琴棋书画攻略范文word版 13页文档格式.docx

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古代就是以这种天、地、人三界相互影响和五行相生相克的道理来推算人的命运的。

调阴阳、顺四时、序五行，敬天知命，重德行善，方能平安吉祥。

与天地合其德，与日月合其明"

（《易·

乾卦·

文言》），"

天地与我并生，而万物与我为一"

（《庄子·

齐物论》）、"

大乐与天地同和，大礼与天地同节"

（《乐记·

乐论篇》）。

人与自然融合相亲，天人合一，天人感应，这世界是全息的。

二.中国古代文化是修炼文化

恭敬，端正，心平气和，把自己的心全然安定下来，心无旁骛，不疾不徐，泰然自若，全身的精气神是调和的，和宇宙中的太和之气相通。

与神合灵，与道合妙。

这和修炼何其相似？

！

一直觉得中国古代文化是修炼文化。

以古代文人的琴棋书画来说，是闲情逸致，更是修身养性，造诣深者可达到相当高的境界。

-

（一）琴

中国古代推崇正音雅乐，以"

清幽平淡"

为上，不以繁声热闹为趋。

琴瑟、箫笛、胡琴，都音色柔和，恬淡而音韵绵长，如此幽婉清雅的音乐背后是丰厚的文化底蕴。

儒家注重社会伦理的"

教化"

，推崇中和之美，平稳节制、含蓄淡雅，排斥媚惑喧闹的溺音淫乐。

道家倡导自然、清静、无为、柔弱、和谐。

老子说：

大音希声，"

正声应"

简静"

，静才会有空灵渺远的空间感，与万物合一的心灵体验。

庄子提出"

平易恬淡"

为人生理想。

平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。

文人逸士，以琴会友，觅知音，不竞不求，不炫技，不卖弄，远离名利纷扰，清修自娱。

对琴艺的体悟之深，要求之高，令人叹服。

"

身手皆静方能与妙道相融，与神灵相通。

故清者，大雅之原本。

......两手如鸾凤和鸣，不染纤毫浊气.......必以贞静宏远为度......从容婉转。

神闲气静，雪其躁气，释其竞心，指下扫尽炎嚣，弦上恰存贞洁。

心骨俱冷，体气欲仙。

专精注神，感动鬼神。

这简直是修炼的境界。

（二）棋

古松流水间，唯闻棋声"

，"

闲敲棋子落灯花"

"

胜固欣然，败亦可喜"

，古人弈棋的乐趣可见一斑。

闲暇时，下棋交友，益智增慧。

篇二：

琴棋书画有益健康

琴、棋、书、画，是我国传统文化中的瑰宝，也是陶冶情操，使人心情舒畅，促进心理健康的手段。

音乐是在劳动中产生的，如果工作、学习和劳动之余没有音乐，定会感到生活平淡乏味，缺少乐趣。

音乐是生活的“调味剂”，它能调剂人的生活，使生活趋于和谐；

宛转悠扬的琴声，旋律优美的乐曲，能使人得到美好的精神享受，使人精神愉快。

节奏鲜明的乐曲，可以激发人的精神与体力；

优美动听的乐曲，有助于使人趋于安定；

在进行曲中前进，精神饱满，步伐轻快；

在悠扬的抒情曲中休息，不仅使人感到轻松愉快，而且能较好地恢复疲劳。

实践证明，音乐对人的感情、思想、心理和生理都有明显的影响，优美动听的乐曲，能使大脑得到良好的刺激，从而使整个神经系统以及内分泌、心血管、消化道等器官的功能得到改善。

因此，人在欣赏音乐时，精神振奋，心情愉快。

音乐还有助于延年益寿。

当然，并不是所有的音乐都对人体有益，嘈杂的声乐和器乐演奏，会使大脑受到恶性刺激，有损于整个神经系统和其他器官，如耳的功能，使听者疲劳、头痛、情绪不安，甚至使心血管疾病恶化。

嘈杂的声音会使听觉逐渐减弱，迪斯科音乐使许多人听觉不灵，人们在欣赏西方流行音乐时，心跳明显增快，滚石乐还可能促使心神不安。

下棋常给人带来乐趣，那全神贯注的深思、怡然自得的微笑、一着妙棋带来的欣喜，真是其乐无穷；

旁观助战的人，其兴味之浓，比起局中人，更是有过之而无不及；

一场精彩的对局结束之后，众人议论纷纷，说来津津有味，真是余味无穷。

下围棋的乐趣又别有韵味，古代善下围棋是高尚文雅、多才多艺的一种表现，围棋的趣味就在“玄”、“妙”之中。

下棋能给人以高雅的艺术享受，通过兴味浓郁的情趣，既使忧思烦恼得以解除，促进思维能力，又能缓解紧张心情，大大有益心身健康。

当然，下棋时，不要把胜负看得大重，否则会加大自己的心理压力。

下棋，主要是娱乐，调剂生活，舒畅心怀。

在对弈中提高棋艺，也是一种乐趣。

练习书法、挥笔作画，能陶冶情操，舒畅胸怀。

一般来说，写字、作画时的专心致志，在美感中创作的乐趣，长期接触大自然获得的乐观情怀等是古今中外书画人多寿星的重要因素之一。

生机勃勃的花木鱼草，锦绣如茵的自然美景，能使书画人在长期接触和观察大自然中心旷神怡，多接触大自然，呼吸新鲜空气，会使人神清气爽，看到祖国河山壮丽，物产丰富，既大开了眼界，胸襟也更加宽阔。

许多书画家的性格都比较开朗，喜欢说笑话，有幽默感，比较风趣。

一般的人，爱好书画，也能获得融融之乐。

各种书画，有的表现花草树木的姿态，有的描摹飞禽走兽的性格，各展神采，独具风韵；

有的凝练、古朴，有的奔放、潇洒，有的圆润、雅致，真是各放异彩，各有风韵。

欣赏书画，能唤起人们对生活的热爱，在艺术欣赏中感到无穷的乐趣，使生活变得更加丰富多彩。

在业余生活中坚持练习书法或绘画，会使人进入神情专注的境界，令人心旷神怡。

广泛的兴趣、爱好，能使你保持乐观情绪，有益健康长寿。

琴、棋、书、画可使你获得融融之乐，愿君在琴、棋、书、画中陶冶情操，获得乐趣，心情舒畅，心身健康。

篇三：

市级培训《琴棋书画》学习体会

我很有幸参加了由上海市黄诵康老师《风雅文化传承选讲---琴棋书画》的市级培训。

经过二天的学习，收获颇多，下面谈谈自己的一点学习体会。

我们的生活日新月异，随着社会的不断发展，教育理念也在不断更新。

为了适应孩子的求知需求，我们要不断学习，随时补充自己的能量，给自己充电。

如果只靠原来在学校学的那点东西，远远不能满足孩子的需求，日积月累就会被社会所淘汰。

对孩子也是一件痛苦的事，更是一件不负责任的事。

过去，我们是领着孩子在学习，现在我们是和孩子一起学习，如果我们不把自己的知识的海洋装满，怎么才能满足孩子那一条条求知欲旺盛的小河？

教师的业务素质很重要，现在的教育对幼儿教师的要求很高，琴棋书画，歌舞情乐，只有高素质的人才能更适用这个岗位。

所以，一定要认识到琴棋书画等风雅文化与当今教师关系的重要性，才能让自己在幼教领域不至于落后。

琴：

中国古琴音乐是具有深刻历史文化背景的一门艺术。

它以多重美的高尚品质。

给人以无限的追求。

故嵇康称“众器之中。

琴德最优，故缀叙所怀，以为之赋”。

在中国古代，古琴一直被称为绿绮、丝桐、瑶琴。

隋唐以后，因其历史久远而被称为古琴。

古琴艺术之所以能独树一帜而备受推崇，除“琴德最优”外，还有以其音乐的特质能顺乎音声自然之“中和”，以及符合中华传统文化中追求意境、崇尚内在和寓意含蓄之美的特征。

所以。

在古代的文人眼里，“君子听之。

以平其心。

心平德和。

因此。

古琴音乐在中国传统音乐文化中，尤其是在“土”阶层的文化生活中，始终以其强调平其心、善其事、美其物而占有重要的位置，所以，古人称“鼓琴之士，志静气正，则听者易分”。

我们幼儿园教师学钢琴除了可以使自己在业余空闲时间能自娱自乐，还可以提高自身的音乐修养，也能影响孩子的兴趣和爱好。

因此，我们认为，老师学琴无论是对个人还是对社会都会产生积极的影响，调节个人身心健康。

因为教师在学琴时，从心理上他们会感觉到自己多年的愿望得到了实现，自然心情舒畅、精神振奋，人的免疫力得以提高，健康有了基本的保证。

再者，练习钢琴需眼、耳、手、脑、脚等器官协调运作，特别是手指的协调运动，会刺激脑神经活动，锻炼人的反应能力，延缓人脑衰老。

其次，丰富成年人精神生活，全面提高生活质量。

书：

古人云：

写书用于养心愈病，君子乐之。

陆游有诗言：

一笑玩笔砚，病休万知轻。

这就是说，练字作为一种高雅的艺术爱好，能便你在挥毫中自得其乐。

人在练字时"

不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦"

，躯体和精神放松，大脑处于低兴奋状态，运笔使气力相生，精神专注，合于循体之规，对机体起到调节、修复等作用推迟或延绥脑的老化。

“其实，写字既有动又有静，恰恰是白领、知识分子较为理想的养生之道。

”书法是形象思维，由右脑主宰。

老师白天工作工忙，压力很大，处理问题多以左脑来进行逻辑思维。

在业余时间练习书法，可以舒缓神经，左、右脑交替运用，交替休息，使到逻辑思维和形象思维能劳逸结合。

因此，老师可以根据自己的兴趣爱好做些健身投资。

买来纸张笔墨，在工作之余或工作感到劳累时练练书法，确实是一项很不错的健身运动，可以让精神得到放松，身心得到锻炼。

棋：

棋是一项将智力、体力、品质、意志融为一体的娱乐活动。

下棋中，每下一子就等于出动一兵向对方进攻，迫使对方设法应对，而对方下子也是在向你进攻，要求你设法打退他。

这种不断进攻与防守的过程就是不断提出问题和解决问题的过程。

在这个过程中，大脑得到不间断地锻炼，变得日益灵活、聪明。

下棋活动可以陶冶性情：

下棋对弈中要求棋手讲文明、懂礼貌、胜不骄、败不馁。

对待生动活泼、战斗激烈、变化莫测的棋局，棋手只有发扬顽强拼搏的精神才能取得最后胜利。

常下棋的人，大多有临危不乱的镇定功夫，谦虚、谨慎的美德，文明高雅的风度。

下棋和做老师一样，是说一个人的行为要方方正正地合乎道义，如运用智谋则要考虑得圆满周全，自己的才能得到发挥的发挥。

画：

而画画陶冶情操，领略艺术的魅力,增加个人修养，对提升气质有一定的帮助。

总之，经过此次培训，我懂得了很多的道理，学到很多知识。

在今后的工作和生活中我要不断努力，为我们农村的孩子守望，为农村的教育事业而奉献自己的一生。

篇四：

相声剧本琴棋书画

琴棋书画

甲：

大伙一鼓掌啊，都喜欢听相声乙：

是甲：

相声是最简单的艺术形式，说好了不容易乙：

得下功夫

状元才英雄胆城墙后的一张脸

乙：

怎么讲呢

状元才，什么都得知道

得博

天文地理无所不知

恩

英雄胆，站在这不能害怕

那是

哎呀，台下那么些个人，还都有脑袋，害怕了，说不了相声。

城墙后的一张脸乙：

怎么这脸还得厚呢

哎呦，这么些人，怪害臊的，完了，这说不了相声，

抹了

这说的是心理素质。

这是基础

而且还要有艺德，台下坐着多少人，对我们来说是一样，一个观众，这么说，乙：

对

十万个观众也得这么说，乙：

一样甲：

多少你都得好好的演出。

今儿个人少，偷懒儿吧！

乙：

怎么叫偷懒儿啊？

这就不好好说了。

哦

没有艺德，

这不对了

这跟澡堂子是一样的，来一个人你能不让人洗吗？

那不可能啊

挺大的池子就一个人跟那儿洗，经理越看越慎得慌。

“哎呀，那么大的池子那么些个水，那么些

个电，你一个人跟那搓。

放水！

放水？

这位洗得正高兴呢，一低头，呦？

退潮了？

好嘛！

放水了。

不行。

那肯定不行

人多人少都得好好的演。

什么场合都该用力的去说。

这是应该的

而且演员拼到最后拼的不是力气，

那拼的是什么啊？

文化。

唉！

这是底蕴甲：

拼的是知识。

嗯！

甲：