儿童身高预测与促进幻灯片课件PPT格式课件下载.ppt
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林书豪：
身高林书豪：
身高191cm，父母身高均为，父母身高均为168cm三分天注定，三分天注定，七分靠打拼！
七分靠打拼！
5家长对孩子身高的误区家长对孩子身高的误区家长对孩子身高的误区家长对孩子身高的误区误区二：
男孩没变声，女孩没来月经，还不误区二：
男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不着急。
算发育，不着急。
6家长对孩子身高的误区家长对孩子身高的误区家长对孩子身高的误区家长对孩子身高的误区误区三：
到了一定年龄不长得时候，再采取误区三：
到了一定年龄不长得时候，再采取措施也不迟。
措施也不迟。
7家长的期家长的期家长的期家长的期望望望望请问：
请问：
您希望您孩子您希望您孩子将来长多将来长多高？
高？
8家长的期家长的期家长的期家长的期望望望望请问：
您知道您孩子您知道您孩子现在长多现在长多高吗？
高吗？
910下等（矮小症）水平：
下等（矮小症）水平：
小于小于-2SD-2SD或或3TH3TH中下水平：
中下水平：
33，10,2510,25中等水平：
中等水平：
5050中上水平：
中上水平：
75,90,9775,90,97孩子现在的身高水平孩子现在的身高水平孩子现在的身高水平孩子现在的身高水平11怎么才能更直观判断呢？
怎么才能更直观判断呢？
103.3cm12孩子将来的身高孩子将来的身高孩子将来的身高孩子将来的身高13看看孩子应该能长多高看看孩子应该能长多高看看孩子应该能长多高看看孩子应该能长多高身高由遗传和环境因素所决定；
环境因素所起作用更大；
计算遗传靶身高；
评价环境因素是否有利；
排除疾病因素。
14遗传身高预测法（靶身高）遗传身高预测法（靶身高）男孩男孩男孩男孩（父亲身高母亲身高父亲身高母亲身高13）/2（5cm）女孩女孩女孩女孩（父亲身高母亲身高父亲身高母亲身高13）/2（5cm）身高预测方法身高预测方法身高预测方法身高预测方法15目前身高水平目前身高水平=靶身高水平靶身高水平11111111目前目前身高水平身高水平靶身高水平靶身高水平22222222目前身高水平目前身高水平靶身高水平靶身高水平环境因素对身高起了促进作用如果超过了两个档次，有骨龄提前（早长）可能18目前身高水平目前身高水平靶身高水平靶身高水平环境因素对身高起了阻碍作用如果低于了两个档次，有内分泌疾病可能193岁至青春期前岁至青春期前生后第三年生后第三年生后第二年生后第二年婴儿期婴儿期25-26cm12-13cm8-9cm5-7cm正常儿童生长速正常儿童生长速正常儿童生长速正常儿童生长速率率率率20身高的“早长与晚长”身高的“早长与晚长”11身高身高有早长和有早长和晚长之分晚长之分骨龄可真实地骨龄可真实地评价儿童评价儿童的生的生物年龄物年龄22根据骨龄可较根据骨龄可较准确的预测儿童准确的预测儿童成年之后的身高成年之后的身高；
是体育界选材是体育界选材的常用方法的常用方法33同样的身高，同样的身高，骨龄的提前与骨龄的提前与落后对身高评落后对身高评价的影响不同价的影响不同21根据骨龄评价身高！
根据骨龄评价身高！
22提前提前：
营养过度营养过度，运动不足运动不足，性早熟性早熟骨龄骨龄落后：
落后：
营养不足，营养不足，生长激素缺乏，生长激素缺乏，甲状腺素缺乏甲状腺素缺乏根据骨龄评价身高根据骨龄评价身高根据骨龄评价身高根据骨龄评价身高23遗传遗传营养营养疾病疾病其他其他（睡眠运动等）（睡眠运动等）心理心理生长生长激素激素影响身高的因影响身高的因影响身高的因影响身高的因素素素素只占只占20%24均衡营养均衡营养均衡营养均衡营养11适当运动适当运动适当运动适当运动22充足睡眠充足睡眠充足睡眠充足睡眠33心情舒畅心情舒畅心情舒畅心情舒畅44身高促进身高促进身高促进身高促进定期监测定期监测定期监测定期监测5525均衡营养均衡营养均衡营养均衡营养奶类奶类每天每天500毫升毫升（奶粉（奶粉/鲜奶鲜奶/纯牛奶纯牛奶/酸奶酸奶）蛋白质蛋白质一个鸡蛋一个鸡蛋一两肉类一两肉类一次肝脏一次肝脏（每周）（每周）维生素维生素D多晒太阳多晒太阳适当补充维生适当补充维生素素D滴剂，每滴剂，每天天400-800IU26豆类豆类少吃！
少吃！
大豆异黄酮含大豆异黄酮含有天然的植物有天然的植物雌激素雌激素洋快餐洋快餐少吃！
肥胖可抑制生肥胖可抑制生长激素的分泌长激素的分泌，且常伴骨龄，且常伴骨龄提前提前补品补品禁服用！
禁服用！
过度进补可引过度进补可引起骨龄提前，起骨龄提前，导致性早熟导致性早熟营养要注意适度营养要注意适度27问：
问：
哪些运动哪些运动有助于长有助于长高？
运动运动与长高与长高答：
答：
轻巧的弹跳轻巧的弹跳伸展运动，伸展运动，例如例如跳绳、跳绳、游泳和各种游泳和各种球类球类28生长板局部生长板局部生长因子生长因子为什么跳绳最有效？
为什么跳绳最有效？
29每周运动每周运动5次以上，每次持续次以上，每次持续30分钟以上分钟以上运动次数与时间运动次数与时间30生长激素生长激素释放量释放量时间时间生长激素生长激素呈脉冲式释放呈脉冲式释放昼夜波动大，昼夜波动大，22：
00至至1：
00为分泌高峰期为分泌高峰期睡眠睡眠最轻松的增高方法最轻松的增高方法3133岁以上睡眠建议岁以上睡眠建议岁以上睡眠建议岁以上睡眠建议建议一建议一建议一建议一夜间夜间10点点前入睡前入睡建议三建议三建议三建议三白天睡眠时间白天睡眠时间不宜过长，以免不宜过长，以免影响夜间睡眠影响夜间睡眠建议二建议二建议二建议二夜间尽量不夜间尽量不打扰孩子睡眠，打扰孩子睡眠，避免起夜避免起夜建议二建议二建议二建议二夜间尽量不夜间尽量不打扰孩子睡眠，打扰孩子睡眠，避免起夜避免起夜32保持心情舒畅！
保持心情舒畅！
愉快可愉快可促进生长促进生长激素分泌激素分泌赏识赏识教育教育多鼓励多鼓励少批评少批评33定期监测定期监测定期监测定期监测11每每3个月科学测量身高，并记录个月科学测量身高，并记录22每年进行骨龄及微量元素的检查每年进行骨龄及微量元素的检查34遗传对身高的影响是多少？
遗传对身高的影响是多少？
答案：
20%问题问题一一3533岁至青春期年增长速率？
岁至青春期年增长速率？
5-7cm问题问题二二36每天摄入多少奶量利于长高？
每天摄入多少奶量利于长高？
500毫毫升升问题问题三三37什么运动最利于长高？
什么运动最利于长高？
每次运动时间？
跳绳，答案：
跳绳，30分钟以上分钟以上问题问题四四38生长激素分泌最高峰时间？
生长激素分泌最高峰时间？
夜间答案：
夜间22点至凌晨点至凌晨2点点问题问题五五39需定期监测的项目有哪些？
请说出三个主需定期监测的项目有哪些？
请说出三个主要的。
要的。
问题问题六六答案：
身高体重、骨龄、微量元答案：
身高体重、骨龄、微量元素素40长高不容错失！
长高不容错失！
干预早，治疗效果好，损失少！
盲目等待，错失时机！
一旦长完，终生不变！
身高金不换！
41儿童保健门诊服务指儿童保健门诊服务指南南11开诊时间：
周一至周六开诊时间：
周一至周六上午上午8:
00-11:
30下午下午14:
00-17:
0022地点：
松园大道地点：
松园大道7号号花都妇幼（儿童院区）花都妇幼（儿童院区）5楼楼8号房号房33咨询电话：
咨询电话：
3690774615989083230梁医生梁医生4243
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