长跑的活动方案.docx

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长跑的活动方案

长跑的活动方案

篇一：

长跑活动方案20XX.12

临沂第三十二中学冬季阳光长跑活动方案

一、指导思想：

为了贯彻落实中央文件和国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质会议精神，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展冬季阳光长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，同时冬季阳光长跑还能增强体质，抵御寒冷，振奋精神。

为此我校从11月10起再次掀起全校师生冬季阳光长跑活动的新高潮。

二、领导小组：

组长：

刘秀生

副组长：

季从兴朱孟怀

组员：

刘骥万晓李俊涛丁成现刘芳金张继华刘书华李洪野

管理办公室设在体育组办公室

三、长跑时间与距离：

1．每周一到周五进行集体跑操，距离为1200—1500米（视天气情况定）；

2．其它跑步时间、距离由学生本人自行安排，学校不作统一规定。

四、跑操路线、人员分工及要求：

1、进场时按原来出操路线进场，每班排一路纵队：

男生在

前，女生在后，矮个在前，高个在后，班主任在本班最后面；从左到右分别是

（1）、

（2）、（3）、（4）、（5）、（6）（7（8））班。

2、以年级为单位，跑步地点：

七年级在七年级教学楼前，八年级在八年级办公楼前，九年级在操场。

3、班主任必须到岗到位。

4、跑操时每一方阵由班主任老师统一指挥，全体学生跟随跑操音乐有节奏地慢跑，年级组长负责本年级的全面工作。

5、退场时每一方阵从外跑道开始，两个班级同时慢跑出场，其它班级原地慢跑等待出场。

6、学生的“长跑日记”撰写和评比工作由厉洪华老师负责，谢杰老师负责跑操音乐的播放工作。

7、班主任必须到场，如有特殊情况请副班主任出场。

8、上午第一课上课的老师务必不能拖课，请年组长做好协调工作。

五、记录方法：

每周二到周五集体跑操距离由体育组负责记录，不再由学生自己记录，学生其它时间“自行跑步”（不含体育课跑步），本人记录在长跑日记本上（在家跑步须有家长签名确认，在校利用课余时间跑步必须有一名以上同学签名证明），学期结束前本人统计好“自行跑步”距离，（注：

集体跑操的距离由体育组老师负责累加，同学们不必统计在内。

），同时上

交长跑日记，由体育委员汇总后交体育组审核。

六、免跑申请：

全校学生应积极参加冬季阳光长跑活动，不得无故缺勤，个别学生如有特殊情况确实不能参加该活动，则向班主任提出书面申请，由班主任把关并签名方可在教室里休息，否则作为缺勤处理。

七、成绩效用：

冬季阳光长跑活动既锻炼学生的身体，又磨练学生的意志，因此本次活动的出勤率、跑操表现作为学生平时体育成绩的考核依据，并计入学期体育成绩，九年级学生跑操成绩，要计入中考体育成绩。

同时跑操表现也是确定学生操行等第评定依据之一。

八、表彰办法：

本次活动在学期结时将根据学生平时出勤率、进出场秩序、跑操具体表现、长跑日记完成情况、班主任管理情况等评选出优秀的班级进行表彰。

每一年级评选出3—4个班级给予表彰，受表彰班级的班主任的奖励办法纳入奖励性绩效工资之中。

校长室政教处体育组

二〇一一年十一月四日

临沂第32中学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

“冬季长跑与健身达标同行”

三、活动领导小组

组长：

刘秀生

副组长：

季从兴朱孟怀

组员：

刘骥万晓李俊涛刘西平张继华丁成现刘芳金各班班主任、体育教师

四、参加对象

本校高、初中全体学生

五、活动时间

20XX年10月30日至20XX年4月30日

六、活动内容

20XX年11月10日下午大课间，第四届学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：

高中生2000米，初中生1500米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。

上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

个人要做好每日长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人。

每月24日个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交体育艺组。

在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

活动期间由学校派专人组织做好宣传报道，写好简报上报，以便对成绩突出的学校予以表彰。

七、锻炼形式

1、在体育与健康实践课中进行长跑。

2、大课间中进行长跑。

2、课外活动中进行长跑。

3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算

为长跑里数。

4、班级利用课余时间组织锻炼。

5、个人进行自我锻炼。

每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。

学生也可根据自身情况提出申请。

篇二：

长跑比赛方案

新联学院阳光运动冬季长跑活动启动仪式活动方案

一、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

二、组织机构

主办单位：

教务处、学工处

协办单位：

后勤管理处、宣传部、体育组

裁判组：

负责人：

郭权

后勤组：

后勤管理处

三、活动时间

20XX年11月30日下午14:

00-17:

30

四、活动地点

新联学院体育场

五、比赛项目

1.学生男子组：

10公里越野（围绕校园5圈，操场两圈）

2.学生女子组：

5公里越野（围绕校园3圈，操场两圈）

六、赛道设置

从操场起跑沿西路至学院南门从东路返回。

（附路线图）

七、奖项设置

1.每组取前15名。

2.具体名次给予相应的证书和奖品奖励。

3.获奖选手依据名次给予学分上的奖励。

八、具体方案

（一）前期准备

1、联系赞助商。

学工处组织学生会成员联系超市、食堂等商业团体提供赞助（标语、矿泉水等）。

2、做好前期通知、宣传等工作。

硬件宣传：

海报、横幅（负责部门：

学生会宣传部）

软件宣传：

广播、新闻（负责部门：

院宣传部）

其他：

文体部全体成员向各班学生干部宣传。

3、11月28日下午15:

00召开比赛前期工作人员协调大会，分配工作，责任到人。

4、报名工作。

各系做好运动员选拔工作，文管系选出男生50人，女生75人；机械系选出男生50人，女生25人，比赛时使用田径运动会号码布，各系自行准备，并提前将号码及对应的运动员姓名于11月30日前上报到院体育组。

5、啦啦队及志愿者组织工作。

各系组织好啦啦队及观众，为各自的运动健儿加油鼓劲。

学工处负责召集志愿者，为活动提供服务（包括道路指引、维持秩序、规则监督、为运动员服务等）。

6、11月30日上午，体（:

长跑的活动方案）育组负责赛道设置工作。

包括设置指示牌，清除路面障碍，封锁路口等等。

（二）活动期间工作安排

1.时间安排

（1）13：

00后勤处和宣传部负责布置会场，包括主席台、横幅、背景等。

（2）13：

20全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作，服务人员各就各位。

（3）13：

30参加仪式的学生到指定位置等候。

裁判组做好检录工作，参赛队员做好赛前准备。

（4）13：

50院领导和嘉宾上台就座。

（5）14：

00启动仪式开始，由曹院长或曹书记讲话，宣布阳光运动冬季长跑活动正式启动。

裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。

（6）14：

30由院长或书记（或指定人员）发令，长跑比赛开始。

（7）14：

30-15：

30男子组比赛；15：

45-16：

45女子组比赛。

（8）17：

00举行颁奖仪式，由院长和书记对取得名次的运动员发放证书和奖品。

（9）17：

30闭幕。

比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。

2.工作安排

（1）比赛期间宣传组：

由学生会宣传干事组成，负责比赛期间的新闻宣传。

（2）后勤保障组：

由后勤管理处派人组成，负责运动器材保管、药品供应

及救援保障、运动员检录进场保障。

（3）体育组负责安排活动器材，并派人担任裁判，做好名次统计及活动中的监督核查工作。

（4）学工处负责赛场秩序。

啦啦队和观众要在合适的位置助威，不得影响运动员正常比赛。

（5）如有未尽事宜由各组酌情处理。

九、注意事项

1.各系所选拔的运动员一定要保证身体状况良好。

2.参赛运动员要着运动服及运动鞋；

3.本次比赛旨在锻炼身体，任何冒名顶替和投机取巧行为都会取消比赛成绩。

新联学院教务处

20XX年11月25日

篇三：

长跑活动策划

20XX年长春关东妇科医院千人女子长跑活动方案

为了充分体现长春市人民健康向上，积极进取的精神，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大群众的身体素质，展现我市建设魅力长春的良好风貌，长春关东妇科医院携全院医护人员举行千人长跑活动，方案如下：

一、活动内容

活动时间：

20XX年活动地点：

南湖公园活动方式：

健身长跑

二、活动主题

“长春关东妇科医院，快乐就在您的身边”三、活动执行流程

（一）接洽流程

与负责管理活动场地的人员沟通，使用场地的时间，具体的活动怎么进行和开展以及联系媒体进行后续的报道

悬挂、铺上地毯、舞台上摆放座椅，挂好条幅为第二天的活动做准备

“20XX长春关东妇科医院迎春长跑”尺寸80cm*380cm“健康长跑，多彩春城”尺寸40cm*180cm

“长春关东妇科医院，快乐就在您的身边”尺寸60cm*240cm彩旗；“奔跑吧，长春！

”40cm*180cmT恤：

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长春关东妇科医院logoRUn后面文字：

长春关东妇科医院LadyGo！

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