气质类型测试量表Word格式.docx
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2.遇到使你生气的事就怒不可遏。
3.宁肯一人干事,不愿意和很多人在—起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。
6.和人争吵时,总想先发制人,喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人交往。
9.羡慕那些善于克制自己感情的人。
10.•生活有规律,很少违反作息制度。
11..在多数情况下情绪是乐观的。
12..碰到陌生人觉得很拘束。
13..遇到令人气愤的事,能很好的自我克制。
14..做事总是有旺盛的精力。
15..遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。
16..在人群中不觉得过分拘束。
17..情绪高昂时,觉得什么都有趣,情绪低落时,又觉得干什么都没意思。
18..当注意力集中于一件事物时,别的事很难放到心上。
19..理解问题总比别人快。
20..碰到危险情况时,有极度恐怖感。
21..对工作学习、事业有很高的热情。
22..能够长时间做枯燥、单调的工作。
23..符合兴趣的事,干起来劲头十足,否则就不想干。
24..一点小事就能引起情绪波动。
25..讨厌那种需要耐心细致的工作。
26..与人交往不卑不亢。
27..喜欢热烈的活动。
28..喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。
29..工作学习时间长了,常感到厌倦。
30..不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
31..宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
32..别人说我总是闷闷不乐。
33..理解问题常比别人慢。
34..厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
35..心里有话宁愿自己想,不愿说出来。
36..认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。
37..学习工作一段时间后,常比别人更困倦。
38..做事有些鲁莽,常常不考虑后果。
39..老师讲授新知识时,总希望讲解慢些,多重复几便。
40..能够很快的忘记那些不愉快的事情。
41..做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。
42..喜欢运动量大的剧烈体育活动,也喜欢参加多种文艺活动。
43..不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。
44..接受一个新任务后,就希望把它迅速解决。
45..认为墨守成规比冒险强些。
46..能够同时注意几件事物。
47..当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。
48..爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49..对工作认真、严谨,持始终一贯的态度。
50..喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。
51..和周围的人的关系总是相处得不好。
52..喜欢变化大,花样多的工作。
53..小的时候会背的诗歌,我似乎比别人记得更清楚。
54..别人说我〃出语伤人〃,自己并不觉得这样。
55..在体育活动中,常因反应慢而落后。
56..反应敏捷,头脑机智。
57..喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58..兴奋的事情常使我失眠。
59..老师讲的新概念,我常常听不懂。
60..假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。
典型气质类型得分表
题号
总
分
胆汁质
269141721273136384248505458
多血质
4811161923252934404446525660
粘液质
1710131822263033394345495557
抑郁质
3512152024283235374147515359
气质类型量表评分标准
气质类型的诊断:
多血质:
多血质一栏超过20分,其他三栏得分均较低,为典型多血质。
多血质一览得分在10〜20分之间,其他三栏得分较低,为一般多血质。
胆汁质:
胆汁质一栏得分最多,其他三栏相对较低。
粘液质:
粘液质一栏得分最多,其他三栏相对较低。
抑郁质:
抑郁质一栏得分相对较高,其他三栏相对较低。
混合气质:
其中两栏得分显著超过另外两栏,而且分数比较接近。
如:
胆粘、血胆、血粘、粘抑等,为两种气质的混合。
如有一栏得分较低,其他三栏相差不大,则为三种气质混合型。
多血质的人情感丰富,反应灵活,易接受新事物,但是情绪不稳定,精力易分散;
胆汁质的人直率热情,精力旺盛,反应迅速而有力,但是脾气急躁,易于冲动;
黏液质的人安静稳重,善于自制,但是对周围事物冷淡,反应迟缓;
抑郁质的人情感体验深刻而稳定,观察敏锐,办事认真细致,但是过于多愁善感,行为孤僻。
要了解自己的气质类型,可以通过日常生活中对自己的观察,或他人的评价,还可参考一些气质量表的测量结果。
不过,更重要的是要认识到:
气质是没存好坏之分的;
只有适合与不适合之别。
一般地说,各种气质类型都有其优点和缺点。
气质只是人的性格和能力发展的一个前提,各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。
据分析,俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表:
普希金属胆汁质,赫尔岑属多血质,克雷洛夫属黏液质,果戈里属抑郁质。
气质本
身是不能预测成就大小的。
了解自己的气质的意义主要在于:
尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。