足球全套教案完整版Word文档下载推荐.docx
《足球全套教案完整版Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足球全套教案完整版Word文档下载推荐.docx（116页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
注
开始部分
3
钟
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务，讲本学期课程安排
5、安排见习生
1、集合队形
xxxxxxx
▲
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认
真练习，见习生随班听讲。
准备部分
5
1、慢跑400米
2、徒手操
1）扩胸运动
2）体侧运动
3）踢腿运动
4）腰绕环运动
5）弓步压腿
1、沿足球场慢跑400米
2、徒手操队形
3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×
8拍
6）扑步压腿
7）膝关节运动
8）踝关节运动
内
容
1、足球运动简介：
特点、发展情况；
1、讲解、示范队形：
学习要求以及课堂要求。
2、原地脚掌前后拉、推球
要领：
支撑脚膝盖微曲，用运球脚的
2、练习队形：
前脚掌将球前后拉、推。
运球脚的膝、
踝关节要适当放松。
3、脚背正面直线运球
1）走步中练习，体会动作要领。
基
自然跑动，步幅稍小，运球脚
2）慢跑中练习，教师注意纠正错误
本部
30
屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前
用脚背正面推拨球前进。
动作。
3）练习队形：
xxx○
4、脚背正面颠球
支撑脚的膝关节微曲，重心在
4、颠球
支撑脚上，当球落至低于膝关节以下
1）原地颠自己手坠落的球。
时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，
2）原地拉挑球练习
并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖
3）原地拉挑球接着进行颠球
稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球
4）原地拉挑球接着双脚交替颠球
向上颠起。
5）练习队形：
5、素质练习：
2000米慢跑。
结束部分
2
1、放松练习
2、课后小结
3、布置归还器材
4、师生再见
1、结束队形
2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松
摆动10次；
3、双脚交替，放松摆动20次
4、作业：
30分钟颠球。
2
1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。
2、学习脚内侧曲线运球技术。
3、发展学生一般耐力素质。
4、宣布课的任务
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
讲解、示范队形：
1、脚背正面颠球
练习
1、原地颠自己手坠落的球。
2、原地拉挑球练习
3、原地拉挑球接着进行颠球
4、原地拉挑球接着双脚交替颠球
5、原地拉挑球接着双脚交替颠低球
本
（球颠起的高度不超过膝盖）
练习队形：
2、脚背正面直线运球
要领：
练习：
1、慢跑中练习，教师注意纠正错误
2、中等速度练习。
注意保持好人、
球距离
3、脚内侧曲线运球
支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重
心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍
向前倾，随着身体前移运球脚提起，
用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交
替推球前进。
1、模仿练习，体会重心的移动和控
制。
2、走步中练习。
3在慢速跑动中练习
4、身体素质练习：
2000米慢跑
1、结束队形
结
束
3、布置作业
摆动10次
3
1、通过本次课的学习，进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术；
2、学习脚内侧传接球技术，并初步掌握。
3、培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。
4、发展腿部力量。
3）每节做
4×
基本部分
1、脚背正面颠球要领：
支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。
2、脚内侧曲线运球要领：
支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。
xxxxxxx▲
1、原地拉挑球接着双脚交替颠球
2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球
3、一对一颠球比赛：
自由组合，谁
先掉地谁就算输，每负一次者做收
复跳5次。
比赛三次。
xxxxxxx练习：
1、在慢速跑动中练习
2、中等速度跑动中练习
3、分组运球接力比赛：
分两组，曲
线运球至15米处折转运回交下一
位同伴。
部分
时间
备注
3、脚内侧传接球（地滚球）
1）踢球要领：
直线助跑，支撑脚踏在
球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，
在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节
为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝
外展，脚内侧正对出球方向，小腿急
速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平
行，用脚内侧部位击球的后中部，踢
球腿随球前摆落地。
2）接球要领：
脚形与传球相同，稍前
迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始
后撤，把球控制在衔接下一个动作需
要的位置上。
4、力量素质：
单脚跳
1、原地上步摆腿练习
2、踢固定球的练习：
体会支撑脚的
站位、脚形摆腿过程和脚触球的部
位。
3、两人一组，相距6米练习
4、两人一组，相距10米练习
xxxxx
升级会员 