心理健康教育试题及答案讲课稿Word格式.docx

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三、生怎样才能科学塑造自我?

(1)确立理想自我;

理想自我的确立和设计要注意以下几点。

第一,方向性,第二现实性,第三,激励性;

(2)改变现实自我。

确立理想自我后,就要不断改变现实自我,完善自我,向理想自我前进。

四、健全的自我意识标准是什么?

衡量一个人的自我意识是否健全,根据樊富珉、马建青教授等心理卫生学专家的观点,可以从以下几方面加以考察:

(1)一个有健全自我意识的人应该是一个自我肯定的人、一个自我统合的人;

(2)一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监控协调一致的人;

(3)一个有健全自我意识的人应该是独立的,同时又与外界保持协调的人;

(4)一个有健全自我意识的人应该是一个自我发展的人,其自我具有灵活性;

(5)一个有健全自我意识的人应该是一个心理健康的人,不仅自己能健康发展,而且能促进社会文明和进步。

五、教师如何激发和培养学生的学习动机?

学习动机的培养与激发是指教师采用一定的教学措施,利用一定的诱因,使学生产生学习的需要,并将学习需要转化为学习动机。

激发与培养学生的学习动机,应从以下几方面着手。

(1)帮助学生树立恰当的学习目标;

学习目标一般可分为两种:

一种是远的总的目标;

另一种是特定的目标,即近期的具体的学习目标。

①教师要帮助学生树立远大的理想,确定总的学习目标。

②教师要帮助学生明确近期的具体的学习目标。

(2)适当开展学习竞赛

①竞赛内容不要单一化。

②应考虑到学生的心理特征和竞赛题目的难易程度。

③竞赛的要求必须具体、合理。

④在竞赛过程中,教师要注意对学生进行思想教育工作。

⑤可以按照能力的高、中、低分组竞赛,使每个学生都有获胜的机会。

⑥竞赛活动要适量。

⑦竞赛要与评比、奖励相结合。

(3)创设“问题情境”,启发积极思维

①创设问题情境会激发学生解决问题的强烈愿望。

②创设问题情境是通过“设疑”引起认知矛盾的方法。

(4)帮助学生在学习上获得成功

①要对学生多作肯定的评价。

②帮助学生在学习上获得成功的方法是教学材料难易要适当,不能过难也不能过易。

六、如何培养学生的学习意志品质?

培养学习意志品质的方法:

(1)要确定具体的学习目标。

(2)要针对个性特征,采取相应的锻炼措施,循序渐进地增强毅力。

(3)要在奠定意志行为的基础上,用丰富的情感激励学习意志。

(4)改善学习环境,适当安排学习进度,也有利于培养学习意志。

七、如何防治学习的心理疲劳?

第一, 

增强学生的学习动机。

第二,教会学生学习方法。

八、怎样在学习中提高注意力?

(1)充满信心。

(2)自我奖励法。

(3)目标转移法。

(4)放松训练法。

(5)聆听法。

九、如何帮助学生克服考试怯场的情况?

(1)树立正确的考试观,减轻心理压力。

(2)努力学习,增强自信心。

(3)适度紧张,克服情绪大起大落。

(4)考前做些放松训练。

采取时间延搁。

第二,积极的自我暗示。

做几次深呼吸。

转移注意。

十、中学生情绪发展的特点及表现是什么?

中学生的情绪世界,早已不再是风平浪静的港湾,面对的是寻找新的平衡,虽然这时他们已有了驾驶自己情绪的能力,但情绪的浪潮依然时起时落,依然没有摆脱两极性的特点,烦躁与不安仍然是其情绪的主旋律,分析起来,中学生情绪的两极性主要有以下表现。

1、复杂与简单共存。

2、强与弱共存。

3、波动和稳定共存。

4、微妙的隐藏性。

十一、自我控制情绪的方法有哪些?

(1)自我控制的情绪法。

自我暗示。

第二, 

心理换位。

第三, 

升华转化。

第四, 

自我激励。

(2)有意识地转移注意焦点。

(3)合理宣泄不良情绪。

(4)正确看待人生与社会,宽容他人。

在日常生活中,人们观察和思考问题时,总是习惯以自我为中心,把自己的目的、需要、态度、价值观念、情感偏好、审美情趣等作为标准尺度来衡量外在的食物和观念。

十二、如何启发学生加强意志品质的自我锻炼?

启发学生加强意志品质的自我锻炼

在培养学生良好意志品质的过程中,周围人们的影响、集体的委派任务、榜样的教育等,都必须通过学生的自我锻炼,才能真正起作用。

挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一。

在人的一生中,会经常发生挫折。

如果不能正确地对待挫折,就会在挫折面前造成心理上的伤痕或行为上的偏差,不利于青少年的成长。

一些学生由于自信,有着强烈的自我发展的要求和欲望,不能够正确地认识、评价自己,对生活中的困难和障碍往往估计不足,一旦自己的想法受阻,就情绪低落,学习积极性不高,甚至产生过激言行,一改往常表现,判若两人。

对优秀生,一定要帮助他们提高对挫折的承受能力,加强抗挫折能力的培养,以减轻挫折的不良影响。

要教育引导学生树立辨证的挫折观,对挫折要有充分的思想准备。

使他们了解到世上的事情往往是成果未得,先尝苦果;

壮志未酬,先遭失败。

同时也要使学生认识到,任何事情都有二重性,挫折对人生也有激励与消极两重性,既可以给人带来烦恼和痛苦,又可以催人振奋,引导一个人产生创造性的变迁,即增强韧性和解决问题的能力。

历史事实证明,人类最出色的业绩往往是在遭受挫折的情况下做出的。

哲学家甚至认为,挫折会使人了解人生的价值,会改变人生的路途。

中小学生要辨证地认识挫折,变不利的一面为有利的一面,变消极的影响为积极的力量。

通过体育活动锻炼意志

十三、羞怯产生的原因是什么?

如何使自己战胜羞怯?

以下几个方面易产生羞怯。

(1) 

自卑。

(2) 

过分敏感。

(3) 

挫折。

针对产生羞怯的原因,注意以下几点,有利于克服羞怯。

会接纳自己。

有信心。

不要过多地计较别人的评论。

(4) 

多争取锻炼的机会。

十四、中学生交往有哪些特点?

如何提高他们的交往能力?

中学生交往的特点

(1)交往需要的迫切性,即同窗、同学、朋友交往的愿望越来越强烈,这与独生子女增多有关;

(2)交往观念的开放性,即当前中学生的交往在摆脱父母的同时,也不愿意受以往交往观念和传统习俗的束缚,呈现出强烈的自我意识和开放性;

(3)交往行为的自主性,即中学生随着自我意识的增强,开始要求按照自己的交际观念和交往行为去选择朋友;

(4)交往范围的广泛性,当代中学生的交往,不像过去的中学生只和同性朋友交往,只和本班、本组的同学交往,而是使交际圈子呈现一种拓展的趋势;

(5)交往内容的丰富性,当代中学生聪明,知识面宽,很多事情都可以成为交谈的话题;

(6)交往手段的多样性,当代中学生接触的事物远远超过以前的中学生,因此,同学间的交往既有传统的方式,也有现代的手段,多种多样。

根据当今中学生交往的一系列新特点,使他们在交往中注意以下几点,有利于提高他们的交往能力:

在朋友需要时,自觉自愿地提供帮助;

尊重朋友的意愿;

保守朋友的私人秘密;

双方互相信任;

(5) 

朋友不在场时,同样维护其正当利益;

(6) 

公开场合不互相指责;

(7) 

给朋友以感情上的支持;

(8) 

交流时注意力集中,不能心不在焉;

(9) 

尽量使朋友感到相处的快乐;

(10) 

不季度朋友的其他社会关系;

(11) 

坦率地敞开自己的情感;

(12) 

遇事多征求对方的意见;

(13) 

与朋友共同分享成功的快乐;

(14) 

发生矛盾时互相忍让;

(15) 

生活上关心朋友;

(16) 

不唠叨;

(17) 

注意必要的礼节。

十五、教师如何对待班级中的小团体,建立融洽的师生关系?

(1)教师要在任何时候都了解自己班集体中小集体的活动状况、核心人物的态度以及人员的变迁。

同时,还要了解班集体的大部分成员对这些小团体的评价。

(2)教师要做好小团体核心人物的工作。

小团体的活动和作用,很大程度上取决于这些核心人物的态度,因此,做好他们的工作,是把握小团体的关键。

(3)教师要善于在班集体中创造良好的情感气氛,使班集体的目标与小团体的目标在根本利益上相容,并努力使小团体的活动适应于班集体的活动。

同时,教师要善于在各种活动中,充分调到小团体的积极性,发挥他们的特长,并注意特高他们的活动质量。

(4)教师要冷静地分析班集体中的评论。

学生对某个小团体或某同学的态度和评价,对于教师来说,具有重要的启示作用。

(5)如果某个小团体的活动影响了成员的学习、健康或违背了常规,教师必须及时地提出明确的要求和必要的限制,并向他们说明道理。

对于少数受社会上不良分子影响而出现违法行为的小团体,则要采取果断措施,切断他们不良的社会联系,并加法制教育。

正因为班集体中的小团体是一种群体,教师既要了解和尊重个人,更要理解和尊重群体心理,与他们交流。

利用教师的权威和人格力量,同时利用班集体的力量,把各种小团体的活动纳入健康的轨道,以便充分发挥小团体在小学生人际交往中的功能。

十六、应怎样对待青少年的“网络成瘾”?

网络成瘾的对策

(1)学校要为青少年学生营造宽松的成才环境。

(2)掌握一些去除网瘾的方法。

(3)坚持标本兼治原则,对青少年网络成瘾者进行及时综合治理。

十七、青少年产生暴力倾向的原因是什么?

应如何矫正?

暴力倾向的原因如下:

认识错误。

盲目模仿。

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