考试技巧.ppt

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考试技巧,尽量放松，积极暗示，自我激励！

我易人易，我难人难，人急我不急。

考试过程中所运用的各种策略，考试技巧不能从根本上提高你的学习，但如果考试技巧不够好，你考试时必然要吃亏。

需要注意的是，不同学科、或同一学科的不同考试题型，其适用的考试技巧往往是不一样的，例如，英语的同义词“陷阱”，数学如何做没有解题思路的题目，语文现代文阅读如何在原文中找答案，等等。

这些具体的技巧相信课任老师在平时的教学中都会加以渗透，同学们应认真吸收、揣摩和消化，并在考试中加以应用。

今天我介绍的并不是这些具体考试技巧，而主要是讲一些比较通用的考试技巧。

技巧一：

针对不同难度的考试，应采用不同的考试关注点。

俗话说，“难题考能力”，“易题考规范”；不同难度的考试，其考查的重心是不一样的；难度大的考试主要考查的是能力与方法，关注的是同学们“懂不懂”、“会不会”；难度小的考试主要考查的是规范与细致，关注的是同学们“实不实”、“细不细”，针对不同难度，同学们在考试中应该有不同的关注点。

两天后的期末考试，如果正常命题的话，其难度会较小，小于我校平时正常的月考与测验难度，其中绝大多数题目对大多数同学来说会是容易题，既然对绝大多数同学来说，题目很容易，那是不是绝大多数同学的成绩就会很好呢？

不尽然!

我们经常可以看到在容易题上“阴沟里翻船”的现象，不少同学是看见题目“狂喜”，好!

太容易了!

然后是“狂做”，急风暴雨，刷刷刷，什么“细心审题”、什么“规范做题”、什么“耐心复查”，通通抛于脑后；考后是“狂言”，“科，这次起码95分（起码148），基本上是满分”；知道成绩或看到试卷后，则是“狂悲”和“狂悔”，唉哟!

当时要是再细心点就好了!

当时要是把题目再看清楚点就好了,出现这种“五狂”现象的原因，在于这些学生不知道，“懂不等于会，会不等于不失分”，当试题已经不能靠“难度”来拉开分数间的差距时，它就只能靠“细度”来拉差距，这时同学们就应该把考试关注的重心转移到“细心”、“规范”、“严谨”上来，做到“会的题保证能一分不失”!

，靠细节上的“小分”积累来取得考试的优势。

技巧二：

建立、把握良好的考试节奏。

好的节奏有利于稳定同学们的考试心态，有利于考试真实水平的发挥。

良好的考试节奏表现为：

时间分配合理，过程运行流畅、松紧相对适宜。

建立和把握良好的考试节奏，主要从以下几个方面入手：

一、拿到试卷之后，可以总体上浏览一下，根据以前积累的考试经验，大致分辨出试卷中难题与容易题（如果命题正常的话，应该是容易是在前，难题在后），并估计一下试卷中每部分应该分配的时间。

二、按先易后难的顺序、先慢后快的速度开始答题。

例如，数学先做会做的题目，再做难题，所谓难题，就是你思考了好几分钟仍然无法做出的题目。

再例如，英语和语文，你可以先把填空、选择、作文等题目做完，然后再做阅读题目。

这样做的好处是，先用数道“容易题”的顺利解决来平缓考试刚开始时的最紧张的心情，并完成考试初始阶段的“热身”运动，将自己的“身心”调整到最佳状态，此后就可以逐渐加快解题速度，以更好的状态、最快的速度去解决余下的“低档题”和“中档题”，直至碰到需要仔细思考和推敲的“高档题”时，再放缓做题速度。

三、题目有了思路就赶紧做，不要犹豫。

四、整体把握、抓大放小、不在一道题目上纠缠过多，该放弃的就放弃。

分值越大的题目，越不要轻易放弃；分值越小的题目，越不要花太多的时间。

对于花了一定时间仍然不能做出来的题目，要勇于放弃。

技巧三：

培养良好的考试心态。

良好的考试心态表现为：

积极自信，豁达正向。

你应该保持平常心态，也就是跟平常差不多的心态。

因为考试并没有什么了不起，跟平时作业差不多，只不过是“作业”的分量重了，“作业”的时间长了，根本不值得怕，要做到“眼中无考试”。

你可以通过积极的自我暗示、自我鼓励能唤起良好的情绪，可以采用不同的自我暗示语。

紧张时，可以默念“放松、放松、放松”。

心情烦躁时,可以默念“平静、平静、平静”。

心灰意懒时,可以默念“我行、我行、我行”。

从而增强自信心。

你也可以通过自我安慰，来稳定情绪，鼓舞士气。

如果有题目一时不会做，可以这样想：

我做不出的，别人也做不出；别人做的出的，我也做得出；但我做得出的，别人不一定能做得出。

技巧四：

解决难题的技巧。

解决难题的技巧是综合性的，首先要有“放松”的心情，考试遇到一两道难题是正常的，遇不到难题才是反常的，所以大可不必“如临大敌”。

难题只不过是你与命题教师之间进行的一场“智力过关游戏”的高级关口，你首先应该庆幸自己已经打到了这一级。

其次，难题所涉及的往往是我们平时学习中最主要、最重要，也是教师最强调的那部分知识、技能，所以解难的技巧是“靠船下稿”，从自己最熟悉的地方入手，如先用“直觉”最快的找到解题思路；如果“直觉”不管用，你可以联想以前做过的类似的题目，从中寻找思路；你也可以猜测一下这道题目可能涉及到的知识点和解题技巧，然后进行尝试；如果这样还不行，你还可以从你脑中的知识体系和解题技巧体系中逐一搜索，找到可能的解题思路。

技巧五：

不要带着不成熟的考试技巧进考场。

一般的，由于考试紧张程度不同，往往平时练习和做模拟题时很有效的考试技巧，到了考试时就有可能就“忘记”了。

考试技巧要与知识融合，最好熟练到类似“条件反射”的程度，这样，考试时才能很好的运用。

对于那些没有通过实践证明很有效的、不是熟练的考试技巧，不必带进考场，这些考试技巧往往只会妨碍你的思考、影响你的做题速度和灵活度。

考前,考中的注意事项,一提前进入角色高考前一个晚上睡足八个小时,吃好清淡早餐,按清单带齐一切用具,提前半小时到达考区,一方面可以消除新异刺激,稳定情绪,从容进场,另一方面也留有时间提前进入角色让大脑开始简单的数学活动,进入单一的数学情境.如:

1.清点一下用具是否带全（笔,橡皮,作图工具,准考证,手表等）.2.把一些基本数据,常用公式,重要定理过过电影.3.最后看一眼难记易忘的结论.4.互问互答一些不太复杂的问题.通过清点用具,暗示重要知识和方法,提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,进行针对性的自我安慰,从而减轻压力,轻装上阵,稳定情绪,增强信心,使思维单一化,数学化,以平稳自信,积极主动的心态准备应考.一些经验表明,过电影的成功顺利,互问互答的愉快轻松,不仅能够转移考前的恐惧,而且有利于把最佳竞技状态带进考场.,.精神要放松,情绪要自控,情绪乐观,思维活跃,适度焦虑,激发动机,积极暗示,挖掘潜能,体育锻炼,心境乐观,学习之余学会休闲.最易导致心理紧张,焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的临战阶段,此间保持心态平衡的方法有三种:

转移注意法:

避开监考者的目光,把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上,回忆考试原则,有效得分时间.自我安慰法:

如我经过的考试多了,没什么了不起,考试,老师监督下的独立作业,无非是换一换环境等.抑制思维法:

闭目而坐,气贯丹田,四肢放松,深呼吸,慢吐气,如此进行到发卷时.,.迅速摸透“题情,通览全卷是克服前面难题做不出,后面易题没时间做的有效措施,也从根本上防止了漏做题.刚拿到试卷,一般心情比较紧张,不忙匆匆作答,可先从头到尾,正面反面通览全卷,尽量从卷面上获取最多的信息,为实施正确的解题策略作全面调查,摸透题情,然后稳操一两个易题熟题,让自己产生旗开得胜的快意,从而有一个良好的开端,以振奋精神,鼓舞信心,很快进入最佳思维状态,以保证有良好的开端之后做一题得一题,不断产生正激励,稳拿中低,见机攀高.,信心要充足,暗示靠自己,答卷中,见到简单题,要细心,莫忘乎所以,谨防大意失荆州.面对偏难的题,要耐心,不能急.对于海中的学生要求做到:

坚定信心,步步为营,力克难题.考试全程都要确定人易我易,我不大意;人难我难,我不畏难的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态.,确立八先八后的考试策略,在通览全卷,将简单题顺手完成的情况下,情绪基本趋于稳定,大脑趋于亢奋,此后七八十分钟内就是最佳状态的发挥或收获丰硕果实的黄金季节了.实践证明,满分卷是极少数,绝大部分考生都只能拿下大部分题目或题目的大部分得分.

（1）先易后难.就是先做简单题,再做综合题.应根据自己的实际,果断跳过啃不动的题目,从易到难,也要注意认真对待每一道题,力求有效,不能走马观花,有难就退,伤害解题情绪.,

（2）先熟后生.通览全卷,可以得到许多有利的积极因素,也会看到一些不利之处.对后者,不要惊慌失措.应想到试题偏难对所有考生也难.通过这种暗示,确保情绪稳定.对全卷整体把握之后,就可实施先熟后生的策略,即先做那些内容掌握比较到家,题型结构比较熟悉,解题思路比较清晰的题目.这样,在拿下熟题的同时,可以使思维流畅,超常发挥,达到拿下中高档题目的目的.,

（2）先熟后生.通览全卷,可以得到许多有利的积极因素,也会看到一些不利之处.对后者,不要惊慌失措.应想到试题偏难对所有考生也难.通过这种暗示,确保情绪稳定.对全卷整体把握之后,就可实施先熟后生的策略,即先做那些内容掌握比较到家,题型结构比较熟悉,解题思路比较清晰的题目.这样,在拿下熟题的同时,可以使思维流畅,超常发挥,达到拿下中高档题目的目的.,（3）先同后异.就是说,可考虑先做同学科同类型的题目.这样思考比较集中,知识或方法的沟通比较容易,有利于提高单位时间的效益.一般说来,考试解题必须进行兴奋灶转移,思考必须进行代数学科与几何学科的相互换位,必须进行从这一章节到那一章节的跳跃,但先同后异可以避免兴奋灶过急,过频和过陡的跳跃,从而减轻大脑负担,保持有效精力.（4）先小后大.小题一般是信息量少,运算量小,易于把握,不要轻易放过,应争取在大题之前尽快解决,从而为解决大题赢得时间,创造一个宽松的心理气氛.,（5）先点后面.近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的梯度题,解答时不必一气审到底,应走一步解决一步,而前面问题的解决又为后面问题准备了思维基础和解题条件,所以要步步为营,由点到面.（6）先局部后整体.对一个疑难问题,确实啃不动时,一个明智的解题策略是:

将它划分为一个个子问题或一系列的步骤,先解决问题的一部分,即能解决到什么程度就解决到什么程度,能演算几步就写几步,每进行一步就可得到这一步的分数.如从最初的把文字语言译成符号语言,把条件和目标译成数学表达式,设应用题的未知数,设轨迹题的动点坐标,依题意正确画出图形等,都能得分.还有像完成数学归纳法的第一步,分类讨论,反证法的简单情形等,都能得分.而且可望在上述处理中,从感性到理性,从特殊到一般,从局部到整体,产生顿悟,形成思路,获得解题成功.,（7）先面后点.解决应用性问题,首先要全面审察题意,迅速接受概念,此为面;透过冗长叙述,抓住重点词句,提出重点数据,此为点;综合联系,提炼关系,依靠数学方法,建立数学模型,此为线.如此将应用性问题转化为纯数学问题.当然,求解过程和结果都不能离开实际背景.（8）先高（分）后低（分）.这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益,如两道题都会做,先做高分题,后做低分题,以使时间不足时少失分;到了最后十分钟,也应对那些拿不下来的题目就高分题分段得分,以增加在时间不足前提下的得分.八先八后,要结合实际,要因人而异,谨防高分题久攻不下,低分题无暇顾及.,不要一味图快,要确保运算正确,立足一次性成功,高考是限时限量的选拔性考试,在120分钟时间内完成大小22个题,时间很紧张,不允许做大量细致的解后检验,所以要尽量准确运算（关键步骤,力求准确,宁慢勿快）,立足一次成功.解题速度是建立在解题准确度基础上,更何况数学题的中间数据常常不但从数量上,而且从性质上影响着后继各步的解答.所以,在答卷时,要在以快为上的前提下,要稳扎稳打,字字有据,步步准确,尽量一次性成功,提高成功率.不能为追求速度而丢掉准确度,甚至丢掉重要的得分步骤.假如速度与准确不可兼得的说,就只好舍快求对了,因为解答不对,再快也无意义.试题做完后要认真做好解后检查,看是否有空题,答卷是否准确,所写字母与题中图形上的是否一致,格式是否规范,尤其是要审查字母,符号是否抄错.,.不要只看难题,要立足中下题目,再力争高水平,平时做作