MM最抢眼的36个姿势完全版文档格式.docx

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为什么我们在手姿上分析得这么多呢，因为在其它体位中也存在手姿问题，这里详细点，以后就可以简略点。

上面在手姿上我们所举的例子多为正和正侧体位，其实在站姿中的其它体位也都可以变换手姿。

比如以下几个片子：

二，靠姿。

　　通过举例不难发现，光杆似的站着拍的多半是影棚作品。

而在实景拍照时，为了更好的融入背景中，身体会和环境有轻微的接触，我们称为靠。

　　靠姿有三种：

前靠，背靠和侧靠。

身体的前面去靠向墙体，显然是为了求得平衡，因此这种姿式在身体姿态的变化中却显示出一均衡之美来。

体侧靠向墙体，则会使身体舒展，呈现出身体从上到下完整的曲线来，这条曲线要墙体上获得平衡！

而背靠墙体，则会因为墙体和身体的竖直，产生一种稳定感，从而给人以优雅，沉静的情怀。

但是如果身体和墙的触点距离较远，则会使身体弓翘，而产生妖冶的感觉。

还有一种常用到的背靠是发挥手的支撑力，使胸部前挺，造成头胸腹的曲线。

三，趴　　靠这个动作可以再夸张一点，那么再往前靠就是趴，再往后靠就是坐或者躺。

现在离开站起来，离开电脑桌两小步远的地方，前臂支在电脑桌台面上，再看看自己，往前觉得自己挺胸抬头，拥有精力，往后，自己的肩背臀形成了一条曲线?

?

哈哈，恭喜你发现了自己身体的漂亮曲线。

　　趴着这动作，从前面看，突出了胸部

而从后面看，则可表现背部曲线

如果前后的优美处都想表现，则么俯拍是常见的选择之一

如果从正面近景拍照，因为人物需要抬头，则显得大眼睛，而且非常的亲近。

很自然的把身体的其它部分忽略。

趴下去的时候，手或肘要支持头颈，使得手臂甚至腿部线条成为构图中重要的因素。

我发现趴这个姿式，也是写真作者喜欢的姿态之一，因为这个姿式我们不常在生活中见到。

而且趴可以突出模特身体各部分的优点，但是同样要注重手臂位置等细节，才能好看。

趴姿，因为是野兽的行走姿式，所以采用趴姿拍出来的美眉，往往带有一种野性的诱惑味道。

四，坐姿。

　　坐，有正坐和侧坐。

　　正坐正拍无法突出形体的变化，和正面站一样，表现的是清纯，靠的是服装，色彩或者面庞吸引人。

正坐侧拍，则可突出和强调身体线条的变化。

　　正坐要想变化，只有靠脚部动态和手臂的姿态了。

侧坐，和趴差不多。

但是上体的正直和腿的弯曲构成了稳定中有活泼的直角。

正坐也可以创造这种直角。

　　其它坐姿有曲腿和抱腿

坐的姿式同样可以根据腿，臂及肩背不同的组合，呈现出一种多样性。

这次就不多说了，干脆贴出照片来自己看了吧，即使是坐在椅子上吧，也是多姿多彩惹人喜爱的。

手在胸前，则会有小女生的俏皮感觉

手再往上一点，放在肩上，脖子上，嘴上都可以，头侧

见到美眉就想拍，是每个色友的本性。

对于初学者来说，用光、构图、相机都不是障碍，第一个障碍是让镜头前的美女摆个什么样的POSE，因POSE毁人的不在少数，因POSE而托起明星的也大有人在。

所以本手册先从姿势入手。

一，站姿。

这样傻呆呆地站着，让观众看清楚她穿的是什么衣服！

除了表现衣服外，这种姿只适合表现环境和特别清纯的小女生（从身材到样貌都纯得发傻的那种）其实，稍微的翘一下手，情趣就出来了。

头再歪一下就更生动了

下面说说身体的姿态，不外乎正、侧、背。

正面想使自己的身体露出曲线来，只要一松胯就可以了

还可以身体略微前倾，适合胸部和肩部线较美者，身体前倾，会造成和观众有一种亲近感，所以一般的面部表情应该微笑或者作沉思或欲诉状。

露背可以省掉前面的多重复杂的线条，使得人物变得纯结简练起来，而且这种体位，生活中少见，很多人采用，而兼顾面部细节的半背身然后回头最受欢迎。

再说说手的姿式，手臂的曲线和身体的曲线一样是诱人的美，但是一定要给自己的动作一个理由，否则就会显得做作。

两手下垂，然后耸起一边肩膀，同时头向这边靠，是种自信，同时带点诱惑的姿式

双手胸前自然握合

记住，一定要给人物的动作一个理由。

比如这张就比较傻

如果头部微抬，换副早起深呼吸的表情，则比较合理和优美！

如果要个性和妖冶一点，可以把手勾在腰带，或者插在兜里，或者提起小裙子。

手也可以叉在腰间，这样可以显得成熟、自信和略带俏皮

抱臂则是成熟的表现