优质部队队列训练器材推荐word版 10页Word文档格式.docx

1、时间：分钟地点：方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求：指挥员下达：“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：“稍息”口令，尔后，根据实际情况下达要求；1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐，出、入列应当打 报告 并经允许； 5、认真听讲、互帮互学、共同提高；为加强纪律、振奋精神，指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：指挥员问：“以上要求同志们能不能做到”，战士立正回答：“能！”，指挥员敬礼下达：“稍息”。 1、坚决执行命令，做到令行禁

2、止；3、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；4、认真听讲、互帮互学、共同提高；（根据天气、环境等情况提出适当要求）（教问）：以上要求同志们能不能做到？（士兵答）：能！（教）敬礼下达：下面介绍训练器材（线架一副、工程线、自制量角器）器材介绍完毕。教学进程第一个内容、立正、稍息理论提示：立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。口令讲解：“立正”、“稍息”动作示范：为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范，正面与侧面。（指挥员边下口令边做示范动作）

3、动作要领讲解：（采用边讲解边示范，立正、稍息应从下向上讲解）听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。要领归纳： 立正应做到：“三挺、三协调”，“两收、一睁、一正直”。 “三挺、三协调”即:挺腿。两腿并拢膝盖后压，达到两膝盖间无缝隙，使膝盖向后压的力量与

4、两腿内合的力量相协调；挺胸。胸部自然向前上方挺出，腰部挺直，两肩要平稍向后张，使两肩窝处的衣服保持平整。收小腹、收腹部与自然挺胸相协调；挺颈。下颌微收、头部正直向上顶，颈部轻贴后衣领，做到收下颌与挺颈相协调。“两收”即:收小腹、收下颌，向上提气，头向上顶的同时收下颌。“一睁”即:集中精力，眼睛自然睁大，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注视正前方稍远处与眼同高的一个目标，不斜视，保持40秒内不眨眼。“一正直”即:身体要正，两肩线与足跟线平行，衣扣线与两脚连线的中点形成一条直线，上体正直。立正时重点突出“正 （方向正）、直 （身体直）、挺 （胸部向前上方挺）、神 （两眼有神）”。稍息应做到

5、：“两快、一稳、两准确”。“两快”即:出脚快、收脚快。“一稳”即:做动作时上体要稳。“两准确”即:出脚的方向准确，出脚的距离准确。体会练习：首先战士们根据指挥员所讲解的动作要领自行体会。同时指挥员应注意纠正动作，以免形成孤僻毛病。小结讲评：体会练习结束指挥员应进行小结讲评，再根据体会动作情况加以提出动作标准与要求、常犯毛病及纠正方法，如下。动作标准与要求：立正时，要精神振作、姿态端正、表情自然；稍息时，出脚方向准确、腿不弯、不耸肩。常犯毛病及纠正方法：（一）、立正1、两脚跟末靠拢并齐；两脚向外分开的角度过大或者过小；方向站得不正。纠正时，可在训练场画出站立线，或者用量脚尺进行纠正，在纠正的基础

6、上反复练习。2、两腿挺不直、未夹紧，中间有缝隙。纠工时强调两腿并拢，膝盖后压，两腿向内后用力夹紧、提臀。3、胸部不能自然挺出或者挺胸时撅臀部。纠正时强调头正直向上顶，腰部挺直向上用力，腰挺直的同时收小腹及臀部。（二）、稍息1、出脚方向不准。纠正时可先画出脚的方向线，反复练习。2、出脚时弯腿。纠正时强调两腿自然伸直，出脚腿膝盖向后压，脚跟不要抬得过高，绷脚面，脚尖稍用力。3、出脚时身体重心过度前移、收脚时身体上窜耸肩。纠正时强调体重大部分落于右脚，收脚时腿部肌肉紧张有力，控制好上体不动。组织训练方法：（一）、个人体会（二）、立正手型及定位练习（三）、稍息出脚距离，方向练习（四）、集体合练（五）、

7、立正持久练习按训练步骤实施：针对以上训练中常犯的毛病，为了使战士们更快地掌握动作要领，立正、稍息可分为体会练习、立正手型及定位练习、稍息出脚距离，方向练习、立正持久练习四步进行训练。（一）、体会练习体会练习动作要领：组织战士个人或结对，根据所讲解动作标准与要求和常犯毛病及纠正方法，再次进行个人体会或结对练习。动作要求：严格按照动作要领克服常犯毛病进行体会练习主要解决的问题：正确理解动作要领，对动作初步掌握。组织练习方法：、个人体会动作要领。、结对练习，互相纠正动作。指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。立正手型及定位练习（采用

8、边讲解边示范）听到“一”时，两手向正前方伸出，两臂伸直，掌心相对，此时，检查手型是否正确，听到“二”时，迅速将手放回，中指贴于裤缝。严格按照立正手型动作要领做动作手型正确性、 个人体会动作要领。、集体合练，指挥员逐一检查纠正动作。稍息出脚距离，方向练习战士面墙站立，取好距离，沿左脚尖中央划好方向线，按要领反复练习出脚的距离、方向。注意控制力度，防止受伤。出脚距离、方向。篇二：作业提要通过本课目训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作，为下部队列汇操打下坚实基础。一、稍息、立正、跨立。二、停止间转法。理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评。40分钟训练场。一、严格遵守队列纪律，一切行动听指挥。二、

9、认真练习，互帮互学共同提高。三、克服天气带来的不良影响。以上要求同志们能不能做到！（众答能！作业进程一、作业准备-（3分钟）1、 整齐报数，清点人数，整理着装，向在场的首长报告；2、 宣布作业提要；3、 介绍训练场地，器材保障；4、 本课目的理论提示。二、作业实施-（25分钟）同志们，跑步是军人的常用步法，一般用于队列的快速前进，其口令下达为：“跑步-走，立-定”。（理论提示）为了给同志们一个直观完整的印象，首先，请看我做一遍示范动作。（示范动作）当听到“跑步走的口令时，两手迅速握拳，提到腰际约与腰带同高，握拳方法：四指卷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节，拳心向内，肘部稍向里合/听到动令。

10、上体微向前倾。两腿微弯同时左脚利用右脚的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移右脚照此法动作，两臂前后自然摆动向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。下面接着讲立定的动作要领，当听到“立定”的口令时，预令落于左脚，动令落于右脚，再向前跑出两步而后左脚再向前大半步着地，（两拳收于腰际，停止摆动）右脚靠拢左脚，同时将手放下成立正姿势。以上是我所讲解跑步与立定的动作要领，大家有不清楚的地方请提问 为了使大家更快更好的掌握动作要领，下面进行个人体会，在体会中希望大家认真摸索动作要领，积极开动脑筋。体会开始。班长检查发现问题及时纠正停成班横队集合，刚才我们进行了个人体

11、会，在体会中大家都很认真，掌握动作要领较快，但在我检查中发现大家存在以下几个问题1、摆臂不到位，有打鼓的现象。2、跃步时第一步跃不出去，在行中步幅过大过小 3立定靠腿时有抬脚跺的现象第一步运臂练习；第二步跃步练习第三步靠腿练习第四步连贯训练篇三：大学生军训队列 教案 （军队内部版） 批准人：XXX 201X年8月25日队列教案作业准备1、清点人数、准备教材、器材；2、宣布作业提要。课 目：队 （来自: : 部队队列训练器材 ）列 条 件：队列条令；训练教材、电教器材；室内、队列训练场。内 容：一、立正、跨立、稍息二、停止间转法三、行进、立定四、步法变换五、行进间转法六、脱帽、戴帽、夹帽七、蹲下

12、、起立八、敬礼九、操枪（提枪、端枪）十、班基本队形十一、整齐、报数十二、集合、离散十三、出列、入列十四、行进与停止十五、方向变换方 法：理论提示、示范讲解、分组练习时 间：30分钟地 点：队列训练场标 准：1了解队列基本常识，掌握动作基本要领，动作准确连贯，协调一致。2、队列纪律严格，警容严整，姿态端正。考 核：实际作业。考核8项内容，1、2、3、8、9项内容必考，其他考核内容临时确定。依据标准制定评分细则，正确率90%以上为优秀，80%以上为良好，60%以上为及格，否则为不及格。作业实施第一节 单个军人队列动作一、立正、稍息、跨立（一）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、

13、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。口令：“立正”。听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；（二）跨立跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。“跨立”。听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手拇指和中指紧握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手成半握拳状，右手拇指贴于食指