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青春期女生
青春期女生‘自尊·自爱·自强’专题教育
亲爱的同学们：
大家早上好！
今天早上我们在这里召开全体女生大会，这是近几年来我们学校第一次召开这种形式的大会。
因为本学期全校学生人数为1036人，其中女生有486人，约占全体学生的47%，如此庞大的一支娘子军，堪称我校的一道靓丽的风景线。
有位名人说过：
一个民族的振兴，一个国家的兴旺发达，女士须先行。
女士不仅承载着繁衍子孙后代的重任，更重要的是肩负着教育下一代的历史使命。
目前，我校女同学的心理和行为发展极为不平衡，尽管同学们的独立意识增强了，但你们的耐挫能力低，情绪波动大，自尊自爱意识不强，根据同学们的实际情况我将从四个方面来阐述同学们在初中时代遇到的各种疑难，诸如学习上的压力和苦闷，人际关系问题，情感问题，以便帮助同学们顺利度过最敏感、易冲动的青春心理断乳期。
一、怎样做个美丽的女孩
女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。
究竟什么样是美的呢？
通常大家公认的、直观和外表上的美，如：
身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛……对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。
时髦的不一定是美的。
比如，前几年流行的，那种跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子爱穿。
我就纳闷，本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子，干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋?
走路拖拖拉拉，跟机器人似的那么沉重，一点轻盈的美感都没有。
又如我们女孩子本来皮肤好好，却偏偏要学大人涂脂抹粉，自以为那就是美，不知道别人把她们当成故事里的红毛妖怪。
又如我们好好的衣服，却偏偏要在衣服上写上“我爱你”等等，岂不知这样的行为让人觉得低俗。
爱美之心，人之常情。
如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，应该有一个积极的审美观。
讲个性是美的，但病态不是美，另类也不是美。
对中学生的仪表，国家教育部有规定：
不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。
（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。
）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。
从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。
这个道理我不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。
有一次，在路上看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。
让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。
你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。
不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。
实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。
这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？
平凡的小草就不美吗？
青春就是这样一种美，有生机、活力的美。
同学们不过才十四岁左右，有的还要小些。
我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。
学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。
爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。
在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？
1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。
女学生的外在形象，以简洁大方为美。
切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。
很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。
很不美！
正确的姿势：
走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。
记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。
3、注意举止言谈的细节。
有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。
可是，却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，或在人群光众之中拿一袋垃圾食品吃的津津有味，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。
这样的行为在孩提时是可爱，现在是轻佻。
在做早操时有的女同学表现得很懒散，或者很拘谨。
该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。
其实，在整整齐齐的队伍里，大家都在认真到位地做操，只有个别同学做得不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。
落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。
另外，边走路边吃东西、遇到长辈不打招呼、进入老师的办公室、房间不打招呼、别人休息时接打电话……这些都是很不雅的行为。
有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。
以上我讲了有关外形美的几个问题。
外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力！
女性的魅力表现在哪里呢?
1是高尚的人格。
2是知识与修养。
高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。
这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。
它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。
具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。
也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。
我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。
或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。
这都是不辨是非的表现。
你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。
可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。
金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。
只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。
女性魅力的第二个表现是知识与修养。
你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。
这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。
现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。
它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的"内容"丰富。
修养和知识是共同促进的。
缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。
所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。
学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。
读书，是充实自己的最佳途径。
爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。
现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。
电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。
养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。
好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。
整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。
电视就象方便面，好吃而没有多少营养。
长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。
因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外，还是少看电视，多读点书。
在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。
当然，读书要有选择，要读好书。
内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。
为自己选择真正有营养的书。
有这么一个比喻，说人就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。
我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。
有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。
我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。
是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。
这才是到老不变的美。
二、正确认识纪律与个性的关系
讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。
但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。
我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。
大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。
纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。
纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。
不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境；不允许晚休时间打闹、点灯、接打手机、出出进进是为了保证别的同学的休息自由。
你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。
遵守纪律也是一种修养。
有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。
自以为是"走自己的路，让别人说去吧"。
这不是有个性，不是超脱，是浅薄低俗。
如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。
关键是，很多时候老师只是起督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己。
其实，制定纪律，不是想制裁谁。
所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。
遵守纪律，规范行为，要从小事做起。
今天，当我们走在校园里的时候，看到被风刮到道路、绿地、角落上的废纸、方便袋，我们有没有自觉捡起的意识呢？
多走几步路，把手里的果皮纸屑扔到纸篓、垃圾筒里，把污水泼进水池里，应该不难吧？
一个中学生，这点应该做的事还做不好吗？
比如一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹，就觉得恶心、浑身不舒服，这种不文明的行为不仅违反了纪律，而且对的身心造成了损害，为什么不批评？
不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。
大家都起来反对，它就没有了市场。
做好小事，才能成就大事。
热爱我们周围的环境，才是热爱生活。
三、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡
我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的"两小无猜"。
步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。
有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯、不知所措。
作为中学生，我们不能把同学间那种纯真的友谊发展成为恋爱。
这是为什么呢？
（1）、从学习、成才的角度看，时有春夏秋冬，人有幼青壮老，万物皆有其时。
中学时期是一个人的黄金时期，思想活跃，求知欲强，记忆力好，没有什么其他负担，是长身体、长知识、学本领的最佳时期。
人的－生属于在学校学习阶段的时间总共也不过那么十几年，如果错过这段宝贵的光阴，必定会影响他的一生。
中学生学习的课程多，任务重，精力有限，时间宝贵。
读书学习需要时间，需要精力，谈恋爱也需要时间，需要精力。
而一个人的时间和精力是有限的，把时间用于恋爱，就不能集中精力读书，这个道理是显而易见的。
在爱情和学习上我们只有一个选择：
以学业为重。
我们都应该记住培根的话：
“既使心中有了爱，仍然要约束它，使它不妨碍重大事业，因为爱情一旦干扰情绪，就会阻碍你坚定地奔向既定目标”。
（2）、我们曾经在“女性青春期生理卫生与保健”中讲过月经初潮象征着女孩从儿童成长为大人，并且有怀孕的能力；也就是说，从第一次来月经以后，我们女孩子就有了生育的能力。
这时候的我们，一方面要好好保护自己的身体，避免因意外而怀孕，晚上不独行，也不随便接受男子的单独邀请；另一方面，我们也要不断提高对自身的认识，时刻提醒自己，自尊自爱，把一切不健康的思想意识消灭在萌芽状态。
因为从身体、生理角度看，中学生的身体发育还未完全成熟，处在少年到青年的过渡时期。
而身体发育的完全成熟需要延续到青年中、后期。
一般认为，性完全成熟的年龄，女性平均为20岁，男性平均为23岁。
当身体发育还未完全成熟时，就过早谈恋爱，从生理的角度看，对身体的正常、健康发育是非常不利，甚至有害的。
……
（3）、从思想、心理的角度看，中学生的阅历浅，社会经验不足，心理多变，往往表现出幻想、动摇等不稳定的情绪和较浓厚的感情冲动的色彩。
对对方了解不深，对自己把握不住，容易以轻率的态度、简单的方法处理问题，很少考虑后果。
特别是由于各方面都还不成熟，缺乏坚强的毅力，自我控制和约束性差，不能控制自己的感情，还没有足够的力量抗御来自各方面的诱惑，搞得不好，在所谓“爱”的漩涡里越陷越深，不能自拔，做出遗憾终生的事情来。
值得我们注意的是，我们有些女同学和社会上一些男青年交往，接触过多，这种危险性就更大。
我们都知道，2002年12月1日是第11个世界艾滋病日，它的主题是“关注青少年，预防艾滋病”。
目前，全球每天新增1.5万艾滋病病毒感染者，有8000人死亡，其中1600人为不满15岁的儿童；就是说，每时每刻都有人感染上艾滋病。
艾滋病的死亡率为100%，艾滋病的危害不仅仅是它的致命性，还在于他惊人的流行速度。
20年间，艾滋病病毒感染者已达5800万人，死亡2180万人，艾滋病在全球的迅速蔓延，已不仅仅是一个卫生问题，也是一个威胁全球人类生存的重大问题。
联合国秘书长安南在当日发表讲话中说，“艾滋病向青少年袭来这样的事情发生在非洲，也发生在亚洲，谁也说不准它在什么时候就会来到我们孩子的身边。
”可见，诸如艾滋病、淋病、梅毒等性传播疾病正悄悄地威胁着当代中学生的身心健康，一不留神，就会抱憾终生。
我想在座的女同学都读过小说，看过不少诗章，天真活泼的少女，贤淑温柔的妻子，纯朴善良的母亲……，这都是无数诗篇赞美过的女性。
在人们的心中，女性是纯洁、无私和伟大的，女性是人类之爱的最高体现。
但是，我们还应该知道，至少我想让在座的同学们知道，这并不是女性的全部外延，正如组成世界的不只是纯一的暖色－样，世界上还有这样一些女性，他们或许还不为人们所认识，或许人们从心里就不愿认识他们，但他们毕竟是女性的－部分。
人们都说女性是最尊重自己的人格尊严的，尤其是中国的女性。
据有关资料显示，在我国全部女性犯罪中，有70%以上是性犯罪，其中90%左右是十几岁的女青年。
人们不禁要问，这些女青年为什么会犯罪呢？
他们的人格尊严到哪里去了呢？
女性的自尊、自爱就这样被轻易地抛掉了吗？
当然，探究其原因是多方面的，其中一个重要的原因就是因为他们涉世不深，意志薄弱，没有足够的力量抵御来自社会上的诱惑，大部分是上当受骗的……
人格、尊严，是一个人最基本的品格，女性的人格和尊严更是一个多世纪以来用流血斗争才取得的。
但是，人类社会这一伟大的成果，却这样被他们轻易地丢掉了，随意地放弃了。
作为老师，我有责任向我的学生，向在座的女同学们大声疾呼：
尊重你们的人格，勇敢地维护你们的尊严，抵御来自一切方面的诱惑。
另外，由于中学生接触的面比较小，现在认为是自己理想中的人，将来接触面扩大了，与更为理想的人接触时，便会产生一糸列的矛盾和感情纠葛，很麻烦的。
只有到了思想、心理相应成熟以后，才能真正懂得爱情，理解爱情。
因此我个人认为，倘若你想要获得真正的爱情，就应该等到真正懂得爱情之后才去恋爱。
只有到了这个时候，理智的闸门才能控制得住爱情的潮水，使它流得热烈而又不会越过堤坊。
（4）、从经济角度看，谈情说爱需要一定的经济条件作为基础。
中学生在经济上尚未自立，完全依赖父母，拿什么去谈恋爱呢？
另外，恋爱是建立家庭的准备阶段，而中学生尚未就业，还需要进一步读书深造，完全没有建立家庭的精神准备和物质准备。
当然，话又说回来，人到了一定的年龄，总是要谈恋爱的。
我只是想对同学们说，不要过早地谈恋爱，人的成长道路和植物生长一样是有规律的，当发芽则发芽，当拔节则拔节，当结果则结果。
不到开花之时勉强开花，花不香；不到结果之时勉强结果，果不甜。
总之，中学生还不具备谈恋爱的条件，必须用理智来控制、对待刚刚萌动的朦胧的爱。
也许同学们心里都充满了玫瑰色的种子，但是，它还没有到萌芽的季节，过早盛开的鲜花，只能结出过早凋谢的苦果。
过早地谈恋爱，只能使你那朵美丽的生命之花过早地凋谢。
当然，中学生也需要爱，需要父母之爱，需要同学间的友爱，需要老师关怀的爱。
但是，我觉得，对于同学们来说，更需要的是成熟的思考，需要丰富的经验，需要的是理想的大厦落成之后所应该得到的爱……。
有的同学问我：
现在我已经恋爱了，该怎么办呢？
我的回答是：
从早恋中解脱出来。
怎样解脱？
象居里夫人那样。
居里夫人中学毕业后为了挣钱到巴黎去上大学，就到乡村一个有钱人家当家庭教师。
这家的大儿子卞西密尔爱上了她，她也爱上了这位漂亮的大学生。
俩人陶醉在初恋的甜蜜之中，并计划结婚了。
当时的玛妮亚还不满19岁。
由于卞西密尔的父母坚决反对，卞西密尔的决心动摇了。
当时的玛妮亚内心十分痛苦，曾有过“向世界告别的念头”。
但是，突然的打击拔开了热情的迷雾，玛妮亚终于意识到，由于自己的年轻，这场恋爱完全是感情占了主导地位。
还不懂得怎样选择自己的终身伴侣，也没有学会从本质上认识人。
玛妮亚看到了自己和对方在性格上的差异，原来热恋的对象并不象自己想象的那样可爱了。
终于，理智和意志使她摆脱了个人的苦恼，保持并坚定了向科学进军的生活目标。
后来，玛妮亚到巴黎求学，在追求科学的共同工作和生活中，找到了自己理想的伴侣皮埃尔.居里，他们共同为人类做出了贡献，也得到了幸福。
我们从居里夫人的故事中应该得到这样的启示：
年轻的时候，对闯进自己生活的异性，要用理智来调节自己的感情，不做感情的奴隶，任随感情来摆布自己。
不要让你的心那么容易打动，不要过早地卷进恋爱的漩涡。
因为，青春期是人生的黄金时期。
青春期之所以宝贵，就在于它正处于人生发展的高峰时期：
生理变化的高峰，智力发展的高峰。
然而，青春也是悄纵即逝的，因而，古今中外许多学者，都一致强调抓紧青春韶华学习知识的重要性。
由于中学时期所学各门功课是日后营造知识大厦的基石，是人生知识链条中关键的一环，所以，对这一段学习时间应倍加珍惜。
而不该被恋情困拢。
纵使阴差阳错，有了感情，也该埋在心底，暂时珍藏，让他晚些开花结果。
这样，你就赢得了走向成熟的时光，你就拥有了对爱情重新申视的机会，做出成熟的选择。
到时候，即使不能“有情人终成眷属”，（说实话,中学生谈恋爱十有八九不能成功，有的甚至可以说百分之百不能成功），但是如果你以学业为重，你就会更成熟，更懂得爱，将有更好的选择，而终生无悔。
我希望已经谈恋爱的同学，能够用坚强的意志去克制自己情感的流露，用理智的力量去战胜自己感情上的冲动，把爱的萌芽深深埋在心底。
多参加集体活动，少单独活动。
在努力学习和集体活动中充实自己的生活内容。
这样，你就一定能走出早恋的误区，迈向成熟的明天。
这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。
但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。
这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。
那么，我们女同学应该怎样与异性交往呢？
（1）应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触。
（2）若有单独与异性接触的机会，要使自己处于受保护和开放的环境中。
（3）珍惜少男少女的纯洁友谊。
（4）择友要慎重，交往要适度。
（5）与异性交往应把握活动内容的有益、健康，避免庸俗、低级的内容。
我们女同学还应该自觉遵守性道德规范（当然，男生也一样）。
（1）男女平等，相互尊重，相互理解；
（2）自尊自爱，举止高雅适度；
（3）消除性无知，性愚昧，性神秘等旧观念，树立科学的、纯洁的现代性观念；
（4）理智、情感与行为的高度统一。
四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩
英国剧作家莎士比亚说：
"弱者，你的名字叫女人！
"这句话适用的时代已经过去了。
今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。
我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体现出作为平等的新女性的价值。
同学们大多数看过连续剧《还珠格格》，喜欢里面的小燕子，那个不喜欢学习，光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩，却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿，想怎么样就怎么样。
如今的青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学习和勤奋工作，仅凭机遇就过上好日子的人物，还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。
不要相信这些美丽的描画，更不要幻想自己是幸运的还珠格格。
电视剧只是作为一种娱乐，用离奇的情节吸引人们，描写的只是一种美丽的梦想。
做为女孩子，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱；先自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。
在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。
美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。
这就要求我们脚踏实地，从今天做起。
培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。
同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。
有时会听到别人说：
女孩子，就是事儿多！
这个事儿多，就指有的女生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。
狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见，处处从自己的利益出发；只听得进好话而听不得批评，只能接受成功而不能接受失败；脆弱，把挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了；嫉妒，容不下别人比自己强。
结果导致自负心理增强和交际圈的大大缩小，必然给自己带来孤独和空虚的困扰。
自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累，很容易导致心理障碍、心理疾病的产生。
要想做一个健康快乐的女孩，先要有一个健康的心态。
想一想，我们在人世间的旅程，不过是几十年时间。
生命的意义何在？
我觉得，一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人、给后人留下点有价值的东西。
即使我们这一生成就不了惊天动地的伟业，至少，在回首走过的历程时，不会为自己的庸庸碌碌、一事无成而感到悔恨。
把眼光放得远一些，自己一时的得失就算不上什么了。
如果你能事事从长远考虑，处处以集体为重，那么，对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了 。
总之，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开"自我中心"，就不会遇事斤斤计较，整天闷闷不乐了。
"心底无私 "才能"天地宽"。
经过统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%；早恋问题居第二位，占28.5%；居第三位的是学习问题，占21.2%。
其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。
有关资料统计结果来看，人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。
这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%。
而且，在这些问题上，女生都比男生表现得更为突出。
下面我重点谈谈中学生的人际关系问题。
人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。
大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。
怎样才能建立和谐的人际关系？
首先，摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。
其次，在交流中学会表达自己，尊重他人。
尊重别人的生活习惯，对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助别人；约交流中要注意对方的感受。
不要小看了一句话、一个动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，而且沮丧、后悔、气恼的情绪会很长时间影响你，让你无心正常学习和生活，甚至憋闷出病来。
人与人之间的交流是十分重要的。
在与同学的交往中，要克服"以偏概全"、"以貌取人"、"固执己见"、"自命清高"等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。
性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。
对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。
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