血液透析患者水分控制的健康宣教PPT格式课件下载.ppt

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65岁以上为干体重的2.5%.,1.每天三测、心里有数：

测量尿量测量入水量（饮水+服药用的水+输液量）测量体重。

2、固定水杯，平均分配利用计量杯，预先测量好自己常用的茶杯、玻璃杯的水量，将一日可饮水量用固定容器装好，平均分配到一天中。

3、食物水分，分清多少：

不要过量摄取水分多的食品，如茶、啤酒、菜汤、果汁、多汁水果（西瓜）、多汁蔬菜、豆腐、牛奶等。

控制含水多的饭菜：

汤、炖菜、煮的食品。

三、控制水分摄入的技巧,4、清淡少盐、减少口渴钠盐摄入是引起口渴的主要原因，必须坚持清淡饮食。

5、冰块糖果，缓解口渴把水果汁、牛奶、水冻成冰块，口渴时含在口中，让冰块融化，化了就吐掉。

含不太甜的硬糖果，嚼口香糖，或挤点柠檬汁在口中，减少口渴的感觉。

6、适当运动、增加出汗试着做轻度运动或找事情做，尽可能使身体保持活动状态，促进排汗，减轻想喝水的感觉。

通过运动洗澡多出汗，不过心脏不好的人要控制过多洗澡或运动。

三、控制水分摄入的技巧,三、控制水分摄入的技巧,1、使用有刻度的水杯，或者每天按照自己可承受的量准备一杯水。

2、养成小口喝水的习惯。

3、少吃含水量高的食物，像粥、面片汤等。

4、饮品中加入薄荷叶、柠檬片。

5、口渴时可以吸冰块，或者用冰水漱口再吐出来，十分口渴时再喝水。

6、清淡少盐，减少口渴。

90%-100%含水量的食物：

饮料、茶、牛奶、汤、液体调味品等。

75%含水量的食物：

粥、土豆泥、煮面条、水果、蔬菜等。

50%含水量的食物：

米饭、熟土豆等。

25%含水量的食物：

炸土豆、稍加烘烤的面食等。

含水量无或微量的食物：

饼干、面包干等。

四、食物中的含水量：

少吃盐方法：

计量汤匙法：

按标准使用盐，用汤匙计量，一啤酒瓶盖约6盐。

餐时加盐法：

烹调时不放盐，食用时把少量盐、酱油撒在食物表面。

一菜加盐法：

一餐数菜，将盐集中在一种菜上。

五、限制盐（钠）摄入,透析患者钠的排泄减少，若摄入过多食盐或含钠食物，会引起口渴使饮水量增加，导致高血压，浮肿，心衰。

建议维持性透析患者盐的摄入一般为3-5g/天，无尿者更应严格。

应避免高钠食物摄入：

腌制食品：

咸菜，榨菜、咸鱼。

加工肉类：

火腿、培根、肉罐头，猪肉脯。

加工高盐食品：

果脯、果干、饼干、水果罐头、汉堡、挂面、糕点。

高盐调味料：

豆瓣酱、味精、酱油、蚝油、番茄酱。

其他含钠高食物：

油条、紫菜、海带、坚果、爆米花、薯片、色拉酱、蜜饯、干酪、奶油等。

五、限制盐（钠）摄入,餐厅的饮食都使用较多的盐、味精，所以应尽量避免在外进餐。

若有水中、高血压或充血性心脏病并发症时，需要配合低盐（每日2-3g盐，相当于酱油10-15ml）或无烟饮食，并应禁食任何腌制及添加钠盐的各种加工或浓缩食品。

五、限制盐（钠）摄入,