空竹教案完整版Word格式文档下载.docx
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时间
教学内容
组织教法
次数
开始
部分
6
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容。
二.准备活动：
第二套儿童广播体操
1胸部运动
2体侧运动
3体转运动
4腹背运动
一组织：
要求：
整队迅速、整齐。
声音响亮一致。
二组织：
如图二
×
оооооооо
Δ
4
*
8
基
本
部
分
30
1、倒杆脱扣法
在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。
通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；
左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。
1、讲解示范抖空竹动作的技术要领
学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索倒杆脱扣法的技巧
结
束
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业，宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
空竹基础甩绕脱扣法
4.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
5.提高对民族传统体育文化的认识；
6.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
1、甩绕脱扣法
双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。
反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。
学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索甩绕脱扣法的技巧
空竹基础抖空竹
7.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
8.提高对民族传统体育文化的认识；
9.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
1、抖空竹
前面已经介绍了空竹的起动和旋转脱扣，可以说已经能够抖了。
但是要做到熟练抖空竹，还要经过一段认真习练，一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。
学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索抖空竹的技巧
空竹基础抖空竹上下抖动
10.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
11.提高对民族传统体育文化的认识；
12.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
1、上下抖动
空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。
右手用力，要pY,大臂带动小臂，以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。
当空竹出现两，头不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。
学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索上下抖动空竹的技巧
空竹基础抖空竹横向抖动
13.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
14.提高对民族传统体育文化的认识；
15.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
ооооооооΔ
1、横向抖动
空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。
抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。
右手松线时，左手向左下回拉。
以保持线不弯，空竹向左回落。
此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。
抖空竹的“抖”意蕴颇深，抖空竹有振奋之意，展现之意，体现了玩空竹那种振奋精神的乐趣。
空竹抖起来呜声清越、悠扬，嘹亮中透着深厚，可传至数百米。
抖空竹姿式多变，能抖出很多花样，于身于心都是活泼健康的享受。
2、讲解示范空竹绕绳的方法
学生仔细观察老师的示范，认真进行学练
空竹技巧的复习和新动作创造
1．
学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。
2.
有80%的同学能够掌握空竹的方向。
3.
学生在老师的鼓励下认真的练习。
开
始
1：
调整空竹方向；
2：
加速技法；
（1）上扣加速转
（2）鲁班拉锯法
（3）纵向加速法
（1）左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断
（2）两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上
（3）左手往上举，右手用力向上提，左手向下，来回多次
空竹技巧捞月
1、捞月
捞月也称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。
空竹始终作上下运功。
在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。
除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。
二是在右手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。
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