于心理健康状态:1、智力正常;这肯定大家都没问题。2、善于调节情绪,心境良好;这点呢,你们有暴跳如雷或是郁闷之极的时候吗,有的话就说明你偶尔处于亚健康状态了!3、有较强的意志品质;4、人际关系和谐;这也是我们心理健康很重要的一个指标,如何人际关系处理不好的同学,赶紧来找老师帮忙了,摆脱亚健康状态!5、能主动地适应改造环境;6、保持人格的完整和健康;7、心理行为符合年龄特征。(二)没有一个人绝对的健康,在不同情境下,每个人都有可能在健

6、康-亚健康-不健康之间的某个状态,需要我们不断的自我调节!这也正是我们开设心灵成长课的原因所在, 通过心灵成长课让大家认识心理发展的特点和规律,了解相关方面的心理健康知识,并运用到我们的生活学习中。A:公共区自己了解的心灵内容,别人也了解。B:盲目区:不自知他人了解你的,但你却不了解的。C:隐蔽区:防卫自己知道但别人不知道的心灵内容。D:未知区:潜意识自己和别人都没了解的心灵内容。我们心灵成长课的目标:从“防卫、孤立、不自知”的心灵状态向“开放、协调、充满生命力”的心灵状态发展。四、心理成长课怎么上心灵成长课是一门非常特殊的课程,我们的课堂有4大特色:故事中感悟:在我们的心灵成长课中,会有很多

7、心灵故事案例供大家阅读思考!让大家在趣味的故事中去感悟!活动中体验:这个是我们心理课的特色之一,在今后的课堂中,会有不少的经典心理活动,希望大家可以有序而积极的参加!测验中自知:大家喜欢做心理测试吗?好,声音很响亮哈;我们的心理课有很多的测试,下次课马上就有个画树测试,期待大家的认真参与!演绎中升华!这是听起来似乎更玄乎是吧,大家听过心理情景剧没?在今后的课程中,我们会安排小的短剧表演,让同学来表演,当然你们也可以自导自演,自己编剧本也可以!当然喽,无规矩不成方圆,我们的心理课堂也需要大家的一个心灵契约:请大家齐声读出我们的心灵契约当老师讲课的时候,我会保持安静当讨论的时候,我会尽情与大家分享

8、感受当活动的时候,我会积极配合,一起体验活动带来的乐趣我们都会互相帮助,互相鼓励,一起体验我们的心灵成长课!五、介绍课外心灵成长站-心理咨询室最后,要跟大家隆重介绍的是我们的憩园:大家知道在哪里吗?很多同学不知道是吧,听好了,在行政楼二楼。就是小卖部旁边那间,知道了吧?欢迎大家常来看看!我们的咨询室有:系统量表、手操报、周五:(心理沙龙、心灵影院)、心灵联络员、参加心理协会、报名表!六、欣赏神奇的心理图片七、小游戏今天的课我们基本上结束了,那接下来一点时间,我们来一起做个放松的小游戏,以后大家感觉疲倦的时候叶可以做做来调节下大脑。指导语:现在,请大家起立,待会听老师的口令,按老师要求做相应的动

9、作:当我数一的时候请大家双手在胸前拍掌,当我喊二的时候,双手拍你们的大腿,当我数三的时候请转向左边,双手轻拍你左边同学的肩;数四的时候,再转向右边,轻拍右边同学的肩,数五的时候,请全体同学高举双手喊“加油。”适应初中生活一、导入课题心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里,让它自由自在的生活了一段时间,然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里,结果这只小猫却东倒西歪,站不稳了。知道为什么吗?根据学生的回答说,没错,环境改变了,对于我们可能也是,从小学到初中,从天真的小孩到多愁的少年,面对新的环境、新的变化、新的角色、新的开始、新的期望,任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这

10、样或那样的困惑。让我们携手:适应新环境二、画树测验,认识自身适应情况 现在,我们来做个心理测验,请大家在你们的笔记本中翻开新的一页,然后对折好,这个测验是画树,画树也是画自己,老师先说2点规则:1、这棵树与你画工好坏没有任何关系;2、待会大家跟着老师的指导语,凭感觉独立完成任务。好,现在请认真听指导语: 首先,在纸张的左边,画一棵树,这棵树代表你的小学,树干的高矮、树枝的繁茂与稀疏代表你小学成长的力量 2、在这棵树上,画上果实,这些果实代表你们小学时所拥有的,并可以在旁边标注它所代表的意义 3、如果你觉得曾经留下遗憾,就在果实上画个小缺口。 完成后,再画一棵树代表现在的自己,果实就代表你感觉自

11、己按现在这种状态下去,可以收获的东西。画树完成后,请大家分享自己的这两棵树, 让部分同学分享他的树,并通过发问,引导同学说出自己初中中生活的不适应方面从刚才大家的画中,我发现有大部分同学都是现在的树比小学树小,果实也不多,那是为什么呢?和小学相比,老师、课程、作业、朋友都有了什么新变化:大家都说了很多,老师根据之前对大多数同学的了解,总结了一下几点变化:学科多,节奏快,适应不过来,感到心情紧张老师讲课速度快,思路跟不上上课听懂了,课后作业却不会做不能有效支配时间竞争比小学激励,丧失优越感自习课不知道该做什么和同学相处不好,时常怀念小学时的同学和老师将学生的答案归纳在黑板上,作为讲授新课的铺垫。

12、归纳学生的回答:三、新生适应不良的表现及原因分析1、归纳不适应的三种表现。刚才大家七嘴八舌地说了很多,这些都是新生不适应的现象,可以称为“新生入学综合症”。新生适应不良综合症,是指新生进入新的学校后,由于和周围环境不适应、不协调,由此在认知、情绪、行为等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦的状态。有人曾经对某初一年级(460名新生)做适应情况调查,结果显示有51.6%的学生感到学习压力过大,18.8%的学生存在人际交往不适应,8.9%的学生的自我认识不清楚,24%的学生心态较平稳。适应不良的三种表现 A: 认知上:新生刚到全新环境时,总爱这样问自己:“别人喜不喜欢我?我有没有吸引力?我还有没有优势?

13、”等等。在这样的自我探询中,有些新生很容易产生一些不合理的认知:在环境适应方面:还是过去好。周围没有人喜欢我。班里的新同学不真诚。我不适应新的学习节奏,我无法跟上新的学习节奏。学习太苦、太枯燥,没有意思。我找不到适应新的学习的方法。学习有点力不从心,容易产生厌恶情绪。情绪上:案例2:小明在小学时不仅学习成绩好,还担任班干部,深得老师喜欢,升入初中后,班主任在军训时指定的临时班干部没有他,半学期后班干部正式竞选,小明也没有被选上。小明很失落,很怀念小学的同学和老师,认为中学真不如小学好,从此小明心灰意冷,一蹶不振。由于环境变化大,压力大,新生容易出现害怕、嫉妒、焦虑、自卑等情绪表现。对学习感到力

14、不从心,容易产生厌恶情绪,总认为班上其他同学比自己强,很容易自卑、生气、产生强烈的孤独感。行为上:新生适应不良在行为上的表现主要有:退缩,过分保护自己,什么活动都不参与,从不主动和其他同学交往。而有的学生在丰富多彩的初中生活中,表现为过分积极,什么活动都参加,一天忙得团团转,但似乎什么事情也都没有做好,特别是学习受到很大影响。讲解不适应的原因。2、寻找不适应的原因:那大家有没有想过,是什么导致了以上一系列不适应现象的产生呢? 1、气质、性格差异。气质和性格作为学生心理结构的重要特征,是影响新生入校最初适应性的重要因素。一般来说,胆汁质的学生热情奔放,多血质的学生开朗活泼,这两种气质的人都能较快地适应新的环境。而黏液质和抑郁质的学生相对含蓄、沉静,不善于与

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