初中跳绳教案Word文档下载推荐.docx
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培养学生开拓创新的思维能力，最终实现学生德、智、体全面发展的目标。
并在花样跳绳的教学中，力求让更多的学生参与进来，坚持以学生为主体，给予学生更多的自由发挥空间，充分调动他们的主观能动性，使他们从原来的被动学习变为主动学习，在练习中学会多种跳绳方法，愉悦身心。
二、案例实际操作过程：
1、导入：
“我们是一条大长绳”：
以绳子作为切入点，引导学生想象全班就是一根又长又整齐的大长绳，并在教师的带领下，指导学生像绳子一样沿各种路线前进，前进过程中还综合运用并脚跳、收腿跳、两脚快频率交换跑等方式。
如此一来，学生在上课一开始就能形成一种集体感，同时也激发了学生的学习热情。
2、绳操５分钟，教师进行四种绳操示范，激发学生参与欲望，并进行练习。
引导学生前后左右进行分组讨论，创新一节绳操，并将其命名，这样既能培养学生创新能力，也能让他们得到成就感，使学生的身心得到充分的准备。
３、跳绳模仿性练习：
教师带领，脚踩绳子，两手分别握绳子两端，手腕向下转动时脚尖踮起。
为了激发学生的参与热情，我安排全班39位学生依次报号，每报一个，全班跟着进行一次转手踮脚的跳绳模仿练习一次，从而使每个学生都能集中注意力参与其中，变被动为主动，并在练习中体验快乐，收获知识。
4、花样跳绳“过五关”：
设置五个关卡，每关都是一种不同的跳绳方法且每关过关要求不同。
并在每一关开始前，进行技术教学，使学生了解正确的技术动作，那么学生练习起来更有效了。
第一关：
并脚跳。
过关要求：
累计完成100次。
第二关：
两腿交换跳。
累计完成80次。
第三关：
向后摇绳跳。
累计完成60次。
第四关：
两臂交叉绕环跳。
过关要求：
累计完成40次。
第五关：
双飞跳。
累计完成20次。
过关通过比赛的形式进行，这样学生更能投入其中，在互相比赛的过程中更会自己反思方法：
如何更快更好的完成比赛。
最后评比出每一小组的冠军。
5、创编花样跳绳：
以小组为单位，让同学们自由发挥想象力，创造出多种跳法。
展示创造成果，互相评比，评出最有创意跳绳奖和最多花样跳绳奖。
通过小组讨论，选出了以下几种学生创新的跳绳方式并进行了展示：
①：
单人向前、后摇绳蹲跳。
②：
一人一绳带一人、两人跳。
③：
两人摇绳一人、多人跳。
④：
多人联绳跳。
⑤：
短绳连接成长绳的双绳跳。
通过分组讨论，每个学生都能关注集体、融入集体，既参与到动脑创新中，也参与到运动锻炼中，充分发挥了学生的主观能动性，使每一个学生都成为了这节课的主人。
6、花样跳绳接力：
提高学生的集体荣誉感，通过自己的努力为所在的单位争取荣誉。
一人一绳向前并脚跳接力。
两人一绳向前跑跳接力。
比赛的形式总是能提高学生的练习兴趣和整个课堂的活跃氛围，在练习中经常可以看到几个学生之间互助协作，互相帮助的场景
，也经常可以看到每个小组为正在参加比赛的同学鼓掌加油，使整个练习更加的生动有效。
7、“随绳摇摆”，跟随老师的引导进行轻松的放松活动。
三、教学反思：
在花样跳绳、跳绳接力这节课前，我对这节课的教学设计包括重难点的制定，以及学生练习密度的把握都进行了反复的研究和修改，将目标定为全班90%以上的学生掌握两种以上的跳绳方法，并在此基础上培养学生大胆创新的思维能力。
整节课生动流畅，学生主动参与。
但是在上完这节课下来，发现还是有许多方面有待改进。
1、课堂节奏显得有些慢，这也是我个人的一大缺点。
主要是在过五关这一教学环节中，对时间的把握不够，导致有意的去拖长这一教学的时间。
且在课的技术教学上不够精炼和到位，有时候明明花一点点时间就可以结束的内容反而会花很多的时间去讲，导致给学生练习的时间变少了；
而有时候需要强调的却没能画龙点睛。
这些不单是经验问题，还体现出对学生学前情况的不了解和对教材内容的分析不够透彻。
2、对动作和技术要领的讲解需要更加到位和清晰。
我意识到教师要尽可能的精化技术要领讲解，既精简又通俗，否则课堂会显的拖沓。
听其他老教师上课时，总会被他们对技术动作精确的讲述所吸引，例如排球向上垫球中的一句：
“一夹二压三顶”，学生听了就会觉得很简单很形象，自然就会记住了，如果教师满嘴都是体育课的专业术语，那么学生肯定听得一头雾水。
3、讲解不能持续太多时间。
一味的讲解，剥夺了学生更多练习时间，教师多讲一秒学生就少练一秒。
这是个矛盾，需要教师合理取舍。
过多的讲解会导致学生们的热情和兴趣逐渐冷掉，如果能分块分断讲解介绍，每一次介绍完后，给学生时间，让学生参与进来去尝试，然后点评，接着再进行到下一个环节中去，这
样的话效果会更好。
一来给予了学生更多的练习时间和一定的休息时间，二来可以持续保持学生的兴趣和对练习的热度，让学生有时间可以慢慢消化所学的内容。
4、学生创新的环节中，要把握好分寸。
如果时间太多，也许学生的兴趣就会冷下来，相反时间太少，学生的兴趣刚被提高就草草了事，效果肯定也不尽如人意。
应该在当学生互相讨论时，巡回指导，引导学生，但不将自己的意愿强加到学生身上，同时及时检验成果，并且给予肯定和鼓励，那么学生的兴趣和想法才能得到更好的提高和发展。
另外还存在许多小问题，比如课堂气氛上，可以多运用一些灵活的手段，持续保证学生热情，最后的结束部分应该先放松再进行小结等等，还是有待改进提高。
在这节课中我也发现自己进步的地方，那就是对教材重难点的把握能力有所加强，课的密度的把握也比以前上课有所进步。
学无止境，只有不断的进行实践，不断进行自我反思，结合学习其他老师的先进之处，才能上出有自己特色的体育课。
四、教学感触
在设计这节课的时候，我曾为了追求创造出更多新颖而且有效的练习方法而绞尽脑汁，当这些自己甚为得意的方法运用到学生中去的时候，却发现效果差强人意。
无论何种被创造出来的练习方法都被教材设计所限制，总觉得似乎缺少了什么。
一个大大的问号就出现在我的脑海里，难道体育课堂就是学生在教师所设置的环境下循规蹈矩前进而已了吗？
在新课标的启发影响下，终于为我的思想打开了一道门。
这种思想或者说思维方式上的转变，使我有了很大的改变。
由于现代社会要求我们培养出来的人应具备强健的身体、良好的心理素质、人际关系的协调能力及丰富的文化知识。
因此，教学也从以前只注重培养学生的基础知识、基本技术和基本技能为主的应试教育环境中，逐渐地发展为如今新课程标准下，要求我们从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面来提升学生综合素质。
我觉得单一的为运动而运动的练习方式，已经不能适应新课标下体育课程中发展学生创新意识的主题。
在对一节课进行设计时，如何将教
材生动地呈现在课堂中？
这一点发人深省。
如果说只是为了使一节课披上鲜艳的外套而已，而内在的意义却是空洞的，那么学生只不过是在被老师所安排的练习方式吸引下进行练习而已，并没有获得什么更多的东西。
出一身汗后也许并不会记得什么关于这节课的闪光点。
但是给予学生一定的思维空间和操作时间，能使学生在老师的引导下，从模仿到自主创新，从一个人的单独思考到将几个人的智慧叠加到一起，那么所迸发出火花是更加灿烂的。
如此一来，既能锻炼身体，得到运动技能的提高，也使学生加强了与人合作的能力。
更为重要的是，相较于传统的体育课堂，学生的思维能力也得到了一定程度的发展。
在一个个新颖的创意在大家掌声中呈现出来时，学生获得的不仅仅是快乐，那种成就感和自信会对学生的学习产生巨大的化学反应。
或许一些日子后，他们不会记得在曾经的一节体育课中练习过什么，但是他们不会忘记那些属于自己的创新成果。
俗话说：
教学有法，教无定法，贵在得法。
当我们在注意课堂中那些经常被人提起的细节时，是不是应该多考虑采取的方法，少一点死板，多一点灵活。
赋予学生更多课堂上的主体地位，发挥他们的主观能动性，不断激发学习兴趣和热情，从而真正实现新课标的主题。
体育教案
《体育与健康》水平四八年级跳绳教学设计
一、指导思想
贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。
跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。
在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
二、本课特点
1、采用游戏引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。
加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。
三、教学特点
“教”法：
运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。
“学”法：
让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、
探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
四、课的设计
准备部分：
首先，在大鱼网的游戏中，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。
然后跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：
1、让同学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。
通过2人自由接组练习，提高学生的协调能力，了解基本的动作要领，在5人自由接组练习集体跳绳，进一步强化动作，体现了学生的主体地位。
2、通过集体跳绳接力游戏，进行分组练习,比比哪组学的快。
然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，让学生了解自己的成绩。
3、自主活动，充分利用学校的活动器材，根据学生自己的爱好自主活动，活动时间由学生自己支配，体现学生的主体性。
结束部分:
通过拍打法，达到恢复学生生理和心理状
态的目的。
引导学生以愉快的心情度过本节课。
《体育与健康》水平四初二年级跳绳教案
上课班级：
初二班人数：
40人任课教师：
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