课程《职业生涯规划与就业创业》教案Word格式文档下载.docx

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3.依据外部环境

四、职业生涯发展目标选择的方法

1.预测

2、衡量

3、对比

教学过程

教学

环节

主要内容

教学活动

教师

学生

导入

新课

互动游戏：

活动目的：

体验明确的目标对个人行为产生激励作用。

活动形式：

全班参与游戏，并讨论。

活动准备：

每人准备一张16开空白纸、一支笔、

活动规则：

游戏过程中，学生不允许讲话，教师下令后方可开始。

活动过程：

学生每人拿出一张事先准备好的16开空白纸，在中间竖向对折一下，要求在左边重复书写上一个人的姓名，书写时间30秒，30秒后，教师在下令学生在指的右边，要求用最快的速度，再次认真的重复书写左边的姓名，书写时间仍为30秒钟。

写好后对比左右两边的书写情况，那次写的姓名数量多，哪次书写的认真。

思考：

相同的时间，书写姓名的数量和质量为什么会不同？

研习

一、职业生涯发展需要明确目标（第1课时）

职场一线

哈弗大学曾对一群智力、学历、环境等客观因素都差不多的年轻人，进行过一个长达25年的跟踪调查。

其调查结果和结论如下表。

没有目标的人，如同航行在茫茫大海中的孤舟，没有方向，不知所终。

恰当的目标，就是我们漫漫职业生涯路途中的灯塔，指引我们走向成功。

在生活和工作中，我们有了明确的目标，就有了奋斗的方向，产生强大的动力，就会聚集才华，激发潜能，将理想变成现实。

2、目标的实现，能给我们带来幸福

典型案例

新生活从选定方向开始

比赛尔是非洲撒哈拉大沙漠的一颗明珠，每年都吸引着成千上万的游客。

据说，过去比赛尔人从来没有离开过这块土地，不是他们不愿意离开，而是尝试过很多次，无论从哪个方向走，最后还是转回到出发地。

探索者肯·

莱文非常纳闷比赛尔人为什么走不出大漠？

他雇了叫做阿古特尔的当地人带路，看看到底为什么？

他们带了半个月的干粮和水，牵了两峰骆驼，肯·

莱文收起指南针，只拄一根木棍跟在后面。

十天过去了，他们大约走了八百英里的路程，果然又回到了比赛尔。

这样，肯·

菜文终于明白了，比赛尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。

肯·

莱文在离开比赛尔时，带上阿古特尔，告诉他白天休息，晚上朝着北面的那颗星星走。

阿古特尔照着去做，三天之后果然走出了大漠。

阿古特尔因此成为比赛尔第一个走出大漠的人。

他的铜像被矗立在比赛尔小城的中央，铜像的底座上刻着一行字：

新生活从选定方向开始。

心理学家大卫·

沃森强调确立目标的重要性，他说：

”追求目标，即使没有达到目标，也是带来幸福和积极情感的要素。

”可见，一个坚定持久的目标，可以让我们的心紧紧地系在追来的幸福上。

实现目标的过程，是个人奋斗的过程，能使我们生活充实，同时也能带给我们职业和生活的幸福，追求目标，有时需要忍受一时的痛苦和挫折，但会使我们在面对任何困难时，更加坚强。

思考：

①比赛尔人走不出大漠的原因何在?

从本案例中我们能得到什么启示？

职业生涯发展目标是指个人在选定的职业领域内，未来某段时间内所要达到的具体目标。

类别

内容

按时间分

近期目标：

1年以内的目标

短期目标：

1-2年内的目标

中期目标：

3-5年内的目标

长期目标：

5-10年内的目标

按性质分

学习目标：

学历教育及业务培训，自学的目标

工作目标：

专业水平及职务、职称达到的目标

收入目标：

个人薪酬的数量及达到的目标

家庭生活目标：

个人家庭物质及精神生活上的目标

人际交往目标：

与领导、同事之间交往的目标

—位药学专业职校生的职业生涯目标

总体目标

总体目标：

成为一名大中型医药企业的销售部总经理。

通过对药学专业对口岗位的了解和自我分析，认为自己属于有耐性、有责任心的人，并且善于与人交流，认定自己在销售方面比较适合。

因此我今后会向这一方面发展，从销售员做起，再做一名医药销售代表、部门经理等，如此一步步地历练自己，以达到总目标。

阶段目标

短期目标（1-2年）

在学校里，认真学习好专业课，把握好基础知识，增强动手能力。

利用寒、暑假到制药企业或零售药店参加社会实践活动，积累经验，勇于尝试和接受失败，积极进步，从药学对口的相关职业群进行分析，找到适合自己的工作岗位。

中期目标（3-5年）

工作方面：

在实习和刚工作3-4年里，体验各种与医药销售相关的工作。

5年内，力争工作稳定，业务精通。

专业技术职称达到初、中级。

学习方面：

加强业余学习，努力提高自己的文化修养和素质。

在大专学历基础上，积极参加营销专业的自学考试，文凭力争达到本科。

人际交往方面：

在工作上虚心听取领导、同事的意见，和他们保持良好的人际交往关系。

与客户交往正常，关系良好，拥有一批老客户。

收入及家庭生活方面：

获得一定的收入，生活上自立。

首付买房，准备结婚。

长期目标（5-10年）

工作稳定，能独当一面，业务能力较强。

在公司中职务获得稳步提升，争取达到销售主管或销售部门经理。

专业技术职称争取达到高级。

进一步学习销售专业知识，积极参加企业管理方面的培训、学习。

与上下级、客户关系相处融洽，熟练地处理各种人际交往关系。

获得与职务相匹配的收入，收入高，家庭生活幸福。

这位同学毕业后不继续在学校里学习，分析他（她）是怎样确立学

知识链接

一个恰当而长远的目标，应符合五项标准：

精心选择：

应是自己认真仔细思考而谨慎选择的目标。

认真评估：

每种选择的结果，都认真做过评估。

充满自信：

为自己的选择感到骄傲，充满信心。

符合实际：

适合自己的生活模式，符合自己的价值观，符合社会要求。

主动实践：

自觉、自愿地付诸行动。

习方面目标的？

总结归纳。

在学生归纳基础上，强调每个人都要有自己的奋斗目标。

面对生活，我们只有积极地正视；

面对即将从事的职业，我们深信：

行行出状元。

下决心学好自己的专业，迎接未来工作的挑战。

1．使学生懂得，无论从事什么工作，只要热爱本职工作，刻苦钻研，踏实肯干，都能成为行业中的“状元”。

2．使学生有成为“状元”的决心和行动：

从现在做起，打好基础。

三、职业生涯发展目标确立的依据（第2课时）

1、依据自我认识

职业生涯发展目标的确立，应围绕自己，依据自己，同时要适合自己。

应从以下四个方面来审视自己：

识别自己的职业兴趣。

了解自己的性格特征。

认清自己的能力特长。

明确自己的工作价值观

2依据所学专业

个人所学的专业是职业生涯规划的基础。

确立职业生涯发展的目标，应紧紧围绕自己的专业来确立，才能学以致用，也具有现实的可行性。

探究学习

我所学的专业名称：

横向专业群包括：

纵向专业群包括：

根据目前所学专业，我初步打算将来的职业目标是

3．依据外部环境

个人的发展离不开社会大环境和行业、企业的环境。

个人职业生涯发展目标的确立，也要围绕社会的发展，围绕行业的需求，紧紧把握时代脉搏，摸准将来所从事行业的前景，及早定位，准确定位，才能更好地融人社会，满足行业需求，服务自己将来所在的工作单位。

确立职业生涯目标六原则

①清晰性原则：

考虑目标、措施是否清晰、明确?

实现目标的步骤是否务实

有效?

②挑战性原则：

目标或措施是否具有一定的挑战性?

③适应性原则：

目标或措施是否有一定的缓冲性?

是否能根据外部环境的变化

而作适当的调整?

④一致性原则：

总体目标与分目标是否一致?

个人目标与组织发展目标是否一致?

激励性原则：

目标是否符合自己的兴趣、性格和能力特长?

是否能对自己产生内在的激励作用?

合作性原则：

个人的目标与组织的目标，是否具有一定的合作性与同向性?

确立有效目标的“SMART”方法

目标既是我们成功的起点，也是衡量是否成功的尺度。

有效的目标应符合以下5个条件：

具体的（Specific）

可以量化的（Measurable）

能够实现的（Achievable）

注重结果的（Result-oriented）

有时间限制的（Time-limited）

有效目标的核心条件有两个：

一个是可以量化，另一个是有时间限制。

四、职业生涯发展目标选择的方法

评

确立自己的职业生涯发展目标前，可采用“筛一筛、量一量、比—比”，即采取预测、衡量、比较等方法后，再做出决定：

1．预测

预测自己设想的各种目标，并对各种目标实现的可能性进行评价。

通过“筛一筛”，将不切合实际、不可能达到的目标去掉。

2、衡量

一般需要从三个方面，进行“量一量”：

．

考虑本人现实条件与目标匹配的程度。

②考察目标对自己究竟能带来什么好处和多大的回报。

如果目标得以实现，自己也不会感到满足，那么，这样的发展目标就应该修正。

考虑目标对外部环境的要求。

衡量目标是不是符合外部环境发展的趋势，有没有实现的机遇。

3、对比

“比一比”自己各项目标的优劣，选取实现可能性大，回报率高的目标，从而确立自己的最优目标。

职业生涯目标选择的四大黄金准则

择己所爱。

兴趣是最好的老师。

从事一项所喜欢的工作，工作本身就能给人一种满足感，职业生涯也会从此变得妙趣横生。

调查表明：

兴趣与成功的几率有着明显的正相关性。

在设计自己的职业生涯时，务必要考虑自己的特点，根据自己的兴趣，择己所爱，来选择自己所喜欢的职业。

责己所长。

任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。

人一生中不可能将所有技能都全部掌握。

在进行职业目标选择时，责己所长，有利于发挥自己的优势。

③择己所利。

职业是个人谋生的手段、其目的在于个人幸福。

所以在选择目标时，首先要考虑预期的回报，是否个人幸福最大化。

择世所需。

社会需求不断的演变，新的职业也不断的产生。

所以，在选择自己的职业生涯目标时，一定要分析社会的需求情况，目光放长远一些，准确地预测未来行业或职业发展的方向，再做出选择。

下面是一些励志网站，请到网站上查一查，阅读他人或一些名人的成长故事，并摘抄一些励志名言。

中华励志网：

。

zhlzw。

com/

成功励志网：

18158。

net/

青年励志网：

winfirm。

我目前的生涯目标

同学们，现在正在经历生涯发展中至关重要的探索期（学习阶段），就让我们为

自己确立一个中短期生涯目标，写在下面，来指导自己未来3—5年的生涯行动吧。

发展目标。

②主要内容。

③它吸引我的特点。

④我需要收集的有关信息。

⑤我应该参加的活动。

⑥我可以培养的生涯兴趣。

⑦我在性格上可以尝试做出的改变是。

我还需要培养的能力。

⑨我必须具备的其他条件。

运用“预测、衡量、比较”等方法，客观全面地分析自己，将现在的自己和十年后理想的自己，填入下面表格内，并与同学分享。