足球全套教案完整版Word文档下载推荐.docx

1、注开 始 部 分3钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、 宣布课的任务， 讲本学期课程安排5、安排见习生1 、集合队形x x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准 备 部 分51、慢跑 400 米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿1 、沿足球场慢跑 400 米2、徒手操队形3、徒手操要求1 ）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做 4 8 拍6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动内容1、足球运动简介：特点、发展情况；1 、讲解、示范队形：学习要求以及课堂要求。2、原地脚掌前后拉、推球要领：支撑脚膝盖微

2、曲，用运球脚的2、练习队形：前脚掌将球前后拉、 推。 运球脚的膝、踝关节要适当放松。3、脚背正面直线运球1 ）走步中练习，体会动作要领。基自然跑动，步幅稍小，运球脚2） 慢跑中练习， 教师注意纠正错误本 部30屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。动作。3）练习队形：x x x 4、脚背正面颠球支撑脚的膝关节微曲，重心在4、颠球支撑脚上，当球落至低于膝关节以下1 ）原地颠自己手坠落的球。时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，2）原地拉挑球练习并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖3）原地拉挑球接着进行颠球稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球4）原地拉挑球接着双脚交替颠球向上颠起。5）练习队形：

3、5、素质练习： 2000 米慢跑。结 束 部 分21、放松练习2、课后小结3、布置归还器材4、师生再见1、结束队形2、 调整呼吸， 同时两臂向两侧放松摆动 10 次；3、双脚交替，放松摆动 20 次4、作业： 30 分钟颠球。 21、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。2、学习脚内侧曲线运球技术。3、发展学生一般耐力素质。4、宣布课的任务服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。讲解、示范队形：1、脚背正面颠球练习1 、原地颠自己手坠落的球。2、原地拉挑球练习3、原地拉挑球接着进行颠球4、原地拉挑球接着双脚交替颠球5、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球本（球颠起的高度不超过膝盖）

4、练习队形：2、脚背正面直线运球要领 ：练习：1 、 慢跑中练习， 教师注意纠正错误2、中等速度练习。注意保持好人、球距离3、脚内侧曲线运球支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。1 、 模仿练习， 体会重心的移动和控制。2、走步中练习。3 在慢速跑动中练习4、身体素质练习： 2000 米慢跑1 、结束队形结束3、布置作业摆动 10 次 31、通过本次课的学习，进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术；2、学习脚内侧传接球技术，并初步掌握。3、培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。4、发展

5、腿部力量。3）每节做4基 本 部 分1、脚背正面颠球 要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松， 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球 向上颠起。2、脚内侧曲线运球 要领： 支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重 心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍 向前倾，随着身体前移运球脚提起， 用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交 替推球前进。x x x x x x x 1、原地拉挑球接着双脚交替颠球2、 原地拉挑球接着双脚交替颠低球3、一对一颠球比赛：自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳 5 次。比赛三次。x x x

6、x x x x 练习：1 、在慢速跑动中练习2、中等速度跑动中练习3、分组运球接力比赛：分两组，曲线运球至 15 米处折转运回交下一位同伴。部 分时 间备 注3、脚内侧传接球（地滚球）1）踢球要领： 直线助跑， 支撑脚踏在球的侧方 15 厘米左右，膝关节微曲，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。2）接球要领： 脚形与传球相同， 稍前迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。4、力量素质：单脚跳1、原地上步摆腿练习2、 踢固定球的练习： 体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。3、两人一组，相距 6 米练习4、两人一组，相距 10 米练习x x x x x