优质部队队列训练器材推荐word版 10页Word文档格式.docx

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分钟

地点：

方法：

理论提示、讲解示范、组织练

习、小结讲评

要求：

指挥员下达：

“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：

“稍——息”口令，尔后，根据实际情况下达要求；

1、坚决执行命令，做到令行禁止；

2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；

4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；

5、认真听讲、互帮互学、共同提高；

为加强纪律、振奋精神，指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：

指挥员问：

“以上要求同志们能不能做到”，战士立正回答：

“能！

”，指挥员敬礼下达：

“稍——息”。

1、坚决执行命令，做到令行禁止；

3、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；

4、认真听讲、互帮互学、共同提高；

（根据天气、环境等情况提出适当要求）

（教问）：

以上要求同志们能不能做到？

（士兵答）：

能！

（教）敬礼下达：

下面介绍训练器材（线架一副、工程线、自制量角器）——器材介绍完毕。

教学进程

第一个内容、立正、稍息

理论提示：

立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。

军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。

口令讲解：

“立——正”、“稍——息”

动作示范：

为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范，正面与侧面。

（指挥员边下口令边做示范动作）

动作要领讲解：

（采用边讲解边示范，立正、稍息应从下向上讲解）听到“立——正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；

两腿挺直；

小腹微收，自然挺胸；

上体正直，微向前倾；

两肩要平，稍向后张;

两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；

头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。

要领归纳：

立正应做到：

“三挺、三协调”，“两收、一睁、一正直”。

“三挺、三协调”即:

挺腿。

两腿并拢膝盖后压，达到两膝盖间无缝隙，使膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；

挺胸。

胸部自然向前上方挺出，腰部挺直，两肩要平稍向后张，使两肩窝处的衣服保持平整。

收小腹、收腹部与自然挺胸相协调；

挺颈。

下颌微收、头部正直向上顶，颈部轻贴后衣领，做到收下颌与挺颈相协调。

“两收”即:

收小腹、收下颌，向上提气，头向上顶的同时收下颌。

“一睁”即:

集中精力，眼睛自然睁大，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注视正前方稍远处与眼同高的一个目标，不斜视，保持40秒内不眨眼。

“一正直”即:

身体要正，两肩线与足跟线平行，衣扣线与两脚连线的中点形成一条直线，上体正直。

立正时重点突出“正（方向正）、直（身体直）、挺（胸部向前上方挺）、神（两眼有神）”。

稍息应做到：

“两快、一稳、两准确”。

“两快”即:

出脚快、收脚快。

“一稳”即:

做动作时上体要稳。

“两准确”即:

出脚的方向准确，出脚的距离准确。

体会练习：

首先战士们根据指挥员所讲解的动作要领自行体会。

同时指挥员应注意纠正动作，以免形成孤僻毛病。

小结讲评：

体会练习结束指挥员应进行小结讲评，再根据体会动作情况加以提出动作标准与要求、常犯毛病及纠正方法，如下。

动作标准与要求：

立正时，要精神振作、姿态端正、表情自然；

稍息时，出脚方向准确、腿不弯、不耸肩。

常犯毛病及纠正方法：

（一）、立正

1、两脚跟末靠拢并齐；

两脚向外分开的角度过大或者过小；

方向站得不正。

纠正时，可在训练场画出站立线，或者用量脚尺进行纠正，在纠正的基础上反复练习。

2、两腿挺不直、未夹紧，中间有缝隙。

纠工时强调两腿并拢，膝盖后压，两腿向内后用力夹紧、提臀。

3、胸部不能自然挺出或者挺胸时撅臀部。

纠正时强调头正直向上顶，腰部挺直向上用力，腰挺直的同时收小腹及臀部。

（二）、稍息

1、出脚方向不准。

纠正时可先画出脚的方向线，反复练习。

2、出脚时弯腿。

纠正时强调两腿自然伸直，出脚腿膝盖向后压，脚跟不要抬得过高，绷脚面，脚尖稍用力。

3、出脚时身体重心过度前移、收脚时身体上窜耸肩。

纠正时强调体重大部分落于右脚，收脚时腿部肌肉紧张有力，控制好上体不动。

组织训练方法：

（一）、个人体会

（二）、立正手型及定位练习

（三）、稍息出脚距离，方向练习

（四）、集体合练

（五）、立正持久练习

按训练步骤实施：

针对以上训练中常犯的毛病，为了使战士们更快地掌握动作要领，立正、稍息可分为体会练习、立正手型及定位练习、稍息出脚距离，方向练习、立正持久练习四步进行训练。

（一）、体会练习

体会练习

动作要领：

组织战士个人或结对，根据所讲解动作标准与要求和常犯毛病及纠正方法，再次进行个人体会或结对练习。

动作要求：

严格按照动作要领克服常犯毛病进行体会练习

主要解决的问题：

正确理解动作要领，对动作初步掌握。

组织练习方法：

１、个人体会动作要领。

２、结对练习，互相纠正动作。

指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。

立正手型及定位练习

（采用边讲解边示范）听到“一”时，两手向正前方伸出，两臂伸直，掌心相对，此时，检查手型是否正确，听到“二”时，迅速将手放回，中指贴于裤缝。

严格按照立正手型动作要领做动作

手型正确性

１、个人体会动作要领。

２、集体合练，指挥员逐一检查纠正动作。

稍息出脚距离，方向练习

战士面墙站立，取好距离，沿左脚尖中央划好方向线，按要领反复练习出脚的距离、方向。

注意控制力度，防止受伤。

出脚距离、方向。

篇二：

作业提要

通过本课目训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作，为下部队列汇操打下坚实基础。

一、稍息、立正、跨立。

二、停止间转法。

理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评。

40分钟

训练场。

一、严格遵守队列纪律，一切行动听指挥。

二、认真练习，互帮互学共同提高。

三、克服天气带来的不良影响。

以上要求同志们能不能做到！

（众答能！

作业进程

一、作业准备----------------------------------（3分钟）

1、整齐报数，清点人数，整理着装，向在场的首长报告；

2、宣布作业提要；

3、介绍训练场地，器材保障；

4、本课目的理论提示。

二、作业实施----------------------------------------（25分钟）

同志们，跑步是军人的常用步法，一般用于队列的快速前进，其口令

下达为：

“跑步----走，立-----定”。

（理论提示）

为了给同志们一个直观完整的印象，首先，请看我做一遍示范动作。

（示范动作）

当听到“跑步—走的口令时，两手迅速握拳，提到腰际约与腰带同高，握拳方法：

四指卷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节，拳心向内，肘部稍向里合/听到动令。

上体微向前倾。

两腿微弯同时左脚利用右脚的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移右脚照此法动作，两臂前后自然摆动向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。

行进速度每分钟170-180步。

下面接着讲立定的动作要领，当听到“立定”的口令时，预令落于左脚，动令落于右脚，再向前跑出两步而后左脚再向前大半步着地，（两拳收于腰际，停止摆动）右脚靠拢左脚，同时将手放下成立正姿势。

以上是我所讲解跑步与立定的动作要领，大家有不清楚的地方请提问

为了使大家更快更好的掌握动作要领，下面进行个人体会，在体会中希望大家认真摸索动作要领，积极开动脑筋。

体会开始。

班长检查发现问题及时纠正停成班横队—集合，刚才我们进行了个人体会，在体会中大家都很认真，掌握动作要领较快，但在我检查中发现大家存在以下几个问题1、摆臂不到位，有打鼓的现象。

2、跃步时第一步跃不出去，在行中步幅过大过小

3立定靠腿时有抬脚跺的现象

第一步运臂练习；

第二步跃步练习

第三步靠腿练习

第四步连贯训练

篇三：

大学生军训队列教案（军队内部版）

批准人：

XXX201X年8月25日

队列教案

作业准备

1、清点人数、准备教材、器材；

2、宣布作业提要。

课目：

队（来自:

:

部队队列训练器材）列

条件：

队列条令；

训练教材、电教器材；

室内、队列训练场。

内容：

一、立正、跨立、稍息

二、停止间转法

三、行进、立定

四、步法变换

五、行进间转法

六、脱帽、戴帽、夹帽

七、蹲下、起立

八、敬礼

九、操枪（提枪、端枪）

十、班基本队形

十一、整齐、报数

十二、集合、离散

十三、出列、入列

十四、行进与停止

十五、方向变换

方法：

理论提示、示范讲解、分组练习

时间：

30分钟

地点：

队列训练场

标准：

1了解队列基本常识，掌握动作基本要领，动作准确连贯，协调一致。

2、队列纪律严格，警容严整，姿态端正。

考核：

实际作业。

考核8项内容，1、2、3、8、9项内容必考，其他考核内容临时确定。

依据标准制定评分细则，正确率90%以上为优秀，80%以上为良好，60%以上为及格，否则为不及格。

作业实施

第一节单个军人队列动作

一、立正、稍息、跨立

（一）立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。

口令：

“立正”。

听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；

两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；

两肩要平，稍向后张；

两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；

（二）跨立

跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。

“跨立”。

听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手拇指和中指紧握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；

右手成半握拳状，右手拇指贴于食指