面试技巧培训方案共5篇.docx
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面试技巧培训方案共5篇
篇一：
大学生礼仪及面试技巧培训策划书
大学生礼仪及面试技巧培训
一、主办单位：
药学院学生会自律部
二、活动主题：
大学生社交礼仪及面试技巧培训
三、活动背景：
礼仪是人际关系和谐发展的调节器，通过此次礼仪培训，使大学生理解现代礼仪文明，掌握人际交往中的基本礼仪，塑造良好的个人形象，更容易使人际间感情得以沟通，建立起相互尊重、彼此信任、友好合作的关系，最终营造一个和谐的校园环境。
也为了让我们的大学生活更加充实，我院全体学生能在以后的社交及面试场合有一个良好的行为规范，在集体面前有一个更好的形象，让大家能更好更出色的交往及面试，不断地展现自己的才华！
四、活动介绍：
本次活动是由药学院学生会自律部主办，由xx主讲人主讲的一次讲座，由药学院12级各班同学参加培训，主要为了让我们全面了解社交礼仪的重要性和实用性，以及对我们的重要性，本次活动可以在主讲人和同学的互动中进行.
五、活动时间：
待定
六、活动地点：
需要一个大教室（240人）待定
七、活动宣传：
1.班级宣传，通过各班班长进行班级里的宣传，主要是通过我们
把本次活动跟各班班长讲述清楚，再让各班班长把本次活动在班级跟自己班的学生讲清楚，做好动员工作。
2.请宣传部做出展板，通过展板的形式向全校同学宣传。
八、活动流程：
（一）时间安排
1、宣传阶段；待定
2、准备阶段；待定
3、举办阶段；待定
（二）前期安排
1、与姜老师商量本次讲座的内容和讲座形式；
2、申请学校教室；
3、讨论工作人员的工作安排；
5、活动参加人员的安排和各班参加的人数；
6、主讲人的选定：
可以选开设大学生礼仪课的老师和院或校礼仪队成员
7、通知学生会各部门和院礼仪队配合
（三）活动实施
1、提前去看阶梯教室的设备和场地；
2、参加活动的学生的位置安排；
首先，要知道各班需要来的大致人数；
其次，对各班人数在场的座次的详细安排；
活动当天自律部干事分别带各班学生到指定的地点，各班学生在
自己的指定地点坐下等讲座的开始。
3．开场前准备
1.幻灯机检查，话筒电池及声音检查；
2．准备开场动画，音乐放映；
3．迎接嘉宾；带领嘉宾就位；
4．照相，摄像准备；检查电量，备充足的电量
5.在活动开始前把教室的设备调试一下，看看有无问题。
4、开始前主持人和主讲人的沟通交流；
在开始之前由主持人和主讲人沟通交流，确认一下所讲的内容和主持人的开场白以及中间的一些环节。
5、讲座的开始；
当参加人数到齐后，先由主持人宣布本次讲座的开始，再介绍主讲人和到场嘉宾的一些基本信息，大致描述一下本次活动。
当主持人说完下台后主讲人就可以开始本次的讲座，讲座一开始由x主讲人对社交礼仪的全面讲解，中间x主讲人可把礼仪里面的一些基本动作和一些要注意的问题让礼仪展示给在场的同学观看，让参加的同学能更好的了解社交礼仪，了解社交礼仪在我们生活中的重要性，讲解的时间可以在一个小时以上（上半场40分钟下半场40分钟，中间加入互动环节），时间的长短可以有主讲人自己把握，内容是主讲人自己提前准备好的。
6、互动环节；
现场同学可以问一些自己的疑问让x主讲人来解答，可以用举手方式来。
提问的学生可以对自己不太了解的部分进行提问，或者是可以把生活中的一些社交问题进行请教。
九．注意事项
1.跟讲师沟通好讲课重点
2.规划好讲课时间以免发生超时或提前结束等现象
3.培训开始前和主席团及各部部长沟通协商以保证培训顺利完成
4.培训结束后留专人清理会场
5.规划好购买礼品所用资金数目
十．活动的预期效果
大学生了解着装礼仪在生活中以及工作中的重要性，提升大学生在生活及工作中的职业素质。
明确大学生在工作中应有的观念和态度以及应该具有的工作技能。
同时使大学生认识到在正式工作场合着装问题并加以改正与完善.提高大学生在各种面试场合的面试技巧.
十一．活动经费预算
1.观众互动参与者的小礼品5个（5*2=10元）。
2.会场布置的气球需要100个（100*0.2=20元）
3.主讲人礼物（约50元）
4.讲解人员及嘉宾饮用水5瓶。
（约5元）
5.共计85元（10+20+50+5=85元）
十二、应急措施
1.在活动前两天应确定好参加培训的人员人数，若预定人数不足，可通知其他部门干事前来参与。
2.ppt进行多方面备份，可放u盘，上传到网络等。
3.10分钟预留时间
篇二：
面试技巧学习活动策划案
面试技巧学习活动策划案
秘书处张冰轮
一、活动背景
人生不可以彩排，你不可以说：
导演，我要求重来一次。
在找工作时，我们往往要经历多次面试。
在所有人的求职道路上；面试都是非常重要的一环，怎样获得更多的面试经验呢？
二、活动主题
面试让你的路更宽广
三、活动目的
作为一名大学生，我们在大学里不仅要学习专业知识，还要为以后的生活打下基础，面试是公司招聘的重要一环，学习面试技巧，能够是自己更多的了解招聘时所要注意的问题，提高被录取的成功率。
四、活动对象
南京财经大学公共管理学院学生会
五、活动时间
2011年3月4日（星期五）晚上7：
0:
0
六、活动地点
管理学科楼报告厅
七、前期准备
1．宣传
（2）在交流会前若干天由辅导员、助导在晚点和小组聚会间进行口头宣传。
2．确定到场嘉宾名单
（1）由公共管理学院外联部向专业培训老师发出邀请；
邀请知名企业的人员
（2）最后确定符合要求的嘉宾5位
3.由我部干事制作有关问题征集版，于活动前几天置于教c
4.对收集的问题进行归类整理，提前把问题告知邀请嘉宾。
5.收集嘉宾个人资料，并制作ppt。
6.召集嘉宾开会，明确所要交流的内容（给予嘉宾足够空间自由的发挥）：
（1）面试的穿着
（2）面试交谈语气
（3）面试常问问题
（4）面试出现的情况及处理方法
7.最后，根据所有资料进行整理，制作ppt。
8.主持人进行相关培训，与嘉宾交流沟通，熟悉嘉宾。
9.购买一些小礼品，供游戏环节做奖品。
10.申请教室
八.活动流程
1、工作人员提前半小时到场布置会场和调试设备（特别是话筒），再次确定各项事宜是否已经布置完毕，并安排负责照相的工作人员。
2、主持人开场：
对此活动进行说明并介绍嘉宾。
3、嘉宾演讲：
根据之前准备的材料和ppt，现场演讲。
4、回答问题阶段
针对前期征集到的各方面问题，随即邀请五位嘉宾之一进行解答，也可对前面所讲的内容进行提问（可安排相关人员在观众席中调动气氛）。
对于站起来提问的同学给予一定物质奖励。
5、互动环节
可进行模拟面试，由现场嘉宾进行公开提问
6、主持人做最后总结陈述。
九、后续工作
1、学生如有疑问可留下来咨询。
（可以拷走ppt）
2、干事清理会场和作好后勤工作。
3、小组工作人员于活动后采访，收集他们对此次活动的看法以及嘉宾对活动的评价，以便今后工作做得更好。
4、做好活动照片的选送，活动简讯、活动总结的撰写。
5、开会讨论总结，并作书面材料。
十、注意事项
1、主持人注意时间的掌握及活动现场的气氛控制。
（尤其是自由问答时间）
2、活动开始前提醒到场的同学关闭手机以及活动进行中的注意事项。
3、落实策划书中几点尚未确定的事宜。
十一、活动预算（附表）
南京财经大学公共管理学院学生会生活部物资采购预算表
部门：
公共管理学院学生会生活部
活动：
面试技巧学习活动
物品名称单价数量总额备注是否有库存
水1.0055.00
横幅1001100
邀请卡3.00515.00
礼物10.00330.00
赠送给嘉宾
及现场观众0.52010
卡纸
总计200.00元
2011年1月28日
南京财经大学公共管理学院秘书处
篇三：
面试技巧讲座策划书
面试技巧讲座策划书
一、活动主题：
面试技巧
二、活动目的：
通过这次讲座，让同学们了解面试时应该注意的问
题、面试的基本技巧等，以提高就业成功率。
三、讲座类容：
本次江座邀请了一级人力资源师、工商企业管理硕
士刘昆老师，介绍大学生在面试的时候应该注意的技巧，同时现场将进行互动环节，有针对性的回答同学们的提问。
四、主办单位：
人力资源开发协会
五、主讲人：
刘昆老师工商企业管理硕士（mba），软件硕士。
一级企业培训师，一级人力资源管理师。
全球商务策划师，全球职业生涯规划师（gcdf）。
香港维多利亚商学院客座教授，湖南大学经济管理学院客座教授。
国际劳工组织中国区域创业培训认证讲师。
中华总裁网特邀讲师，中华培训网特邀讲师，天天培训网特聘讲师。
中国聚成集团特邀企业内训师，湖南培训网特邀企业内训师。
?
教育背景中南财经政法大学、武汉大学?
个人成长历程2005年创办湖南新城互联企业推广有限公司。
2008年创办全国小记者培训活动湖南基地。
2008年创办中国儿童网湖南站。
2009年创办湖南沃德福餐饮管理有限公司。
目前任湖南沃德福餐饮管理有限公司执行董事、湖南卫视旅游文化传播有限公司常务副总经理、全国小记者培训活动湖南基地主任、中国儿童网湖南站站长等。
?
研究领域及培训领域课程研究领域：
人力资源领域、运营管理领域。
培训领域：
《面试技巧》、《职业生涯规划》、《演
讲与口才》、《沟通技巧》、《真实职场体验》、《创业必备素质》、《大学生心态再造》、《世界五百强人才的要求》、《谈判技巧》。
?
服务过的企业中石油胜利油田、台湾普罗集团、人事部高级公务员培训中心湖南服务中心、湖南卫视、湖南教育电视台、湖南政法频道、金鹰955电台、阳光大酒店、通程大酒店、平安证券、浦发银行、工商银行、罗兰贝尔管理咨询公司、三一重工、长丰猎豹、远大空调、圣象地板、湖南大学、中南大学、湖南师范大学、湖南涉外经济学院、第一师范、湖南省旅游学会、长沙市妇联、长沙市劳动局、铭万信息技术有限公司、等。
六、活动时间：
2011年3月23日晚七点
七、活动地点：
一教多功能报告厅
八、活动流程：
（1）活动前：
1.制定策划方案，召开会议。
2.联系主讲师，申请教室。
3.制作宣传单，将宣传单张贴在各宣传栏。
4.会场的相关布置。
（2）活动中：
1.组织学生入场。
2.主持人介绍老师并引入讲座主题。
3.老师进行演讲。
4.老师与现场同学进行互动，解答现场疑问。
5.讲座结束，主持人进行总结，并再次感谢老师的到
来
6.安排学生退场，与老师合影留念。
并安排工作人员收拾整理会场。
备注：
活动中安排人员拍摄留下资料。
（3）活动后：
1.召开会议，总结本次活动的有点和缺点，改进存在的不足之处。
2.将讲座中的一些资料发布到网上，让更多的人了解面试时应注意的和一些基本的面试技巧。
篇四：
招聘与面试技巧"专题培训方案1
**集团举办"招聘与面试技巧"专题培训方案
招聘与面试作为企业人力资源竞争的第一步，对企业的长远发展有着举足轻重的作用。
系统掌握招聘与面试技巧，为企业选拔优秀的人才起到了关键的作用，是企业人力资源经理及招聘主管必备的基本素质。
为帮助**集团项目公司人力资源管理人员系统掌握招聘与面试技巧，梳理集团目前招聘渠道及流程，人力资源中心拟于7月24日在集团总部举办"招聘与面试技巧"专题培训，具体方案如下：
一、培训目的
1.了解招聘工作常见的风险。
2.了解房地产行业新员工招聘中常见现象及其原因。
3.求职者的需求变化与**集团人才需求的吻合度分析。
4.**集团未来重点人才招聘趋势分析。
5.**集团招聘流程设计与操作
二、培训对象
**集团各项目公司管理部经理及招聘主管
三、培训时间
7月24日上午9：
00-10：
30
四、培训地点
**集团总部25楼会议室
五、培训师
**集团人力资源中心招聘负责人王群山
六、培训大纲
1、目前**集团招聘工作面临挑战
2、房地产业招聘工作发展的趋势
3、招聘流程前的准备
工作环境分析；人才市场环境分析；工作分析；岗位责任说明书；招聘计划；招聘信息发布；招聘实施
4、员工招聘基本操作
招聘需求分析；招聘准招聘实施；离职管理与流失控制；招聘工作的评价与展望
5、招聘需求分析
招聘环境分析；招聘制度的修订；招聘规划的原则和程序；组织人力资源状况分析；招聘需求确定
6、招聘准备工作
工作分析；工作说明书；招聘程序；招聘计划与策略；招聘渠道比较；招聘信息发布
7、招聘实施
人员选拔方法；面试；情景模拟；心理测验；招聘应变方案
8、离职管理
9、招聘工作的评价和展望
招聘评价的标准：
有效性、可靠性、客观性、广博性
招聘工作成效的评价：
事先是否做好前期准备、招聘工作是否快速高效、安排面试是否及时充分、相关部门配合是否密切；
10、招聘过程终结时的判断
11、**集团招聘流程设计与操作
七、其他
各项目公司于7月22日前将参训人员名单报名集团人力资源中心处。
**集团人力资源中心
2010年7月16日
篇五：
如何培训面试官
如何培训面试官
课程描述：
常言道：
"千里马常有，而伯乐不常有"，企业中独具慧眼的面试官正是所谓的伯乐。
一位称职的面试官能在良莠不齐的应聘者中筛选出优秀人才，为企业发展添砖添瓦。
因此，培养优秀的面试官就成为了hr中一项重要的工作。
通过对本课程的学习，您将清晰明了地认识到培训面试官对企业发展的重大意义。
同时，我们将让您全面掌握培训面试官的方法。
解决方案：
他山之石，可以攻玉！
虽然各行各业在培训面试官时各有自己的方法与技巧，但万变不离其宗！
下面我们从实战经验中给大家总结一些方法流程，以便大家参考，帮助我们少走弯路，直达成功。
做好面试官的培训，是企业招聘工作的重要组成部分，需要做好六项工作。
：
1.确定培训方向和目标。
2.选择合理的培训师。
3.面试素养培训。
4.四是面试技巧培训。
5.明确培训方法。
6.做好评估总结。
确定培训方向和目标从以下几个方面进行，面试官应包括具备自
我认识的能力、善于把握人际关系、能够运用各种面试技巧、能够有效面对各类面试者，同时还应具备掌握面试现场的能力。
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其次，要合理选择培训师，应是hr部门负责人或者培训部员工，同时，一些专业性的培训要委托外部培训师。
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征、岗位说明书以及职业生涯规划。
同时必须具备专业技术能力。
再看掌握面试的过程：
第一是面试前引导；第二是注重礼仪；
第三则是要了解面试者细节能力。
接下来，是面试素养的培训，首先要明确岗位要求，包含工作特
掌握表达能力与判断能力也是考虑因素之一，包括游戏分享和自我提高两种方式。
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面试技巧的培训，首先要进行面试提问技巧的解析，面试官准备
充分进行提问；所提问题要层次分明；同时要客观实际；面试官自己能够明确回答所设题目。
其次，是做好对面试官可能犯错的解析，包括是否遗漏重要信息；是否忽略岗位能动性和适应性；是否错误理解应聘者回答；以及是否做出草率判断。
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明确培训方法也是培训面试官中的重要环节。
1.课堂讲解，运用在理解工作特征和专业技术能力两个方面。
2.交流分享，运用在文化制度方面。
3.情景模拟，解决学员的困惑应用情景模拟的方式。
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最后，做好评估总结的工作。
首先，是学员对培训师的评估，通
过问卷调查和总结调查表两种方式进行。
其次，培训师对学员进行评估，包括课堂作业考核、笔试考核以及实战考核进行。
图片已关闭显示，点此查看
最后，我们把这几个步骤串起来，就形成了"培训面试官"的完
整流程。
或许文字的话大家并不是很清楚，我们可以看下面的思维导图，能让你更加形象的理解和明白该如何培训面试官。
人生就像一部书，每个人都在书写着自己的故事，书写着生命中曾承载的苦辣酸甜和正在经历的风霜雪雨。
不管这部书的情节精彩也好，简约也罢，我们都必须字斟句酌，用心构思。
只有这样，认真写好人生的每一个章节，才能把握生命的主旋律。
人生也像一条河，有谁不是在风里行舟，雨中穿梭。
昨天还在逆浪而行，今朝依然奔奔波波。
尽管如此，我们也不应气馁，更不敢稍有停歇。
只有这样，才能穿越人生的风浪，踏平生命的坎坷，从而抵达理想的彼岸，收获人生累累硕果。
人生还像一盘棋，我们每个人俨如上帝手中的一枚棋子，贫富贵贱难预料，生老病死不由己。
楚河汉界今犹在，谁见君王卷土来？
是啊！
人生苦短，岁月蹉跎。
在不老的时光里，我们每个人充其量不过是一个匆匆的过客。
当你走过半生，蓦然首，你会发觉：
转眼间，我们便告别了葱茏的年华，跨过了中年的门槛，走进了枫红菊艳的时节。
有道是，流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。
岁月如梭，不经意间便穿越半生沧桑。
回首往事，多少情怀已经更改，多少青春早已不再，多少梦想恍如云烟，多少足迹已湮入尘埃。
实乃，人生得失如萍散，雪落花开辞红颜。
三毛说：
"我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
"昨天已经落幕，明天无法彩排，唯有今天才是人生的最好舞台。
轻捻指尖流年，细数过往云烟。
曾经的莽撞少年，总以为伸手就能够着天，凡理都要辩出个曲和直，凡事都要弄出个里和面。
人过中年，我们才恍然顿悟：
不和别人比，好好活自己，这才是后半场人生棋盘最好的布局。
好好活自己，就要力求"身心两安逸".老了不可怕，就怕放不下。
人过中年，身体机能不断下降，就像一部半新不旧的机器，各个零部件都已濒临保养期，如果不及时加以检修，等到停止工作那一天，悔之晚矣。
凡事不攀比，保命是正理，浮云随风去，任尔东与西。
身体健康是前提，心情快乐才安逸。
服老不并非消及，而是保护自己。
山有山的伟岸，水有水的柔情，每个人的生活模式千差万别，就像世界上没有一模一样的两片叶子，你有你的脉络，我有我的纹理。
寸有所长，尺有所短，每个人都不是完美无缺的个体，你有你的色彩，我有我的艳丽；你羡慕别人的同时，别人也许正在羡慕你。
就像卞之琳所说的那样，你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。
明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。
我们每个人何尝不是一道独一无二的风景线，只是缺乏一双欣赏的眼光而已。
好好活自己，就要力求"退而求其次".后半生，我们没有多余的精力去开拓一个未知的领域。
所谓的"大不了从头再来",那只不过是年轻人的豪言壮语。
人生后半场，上帝给予我们的时间和精力是有限的，适时地放手才是最好的选择。
退而求其次，看似是一种"无奈",却也是一种豁达的智慧。
它并非真正意义上的"退化",而是为生命"留白",为自己留下一点周旋的余地。
老子曾言，"虚而不屈动而愈出，多言数穷不如守中。
"事多必乱，言多必失，只有保留一定的"空",才能其用无穷。
正所谓，月满则亏，水满则溢。
有时退一步海阔天空，进一步山重水复。
留白，也是一种取舍，只有"丢卒保车",才能满盘皆活。
古人说：
"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
"可见，"求索"原本就分"上""下".当你的"上策"无法策马扬鞭时，你必须要退避三舍求"下策",谋定而后动，知止而有得。
叶公好龙，玩假把式；夜郎自大，唯我独尊，只能是自讨苦吃。
好好活自己，就要力求营造一个"小天地".人生需自渡，这个世界上从来就没有救世主。
自己的人生，黯淡与精彩完全由自己去书写，去掌舵，去布局。
红尘如梦，亦真亦幻；人生如戏，亦悲亦喜。
当曲终人散时，不过是乐者自乐，歌者自歌；伤者自伤，痛者自痛。
人生就像一部书，每个人都在书写着自己的故事，书写着生命中曾承载的苦辣酸甜和正在经历的风霜雪雨。
不管这部书的情节精彩也好，简约也罢，我们都必须字斟句酌，用心构思。
只有这样，认真写好人生的每一个章节，才能把握生命的主旋律。
人生也像一条河，有谁不是在风里行舟，雨中穿梭。
昨天还在逆浪而行，今朝依然奔奔波波。
尽管如此，我们也不应气馁，更不敢稍有停歇。
只有这样，才能穿越人生的风浪，踏平生命的坎坷，从而抵达理想的彼岸，收获人生累累硕果。
人生还像一盘棋，我们每个人俨如上帝手中的一枚棋子，贫富贵贱难预料，生老病死不由己。
楚河汉界今犹在，谁见君王卷土来？
是啊！
人生苦短，岁月蹉跎。
在不老的时光里，我们每个人充其量不过是一个匆匆的过客。
当你走过半生，蓦然首，你会发觉：
转眼间，我们便告别了葱茏的年华，跨过了中年的门槛，走进了枫红菊艳的时节。
有道是，流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。
岁月如梭，不经意间便穿越半生沧桑。
回首往事，多少情怀已经更改，多少青春早已不再，多少梦想恍如云烟，多少足迹已湮入尘埃。
实乃，人生得失如萍散，雪落花开辞红颜。
三毛说：
"我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
"昨天已经落幕，明天无法彩排，唯有今天才是人生的最好舞台。
轻捻指尖流年，细数过往云烟。
曾经的莽撞少年，总以为伸手就能够着天，凡理都要辩出个曲和直，凡事都要弄出个里和面。
人过中年，我们才恍然顿悟：
不和别人比，好好活自己，这才是后半场人生棋盘最好的布局。
好好活自己，就要力求"身心两安逸".老了不可怕，就怕放不下。
人过中年，身体机能不断下降，就像一部半新不旧的机器，各个零部件都已濒临保养期，如果不及时加以检修，等到停止工作那一天，悔之晚矣。
凡事不攀比，保命是正理，浮云随风去，任尔东与西。
身体健康是前提，心情快乐才安逸。
服老不并非消及，而是保护自己。
山有山的伟岸，水有水的柔情，每个人的生活模式千差万别，就像世界上没有一模一样的两片叶子，你有你的脉络，我有我的纹理。
寸有所长，尺有所短，每个人都不是完美无缺的个体，你有你的色彩，我有我的艳丽；你羡慕别人的同时，别人也许正在羡慕你。
就像卞之琳所说的那样，你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。
明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。
我们每个人何尝不是一道独一无二的风景线，只是缺乏一双欣赏的眼光而已。
好好活自己，就要力求"退而求其次".后半生，我们没有多余的精力去开拓一个未知的领域。
所谓的"大不了从头再来",那只不过是年轻人的豪言壮语。
人生后半场，上帝给予我们的时间和精力是有限的，适时地放手才是最好的选择。
退而求其次，看似是一种"无奈",却也是一种豁达的智慧。
它并非真正意义上的"退化",而是为生命"留白",为自己留下一点周旋的余地。
老子曾言，"虚而不屈动而愈出，多言数穷不如守中。
"事多必乱，言多必失，只有保留一定的"空",才能其用无穷。
正所谓，月满则亏，水满则溢。
有时退一步海阔天空，进一步山重水复。
留白，也是一种取舍，只有"丢卒保车",才能满盘皆活。
古人说：
"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
"可见，"求索"原本就分"上""下".当你的"上策"无法策马扬鞭时，你必须要退避三舍求"下策",谋定而后动，知止而有得。
叶公好龙，玩假把式；夜郎自大，唯我独尊，只能是自讨苦吃。
好好活自己，就要力求营造一个"小天地".人生需自渡，这个世界上从来就没有救世主。
自己的人生，黯淡与精彩完全由自己去书写，去掌舵，去布局。
红尘如梦，亦真亦幻；人生如戏，亦悲亦喜。
当曲终人散时，不过是乐者自乐，歌者自歌；伤者自伤，痛者自痛。
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