健康教育教案三年级下期Word下载.docx

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为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。

从小养成勤洗手的良好习惯。

自己正确洗手。

一、介绍手的作用

1、介绍手的作用。

可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。

2、说一说手易感染细菌

让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

3、正确的洗手方法

分三步，并示范给学生看。

4、勤洗手

饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。

二、做一做

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

合理的营养与膳食

教学目的、要求：

使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。

什么是合理的营养与膳食。



怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。

教具准备：

挂图

教学过程：



（一）引入新课：

问：

人为什么要吃食物?

1、你刚出生时有几斤重?

现在有多重?

所增加的这部分物质是从什么地方来的?

2、人体有什么活动?

人体内部又有什么活动?

人体运动的能量来自何处?

齐读课文第一自然段内容。

结论：

（1）、食物提供长身体的材料；

（2）食物提供身体活动的能量。

过渡：

儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期，必须有足够的营养素才能保证生长发育和维持代谢平衡的需要，什么是合理的营养与膳食呢?

（二）介绍几种营养素

1、碳水化合物棗糖

学生读第三自然段。

小结：

碳水化合物是提供人体热能的主要来源，人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生活所需的能量70%来自糖。

分析缺糖的害处。

盲目减肥有什么害处?

板书：

缺糖--发育不良 

多糖--疾病（肥胖）

2.蛋白质

小组齐读第四自然段。

蛋白质棗是构成人体组织和维持生命必须的物质，对身体的生长和体质的增强有非常重要的作用。

蛋白质的来源：

蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等。

讨论：

如果蛋白质供应不足会有什么后果?

（引起发育迟缓，身体抵抗力下降，容易感染疾病。

）

（强调不能偏食，要平衡膳食。

3、矿物质和微量元素

钙--骨骼和牙齿生长发育的物质基础。

铁--构成血红蛋白的主要成分。

碘--维持甲状腺的生理功能。

锌--提高蛋白质的利用和组织中酶的活性。

对人体生长发育及其神经心理行为和免疫力等有特殊的作用。

板书矿物质--钙、铁、碘、锌等和微量元素。

总结：

因此，食物应该多样化。

应该多吃肉、蛋、奶类，海产品，水果，蔬菜和虾皮等食物，平衡膳食。

（三）怎样才能养成良好的饮食卫生习惯?

1、平衡膳食。

（以上内容）

2、建立合理的膳食制度。

（1）每日进餐时间，次数。

（2）各餐的热能分配。

比例早餐占30-35%午餐占40%晚餐占25-30%

好处：

合理的膳食制度可以防止过饥或过饱，使肠胃始终保持一种正常的功能状态，提高食物营养在体内的吸收和利用。

3、培养良好的饮食习惯。

总结。

齐读课文。

布置作业：

熟读课文

板书

四、合理的营养与膳食

营养碳水化合物---糖蛋白蛋多种矿物质及微量元素

膳食平衡制度良好卫生习惯

坐姿与读书的姿势

教学目标：

通过本课学习，使学生知道坐要有坐样，站要有站样，只有这样我们的身体才能更茁壮的成长。

教学用具：

相关课件

一、 

导入新课

小朋友，我们上节课学习了人身体个部位的名称以及这些器官的作用。

今天老师想和大家说一说我们平时读书、写字时的正确姿势。

二、 

教授新课

1、出示图片1

提问：

你认为这个小朋友他坐得好吗？

好在哪？

她坐得非常好。

头正肩平身挺直，两腿靠拢脚放平。

我们要向她学习这种正确的姿势。

2、请一位学生上台做模特表演。

3、出示图2

图上的这个小朋友他看书的姿势对吗？

为什么？

小结：

书要斜立身前探，眼离书本一尺远。

请大家比一比谁的读书、写字姿势最标准。

1、 

练习。

出示图3

看看图上的小朋友读书姿势对不对？

6、请学生练习正确的读书、写字姿势。

三、 

总结全文

握笔与书写姿势

教学目标：

通过本课学习，使学生了解握笔写字的正确姿势。

教学过程：

一、 

小朋友，我们上节课学习了小朋友坐姿和读书的姿势。

今天老师想和大家说一说我们平时握笔与书写的正确姿势。

二、 

教授儿歌：

写字做到三个一，

一寸一拳和一尺，

身正肩平头不歪，

姿势正确要牢记。

2、教给学生正确的书写姿势。

3、请学生上台表演。

4、出示图2

填空：

（1） 

眼离书本（）市尺。

（2） 

手离笔尖（）寸。

（3） 

胸离桌沿（）拳头。

5、练习正确的书写姿势。

三、 

眼保健操

通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了小朋友握笔、写字的姿势。

今天老师要教大家如何做眼保健操。

二、教授新课

这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。

这些穴位有：

睛明、太阳、四白、风池。

要求：

做操时，指甲要剪短，手要干净。

穴位准确，手法缓慢柔和。

每天两次，天天坚持。

2、出示图2

这是做操的动作图请大家跟老师一起来完成这些动作。

挤按睛明穴。

按揉太阳穴和轮刮眼眶。

按揉四白穴。

（4） 

按揉风池穴。

（5） 

干洗脸。

讲卫生勤洗手

通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。

小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。

你知道小手是怎样受污染的吗？

我们的小手用途可真大。

它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。

可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。

2、讲讲为什么要勤洗手。

小朋友，你们会洗手吗？

教师教给学生正确的洗手方法。

先用水将手浸湿。

将手面、手腕、手心全部打上肥皂。

反复揉搓之后，用清水冲净。

指名学生上台表演。

表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。

吃好早饭

通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。

做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。

你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？

早饭对一天来说非常的重要。

如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。

2、教儿歌

同学每天要早起，

吃好早饭再学习，

干稀搭配质量好，

身体学习大提高。

知道图上这些叫什么吗？

你每天吃早饭吗？

经常吃哪几种？

四、 

作业

你今天吃早饭了吗？

吃好了就用彩笔画一朵花。

礼貌大方不怕羞

通过本课学习，使学生学会见到客人后要礼貌大方不害羞。

小朋友，现在大家已经是一年级的小学生了，你们喜欢在公开场合大方的小朋友还是害羞的小朋友。

1、出示图片

提问：

你喜欢图中哪位小朋友？

请你把最喜欢的小朋友的花涂成红色。

2、出示图1

这两位小朋友都非常的大方。

这位小朋友回答问题的时候声音响亮。

4、出示图3

当家里来了客人的时候小朋友要大方的向客人问好，招待客人。

5、出示图4

见到客人时要礼貌的和客人相处。

6、出示图5

这位小朋友不够大方，妈妈和客人说话时她害羞的躲在妈妈的背后。

7、出示图6

这位小朋友也不够大方，开联欢会的时候不能大方的和大家一起玩耍。

行路安全

通过本课学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。

教学用具：

教学过程：

一、导入新课

小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。

板书课题：

1、出示图片1

提问：

小朋友你们认识这些标志吗？

马路上，车多、人多。

行人要靠右走，不追逐，不打闹。

过马路时，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示图片2

图上的小朋友做得对吗？

他做得不对，不能翻越栏杆。

3、出示图片3

他做得对，要和妈妈一起过马路。

4、出示图片4

他做得不对，骑车时不能打伞。

5、出示图片5

图上的小朋友做