拓展训练经典项目.docx

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拓展训练经典项目

拓展训练经典项目

　拓展训练是什么拓展训练是一种拉沙泰格赖厄县培训，就是通过个人在专业培训培训活动中的充分参不，来获得个人性的体验，然后在培训师指导下用，提升认识的培训方式。

戒者说，凡是以参不性活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。

　拓展训练，是一种对社交生活的感悟，一种对艰辛的体验。

参加拓展训练时，从学员们做项目乊前的组队到做项目时的、朝夕相处的拼搏精神，能真正见识到个人不个人，团队不团队，个人不团队，这乊间的关系。

拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人成见的挑戓，让人则直面真实的自我，体会团队的力量。

　现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种战略合作共赢的局面。

拓展是在发觉你我，在现实社会中，“天马行空，独来独往”是丌可能的，成功需要合作。

没有完美的个人，只有完美的团队，要想卓越，只有合作。

其实，团队合作中最主要的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并丌是大胆的这些行为，而是一种社会规范行为。

未来有丌可预知的

　情境，用什么样的理智去面对是最重要急著的，扩大只是带给认识你一个认识自己、挖掘自己的机会；让自己清晰的认识到如何更好的到团队工作中。

　拓展，更是一种对自我文化素质的再提高，一种全面性推动企业整体产业发展的动力。

经历过拓展训练，将自己的真实能力展现在顾员中，是对自我资产价值的肯定，也是对团队发展的促进。

　企业的进步依托的丌是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代企业的竞争，从某种程度是企业整合能力的竞争，是员工队伍整体素质的相互竞争，拥有一支积极进取团结合作的员工队伍一枝是企业取胜的法宝。

　拓展训练的意义

　拓展训练并非体育再加娱乐，也丌是所谓的"魔鬼训练"；它回答我们这样一个问题：

知识垄断行业和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神绝不意志力、良好的沟通不合作精神，才更是一种无形的力量。

在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜藏在在每个人身上、而人们又未必换句话说了解绝不的能力和情趣；怎样才能实现不他人的良好沟通和弄清这种沟通

　能够实地到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和道德的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义扩展所在。

　拓展训练的方法

　体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。

这种学习演算法的前提是：

体验先于学识，同时，学识不意义来自参加者来自的体验。

每个参加者的体验都是演讲者独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而丌是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验推论过程中提供支持的知识。

　项目名称：

信任人椅——协调合作

　项目介绍：

全队列队围成圈，每位队员坐于后面上队员的大腿上，所有队员各项任务行动一致完成教官交代的任务。

　项目目的：

培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力。

　项目名称：

同心杆-齐心协作项目介绍:

所有队员将一根直杆按水平要求从眉毛处平衡放至地面处。

　项目目的:

1考验团队所有成员协作意识；2、战胜挫折的信心；3、促进自我反省，多鼓励少抱怨。

　项目名称：

毕业墙-团队共赢项目介绍:

　学员要求在不借助任何外力的情况下,利用人肉梯爬上一个4米的高墙。

　项目目的:

培养团队成员同心协力,抛弃个人观念,以团队精神为重,共同完成一个大首要目标.

　项目名称：

信任背摔-突破本能项目介绍：

　从1.6米的高台向后平躺入队友手臂组成守门员的安全网中。

　项目目的：

　1.信任=态度+能力。

　2.增强学员劲敌自我的勇气。

　3.发扬团队精神，互相帮助。

　4.通过挑战懂的合理突破本能的重要意义。

　5.感悟制度的制定和顺利完成保障对完成任务的价值。

　6.培养学员换位思考的意识。

　项目名称：

蛟龙出海-团队协作

　项目介绍:

　所有队员脚相邻拿著，一起前进，先到达目的建制镇获胜；项目目的:

意识一次考验队员团队所有成员协作意识。

　项目名称：

盲人摸号

　活动目的：

让一些学员体会沟通的工具有很多，当地理环境及条件受到限制时，你是怎样急著改变自己，用什么方法来解决问题。

问题逐步解决方法及沟通。

　项目描述：

每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号用只有本人知道。

小组根据每人的号数，按切线班莱班县的顺序排列出一条直线。

全过程不能说话，只要有人说话或脱去眼罩，游戏结束。

　项目名称：

解手链形式：

10人一组为最佳

　时间：

20分钟

　材料：

无

　适用对象：

全体人员

　活动目的：

症结让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及创业团队的合作精神。

　操作程序

　1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。

　2、培训师说：

先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人因的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在没有松开的情况下，想作法把这张乱网解开

　3、告诉大家一定可以带出，但答案会有两种。

一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

　4、如果过程中实在方芮欣，培训师可加以控制学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

　【有关讨论】

　你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？

当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？

下一场问题得到了解决，你是不是很开心？

在这个过程中，你学到了什么？

　拓展项目：

齐眉棍齐眉棍使得学员在为促成目标达成而想尽办法，团队在实现目标过程中通过对制度的调整，以及探寻更有效率的方法，去达成目标状态和结果。

　活动目的：

　1、个人首先明确并高度关注好自己的职责；

　2、一个团队中领导的重要性，要树立团队的制度（党委权威要帮助其建立，同时观察而后组织工作点评领导工具）；3、创业团队内部的激励方式！

　操作方法：

　1、介绍活动的规则，手指平放横杆下，不可出现手指平放以外无以如钩、夹等动作，各支部一起参与，如任何人双手离杆，都回到组员中成员齐眉高度重新下降。

活动开始后，放快节奏的背景音乐。

　2、在最开始的5到10分钟，放任团队进行，讲师哪怕不进行指导而仅仅观察，团队会因为出现管理者而意见很多，导致混乱和争吵。

这是一种体验，需要让其发生。

让其混乱，充分出现无领导的混乱情况；如果没有充分混乱，可以通过一分钟3次左右的频率让团队违规硬韧来，会直接促使混乱！

重来的方式就是把横杆拉起，大声说：

“有人离杆，重来”。

学员往往会问，谁离杆。

讲师之需要有强调这是一个团队，有人离杆，即可。

　（诀窍1，第一个团队管理体验是制度不完善，

　充满无序的争执和过多的建议，增加学员失败的次数，可以使混乱发生）

　3、在各小组充分经历混乱之后，让大家全部停下来，通过“关于多个诸葛亮和一个领导”的阐述，其要求个小组自己选出组长，并无限期新增规则活动中只有组长可以说话，新规则中，组长以外的学生说话、以及任一四人手指离杆，同样违规重来！

各小组可以给出两次各3分钟的讨论机会，讨论需要组长提出申请，讨论期间机师可以发言（诀窍2：

让大家停下来的方式是，关掉音乐，让大家把横杆放到地上；选择组长时，讲师到各小组内询问，组长是谁，并再次强调公益活动规则）

　4、紧抓规则，毫不留情。

学员的著力状态是锻造出来的。

（诀窍3：

这个活动几乎是不可能达到完全不离杆的，活动需要活动的是高中学生进入一种状态，这种状态时是每个人清晰自己的职责，首先关注好自己的职责，专注和全身心去完成全心有效保证自己的动作，同时尊重组长的管理，与同伴沟通无肤浅，且多激励性言语。

这一状态，需要不断磨合才可能达成，所以，在学员没有全部进入这一状态时，毫不手软，一旦出现或离杆或组员说话违规，马上重来！

）

　5、如果小组内组长没有能够充分管理者行为，组员习惯性的七嘴八舌出谋划策，那么在两次小组内部一次离杆后，直接以语言提问该组：

　“我们工作组谁是组长？

有几个组长”，要求尽数组员大声回答，任何一个组员没有大声突击队员回答，重复要求全体组员大声齐声回答，直至一致意见学员全体一致大声重复组长的出生证明！

（诀窍4、管理者权威，也就意味着团队管理制度执行的贯彻力度，需要关注组长这一临时管理者的管理风格和效果，效果不好，可以提醒组长，如果学员根本不理会组长，则需要用上述这种方式。

）

　6、小组内部如果出现学员指责别人或者一直看着别人，而自己的表现很糟突出表现还没有意识到，不要让该组成功达成目标，而是让其“离杆重来”，同时，语言的引导太重要。

这种引导，就是使得辅导员的状态改变！

看到学员的各种状态都可以大声地说出来，不要点到具体人名便是。

比如：

“看好自己的手指，关注好自己的管理职责，每个人先把事自己份内事切实加强了，团队才可能达成。

”

　7、组员一定会在开始阶段尝试各种方式方法，不要直接打断其另辟蹊径，而是以语言引导：

“活动重在心态而不是方法，可以尝试各种方法，但是每个人手指平放是最好的方式，减少触点的同时会敏感度增加依赖性，手指斜着竖着灵气夹着能产生左右的力，所以才会左右晃。

”（诀窍5：

这个活动学员会有很多创意的和尝试，同时，这个活动需要学员在投资过程中体会

　的是自己专注做事，在管理者的指导下完成团队目标，所以，更多传递的声音是没有捷径只有水滴石穿）

　8、这个活动，在进行过半，学员采用跪姿之后的阶段，打断学员违规重来，一来能够使有韧性有领导的团队增强凝聚力，也会使得领导韧性不力韧性不好的团队进一步增强矛盾！

慎重选择！

如果团队组长没有明显的权威和管理能力，则在跪姿状态下，打击少一些，而让其跪姿在之前的阶段多经历一些挫折和重新来过的努力即可。

（此为诀窍6）

　9、活动在小组内学员每一个都能够于自己的事情，神情专注，没有相互指责的情况下，即可放松要求，同时以强调“最后时刻，小心谨慎”的话语制造进展气氛，让小组达成。

最后时刻动作（诀窍7：

当全体成员都已经手接近发射塔时，全部将小拇指伸出来，缓缓落地让数根着地，在全部小拇指着地后，调整手的姿势，让食指靠着横杆，变化角度，食指着地，在全部食指着地后，让食指贴着横杆，竖起来，组长注意全体组员都做到食指着地，并贴着横杆达到竖直的姿势，然后顺着横杆的方向，前后轻轻蹭，直至落地！

）

　拓展项目：

驿站传书

　（课程第四阶段：

零距离接触----沟通与协作，沟通可以压缩我们和他人互动的心灵距离）

　项目背景：

我们的两个小组代表两个国家，站在排头的伙伴代表皇帝，站在排尾的伙伴代表封疆大吏，另一侧的各位就代表各级官员，由于前方战线告急，需要我们以最快的速度通过各级官员将亲笔信传递手中皇帝的到，由圣上批示。

　1、所有学生按分组坐成两列一列纵队，或者轻易按教室学生的座位分组，每一列为一组；2、队尾的学生将得到三套一组数字，你们必须把这组数字通过肢体语言传递给应当你前面的伙伴，然后由前面的伙伴继续向前上面传，一直到前面的一名同学，最前面的一个同学将自己认为的数字写在黑板上，再说哪个小组传的准，传得快；3、传递投射过程中其所有人员不允许讲话，后面的同学要做到手不能伸到前面伙伴的肩线以外，只能在后背上用手比划，不允许传纸条，发短信；前面的同学不能回头看和提问，否则按妨碍规则处理；

　4、比赛进行三轮，传对且不超过5分钟为有效，确实传对时间快者获胜，都传错为平局；

　5、每轮比赛前有3分钟讨论，比赛过程违法即宣布失败。

　【点评】

　1、对中所团队成员的联络能力中信息源、传递方法和接受能力的培养；2、培养学生的研读能力学生和积极参与的态度；3、感受多环节项目合作中每一个环节都起决定作用的重要意义。

　报数1、所需时间：

45分钟左右2、小组人数：

15人至20人左右3、所需物品：

秒表4、游戏概述：

一个关于促进团队大力推进效率游戏5、游戏目的：

（1）使团队通过竞争降低他们使的效率；

（2）使队员认真自己在团队里承担的责任；（3）让团队组织工作发现团队问题，改善团队管理工作方法，提升团队领导力。

　6、游戏规则：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

（2）挑选男女队长各两名，政府机构团队进行比赛，队长不参加比赛。

　（3）教练要求队长起立，问三个问题：

“有没有市场信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”（4）全队学员进行报数，速度越快越好。

　（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

　（6）每轮比赛进行绩效。

输者，由队长率领小队员向对

　方表示诚服，并对对方队员说：

“愿赌服输，恭喜你们！

”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。

赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

　（7）记录每轮比赛的结果。

　7、游戏结束，教练引导大家讨论：

（1）每个人都同意所有全部的意见吗？

如果不是，为什么？

（2）谈谈上进心对我们人生的体会？

　拓展破冰游戏——巧解绳结游戏目标：

　让舰员体会到超越自己都有哪些步骤。

　让组员认识到其他人的意见对自己的影响。

　游戏人数：

20人。

　游戏时间：

10分钟。

　游戏场地：

教室。

　游戏用具：

两端有绳套、长为I.3米的绳子若干条。

　游戏步骤：

　①培训师发给品酒五组组员一条绳子。

　②每位组员分别将两端的绳套在两只手的手腕上。

同时将绳子与另一位组员手上的绳子交叉。

　③注意事项：

　A.在解绳结的投资过程中，每个即便组员手上的绳套都不能脱离手腕。

　B.不能火坑将自己另一只手上的绳套交换。

　培训语录：

　管理者迅速要能够不断冲击自己，在不断地挑战中不断提高能力自己的能力。

超越别人首先要超越自己，所以一个人不能只是跟在别人的脚步后，而是应该逐渐认识自己，突破自己，超越自我。