七年级道法知识梳理.docx

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七年级道法知识梳理

第一单元

第一课青春的邀约

第一框悄悄变化的我

1.青春期身体（生理）变化的主要表现：

①身体外形的变化。

②内部器官的完善。

③性机能的成熟。

2.青春期生理变化给我们带来的影响：

（1）积极影响：

①青春期生理变化带给我们旺盛的生命力，使身体充满能量。

②让我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。

（2）消极影响：

111于更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。

3.身体发育各不相同的原因和表现

（1）原因：

①遗传。

②营养。

③锻炼。

（2）表现：

①有的长得快，有的长得慢。

②有的先长胖，有的先长高。

4.如何正确对待青春期生理变化（如何悦纳自己的生理变化）

①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑。

③不嘲弄同伴的生理变化。

④在追求外在美的同时，提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

5.青春期矛盾心理的主要表现：

①反抗与依赖。

②闭锁与开放。

③勇敢与怯懦。

6.青春期矛盾心理产生的原因：

①认知能力得到发展。

②自我意识不断增强。

③情感世界愈加丰富。

7.如何正确面对和处理青春期的矛盾心理

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

③培养兴趣爱好转移注意力，接纳调适青春期矛盾心理。

④自我调节，做自己的“心理保健医生”。

8.心理矛盾自我调节的方法：

①把自己的想法写下来。

②参加体育活动。

③自我暗示。

④自我解嘲。

第二框成长的不仅仅是身体

9.青春期成长的不仅仅是身体，还有哪些方面

①独立思维。

②批判精神。

③创造潜力。

10.独立思考的含义

①独立思考并不等同于一味追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解。

②同时能接纳他人合理、正确的意见。

11.批判性思维的含义

①表现在对事情有自己的看法。

②敢于表达不同观点。

③敢于对不合理的事情说“不

④敢于向权威挑战。

12.为什么要发展独立思维

①只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。

②步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。

随着思维能力的提升，面对未知而新奇的事物，我们需要学会独立思考。

13.为什么要培养批判性思维

①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

14.怎样做到合理批判

①有质疑的勇气。

②有表达自己观点和提出合理化建议的能力。

③考虑他人感受，知道怎样批判容易被接受，利于解决问题。

15.批判的技巧：

①只针对事情本身，不攻击他人。

②要有一定建设性。

16.怎样开发自身的创造潜力

①打破常规，开创前人未走之路。

②关注他人与社会，注重创造的意义与价值。

③用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践。

第二课青春的心弦

第一框男生女生

17.男生和女生的主要差异：

①生理方面。

②性格特征。

③兴趣爱好。

④思维方式。

18.如何对待男生女生的生理性别差异

①男生女生的生理性别特征是与生俱来的，我们应平静而欣然地接受。

②在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

19.对性别角色的认识对我们什么影响

（1）积极影响：

帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

（2）消极影响：

性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。

20.怎样对待男女生各自的性别优势

①欣赏对方优势，取长补短，不断完善自己。

②不因某方面的优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑。

③相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。

第二框青春萌动

21.什么是青春期的心理萌动

步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们的特殊情感体验。

22.青春期心理萌动的表现：

①有自我表现的欲望。

②更加在意自己的形象。

③渴望得到异性的肯定与接受。

23.为什么要与异性交生

①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

②能从对方身上看到某些优秀品质。

③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

24.怎样与异性交往

①与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。

②要慎重对待、理智处理可能出现的朦胧情感。

③要相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。

25.如何正确对待异性情感

①青春期萌发一些对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象。

②这种对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情。

③慎重对待、理智处理可能出现的朦胧情感。

26.什么是真正的爱情

爱情是一种高尚的情感。

需要欣赏与尊重，更需要责任和能力。

第三课青春的证明

第一框青春飞扬

26.青春期成长的渴望主要表现在哪些方面

①渴望拥有健美的身躯、充实的大脑。

②渴望自由、渴望飞翔。

③渴望”指点江山，激扬文字”。

27.怎样拥有飞翔的力量

①培养自信的品质。

②培养自强的品质。

③激荡青春的活力。

28.为什么要自信

①自信让人充满激情、信心和希望。

②自信的人有勇气、有信心、能坚持。

③自信能激发潜能与活力，获得更多机会与可能。

29.怎样获得自信

①自强可让我们更自信。

②勇敢尝试，不断进步，体验成功，获得自信。

30.什么是自强不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。

31.为什么要自强

①自强可以让我们更自信。

②自强让青春奋进的步伐永不停息。

32.怎样做到自强

①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。

②要有坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

第二框青春有格

33.什么是“行己有耻”一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

34.怎样做到行己有耻

①有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

②树立底线意识，触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做。

③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

35.如何提高辨别“耻”的能力：

①在行动之前，审查愿望。

②在行动之中，监督调节。

③在行动之后，反思效果与影响。

36.增强自控力的方法：

①增强“我不要”的力量。

②增强“我想要”的力量。

③加强自我监控。

37.如何理解“止于至善”

①“止于至善”是人的一种精神境界。

②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是向往美好、永不言弃的精神状态。

38.怎样做到“止于至善”

①从点滴小事做起。

积少成多，积善成德。

②在生活中寻找“贤”作榜样。

③养成自我省察习惯。

④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。

39.好的榜样对我们的成长有什么作用

①榜样是镜子，也是旗帜。

②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。

③善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，社会、国家才会更美好。

40.什么是对青春最好的证明

以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。

第二单元

第四课揭开情绪的面纱

第一框青春的情绪

41.人的情绪有哪些类型

基本情绪：

喜、怒、哀、惧。

复杂情绪：

害羞、焦虑、厌恶、内疚。

42.影响情绪的因素有哪些

①个人的生理周期。

②对某件事情的预期。

③周围的舆论氛围。

④自然环境。

43.情绪的作用有哪些

①影响我们的观念和行动。

②可能激励我们克服困难、努力向上。

③也可能因某个小挫败止步不前。

44.青春期的情绪特点：

①情绪反应强烈。

②情绪波动与固执。

③细腻性。

④闭锁性。

⑤表现性。

45.认识青春期情绪特点的意义（怎样对待青春期情绪）

①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

③学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

第二框情绪的管理

46.为什么要学会表达情绪

①人与人之间的情绪会相互感染。

②情绪的表达既影响自己的身心健康，乂关乎人际交往。

③在人际交往中，要了解自己的情绪，接受它们，也要学会以恰当方式表达情绪。

47.为什么要调节情绪

①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

48.合理调节情绪的作用是什么

①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

②学会情绪调节的方法，有助于我们更好地做情绪的主人。

③运用情绪调节的方法，可以帮助同学和家人改善情绪、保持积极的情绪状态。

49.合理调节情绪的方法

①改变认知评价。

②转移注意。

③合理宣泄。

④放松训练o

50.怎样管理自己的情绪

①注重情绪的表达。

在人际交往中，了解自己的情绪，接受并学会以恰当的方式表达出来。

②掌握调节情绪的方法。

如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练，做情绪的主人。

51.怎样调节愤怒情绪

①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

⑤写一封信。

52.如何安慰他人

①为他做些体贴的事。

②做一个耐心的听众。

③设身处地向他表示理解。

④帮助他转移注意。

第五课品出情感的韵味

第一框我们的情感世界

53.情感与情绪的关系

（1）联系：

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②对某些人或事的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

⑵区别：

①情绪是短暂的、不稳定的、多变的。

②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

54.情感的种类有哪些

基础性情感：

如安全感。

高级情感：

如道德感。

正面的体验：

爱的情感。

负面的体验：

如恐惧感。

两方混杂的体验：

如敬畏感。

55.情感的作用有哪些

①情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与想象力、创造力相关。

丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，正是我们生命成长的体现。

第二框在品味情感中成长

56.我们可以通过哪些方式获得美好情感

①阅读。

②与人交往。

③参与有意义的社会活动。

④将负面情绪转化为成长的助力。

57.怎样创造正面的情感体验

①完成一项自己喜欢的活动。

②帮助他人。

③走进博物馆或大自然。

④欣赏艺术作品。

58.负面情感的意义是什么（如何正确认识负面情感）

①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

②体验负面感受未必是坏事，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

③将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

59.怎样传递情感正能量

①用自己的热情和行动来影响环境。

②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。

③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

第六课“我”和“我们”

第一框集体生活邀请我

60.什么是集体，如何理解集体的联结度

含义：

集体是人们联合起来的有组织的整体。

联结度理解：

①集体的联结度越高，个人感知到的集体温暖就越多。

②集体的联结度通常与以下因素密切相关：

成员间相互关联的程度，集体对成员的重要性，成员间相互交流的频率，成员对共同目标的共识程度，成员间的默契程度，集体存在的时间长短。

通常情况下，以上因素赋值越大，集体的联结度就越高。

62.作为集体的一员怎样发挥让集体更加温暖

作为集体的一员我们可以散发自己的光和热，照亮他人，温暖他人，彼此传递关爱和温暖。

63.集体力量的来源是什么如何理解

①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。

②个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可产生强大的合力。

借助这种合力，可以完成许多单凭一人之力无法完成的事情。

64.集体力量的作用（或对于个人的影响）是什么

①集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。

②个人在集体活动中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。

③有助于我们获得安全感和自信心；也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。

第二框集体生活成就我

65.集体生活的作用是什么

①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。

②集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。

③在集体中有助于不断认识完善自我，展示自己的个性。

④包容他人的不同学习他人优点有助于我们完善个性。

⑤集体生活可以使我们的个性不断丰富。

67.怎样在集体中涵养品格

①在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。

②在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交

往中要学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。

68.怎样在集体中发展个性

①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。

在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。

②了解和认识他人的个性，在了解和认识他人的过程中更深入地认识自己，不断发展自己的个性。

③每个人的个性特点不同。

包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。

④积极参与集体共同活动，把握机遇，自主发展，不断丰富自己的个性。

第七课合奏和谐乐章

第一框单音与和声

69.个人意愿和集体规则的关系

①集体中，每个人都有自己的意愿，集体乂必须有一些共同的规则。

②共同规则能够保证集体的和声更动听。

③当集体规则与个人意愿一致，且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。

④有时集体规则与某些个性化需要之间存在矛盾其至冲突。

70.为什么集体规则与个性需求会发生矛盾

①可能基于一方有不正当或不合理的要求。

②也可能是个人和集体的需要不同。

71.怎样化解集体与个人的冲突

①面对冲突，让个人意愿服从集体的共同要求。

②理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，找到解决冲突的平衡点。

72.怎样让集体的和声更美

①尽力做好自己，遵守规则，保持和声的和谐之美。

②对于集体要求中不合理因素，通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。

③正确处理个人利益和集体利益的关系。

当个人利益与集体利益发生冲突时;应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。

④在集体中学会处理与他人的各种关系。

第二框节奏与旋律

73、为什么会产生角色冲突

①我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。

②我们都有自己的节奏，不同的集体有不同的旋律，当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，

就可能产生角色之间的冲突，它会给我们带来烦恼。

74、怎样更好地融入集体（怎样排解角色冲突）

①考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性。

②考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。

③当遇到不同集体之间的矛盾时，从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益,个人利益服从集体利益。

75、什么是小群体

在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。

76、小群体的影响

A.积极作用：

①彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感。

②与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。

B.消极影响：

①当小群体不能很好地融入集体生活时，就会产生与小群体外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。

②小群体内成员的友谊如果沾染上江湖义气，往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。

77、怎样对待小团体主义

①明辨是非，坚持正确行为。

②坚持集体主义，反对小团体主义。