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挫折的主题班会文档格式.docx

有志者总会不断地努力,向着自己的人生目标迈进,但在奋斗的过程中,难免会遇到这样或那样的困难挡住你前进的脚步。

在这种情况下,人们就会产生紧X、不安、失意等情绪反应,并伴随着相应的外部行为反应,这就是挫折。

挫折在弱者面前是一块绊脚石,但在强者面前确是一块垫脚石。

2.了解挫折。

你在生活中有没有遇到相似的经历,你是如何对待的呢?

谈谈你自己心目中能算得上“挫折〞的事例。

〔你遇到挫折的时间、你遇到的是什么挫折、你是怎样克服的。

3.“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

〞--讲故事

你知道哪些名人大家遭受挫折、战胜挫折的故事给大家讲一讲。

居里夫人在经历无数次失败后,提炼出了一克镭。

X海迪身残志坚,成为世人学习楷模。

贝多芬双耳失聪,创作了举世闻名的《命运》交响曲

4.教师给学生读两则新闻报道。

一则是XX三名学生因未完成作业相约跳楼;

另一则是疑因高考成绩不理想跳楼。

通过两则反面案例,来警醒学生正确对待挫折,珍爱生命。

5.欣赏歌曲《真心英雄》,并寻求榜样的力量,战胜挫折。

学唱歌曲,并体会歌词的含义。

相信同学们都喜欢遇到挫折有承受力的人。

那么我们也不必怕挫折,刚才歌中唱得好“不经历风雨怎能见彩虹,没有人能随随便便成功〞。

它告诉我们:

人必须经历挫折,才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力,要勇于正视挫折,磨炼自己,才能取得成功。

6.师生共同探讨善待挫折的方法。

我们在遇到挫折后,会用哪些方法对待呢?

生回答:

听音乐、找人述说、写日记等。

师补充:

情倾诉法、音乐疗法、转移注意法。

挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。

经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识。

四、自我反思

是乐观面对挫折,还是悲观应对,除了与个人的性格〔据说性格和血型也有关系,我指的是天生的。

〕有关外,更重要的是所处的外在的教育环境〔家庭教育和学校教育〕。

作为一名教育工作者,在应试教育的大环境下,老师不仅要关注学生的学习成绩,更要关注学生的心理健康。

当我看到社会上因为教育缺失而造成的无法挽回的极端事实时,我都会深刻反思自己在平时的教学工作中是否存在一些过失。

如果发现问题就要与时补救。

教师,是一个人人生中最重要的引路人。

教师的一句话一个动作都有可能改变学生的一生。

以,作为老师一定要谨言慎行,切莫随意。

也许老师的一个不经意,深深的影响到一个学生。

教师在学生面前,一定要扮演一个积极乐观向上的角色,要把生活正能量传递给班上每一个孩子,让他们学会笑对挫折,珍爱生命。

篇二:

主题班会教案:

面对挫折

主题班会教案

《如何面对挫折》

[活动的目的]

1、了解挫折是人生必须经历的

2、学会面对挫折,永不退缩

3、培养学生遇到挫折时心理自助

[活动方式]

1、讲故事

2、小组讨论

7.活动体验

[活动地点]教室

[活动过程]

一、导入

马克思主义哲学曾讲过“时时有矛盾,事事有矛盾,刻刻有矛盾〞,也就是人的一生中总会有这样那样的挫折,每个人都是在挫折中成长的。

面对挫折,有的人选择逃避,有的人选择面对,有的人在挫折面前倒下了,而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。

二、面对挫折,永不退缩

面对挫折,永不退缩的例子又数林肯,下面看看他如何进驻白宫。

1816年他的家人被赶出居住的地方,他必须工作以抚养他们

1818年1831年1832年1832年他母亲去世经商失败竞选参议员——但落选了!

工作也丢了——想就读法学院,但进不去

1833年向朋友借一笔钱经商,但年底破产了,接下来他花了17年,才把债还清

1834年再次竞选参议员——赢了

1835年订婚后就快结婚了,但伊人却死了,因此他心也碎了!

1836年完全精神崩溃,卧病在床六个月

1838年争取成为参议员的发言人——没有成功

1840年争取成为选举人——失败了

1843年参加国会大选——落选了

1846年参加国会大选——这次当选了!

前往华盛顿特区,表现可圈可点

1848年寻求国会议员连任——失败了

1849年想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了

1854年竞选美国参议员——落选了

1856年在党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100X

1858年再度竞选美国参议员——又再度落败

1860年当选美国总统

此路破败不堪又容易滑倒。

我一只脚滑了一跤,另一只脚也因而站不稳,但我回过气来告诉自己,“这不过是滑一跤,并不是死掉都爬不起来了〞——林肯在竞选参议员失败后如此说。

生下来就一贫如洗的林肯,终其一生都在面对挫败,八次选举八次落选,两次经商失败,甚至还精神崩溃过一次。

好多次,他本可以放弃,但他并没有如此也正因为他没有放弃,才成为美国史上最伟大的总统之一。

经历过挫折后的成功使人生更丰富。

2、名言欣赏

①天将降大任于斯人也,必将苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能——孟子

②失败是成功之母,胜败乃兵家常事

③有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

④福兮祸之所伏,祸兮福之所倚——老子

三、小组讨论

遇到挫折如何做?

小组讨论,然后派代表发言

教师总结:

〔1〕应沉着冷静,找出原因,进行补救

〔2〕辩证看待挫折,以不同角度,不同方面看待挫折

〔3〕向朋友倾诉

〔4〕自我宽慰

学会发泄,学会自我调节。

比如:

看看有趣书,记日记,听听音乐,床上睡大觉,化悲愤为力量,长跑几圈等。

但有一个重要原则那就是不伤害别人,也不伤害自己的方式都可以。

〔5〕化压力的动力,你是奋起还是气馁,这对人是一个很大考验,很多名人、伟人如X海迪他们在挫折和失败面前,从不低头,气馁而是善于化压力为动力,从逆境中奋起。

他们的成功经历值得我们深思,去学习。

四、活动体验:

把紧X吹跑

目的:

减小压力

方法:

首先我们要深吸气——实际上我们只是尽力吸入一大口空气。

其次我们要屏住这口气,慢慢地以一数到五。

最后这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出,直到完全呼尽。

在我们这样做的时候,我们将扫除我们体内的紧X。

讨论要点:

1、你对清肺呼吸感觉如何?

2、在工作过程中你愿意做吗?

为什么?

3、在什么场合对你有用?

什么场合你不愿意这样做?

4、作为压力缓解它的优点、缺点是什么?

五、欣赏歌曲:

《阳光总在风雨后》

生命属于我们每个人只有一次,有什么比人的生命更宝贵,更值得珍惜呢?

我们要感谢我们父母将我们养育成人,不求回报为我们默默付出。

世界上任何一件东西都不属于你个人,我们光光来到这个世界上,也带不走任何一件东西。

任何快乐幸福都在于过程而不在于结果,让我们珍惜现在,在迎接挑战我们所面对的一切吧?

?

篇三:

如何面对挫折主题班会案例

X婵

发表于:

2010-12-714:

24:

53

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一、活动目的

1、让学生体会到“人生难免有挫折,我们要直面挫折〞,进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。

2、介绍减轻心里压力,调节情绪的几种方式。

二、活动准备:

1、教师准备两个案例故事

2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历,并回忆自己当时是怎么处理的。

3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言

三、活动过程:

1、从生活入手,激发兴趣

〔1〕播放两个案例故事:

同学们,小孩子摔跤是常有的事儿,但大人们的表现却各不相同,下面,请看两段生活录象。

片段一:

在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈微笑着对她说:

“好孩子真勇敢,跌倒了,爬起来!

〞于是,小女孩飞快地爬起来,又去快乐地追蝴蝶去了,画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。

片段二:

同样是在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈三步并着两步,一边跑一边说:

“宝贝,别动,妈妈来抱你!

〞于是,小女孩“哇〞地一声大哭起来,在妈妈怀里不依不饶,画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。

〔2〕思索并交流:

你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好?

为什么?

〔3〕小结引入课题:

多么熟悉的画面,多么鲜明的对比!

同学们,摔跤是难免的,跌倒后,怎么办呢?

板书课题:

跌倒了,爬起来!

〔生齐读课题〕

2、述说挫折对生命的意义

〔1〕在以前我们曾经学过一些关于生命的课文,你能想起来吗?

指名讲述:

《触摸春天》中的安静虽然是个盲女,但她热爱生命,竟然拢住了睁着眼的蝴蝶;

《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。

是的,生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。

俗话说“不经历狂风暴雨,哪有美丽的彩虹〞,挫折和磨难,如果你经受住了,那就是财富,是成功的基石;

如果无法承受,就会毁了你的一生。

同学们,生活强者的象征——海伦·

凯勒是怎么对待挫折,挑战困难的呢?

(注:

班里的所有孩子都知道海伦·

凯勒的成长历程)

〔2〕引导学生讨论并交流:

海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的?

你认为挫折与打击,对他的成长起了什么作用?

〔3〕同学们,在人生的道路上不一定都铺满鲜花,也经常会是遍地荆棘。

你们在自己的历程中,遇到过哪些挫折,当时你是怎么处理的?

你满意自己当时的处理方法吗?

3、正确面对挫折

〔1〕没有人不遇到挫折,每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事,对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。

述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。

〔2〕被克服的困难就是胜利的契机。

我们要想成功,就必然要踩着失败前进。

因此,最好的办法还是做好面对挫折的准备。

我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢?

〔小组讨论交流〕

〔3〕全班总结:

教师结合同学们的讨论,总结出一个人如何处理好挫折:

a、树立正确的挫折观。

遭受挫折,是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象,任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。

正视挫折,认真分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,那么就不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志。

b、控制好自己。

挫折产生后,谁都会感到紧X、烦闷,行为也不免有些失

常。

在这种情况下,如果能有意识地运用心理防御机制,采取一些比较积极的间接反应方式,从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

c、重组知觉判断。

挫折感的强弱,往往决定于挫折对象的知觉判断。

其实,知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识,所以,当挫折产生后,要认真分析引起挫折的对象的实际情况,作出实事求是的估计,然后再检查自己的判断是否符合实际。

如果发现自己的知觉判断夸大了事实,就要改变对引起挫折对象的认识

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