抽烟的危害献给所有希望拥有健康的人.docx

抽烟的危害献给所有希望拥有健康的人.docx

《抽烟的危害献给所有希望拥有健康的人.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《抽烟的危害献给所有希望拥有健康的人.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

抽烟的危害献给所有希望拥有健康的人

吸烟的危害

----献给所有希望拥有健康的人

编辑：

赵利凯

吸烟的危害，尽人皆知。

全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。

自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

 吸烟危害健康已是众所周知的事实。

。

不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。

香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

    （3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

    （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。

这些物质均有致癌作用。

    （5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

    （6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

    一、致癌作用

    吸烟致癌已经公认。

流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。

吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。

吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。

肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。

吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。

烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。

吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。

吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。

膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。

此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

    二、对心、脑血管的影响

    许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。

冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。

高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。

心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。

烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。

多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。

吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。

尼古丁又可促使血小板聚集。

烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。

由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。

此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。

以上这些都可能促进冠心病的发生和发展。

由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。

    据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。

此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。

吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。

    三、对呼吸道的影响

    吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。

此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。

在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。

中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。

激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。

据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。

吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。

肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。

即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。

COPD易致自发性气胸。

吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

    四、对消化道的影响

    吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。

烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。

此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

    五、其他

    吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。

孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。

其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。

妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。

以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。

女性90％的肺癌、75％的COPD和25％的冠心病都与吸烟有关。

吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。

已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。

吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。

吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。

最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。

    六、被动吸烟

是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。

据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。

大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。

孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。

有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。

吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

吸烟对各器官的危害

　　1.口腔及喉部

　　烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。

　　2.心脏与动脉

　　尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

　　3.食道

　　大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

　　4.肺

　　肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。

这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。

明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

　　5.膀胱

　　膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经尿道排泄出来。

吸烟对皮肤的危害

　　吸烟对人体的危害其实大家都知道，但是吸烟对女性的危害，特别是吸烟对皮肤的危害来说，吸烟对女性比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多、色泽带灰。

尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多。

其中吸烟对女性健康比男性危害更大，严重还会影响下一代的健康。

吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄，而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。

如果戒烟，则可能让皮肤慢慢恢复。

　　美国密执安大学的约兰达·赫尔弗里希等人研究发现，一个人每天吸烟量和其年龄与其经历的皮肤损害有直接关系。

科研人员对82名志愿者进行了研究，其中41名是吸烟者，另41人是非吸烟者。

他们的年龄在22至91岁，研究人员观察和拍摄他们上肢内侧的图片来显示皮肤的好与坏。

结果显示，年龄超过65岁的吸烟者比不吸烟者身体皮肤的皱褶明显增多。

　　当皮肤暴露于阳光时，主要是脸部，皮肤变得粗糙、起皱和带有病态的浅黄色。

以前的一些研究也证明，吸烟者的面部皮肤也呈现出像在阳光下曝晒时所产生的损害。

但是，赫尔弗里希等人的这项研究也证明，吸烟同样会使受到衣服保护的身体皮肤出现与面部皮肤一样的损害，因而造成全身的皮肤衰老，失去弹性和光泽。

吸烟导致皮肤之下的血管萎缩和对皮肤的血液供应减少。

由此可能导致皮肤的受损和衰老。

正是由于吸烟引起血供减少，也引起相应的内脏器官的受损，如动脉、肾脏和心脏等。

另一项新的研究表明，吸烟者的动脉由于受到烟草的毒害而变得坚硬，因而导致血压升高等心血管病。

即使他们停止吸烟后也需要10年的时间才能使血管恢复到正常状态。

而且吸烟还对他人有害，吸入烟雾的人比正在吸烟的人危害还大。

害人害己，吸烟有害。

尼古丁的毒性及成瘾性

1、尼古丁的毒性

　　尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。

粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。

一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。

人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。

如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。

烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。

所以说：

“毒蛇不咬烟鬼”，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。

同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。

　　吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。

为此崇祯皇帝曾下令禁烟。

在国外也有报导：

苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。

英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。

法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。

　　那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？

每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。

此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。

而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。

再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

2、吸烟何以成瘾

　　一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。

其实，与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。

　　医学上判断某种物质是否有依赖性，主要依据有两条。

第一，是看人们对这种物质是否有强制性地使用和觅求的特点；第二是在停止使用某种物质后，是否不断产生重新使用该物质的强烈欲望及与之相应的行为方式。

　　所谓强制性地使用及觅求，说的了就是已经成瘾，不用不行。

这种非用不可的感觉是则成瘾物质的本质所决定的。

也就是说，迫使瘾君子们欲罢不能的根本原因，在于长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖，也就是人们常说的戒断反应，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。

这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈。

这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。

但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。

与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。

　　至于形成身体依赖和精神依赖的机理，国内外学者做了大量的研究。

有学者让受试的吸烟者在实验室里随意吸烟，同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水。

结果发现，每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量，比滴注生理盐水的受试者少60%。

表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。

尼古丁的烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。

长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。

因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。

就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。

　　此外，一个有趣的现象是，人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。

但实际上吸烟会使从血压上升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。

原因何在呢？

其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。

吸烟对于患病率及死亡率之影响

　　根据许多国家研究调查显示，吸烟者死亡率比非吸烟者多70％，特别是对于青少年族群有更明显差别。

在美国，吸烟已成为健康之头号杀手，同时引起每年35万早产死亡、冠状动脉疾病及肺癌。

　　吸烟对于各种疾病之影响：

　　1．冠状动脉疾病：

每年约有十万人在美国因吸烟死于冠状动脉心脏病，而吸烟者引起冠状动脉心脏病者为不吸烟者之8倍左右。

　　2．脑血管疾病：

吸烟也是引起“中风”的重要危险因子之一。

　　3．粥状动脉硬化疾病：

吸烟者其末梢血液循环不良情形及恶化程度均明显比不吸烟者快。

　　4．高血压：

吸烟虽不是直接引起高血压之因素，但却会使高血压恶化而直接引起死亡。

同时吸烟也会干扰抗高血压药物之疗效，使高血压无法得到有效控制。

　　5．糖尿病：

吸烟会使血糖上升，同时会干扰胰岛素的吸收，所以对于糖尿病控制有不利影响。

　　6．慢性肺疾病：

长期吸烟造成慢性肺疾病，最后形成慢性心肺衰竭。

　　7．吸烟者受孕机会下降，同时会延迟胎儿在子宫内生长，使胎儿平均重量少170克，出生后幼儿成长及智力发展均会受到影响。

　　8．吸烟会干扰胃粘膜修护，故吸烟者其胃及十二指肠溃疡机会均较不吸烟者高。

　　9．恶性肿瘤：

吸烟容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等。

忠告：

吸烟对人类真是“百害无一益”，不管本人或吸二手烟者，均会造成身体莫大的伤害，因此奉劝瘾君子们，为了自己及别人的健康着想，请即刻戒烟吧！

长期抽烟人的牙和肺：

抽烟和不抽烟的肺：

吸烟的危害公益广告：