眼睛的老化与保养.docx
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眼睛的老化与保养
眼睛的老化与保养
眼睛的老化与保养眼睛的老化与保养
六种眼疾原因、症状、治疗，并厘清常见的错误观念与迷思。
1.老花眼
原因：
眼睛水晶体柔软度和弹性变差，无法将物体影像准确聚焦在视网膜上。
症状：
开始是近看东西会短暂模糊，眨眨眼睛就可以看得清。
渐渐视力远近调节出现时间差、近距离工作眼睛易疲倦、酸涩、胀痛、眉骨疼痛，甚至头痛、恶心。
治疗方式：
配戴老花眼镜。
如果老花眼又合并近视或远视，可以依个人需要配戴「双光（双焦）镜片」，上半部看远、下半部看近用；或是「多焦点镜片」，近、中、远距离都可一副老花眼镜满足，但有的人不能适应用一副眼镜找焦距的动作，会有头晕现象，因此，配戴哪种老花眼镜，需依个人生活习惯和需求而定。
老花眼度数会随年龄增加，应每隔3－5年更换一副老花眼镜，大约到60岁以后，老花眼度数就不会有太大变化。
「巩膜扩展手术」是治疗老花眼新方法。
用钻石刀或雷射将接近睫状体的巩膜切开，向外扩张，可以加强控制水晶体的睫状体收缩强度，减轻老花眼度数，目前尚在临床实验中。
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常见迷思：
近视的人年纪大时不会得老花眼？
错。
近视的人也会有老花眼，只是在看近物时可以抵销一部份老花度数。
因为近视是远方物体看不清楚，要戴近视眼镜（凹透镜）矫正；而老花眼是看近的东西，例如:
书报上字体会模糊，必须带老花眼镜（凸透镜）。
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一般来说，40岁的人出现老花眼程度约100度，50岁大概是200度，60岁300度。
以此来看，假使50岁的人有500度近视，则只需配戴300度的老花眼镜就可以。
在路边摊、大卖场买老花眼眼镜会有什么问题？
外面卖的老花眼镜，两边老花度数和瞳孔距离一样。
但每个人的两眼老花度数和瞳孔距离不一定相同，偶尔戴一戴没问题，假使戴的时间久，可能会有头昏等不适应情形。
另外，路边摊的老花眼睛，多半是给没有其他视力问题的人用的，有近视、远视问题的人戴路边摊老花眼镜，效用会大打折。
2.白内障
被视为老化现象之一，就像白头发一样普遍。
统计显示，60岁以上有近4成的人有白内障，70岁以后，有60％有白内障。
原因：
眼睛水晶体老化，变硬变浑浊，光线不能完全穿透，落在视网膜的
物体影像变得模糊。
症状：
视力减退，看到的景物像隔了一层膜，畏光、色彩失去鲜明度等。
有一种核性白内障，容易发生在高度近视、30多岁族群，原因不明，假如突然近视增加得很快，应该尽快就医。
治疗方式：
手术摘除是唯一有效治疗。
点眼药水、服用抗氧化剂都只能减缓白内障进行。
超音波晶体乳化术」是目前最普遍手术方式。
在角膜上做一个仅0.3的切口，伸入超音波探头，把混浊水晶体震碎后吸干净，再放入人工水晶体。
切口小、复原时间短。
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常见迷思：
白内障要「熟了」再做？
错。
这是50多年前囊外晶体手术的观念。
以前眼科工具不多，也没有显微镜，一定要等到白内障熟了（严重到瞳孔呈现淡黄色或白色），将水晶体摘除。
现今手术进步，不必等完全熟才开，因为放得太熟，超音波在水晶体囊内要花比较长时间才能清除干净，反而不好。
目前健保要求的适合手术状况是视力在0.3或0.4以下。
有种容易发生在长期服用类固醇或糖尿病患者身上，叫做后囊型白内障，在暗的地方，例如检查眼睛的诊间，可以有0.5或0.6视力，一遇到强光，例如在太阳底下视力连0.1都不到，这类型就需要早点手术。
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白内障可以用「雷射」治疗？
白内障目前最好的治疗还是超音波晶体乳化手术。
但某些较年轻的患者，有时手术之后水晶体后囊会长出一些纤维，造成视力减退，称为后发性白内障。
这时可用雅铬（YAG）雷射处理，减轻沾黏，「所以是第二次白内障才用雷射，一开始就用雷射治疗，不可能，」施永丰医师说。
3.青光眼
是台湾成年人失明的第二大原因。
分为急性和慢性青光眼。
慢性青光眼症状不明显，等出现症状时，视神经已严重受损，需靠定期眼睛检查，才能及早发现。
急性青光眼发病突然，若不及时治疗，几天内就可能失明。
原因：
慢性青光眼和家族遗传、近视和糖尿病有关，一般在40岁以后发生，因年纪老化，眼睛虹膜前缘的排液角阻塞或狭窄，使得眼球内液体（称为房水）流动不顺畅，无法顺利排出，造成眼内压升高，伤害视神经，影响视野和视力，甚至失明。
正常眼压约在12**～**20mmHg**（毫米汞住）。
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症状：
急性青光眼会有突然视力模糊、眼睛疼痛、头痛、恶心呕吐等症状。
慢性青光眼患者则多数没有症状，等到视力模糊，或看东西时，只能看到中央部份，丧失周边视野，视神经已受严重且不可逆伤害。
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治疗方式：
以降眼压为主要目的，包括点眼药、口服药物、雷射或手术治疗，都只是预防进一步伤害、维持现有视力不再恶化，无法回到原来视力。
常见迷思：
眼压正常就不会得青光眼？
错。
近年发现，有的人眼压在正常值，也可能有青光眼，叫做正常眼压性青光眼，容易发生在患有心血管疾病、高血脂、偏头痛及周边血管收缩疾病、或血压过低的人身上，高度近视可能也是好发因素之一。
因此，若在一般眼压检查正常，还需眼科医师用眼底镜检查及问诊，才能确定有没有青光眼。
4.糖尿病视网膜病变
是糖尿病的并发症，台湾中老年人失明第一大原因。
糖尿病没有治疗，引起失明的机会，是一般人的25倍。
原因：
早期、单纯性糖尿病视网膜病变，病人的视网膜血管会因为血糖高、血管壁变厚、阻塞，造成视网膜缺氧，出现视网膜水肿、点状出血、渗出物沈积在视网膜上，这时视力还没受大影响，若继续恶化，渗出物集中于视网膜黄斑部，引起黄斑部水肿，视力减退。
到了后期，为了增加血液供应，视网膜表面长出新生血管，但这些血管壁脆弱易破裂，血液流到玻璃体内，引起视力模糊。
有时，这些新生异常血管会成为疤痕组织拉扯视网膜，造成视网膜剥离。
有时，新生血管到处乱长，阻碍房水排流引起青光眼，称为新生血管性青光眼，会造成严重视力丧失，甚而引发角膜破皮、感染。
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症状：
早期症状多不明显，等到引起视网膜出血或黄斑部水肿，视力会模糊。
治疗方式：
首重血糖控制。
其次，至少每半年至眼科医师检查眼睛。
如果有早期视网膜血管渗漏或是有缺血区域，可以先用雷射封闭出血或渗漏血管，预防新生血管产生。
如果已经引起玻璃体出血，可以先用药物治疗3～6个月，出血没有自行吸收，或是有视网膜剥离，则需做玻璃体切除手术。
如果好好控制血糖、接受适当药物和雷射治疗，糖尿病视网膜病变患者仍然可以维持良好视力。
常见迷思：
血糖控制好，就不会有视网膜病变，不用检查？
错。
糖尿病视网膜病变和罹患糖尿病时间长短有关。
糖尿病患者罹病超过15年，有80％会发生视网膜病变。
也就是说，患病时间愈久，即使目前血糖控制良好，视网膜病变危险性愈高。
5.老年性黄斑部病变
台湾中老年人失明三大原因之一，在欧美国家是成人失明首因。
原因：
真正发生机转不明，可能与年龄老化，以及长期紫外线照射有关。
老年性黄斑部病变，呈现的变化可分成两类，一是干性病变，主要是视网膜黄斑部色素细胞萎缩、变性、剥离。
另一种称为渗出性变化或湿性病变，主要有渗出液、网膜色素层剥离，因为网膜新生血管脆弱易破，容易出血、有渗出液，破坏黄斑部的组织，产生疤痕、视网膜萎缩视力降低。
台湾罹患黄斑部病变患者，大多数属于渗出性变化。
症状：
一旦黄斑部受侵犯，中心视力会变差，眼睛看出去的景物，中间会有黑点或阴影，看东西会扭曲变形。
如果两眼都出现黄斑部病变和近距离工作会变得困难，书报上的字会变得模糊，直线会被扭曲。
可用「阿姆斯勒方格」简单测知有无黄斑部病变。
治疗方式：
至今没有可靠、有效治疗方法，也无法痊愈。
雷射治疗，可以有效阻止渗出性黄斑部病变的扩散，但只适用于一小部份患者。
另一种称为「经瞳孔光热疗法（TTT）」，利用红外线照射病变部位，破坏新生血管组织，健保有给付。
而「光动力疗法（PDT）」，是最新治疗，注射一种光敏感药物注射到病人身上，等药物聚积在新生血管，再以雷射照射破坏新生血管。
但疗效还有待评估，且做一次价格高达数万元，健保不给付。
如果一眼视力已经受损，要好好保护另一只眼睛。
可以藉助放大镜、加强照明改善生活上不便。
戴太阳眼镜避免紫外线伤害，摄取适量维生素A、C、E，有助预防和推迟病情进展。
6.飞蚊症
原因：
正常眼睛内玻璃体是透明胶质，随年纪增加，玻璃体会产生一些细微的胶质凝结物，当光线透过投影在视网膜上，就会产生症状。
飞蚊症也常发生在高度近视、做过白内障手术、眼睛发炎，以及电脑用太久、看书熬夜等过度使用眼睛等人身上。
症状：
看东西时，眼前出现有如蚊虫飘动的黑影或向蜘蛛网的游丝，且会随着眼球转动而游移不定，在明亮的地方，症状更明显。
治疗方式：
出现飞蚊症状，有时还会看见闪光，有可能是视网膜病变或裂孔前兆，应该先至眼科医师检查，排除视网膜剥离的危险性。
单纯飞蚊症不需要特别治疗，有时会随着时间症状会减缓或消失。
如果在阅读或工作时发现「飞蚊」，眼睛先避开太亮的背景，将眼球上下左右移动，暂时移开飞蚊。
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