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nmn过量副作用及应对方法？

吃nmn的副作用都是知识点！

很多人是用NMN的时候，会出现很多副作用，所以就nmn过量副作用及应对方法？

吃nmn的副作用来看看，到底是什么原因出现的，我觉得其实nmn过量副作用及应对方法？

吃nmn的副作用，其实也不是副作用，就是吃完NMN的身体反应，我也是服用NMN很长时间了，很多朋友也在用，所以我来稍微分析一下吧！

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吃nmn的副作用都是知识点！

1、睡眠减少，但人很有精神

NMN对神经元具有修复作用，在这个过程中NMN促进了人体多巴胺的合成，所以人的精神状态很好，也不会因为睡眠减少而出现昏沉，睡眠减少是人兴奋过程中的表现，其实不是睡眠减少，是正常睡眠身体机能的恢复。

在早上吃ACMETEAW+NMN就会好一些，

2、饭量增大

我有个朋友吃了NMN以后，说自己饭量增大了，哈哈哈，还记得NMN的作用吗，抗衰老，修复基因，我们想想，年轻的时候，是不是饿的很快，身体得额代谢也很好，有时候吃吃宵夜也不用担心。

是的，可以把这种表现认为是身体在修复，在年轻的过程

ACMETEAW+NMN可以抵抗衰老，让身体重回年轻的状态，如果你也用NMN的话，大家可以一起交流一下哈。

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1、不要过量服用。

在实验中，实验鼠300毫克/天对SIRT1产生抑制作用，按大鼠换算就相当于成年人类的剂量3600毫克，按照小鼠的剂量换算相当于成年人类的剂量1800毫克，那么我们保守估计，尽量不要服用超过1800毫克的量即可。

目前来说现在的NMN12000的含量是人体能接受NMN较为合适的量。

2、服用AMPK激活剂（可激活SIRT1）

比如用二甲双胍和白藜芦醇来抵消NAM造成的抑制作用。

有研究表明AMPK激活剂还能激活NAMPT，一个可以把NAM转成NMN的通路。

不过要注意的是，二甲双胍会抑制线粒体呼吸链，不能和ACMETEAW+NMN同时服用，否则会抵消NMN增强线粒体呼吸的作用，二甲双胍可以晚上服用，另外二甲双胍不要吃缓释片，否则会影响NMN作用。

从上述结果看来nmn过量副作用及应对方法，其实主要是看你选择的NMN产品的问题和怎样服用的问题，吃nmn的副作用主要是从NMN的品质来看的，其中就包括了所选择的NMN的含量、纯度、是不是真的NMN等方面，那么我们普通人怎样挑选呢？

很简单选择符合《W+NMN质量管理国际十大核心标准》的NMN就可以了，

我们先来看一下nmn成分表

1、产地（美国、法国、日本、香港）

2、纯度（70%80%98%99%为可选指数）

3、含量（3000、6000、9000、12000，目前12000是可选指数）

4、国际认证（单国认证及双国认证，双国认证双重双审，是目前安全可靠的）

5、制作工艺

6、质量管理，从这些方面进行合理选择NMN，是正规科学的方式！

！

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这么多我们普通人很难从产品包装等地方获取，但是《W+NMN质量管理国际十大核心标准》就有对这些有一个规范，所以直接选择符合《W+NMN质量管理国际十大核心标准》的就可以了，是不是方便了许多呢！

那么《W+NMN质量管理国际十大核心标准》是什么呢，下面来看看（nmn过量副作用及应对方法？

吃nmn的副作用）！

W+NMN质量管理国际十大核心标准

1、质量管理体系：

NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注NMN的激活剂ACMETEA和所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

2、制作工艺管理体系：

高及的制作工艺影响NMN活形。

不建议使用”化学提取法”避免出现化学残留。

3、含量管理体系：

相对NMN含量mg/瓶≥12000，吸收直达小肠，肠溶吸收是胃吸收的20%。

4、效率管理体系：

要考察原料的真实性和纯度。

5、吸收管理体系：

利用肠溶吸收，提升吸收率和吸收阈值。

6、活性管理体系：

单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，NMN分子很容易穿过细胞膜，进入细胞内部，在15分钟内提高人体的NMN含量，并迅速提高NAD+的水平。

7、使用范围管理体系：

成人（孕期、哺乳期妇女禁用）。

8、安全管理体系：

生产工艺、原料采集、《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性。

9、原料管理体系：

大多数NMN企业都是单国认证，而目前双国认证的原料管理更加严谨及安荃，ACMETEAW+NMN，就属于法美双国认证标准的产品。

10、多国监督管理体系：

“法”“美”两国双监管。

美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂管理相关法规。

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吃nmn的副作用

说起吃NMN如果你的NMN选择没问题，那么可以调整服用方式

让NMN避过消化道直接进入血液以避免其在肝脏被转化（比如通过喷鼻和舌下含服、胶囊的方式摄入NMN）。

但是即使含服、鼻喷，还是免不了NMN进入消化道，已有研究证实NMN只能够通过肠溶吸收，胃部是不会吸收NMN的，如果NMN进入胃部，就会受到胃酸的破坏，根本就不可能再让他进入细胞，直接就进入排泄系统了。

所以NMN是只能通过肠溶吸收的，肠溶的效果比其他任何地方都要好。

所以直接服用胶囊就好了。

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如果是采用舌下含服的方法摄入NMN，建议在含服五分钟后喝豆浆，以尽可能让NMN充分被舌下毛细血管吸收。

（家里老人不愿吃药的，你们就把NMN和白藜芦醇加入豆浆给他们喝好了）

另，无需再搭配维生素类抗氧化剂，SIRT1本身具有抗氧化能力（SIRT1可以通过PGC-1α抑制NADPH氧化酶的表达，也可通过去乙酰化作用激活Foxo3a基因，Foxo3a激活后可以促进细胞内Mn-SODmRNA和蛋白的表达，提高Mn-SOD酶活性和酶含量，降低细胞内活性氧自由基水平）。

尽量用内源性的方法抗氧化，过多使用外源性抗氧化剂会扰乱细胞内信号通路。

（nmn过量副作用及应对方法？

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之前有研究显示NMN单用长期使用后效果下降（不少使用者也有如此反馈，但是根据使用者的反馈，这种情况是可逆的），可能是因为NMN单用抑制SIRT1的缘故。

如果NMN配SIRT1激活剂长期使用不会出现这种问题，说明我就猜对了。

另，DavidSinclair一直使用如此搭配，他没有出现再次变老的状况。

如果以后有什么更好的搭配，我会告诉大家的（nmn过量副作用及应对方法？

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为了让大家更能了解W+NMN附上：

《W+NMN质量管理国际十大核心标准细节》

W+NMN质量管理国际十大核心标准细节：

一、质量管理体系：

NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注NMN的激活剂ACMETEA和所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

二、制作工艺管理体系：

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制作工艺也影响NMN对身体的健康吗?

原料级别即医级别原料，一般不作为直接口服使用;

W+NMN发酵法+生物酶法：

大多MNM为化学提取工艺，这种提取工艺使用普遍，的确降低了成本，但是很难避免化学残留，残留物会在转化NAD+过程中增加形成的复杂度，降低使用效果。

长期大量堆积化学残留还会带很多不确定的健康隐患。

目前W+NMN用很少采用的发酵法+生物酶法模仿人体内催化酶的工作过程生产NMN，绿色优质，但是过程复杂，耗时耗力，出品量极低，因此一瓶W+NMN成本至少6、7百美元/瓶。

三、含量管理体系：

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关于NMN日服用量这个问题，真怔在科研层面有学术支撑的一个表述是，人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右，每天的吸收、消耗、年龄增长等问题综合考虑来看，ACMETEAW+NMN含量mg/瓶≥12000是能够保证以上日常消耗和体内储备的。

目前每瓶NMN总含量的不同。

NMN3000是指一瓶含量3000mg；NMN6000就是6000mg/瓶；NMN9000就是9000mg/瓶；NMN12000就是W+NMN12000mg/瓶，目前ACMETEAW+NMN12000含量和纯度都是高级别。

NMN12000具备提升组织内部的活型化级别，促進NMN12000含量快速进入各个生物的细胞中，增加NMN的数量来抑制老化，让衰老的脏器复苏，我们的身体正在逐渐失去机能，及时修补。

成功让细胞重显活生机。

四、效率管理体系：

通过NMN12000能够避免边缘递减效应，控制产品长期保持功效水平;增强三羧酸循环效率，从而让NMN在人体产性更功效作用，又避免了过量摄入的不可控影响;能够保持人体吸收的速率,进而减少影响。

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五、吸收管理体系：

NMN效果是否明显，普通人对营养物质的吸收只有10-20%，对NMN也不例外，当NMN纯度提高到99%，通过ACMETEAW+NMN技术稳固MNM在胃中的形态，迅速的透膜，避免胃酸破坏，将吸收率十至二十倍提升，通过肠溶吸收，小肠细胞上slc12a8转运体专门负责转运NMN进入细胞，然后随着血液循环，会被身体各个器管和组织的细胞利用，保证临床W+NMN12000的数据真实。

六、活形管理体系：

ACMETEAW+NMN单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，10分钟内NMN在血液中的浓度逐渐上升，并且在30分钟内，NMN随血液循环进入多个组织中，并在组织中合成NAD+，提升NAD+水平。

七、使用范围管理体系：

1.老年人，用于辅助改观各种老年性疾病；

2.中年人，消解或者缓和各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；

3.熬夜者，加速机体恢复；

4.应试者，提高抗压能力，保持头脑清醒；

5.辐射剂量较高者，如放射科医生护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力；

6.癌症病人，帮助放化疗后病人修复基因，提高免.疫力，加速身体复康；

7.健身者，加速肌肉生长；

8.运动员，提升能量水平和反应速度；

9.饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因；

10.抑郁者，提升多巴胺水平，改观情绪，增加大脑供血，缓和抑郁造成的大脑衰退；

11.中老年女性，改观皮肤健康，延缓皮肤衰老；

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八、安荃管理体系：

生产工艺方面，”冷压生物酶“制做技术，提取的NMN纯度高达99%，每瓶含量高达12000mg。

12000W+NMN在目前NMN品牌当中含量也是最高的，《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、严格遵守出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性延伸。

九、原料管理体系：

众多NMN厂家，原料在单国认证，而真实达到安荃级别是需双国认证，目前ACMETEAW+NMN产品，属于法美双国认证标准。

在产品原料方面达到了严谨和安荃管理标准。

十、多国监督管理体系：

W+NMN含量标准、多国监督管理体系，含有NMN的激活剂ACMETEA，《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，“法”“美”两国双监管。

W+NMN符合美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，GMP是一套适用于制药、食品等行业的强制性标准；符合欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂和《OULF》欧联法管理相关法规。

旨在确保在食品包装上向消费者提供的营养、健康资料准确可靠，以免消费者误解。

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吃nmn的副作用，这下大家就懂了吧！

选对NMN是很关键的~想要享受到NMN的效果，还是要按照《NMN质量管理国际十大核心标准》选择，花点心思仔细挑选ACMETEAW+NMN12000都是可以达到作用。

我觉得NMN虽然是有一些用的，但是它只是补充了对于我们身体缺少了NAD+这样能有效地增加NAD+在体内的含量，从而帮助人类自身修复DNA的损伤、延缓衰老。

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所以大家适当补充还是不错的。

并且经过欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂和《OULF》欧联法管理相关法规，这样也放心许多@羊羊科普站！

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