挫折的主题班会文档格式.docx

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有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，难免会遇到这样或那样的困难挡住你前进的脚步。

在这种情况下，人们就会产生紧X、不安、失意等情绪反应，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。

2.了解挫折。

你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？

谈谈你自己心目中能算得上“挫折〞的事例。

〔你遇到挫折的时间、你遇到的是什么挫折、你是怎样克服的。

3.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

〞--讲故事

你知道哪些名人大家遭受挫折、战胜挫折的故事给大家讲一讲。

居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。

X海迪身残志坚，成为世人学习楷模。

贝多芬双耳失聪，创作了举世闻名的《命运》交响曲

4.教师给学生读两则新闻报道。

一则是XX三名学生因未完成作业相约跳楼；

另一则是疑因高考成绩不理想跳楼。

通过两则反面案例，来警醒学生正确对待挫折，珍爱生命。

5.欣赏歌曲《真心英雄》，并寻求榜样的力量，战胜挫折。

学唱歌曲，并体会歌词的含义。

相信同学们都喜欢遇到挫折有承受力的人。

那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经历风雨怎能见彩虹,没有人能随随便便成功〞。

它告诉我们：

人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。

6.师生共同探讨善待挫折的方法。

我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生回答：

听音乐、找人述说、写日记等。

师补充：

情倾诉法、音乐疗法、转移注意法。

挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。

经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识。

四、自我反思

是乐观面对挫折，还是悲观应对，除了与个人的性格〔据说性格和血型也有关系，我指的是天生的。

〕有关外，更重要的是所处的外在的教育环境〔家庭教育和学校教育〕。

作为一名教育工作者，在应试教育的大环境下，老师不仅要关注学生的学习成绩，更要关注学生的心理健康。

当我看到社会上因为教育缺失而造成的无法挽回的极端事实时，我都会深刻反思自己在平时的教学工作中是否存在一些过失。

如果发现问题就要与时补救。

教师，是一个人人生中最重要的引路人。

教师的一句话一个动作都有可能改变学生的一生。

所

以，作为老师一定要谨言慎行，切莫随意。

也许老师的一个不经意，深深的影响到一个学生。

教师在学生面前，一定要扮演一个积极乐观向上的角色，要把生活正能量传递给班上每一个孩子，让他们学会笑对挫折，珍爱生命。

篇二：

主题班会教案：

面对挫折

主题班会教案

《如何面对挫折》

[活动的目的]

1、了解挫折是人生必须经历的

2、学会面对挫折，永不退缩

3、培养学生遇到挫折时心理自助

[活动方式]

1、讲故事

2、小组讨论

7.活动体验

[活动地点]教室

[活动过程]

一、导入

马克思主义哲学曾讲过“时时有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾〞，也就是人的一生中总会有这样那样的挫折，每个人都是在挫折中成长的。

面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。

二、面对挫折，永不退缩

面对挫折，永不退缩的例子又数林肯，下面看看他如何进驻白宫。

1816年他的家人被赶出居住的地方，他必须工作以抚养他们

1818年1831年1832年1832年他母亲去世经商失败竞选参议员——但落选了！

工作也丢了——想就读法学院，但进不去

1833年向朋友借一笔钱经商，但年底破产了，接下来他花了17年，才把债还清

1834年再次竞选参议员——赢了

1835年订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他心也碎了！

1836年完全精神崩溃，卧病在床六个月

1838年争取成为参议员的发言人——没有成功

1840年争取成为选举人——失败了

1843年参加国会大选——落选了

1846年参加国会大选——这次当选了!

前往华盛顿特区,表现可圈可点

1848年寻求国会议员连任——失败了

1849年想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了

1854年竞选美国参议员——落选了

1856年在党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100X

1858年再度竞选美国参议员——又再度落败

1860年当选美国总统

此路破败不堪又容易滑倒。

我一只脚滑了一跤，另一只脚也因而站不稳，但我回过气来告诉自己，“这不过是滑一跤，并不是死掉都爬不起来了〞——林肯在竞选参议员失败后如此说。

生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次选举八次落选，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。

好多次，他本可以放弃，但他并没有如此也正因为他没有放弃，才成为美国史上最伟大的总统之一。

经历过挫折后的成功使人生更丰富。

2、名言欣赏

①天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子

②失败是成功之母，胜败乃兵家常事

③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

④福兮祸之所伏，祸兮福之所倚——老子

三、小组讨论

遇到挫折如何做？

小组讨论，然后派代表发言

教师总结：

〔1〕应沉着冷静，找出原因，进行补救

〔2〕辩证看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

〔3〕向朋友倾诉

〔4〕自我宽慰

学会发泄，学会自我调节。

比如：

看看有趣书，记日记，听听音乐，床上睡大觉，化悲愤为力量，长跑几圈等。

但有一个重要原则那就是不伤害别人，也不伤害自己的方式都可以。

〔5〕化压力的动力，你是奋起还是气馁，这对人是一个很大考验，很多名人、伟人如X海迪他们在挫折和失败面前，从不低头，气馁而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。

他们的成功经历值得我们深思，去学习。

四、活动体验：

把紧X吹跑

目的：

减小压力

方法：

首先我们要深吸气——实际上我们只是尽力吸入一大口空气。

其次我们要屏住这口气，慢慢地以一数到五。

最后这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。

在我们这样做的时候，我们将扫除我们体内的紧X。

讨论要点：

1、你对清肺呼吸感觉如何？

2、在工作过程中你愿意做吗？

为什么？

3、在什么场合对你有用？

什么场合你不愿意这样做？

4、作为压力缓解它的优点、缺点是什么？

五、欣赏歌曲：

《阳光总在风雨后》

生命属于我们每个人只有一次，有什么比人的生命更宝贵，更值得珍惜呢？

我们要感谢我们父母将我们养育成人，不求回报为我们默默付出。

世界上任何一件东西都不属于你个人，我们光光来到这个世界上，也带不走任何一件东西。

任何快乐幸福都在于过程而不在于结果，让我们珍惜现在，在迎接挑战我们所面对的一切吧?

?

。

篇三：

如何面对挫折主题班会案例

X婵

发表于：

2010-12-714:

24:

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一、活动目的

1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折〞，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。

2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。

二、活动准备：

1、教师准备两个案例故事

2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。

3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言

三、活动过程：

1、从生活入手，激发兴趣

〔1〕播放两个案例故事：

同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。

片段一：

在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：

“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！

〞于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。

片段二：

同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：

“宝贝，别动，妈妈来抱你！

〞于是，小女孩“哇〞地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。

〔2〕思索并交流：

你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？

为什么?

〔3〕小结引入课题：

多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！

同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？

板书课题：

跌倒了，爬起来！

〔生齐读课题〕

2、述说挫折对生命的意义

〔1〕在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗?

指名讲述：

《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；

《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。

是的，生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。

俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹〞，挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功的基石；

如果无法承受，就会毁了你的一生。

同学们，生活强者的象征——海伦·

凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢?

（注：

班里的所有孩子都知道海伦·

凯勒的成长历程）

〔2〕引导学生讨论并交流：

海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？

你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？

〔3〕同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。

你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？

你满意自己当时的处理方法吗？

3、正确面对挫折

〔1〕没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。

述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。

〔2〕被克服的困难就是胜利的契机。

我们要想成功，就必然要踩着失败前进。

因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。

我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？

〔小组讨论交流〕

〔3〕全班总结：

教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折：

a、树立正确的挫折观。

遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。

正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。

b、控制好自己。

挫折产生后，谁都会感到紧X、烦闷，行为也不免有些失

常。

在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

c、重组知觉判断。

挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。

其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。

如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识