料理机食谱大全分解.docx
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料理机食谱大全分解
祛斑面膜的制作方法⑴多能面膜
准备香油600mg、食醋500mg、生大蒜200g、鸡蛋2个、红糖150g、小麦粉100g。
祛斑面膜的制作过程:
①将香油与食醋按3:
2的比例调成混合液,装入缸中,再加入200克生大蒜,存放3个月后,取上面的清液,装进瓶中备用。
②用食醋泡2个鲜鸡蛋,一个礼拜后去蛋壳,备用。
③将食醋蒜上面的清液约500mg,加入醋蛋红糖小麦粉,充分搅拌成糊状即成。
本款祛斑面膜能使皮肤洁白光滑,消褪雀斑蝴蝶斑,还有去皱纹、除粉刺、使晒黑皮肤老化脱落的功效。
祛斑面膜的制作方法⑵杏蛋面膜
准备杏仁10g、鸡蛋1个。
祛斑面膜的制作过程:
①将杏仁去皮,研磨成细末。
②用鸡蛋清将杏仁末调均,祛斑面膜就制作完成了。
每天晚上睡前用此款祛斑面膜敷脸,第二天早晨用白酒洗去,坚持几周后,能有效祛除黄褐斑、老年斑等。
祛斑面膜的制作方法⑶茯苓面膜
准备白茯苓15g克、白蜂蜜30g。
祛斑面膜的制作过程:
①将白茯苓研磨成细粉末。
②把蜂蜜与白茯苓粉末调成糊状便可。
每天晚上睡前用此面膜敷脸,第二天早晨用清水洗去,久而久之上,皮肤将变得美嫩细滑。
因为本祛斑面膜有营养肌肤,消除老年斑黄褐斑的功效。
古医家认为白茯苓能化解一切黑斑瘢痕,若与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色斑。
祛斑面膜的制作方法⑷牛奶美白
准备一小杯鲜奶,在夏天的时候,也可以把鲜奶放进冰箱冷藏,敷上的时候凉凉的,感觉更舒服。
使用时,先用蒸气蒸脸,然后将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上约十五分钟左右取下,再用清水将脸上的牛奶洗干净。
长期坚持,可以使肤色白净均匀。
祛斑面膜的制作方法⑸红酒蜂蜜面膜
将一小杯红酒加两到三匙蜂蜜,调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,约八分干之后,用温水冲洗干净。
红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。
蜂蜜具有保湿和滋养的功能。
所以,红酒与蜂蜜的搭配能有效美白祛斑。
不过,容易对酒精过敏的人,不要尝试。
祛斑面膜的制作方法⑹蜂蜜蛋白膜
准备新鲜鸡蛋1枚,蜂蜜1小汤匙,将二者搅和均匀,临睡前用干净软刷子涂刷在脸上,然后进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。
待一段时间风干后,用清水洗干部净。
每周两次。
这种祛斑面膜还可以用水释稀后搓手,在冬季还能防治皲裂呢!
食物料理机食谱
[2008-12-2614:
12]
....................清甜西柚蜜露...................
材料:
西柚4个,朾2个,蜜糖2茶匙。
做法:
1)西柚及鲜朾洗净,切开,放于榨朾汁机榨汁。
2)最后加入蜜糖,搅匀后享用。
.................鲜蜜桃提子汁..................
材料:
鲜蜜桃2个,提子220克,冰粒8粒。
做法:
1)鲜蜜桃及提子洗净,去核。
2)将所有材料放入榨汁机内榨汁,然后加入冰粒,即可享用
.................香朾柠檬汁.................
材料:
朾5个,柠檬1个。
做法:
1)柠檬及朾洗净,切开。
2)柠檬及朾放于榨朾汁机榨汁,然后倒入杯中拌匀,即可饮用。
...................香甜蓝莓沙冰.....................
材料:
蓝莓120克,砂糖3汤匙,清水2杯。
做法:
1)将清水及砂糖一起煮溶,待凉,然后放入冰箱冷藏至凝固。
2)将所有材料同放入搅拌机内搅成沙冰。
即可享用。
....................南瓜肉醤意粉...................
材料:
意大利粉200克、牛绞肉240克、南瓜肉250克、车厘茄10粒、蒜茸2茶匙、上汤1杯、茄羔2汤匙、香叶2片。
调味料:
意式香草、黑胡椒碎、盐,各适量。
做法:
1.烧沸一锅水,加入1汤匙橄榄油及2茶匙盐,下意大利粉,煮12分钟,关火,焗水2分钟。
捞起,沥干水。
加入少许橄榄油拌匀,放在碟上,保温备用。
2.南瓜隔水蒸熟,放入搅拌机搅成茸。
(可用汤匙压)
3.烧热镬,下油1汤匙,爆香蒜茸,加入香叶、牛绞肉及茄羔,炒匀。
再加入上汤,煮至略为稠身后,拌入南瓜茸及车厘茄,续煮约5分钟。
以调味料调味,关火。
成南瓜肉酱。
4.将南瓜肉酱淋于意粉上,即可享用。
.................西班牙菠菜薯仔汤...................
材料:
马铃薯仔2个,菠菜叶80克,海鲜粒120克,清水1L,鲜奶油3汤匙。
调味料:
黑胡椒粉、盐,各少许。
做法:
1.薯仔去皮,切件。
菠菜洗净,撕碎。
2.烧沸水,先放入薯仔煮10分钟,再加入菠菜,煮至软身。
3.将以上汤料一并放入搅抖机搅至幼滑,再放回锅中煮滚。
4.灼熟海鲜粒,再捞起加进菠菜薯仔汤中拌匀,调好味。
5.最后加入鲜奶油拌匀,即可享用。
...............腰果合桃露.....................
材料:
合桃肉160克、腰果160克、油300克,水1000ml,鲜奶250ml,鲜奶油120ml,砂糖200克,玉米粉2汤匙。
做法:
1.烧热镬,下油,慢火烧热,下合桃肉及腰果炸香,捞起,沥干。
2.将炸香之合桃肉及腰果,连水、鲜奶,同放入搅拌机内,搅拌至幼滑成奶露。
3.将奶露放入锅中煮滚,然后转小火煮20分钟,加糖及玉米粉水(不停搅拌),
4.最后拌入鲜奶油撹匀,即可享用。
(如无鲜奶油,可不用。
或改为蛋浆。
)
...................芝麻豆腐花..................
材料:
黄豆320克,水1000ml,石羔粉11/2汤匙
芝麻醤:
芝麻酱8汤匙,水130克。
糖水:
砂糖240克.水500ml。
做法:
1.芝麻酱加入水拌匀,以慢火煮滚,侯用。
2.砂糖加入水,以慢火煮溶成糖水,侯用。
3.黄豆洗净,放入水浸泡一夜,与水分数次放入搅拌机内搅至幼滑,用过滤网把豆渣隔走。
将豆浆放入大锅内煮滚,煮时要徐徐搅拌,以免烧焦。
4.将3汤匙开水混和石羔粉,冲入煮滚之豆浆中,待30分钟,至豆浆凝固。
加入糖水及芝麻酱即可享用。
.................香蕉奶昔......................
材料(1人量):
香蕉1/2根、牛奶(酸奶)1杯、冰块适量、糖或蜂蜜适量。
做法:
材料放入杯中,用十字型刀搅拌均匀即可。
....................柠檬醒酒汁....................
材料(2人量):
柠檬1/2个、蜂蜜适量、萝卜1/3个、苹果1个。
做法:
将萝卜去皮,其余清洗干净,所有材料放入杯中,使用十字型刀打磨均匀后即可。
....................钙添利..........................
材料(2人量):
柿子2个、西芹1根、苹果1个、青萝卜1/3个。
做法:
青萝卜去皮切块,其余材料洗净沥干,所有材料放入杯中,使用十字型刀打磨均匀后即可。
料理食谱
2010-07-2515:
07
1。
更年期:
黑木耳适量,香蕉1/2,蜂蜜适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒。
疗效:
更年期,对胆结石,肾结石,尿结石也有疗效。
2、祛斑减肥:
桔皮适量,柠檬适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。
服用:
饭后半小时服用250ML
3、补血低血压:
红枣2个(去核0,生姜3片,红塘适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。
4、心脏病:
心脏病发病时,向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
5、补脑制作:
枸杞10粒,核桃仁1个,蜂蜜适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒。
疗效:
对老人和孩子健脑有效。
6、痛经制作:
莲藕,红塘适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。
疗效:
来月经肚子痛时服用。
7、补肾制作:
腰果5粒,杏仁5粒,莲子5粒,冰糖适量,先用(一字)刀磨成粉,加满牛奶再(十字)刀搅拌。
疗效:
补充男人精、气、神。
8、失眠制作:
3个带壳熟花生加冰糖,先用(一字)刀磨成粉,加满牛奶再用(十字)刀搅拌。
服用:
睡觉前15分钟服用250ML。
9、严重便秘:
生黑芝麻2勺,冰糖适量,用(一字)刀磨成粉,冲入开水早晨空腹饮用。
10、白带过多:
冬瓜子炒焦,冰糖适量,用(一字)刀磨成粉,加开水搅拌,睡前饮用。
11、护发素:
原味酸奶,蛋清,少许椰油,用(十字)刀搅拌成糊状,30分钟后洗净。
12、补钙制作:
小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干,晒干的小黄鱼,白芝麻适量,冰糖1粒,用(一字)刀打成鱼松。
13、面膜制作:
干性皮肤用蛋黄,油性皮肤用蛋清,3节黄瓜,绿茶少许,先用(十字)刀打成水,再加海藻再打一次。
用法:
晚上敖脸2分钟。
14、调料制作:
去皮大蒜,姜不去皮,熟芝麻,盐,香油,醋,加水用(十字)刀搅拌
料理机食谱(下)
2009-02-2516:
32
益智豆浆,是买西贝乐豆浆榨汁多功能机时里面有说明的。
制作:
将浸泡好的黄豆,花生,黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中,加入适量水打制豆桨(黄豆50G,花生5G,黑芝麻5G,核桃仁10G)我是随便一把放进去的HOHO。
。
。
。
功能:
此款豆浆富含卵磷脂,等养分,能改善大脑机能,具健补脑增加记忆力提高脑力的功效。
。
。
。
。
(我是最近记忆力超差,所以喝了四五天了,感觉是有点效果,最起码睡得很香,第二天早上起来人也不会觉得累。
。
。
。
。
)
功效:
美化肌肤,且对便秘者有帮助。
材料:
香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯
做法:
1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮,切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒钟。
心得:
1.苹果切开後,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。
在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。
材料:
南瓜100克,杏干20克,柑橙1/2个,酸奶1/2杯,矿泉水100毫升
制作:
1,南瓜切块,在微波炉中加热两分钟后再削皮备用
2,杏干切碎
3,柑橙用手动榨汁器榨汁
4,将所有材料放入搅拌
5,加入新奇士汁
保健:
南瓜中的钴是胰岛细胞所必需的微量元素.糖尿病人多吃南瓜有益.南瓜能增强肝肾细胞的再生能力,还能消除致癌物质-亚硝胺的突变,也是用于减肥的佳品.南瓜含有丰富的维生素和矿物质,中医认为他有润肺止喘,消炎止痛的功效,对于因感冒引起的发炎症有抑制和止痛的功效
材料:
小黄瓜,梨,柠檬
制作:
将材料洗净,梨去除核,切成适当大小的块,放入搅拌均匀即可.
本款果汁中含有叶酸等多种营养成分,可减轻醉酒后身体的不适,并能够减低酒精的作用.对酒吼的口干舌燥也十分有效.
材料:
胡萝卜,牛奶,冰块,蜂蜜
做法:
将材料洗净,切成合适大小的块,放入搅拌均匀即可.
本款胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素,是人体所必须的营养物质之一.此款果汁长期饮用有助于人体对钙的吸收.
材料:
橘子,油菜,牛奶,蜂蜜
做法:
将油菜洗净沥干,橘子去皮,将所有材料放入搅拌均匀即可.
本款果汁含有丰富的钙,糖和柠檬酸,可帮助胃肠蠕动,让血液循环更顺畅,使钙的吸收达到理想功效.每日饮用效果会更加理想
1\五青汤
黄瓜,又名青瓜,一条
青苹果,去心,一个
青椒,去籽,半个
芹菜,约20厘米,一根,
青苦瓜,去籽,半个
以上五样青的东西,用搅拌机搅得稀烂,倒出来喝掉,每天早上早餐前一杯。
随做随喝,不要做几杯分成几天喝。
这个排毒饮料是损友介绍给我的,她喝了一段时间,体重没变,胸臀两围都没变,但是腰围小了。
刚开始喝的时候,肠胃有些不习惯,但是很快就习惯了。
喝了以后,大便增多,有体内清洁的感觉。
我看损友,她皮肤变好了,腰身出来了,腰臀之比正在变小。
我认为这个配方,连糖尿病患者都合适,但是,低血压和肠胃虚寒者不宜。
如果低血压,至少得减掉芹菜。
如果是孕妇,也不宜。
我一向不主张孕妇吃过多生的东西。
这五种青这个青那个,看在我眼里,有饥肠辘辘的感觉,所以一次都没喝过,也怕苦。
但是损友告诉我这杯青东西不苦的,喝惯了以后还有点甜味。
这个男女老都适合啊,小孩子就不要试了。
最主要是要坚持,一点不费事的,全部洗好,切几下放搅拌机里,一分钟就好。
2\士多啤梨豆浆
功效:
有助消除暗疮,使肌肤润泽。
用具:
搅拌机
材料:
士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰块数粒。
做法:
1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3.待冰块溶解後,再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得:
蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。
3\香蕉杂果汁
功效:
美化肌肤,且对便秘者有帮助。
用具:
搅拌机
材料:
香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯
做法:
1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮,切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。
心得:
1.苹果切开後,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。
在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。
4\我买的飞利浦搅拌机做牛肉蕃茄饭,排骨蔬菜饭,虾茸紫菜饭等等,完全按食谱进行。
宝宝爱吃得不得了。
搅拌机的作用是将这些东东打融,米饭是用骨头汤熬制的,米饭快熟时再加这些辅料进去,要放一丁点盐,或者香油。
5\最简单的:
香蕉奶西
半根香蕉,一杯牛奶,半杯香草冰淇淋,开搅,30秒,完成
6\葡萄奶昔
材料:
一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。
做法:
先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话:
给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。
7\冰凉水果奶昔
冰凉水果奶昔:
材料:
冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶
做法:
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;
2、把冰块打碎,到入容器里;
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;
4、把剩下的冰到入香蕉糊上;
5、把西瓜打成汁,到入冰上。
这样,冰凉水果奶昔就做好了!
!
!
当然也可以用别的水果了
2010-04-1320:
02
1、葡萄柠檬汁
功效:
令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄
材料:
葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法:
1.将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份
2.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁
3.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2.草莓苹果甘荀汁
功效:
美化肌肤、消除倦容。
此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。
材料:
草莓10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。
做法:
1.草莓用盐水洗净,去蒂,切成两半。
2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。
去核,泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。
6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。
心得:
要选择新鲜的草莓,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。
3.葡萄柚芒果汁
功效:
可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。
材料:
葡萄柚1/4个,芒果120g,,牛乳150CC,脱脂牛奶2-3茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。
做法:
1.葡萄柚、芒果去皮切块
2.牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。
3.将果汁倒入杯中拌匀即成。
4.蜂蜜牛奶果汁
功效:
开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
原料:
蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
做法:
1.香蕉、苹果去皮去核切成小块,
2.将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
5.芒果椰子汁
功效:
清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
原料:
芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
做法:
1. 将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁
2. 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
6.鲜姜橘子汁
功效:
健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
原料:
橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
做法:
1.将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,
2.将小块全部放入榨汁机,一起榨汁即可。
7.苹果萝卜汁
功效:
富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。
原料:
苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
做法:
1.将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核
2.切成小块放入榨汁机榨汁
3.加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
8.蔬菜苹果汁
功效:
减肥、利胆、提神、养颜。
原料:
卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
做法:
1.将卷心菜、芹菜梗洗净切碎
2.苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁
9.黄瓜猕猴桃汁
功效:
黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。
而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
原料:
黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:
1.黄瓜洗净去籽,留皮切成小块
2.猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机
3.加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
10.雪梨香蕉生菜汁
功效:
能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料:
雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
做法:
1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净,包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份,去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得:
加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
11.柠檬苹果汁
功效:
尤其适合油性皮肤的美眉。
材料:
需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜
做法:
1. 将柠檬、苹果洗净,苹果去皮去核
2.切成小块,将它们放到榨汁机里榨汁。
12.西红柿柠檬汁
功效:
可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化
材料:
西红柿1个,柠檬1/2个
做法:
1.先将柠檬榨汁待用。
2.将西红柿榨汁。
3.将它们混合。
13.橘子甜汁
功效:
柑橘类水果含有丰富的维生素C,对于美白有明显效果,是绝佳的美容圣品。
用料:
橘子3个,胡萝卜一根。
做法:
1.胡萝卜洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁待用。
2.橘子去皮,剥成小瓣,放入榨汁机中榨汁。
3.两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
心得:
最好在晚上饮用,以避免柑橘类的光敏作用。
准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝,否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
14.玫瑰果茶
功效:
玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。
这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康
用料:
新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。
做法:
1.柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。
2.西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。
3.干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。
4.加入蜂蜜即可饮用。
15.菠萝芹菜汁
功效:
它比较适合想美白的朋友。
材料:
取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿
做法:
1.菠萝切成小块,将之放到榨汁机里榨汁。
2.西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入菠萝汁中搅拌。
16.猕猴桃菠萝汁
功效:
猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤愈合、降低胆固醇。
和菠萝一起饮用,还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。
用料:
猕猴桃1个,菠萝100克,冰块若干,冷开水50毫升。
做法:
1.菠萝切块榨汁,待用。
2.猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。
17.番茄柠檬汁
功效:
夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。
柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。
另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。
两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
材料:
番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
做法:
1.将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌。
2.最后加上柠檬汁和冰块即可。
18.柳橙凤梨汁
功效:
本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。
而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
材料:
主料:
凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
副料:
柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
做法:
1.柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。
2.柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜
19.柳橙菠萝汁
原料:
柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。
做法:
1.将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁。
2.再将柳橙、柠檬挤出汁。
3.最后四种水果汁混合均匀即可。
20.猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料:
猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。
做法
1.菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。
2.猕猴桃、苹果去皮,切片。
3.将三种水果加水打成果汁。
4.加入适量蜂蜜即可。
苹果汁:
用榨汁机将苹果汁榨出,撇掉浮沫儿.按一比一对开水;
山楂汁:
新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量;
胡萝卜汁:
胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁;
青菜水:
青菜改刀放入少量开水中,煮沸离火(不可长时间在火上煮,维生素容易流失)待温即可。
1、一次喝约90毫升即可;
2、一定要洗净消毒。
建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。
用水煮的菜汁避免二次加热。
榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。
建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用
西瓜汁:
西瓜切成小块,去除瓜子,做成果汁。
可进行加热
下面就可以来进一步做各种各样健康的果汁咯。
榨汁机食谱-木瓜奶汁
原料:
木瓜70克(生:
熟