七年级体育与健康排球单元计划与教案范例.docx
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七年级体育与健康排球单元计划与教案范例
七年级《体育与健康》排球单元计划与教案范例
第一篇:
《排球正面下手发球》教学设计
一、指导思想：
本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。
在教学中，以学生为主体，通过排球的教学以及各种游戏的开展，在教学方法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会动脑学，讨论学。
使学生在娱乐中健身，在健身中娱乐，从而达到激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。
二、教材内容
1、排球：
学习正面下手发球
2、游戏：
“小小炮兵”
三、教学目的和任务
本次课选择是将排球正面下手发球为主要内容，同时将基术技术的学习与游戏相配合，通过学习，帮助学生初步掌握排球（正面下手发球）的技术和动作，使学生能够主动愉快的参与活动，发展灵敏性、协调性，提高学生的综合反应能力，培养和激发学生的学习兴趣，同时培养学生之间团结协作，密切配合的团体意识。
四、课的结构与教法
课的结构采用了“集中练习---分散练习---集中游戏”等教学形式，充分发挥学生的主动积极性，在教法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，并通过游戏活跃课堂教学气氛，做到精讲多练。
在激情引趣阶段，用排球运动小知识提问来调动学生学习热情。
深入引趣阶段，在音乐的伴奏下进行徒手操的练习。
在学习合作探究阶段，教师将重点讲授正面下手发球的动作要领，指出动作的重难点并和学生一起共同探究学习。
并结合排球项目的特点，采用多种练习的手段，让学生自选内容练习，学生成为主体，教师作为指导者，及时对学生进行帮助。
在乐趣延伸阶段，通过“小小炮兵”游戏，让学生在学中玩，玩中学，活跃课堂气氛，进一步提高学生正面下手发球的动作质量和准确性。
在尾声阶段，通过“小测评”加深学生对于技术的掌握，用气吸练习法对学生进行放松练习
本课充分体现以教师为主导，以学生为主体的教学思想，教法上注重回归自然，并考虑学生实际，让学生在娱乐与健身中完成教与学的互动。
《排球正面下手发球》教案
教学
内容
1、正面下手发球
2、游戏“小小炮兵”
教学
对象
水平七
教
学
目
标
1、运动参与目标：
通过本次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣。
2、运动技能目标：
通过学习让学生初步掌握排球正面下手发球的技术。
3、身体健康目标：
通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。
4、心理健康目标：
使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力、勇于创新的优良品质。
5、社会适应目标：
在友好和谐的课堂气氛中，建立和谐的人际关系，培养合作精神。
部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
激
情
引
趣
阶
段
1、集队
2、师生问好；
3、宣布课内容、目标。
4、队列练习：
原地踏步，立定
1、教师语言导入，以提问引入课题。
2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。
3、教师下达口令。
注意力集中、精神饱满。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
2
分
钟
深
入
与
激
发
阶
段
1、学生迎面穿梭跑动（听口令）
1、2、热身操
3、小游戏
“传送炮弹”
1、教师讲解跑动的方法并下达口令。
、教师带做热身操
2、教师讲解游戏的规则，强调运动安全
1、学生在跑时不能相撞，听口令控制速度
2、学生随音乐做热身操
3、学生做游戏
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
7
分
钟
学
习
合
作
探
究
阶
段
学
习
合
作
探
究
阶
段
“正面下手发球”
动作要领：
（以右手为例）
1、面对发球
方向，双脚前后站立。
2、左手将球抛稳。
3、右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。
4、击球后身体重心前移。
教学重难点：
A：
右臂直臂摆动
B：
击球手型部位
C：
击球点
教法：
1、教师将正面下手发球技术引入。
2、教师做正面下手发球的完整示范。
3、教师讲解示范动作，提示重难点。
4、教师与学生一起徒手做动作。
5、教师指挥学生练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快。
6、有球练习，教师先示范，指导学生近距离练习。
7、教师组织学生分组进行散点练习。
8、教师分别到每个组指导启发学生用多种形式练习
学法：
1、认真听教师讲解
3、集体在教师动作口诀指挥下徒手练习
4、近距离分组有球练习体会动作
5、两人一组互帮互学、互检互评；
6、10人一组采用多种形式的练习（发球对接练习、或击球入圈练习）
组织：
＊＊○○
＊＊○○
＊＊○○
＊＊○○
▲
组织：
散点练习：
分ABCD四个组，每组10人，在指点位置散点练习，如图
AB
▲
CD
17
分
钟
乐
趣
延
伸
阶
段
游戏
“小小炮兵”
方法：
将学生分为长江和黄河两队，学生听教师口令在，规定的场地、时间内，双方队员用正面下手发球的方式将球打到对方场地。
规则：
1、教师发令后开始游戏。
2、必须在限制线后发向对方。
3、对方迅速捡球
教法：
1、教师简述游戏方法、规则并示范；
2、学生比赛，抓住时机渗透德育，培养学生果断、勇敢的良好品质；
3、近距离进行游戏
（相距6米）
4、远距离进行游戏
（相距10米）
学法：
1、认真听讲解，注意观察；
2、集体游戏
3、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。
4、安全练习。
组织：
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
▲
8
分
钟
尾
声
小小测评：
“看谁发的准”
放松活动
1、气吸放松练习
2、教师总结本次课的情况
教法：
1、教师组织。
2、教师与学生一同评价。
3、小结本次课的情况，指出不足，提出希望。
学法：
1、积极参与测评。
2、看球落地做气吸练习。
3、注意听教师小结本课情况。
4、师生互道再见。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
6
分
钟
场地器材
排球21个
练习密度
与心率
30-50%，130-140次/分
第二篇:
七年级软式排球单元计划
以《体育与健康》课程标准为指导，结合软式排球的特点，坚持健康第一的指导思想，以实现运动参与和运动技能目标为重点，以游戏为主导，贯穿整个教学活动，激发学生学习兴趣，形成寓教于乐。
在轻松、快乐气氛中学习软式排球发球、垫球、基本配合等技战术。
教学内容
软式排球
教学目标
1、了解软式排球的特点，锻炼价值。
2、初步学习、掌握下手发球、正面双手垫球等动作要领。
3、体会快乐教学。
课次
任务与要求
重难点
主要组织方法
1
了解软式排球特点，激发兴趣。
要求：
认识排球作用。
熟悉球性
1、认识、了解软式排球特性。
2、抛球游戏。
3、步伐移动练习。
4、规则讲解。
2
侧面下手发球
要求：
手型正确
抛球与摆臂击球协调配合
1、学习侧面下手发球技术。
2、徒手模仿练习。
3、击固定球练习。
4、抛球练习。
5、抛球与击球结合。
3
学习正面双手垫球技术。
要求：
双手手形正确，部位准。
垫球手形及部位
1、学习正面垫球技术。
2、尝试、体会动作。
3、一人抛，一人垫。
4、对墙垫球。
5、自垫。
4
学习正面双手垫球技术。
要求：
移动快速，动作正确，控制得力。
垫球部位及时机、准度
1、一人抛，一人垫。
2、自垫。
3、步伐移动练习。
4、对垫。
（2人一组）
5、移动垫球。
5
综合发球，垫球练习。
要求：
时机、部位正确，动作协调。
接发球动作及时机
1、熟悉发球、垫球技术动作。
2、接轻发球练习。
3、接发球练习。
（全程）
4、4－5人垫球练习。
5、比赛。
6
评讲、考核。
要求：
动作技术正确、熟悉。
动作到位
1、熟悉发球、垫球技术。
2、宣布考核标准和要求。
3、分组练习
4、考核。
七年级《小炮手》教案
课的设计说明
为提高学生正面下手发球兴趣，而设计本次以“小炮手”为主体情景的体育课，旨在体现新课程理念，实施情景教学，突出学生为主体地位的快乐体育、健康体育，在游戏和教学中，尽可能掌握正面下手发球的技术要领，达到良好的教学效果。
以“小炮手”训练为主题内容设计这节课。
以炮手准备活动、训练、实弹演习三个阶段为主线，全面展示炮手刻苦训练和团结协作的集体精神，通过活动，增强同学之间的互相信赖、互助互爱的团队意识和精神。
《小炮手》教案
学校：
老河口市八中上课教师：
指导教师：
年级：
七年级时间：
2008、10人数：
40
教学
内容
正面下手发球
教学
目标
1、情感目标：
培养学生自信、团结、协作、互助互爱的意志品质。
2、技能目标：
通过教学游戏、比赛等，有效地增强学生学习兴趣，初步掌握正面下手发球技术。
课的
顺序
教学内容及要求
组织实施
教师活动
学生活动
组织形式
炮手
准备
阶段
1、导入。
2、炮弹运输。
（两个球）
方法：
纵队站立，排头将炮弹抱到阵地上，然后跑回本队与第二人击掌，第二人跑回阵地将炮弹抱回交第三人，以此类推，至结束，快者为胜。
3、柔性练习。
（配音乐）
（1）扩胸
（2）转体
（3）肩部
1、导入
2、讲解、示范游戏规则、要求。
3、演示。
4、指导。
5、先示范、讲解动作，后领做。
1、站队。
2、听清游戏规则和方法。
3、认真练习，有序进行。
4、遵守规则，不能抢跑。
球掉后，原地拾起再跑。
5、认真练习。
1、四列横队。
2、四路纵队。
○○○○
（阵地）
10m
↑↑↑↑
○○○○
○○○○
○○○○
┋┋┋┋
3、四列横队。
炮手
训练
阶段
1、发射炮弹训练（正面下手发球）
要点：
（右手）正面，两脚前后站立。
抛球时，半蹲，右臂后引，击球时，蹲地带动臂前摆，用全掌或掌根击球后下部。
2、徒手模仿练习。
要点：
握掌、伸臂、制动
3、击固定球练习、
方法：
左手持球在胸前，右臂后引起向前摆臂击球。
4、抛球练习。
5、抛球与摆臂击球结合。
6、两人一组体验练习。
1、示范、讲解动作要领。
2、喊口令，模仿击球动作。
3、示范、讲解、纠正击球动作。
4、巡回指导、纠正、提示。
1、认真听、看讲解示范动作。
2、想一想，模仿练习。
3、练一练，体会动作要领。
4、抛球与击球结合协调。
5、反馈、思考，创造中练习。
6、两人一组，体会练习。
1、四列横队
2、两列横队，相距8M。
8M
课的
顺序
教学内容及要求
组织实施
教师活动
学生活动
组织形式
实战演习
方法：
分成人数相等的两组。
一组练习，另一组负责计分和拾球。
每人发一球，全组发完后，累计多者为胜。
1、讲解示范方法和规则。
2、分组。
3、练习
4、裁判
1、分组。
2、认真团结协作快速。
3、遵守规则，有序进行。
3
3
3
2
3
2
1
2
1
5M
表彰大会
1、表彰。
2、放松活动。
（配乐）
1、宣布成绩
2、表彰
3、领做
1、集合。
2、放松练习。
四列横队
场地
器材
空地一块，软式排球21个，收录机一台。
第三篇:
七年级软式排球单元计划
题目
软式排球
课时
5
教学目标
1.培养学生积极参加排球运动的兴趣。
2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。
3.发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的心身健康。
4.在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的能力。
课次
教学内容
教学方法、策略
重点、难点
1
活动和准备姿势与移动
1.导学
2.自垫练习
3.对垫比赛
4.准备姿势及移动
1.重点：
动作方法和用力顺序
2.难点：
学习兴趣的培养
2
正面双手垫球
1.教师讲解、示范正面双手垫球的动作要领：
一插、二夹、三抬、四蹬
2.讲解、示范垫球手型和击球部位。
3.垫固定球
4.自垫球练习
5.一抛一垫练习
6.对垫球练习
重点：
正面双手垫球的动作要领：
一插、二夹、三抬、四蹬
难点：
垫球手型和击球部位
3
复习垫球
学习传球
1.复习正面双手垫球。
2.复习侧面双手垫球。
3.学习传球。
4.自传练习。
5.一垫一传练习。
6.小场地排球比赛
重点：
学习传球的动作
难点：
练习、学习积极性
4
下手发球
素质练习
1.自主尝试发球。
2.两人对发或一发一垫练习。
3.发球过网练习。
4.发球比远练习。
5.趣味运球比赛。
重点：
击球手法正确
难点：
全身协调用力击球
5
复习基本技术
排球比赛
1. 复习正面、侧面垫球。
2. 复习传球。
3. 复习下手发球。
4. 场地比赛。
重点：
提高排球的学习兴趣
难点：
练习、学习积极性
软式排球教案设计
教学内容
正面双手垫球游戏和正面双手垫球
教学目标
1、 通过软式排球的活动让大多数学生懂得正面双手垫球的方法。
2、 培养学生发现问题解决问题的能力和互相团结协作的优良品质。
课的顺序
教学内容
及重难点
课的组织与实施
老师活动
学生活动
组织形式
时间
强度
一
1、介绍软式排球的特点和玩的方法。
2、慢跑一个圈.。
1、清点人数
2、师生问好
3、宣布课的任务要求
下达口令“跑”
1）前踢腿，2）后踢腿
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、认真听讲。
4、按口令做动作。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
四路纵队
3′
小
二
徒手操
1、头部运动要求：
动作舒缓；
2、腹背运动要求：
俯身挺膝；
3、手腕脚腕运动
要求：
要充分活动。
教师领做。
口令（4X8）拍。
统一动作。
纠正动作。
跟教师一起做。
动作一致，精神面貌好。
广播操队形
5′
小
三
正面双手垫球。
难点：
垫球部位和手型。
要领：
一插
二夹三抬四蹬
教师讲解，示范。
手型有：
抱拳式叠掌式互
靠式三种。
两手抱拳于胸，手腕下压，两臂外翻向内夹，目视前方，两腿弯曲开立重心下降。
自由练习
个别辅导
统一组织练习巡回指导
纠正错误
1认真听讲
2体会模仿动作。
自由练习
3掌握垫球动作要领和垫球的部位。
统一练习，分散练习
对出现的错误和老师一起纠正
对练
以教师为
中心散点
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
两人一组
20′
中
四
游戏：
“垫球入圈”
要求：
三人一组，一人抛球，一人垫球，一人接球入圈。
难点：
垫球和球入圈。
1教师讲解，
示范游戏。
2分组：
三人一组。
3组织学生游戏。
4进行比赛，规定时间内入圈多的队获胜
1认真听讲
2模仿练习。
3三人游戏
4遵守规则
5全身心投入
以教师为
中心散点
8′
中
五
整理活动
收集器材
讲评下课
下达口令
集合整队
放松身体
清点器材
对课中表现提出表扬与批评并下课。
按口令整队
放松身体
交还器材
认真听讲
师生再见
顺序离开
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
四路纵队
4′
小
场地器材
足球场软式排球32个呼啦圈20个哨子
教学反思
通过软排垫球的教与学，我认为：
（1）培养了学生的问题意识。
让学生带着疑问探索“垫球的基本动作”。
它是一种探索意识，是创造的起点。
使学生学会了学习技术动作的方法，拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。
在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。
（2）培养了良好的心理品质和道德品质。
学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了失败的心理，信心增强了。
通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。
培养了学生的合作意识和能力。
融洽师生关系，老师通过示范、讲解、帮助，提高师生亲和力、信任感。
为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。
（3）没能充分照顾到每个学生。
少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。
升级会员 