中医药预防传染病.docx

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中医药预防传染病

中医药膳预防春季传染病

　　2月4日立春，立春是二十四节气之首。

立春代表春天的到来。

古方中医专业人士提醒：

初春天气潮湿,气候乍暖还寒,是传染病的多发之客节。

如白喉、猩红热、麻疹、百日咳、流脑等疾病,都是在春天流行。

专业人士表示，要预防这些传染病就必须提高人体的免疫功能,选服些具有调补气血、健脾补肾、养肺补脑的药膳。

　　一、扁豆粥将白扁豆60克洗净，浸泡2小时；粳米150克淘洗干洗；先加水煮扁豆，半熟后入粳米以文火煮熬，至米熟烂为度，日服2次，可预防流脑。

　　二、清补菜鸭菜鸭1只，去毛及内脏洗净，淡菜18枚，生地、党参各15克，山药12克，加水炖煮至鸭肉烂熟食用。

能滋补五脏、安和六腑，预防水痘、流脑等。

　　三、鹌鹑蛋健体汤当归、黄芪各10克，鹌鹑蛋10枚，加水煮熟食用。

能补益气血、强壮体魄，预防多种传染病。

　　四、枸杞银耳羹银耳、枸杞子各10克，山药15克，加水炖烂后烊入冰糖30克，蛋清2个，最后撒上菊花3克，稍煮即可食用。

每日2次，能有效预防流脑、猩红热等传染病。

　　五、荸荠萝卜汁荸荠、萝卜各250克，分别洗净榨汁，混匀后随意饮用。

能预防百日咳、白喉等疾病。

　　六、枸杞蛇肉汤枸杞子15克，乌蛇肉20克，玫瑰花6克，加水煎服，每日2次，对预防麻疹、水痘等有较理想的效果。

　　七、白木耳煮麻雀白木耳20克，麻雀3只，去毛及内脏，加糖、水适量炖煮食用，可预防百日咳、白喉等。

中医药预防夏季肠道传染病

着炎炎夏日的到来，肠道传染病也进入了多发季节。

夏季常见肠道传染病主要包括甲类传染病中的霍乱，乙类传染病随中的伤寒和副伤寒、细菌性痢疾和阿米巴痢疾、脊髓灰质炎及甲、戊型病毒性肝炎，丙类传染病中的除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病，以及其他通过肠道传播的（病毒性脑炎）一类传染病。

其中痢疾是最常见的肠道传染病之一，一般5月份发病率开始快速上升，8月份达顶峰。

除霍乱、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻发病高峰出现在7～8月份，其发病率在37种国家法定传染病中居首位。

夏季肠道传染病的传染源主要为病人及病原携带者，通过水、食物、日常生活接触和苍蝇等媒介进行传播，且人群对此类疾病普遍易感。

   中医对肠道传染病的认识

   夏季肠道传染病常以腹痛、腹泻或脓血便为主要表现，大多伴有恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体酸痛、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至导致死亡。

中医将疾病主要表现为腹泻者划分为中医泄泻的范畴，而以黏液脓血便为主要表现者，则归属痢疾。

从发病时间看，肠道传染病的高发季节属于中医的长夏时节，长夏湿气当令，湿盛则濡泄。

脾脏喜燥而恶湿，加之饮食过量，或过食油腻及生冷，更容易损伤中阳而致运化无力，湿浊内生，混杂而下，故成泄泻。

夏季脾运不及，加之过食油腻、辛辣及不洁之品则容易导致内伤饮食，外感时邪，积滞与气血搏结而出现下利黏液脓血便之痢疾。

   夏季肠道传染病的预防

   由于肠道传染病主要且通过粪口途径传播，若不加强预防和及时治疗，很容易造成肠道传染病的流行。

个人预防肠道传染病，需要做到以下几个方面：

   注意饮食卫生。

不喝生水、不吃腐败变质的食物，尤其注意不要生食或半生食海产品及水产品。

食物要彻底煮熟，生熟食品要分开，水果应使用流水清洗干净或削皮，剩余食品、隔餐食品要彻底再次加热后食用。

外出就餐时选择卫生等级较高的餐馆就餐，尽量少食凉拌菜。

   讲究个人卫生。

饭前便后及处理生食后要用肥皂流水反复洗手。

搞好家庭卫生，及时处理生活垃圾，保持环境清洁，消灭苍蝇。

   调整饮食起居。

饮食以清淡为主，不暴饮暴食，保护胃肠道的正常抗病能力。

坚持适度体育锻炼，避免过度劳累，注意劳逸结合和保证充足的睡眠，以提高机体抵抗疾病的免疫力。

   此外，高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。

当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。

   饮食预防

   饮食调理 夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。

人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。

如早晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

在煮粥时加些荷叶价格┊百科┊供应┊求购

（称荷叶价格┊百科┊供应┊求购

粥），可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。

在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。

此外，红小豆价格┊百科┊供应┊求购

粥、薄荷价格┊百科┊供应┊求购

粥、银耳价格┊百科┊供应┊求购

粥、、苦瓜价格┊百科┊供应┊求购

粥都是夏季佳品。

（1）多吃瓜类：

夏季气温高，人体丢失的水分多，需及时补充。

夏季为瓜类上市之时，进食瓜类有助于及时补充水分。

瓜类蔬菜中除南瓜属温性外，其余如苦瓜价格┊百科┊供应┊求购

、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属凉性，能够生津止渴，除烦解暑，清热泻火。

（2）多吃“杀菌”蔬菜：

大蒜、洋葱、韭菜、大葱、马齿苋价格┊百科┊供应┊求购

等。

这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物“广谱抗生素”，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。

其中，作用最为突出的是大蒜和马齿苋价格┊百科┊供应┊求购

，大蒜下气消谷，杀虫解毒，其中所含的硫化物是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，在凉拌菜时加入蒜末，既可提味，又能保健。

马齿苋价格┊百科┊供应┊求购

功可清热解毒、凉血止痢，味道清爽、微酸，对于夏天喜欢吃凉拌菜的人们，凉拌马齿苋价格┊百科┊供应┊求购

是个不错的选择。

   （3）均衡营养：

注意补充维生素，多吃西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜蔬果；补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。

多吃清热消暑的食物，如西瓜、苦瓜价格┊百科┊供应┊求购

、桃、乌梅价格┊百科┊供应┊求购

、草莓、西红柿、黄瓜等；适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

中医治疗

对于西药治疗肠道传染病带来的耐药性、菌群失调等问题，中医药治疗肠道传染性疾病疗效确切，具有抗菌、抗病毒、抗变态反应等多重功效，治疗具有多环节、多靶点作用。

针对近日德国等国家出现的肠出血性大肠杆菌病例，使用新型的药力强劲的抗生素后导致细菌在短时间内释放大量的毒素，造成机体内毒素的集聚，对肾脏造成危害，中医药的治疗经验能为治疗该疾病提供帮助。

中医认为夏季肠道传染病以肠道表现为主者病位在肠，属湿热疫毒伤肠，治疗应以通因通用之法，辨证论治，随症加减用药，临床多用葛根价格┊百科┊供应┊求购

芩连汤、芍药价格┊百科┊供应┊求购

汤等；伴有肾功能损害者为疫毒伤肾，需要适当加入补益脾肾的药物。

秋季传染病的预防

进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染病的高发季节。

初秋时，气温较高，即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。

因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

一般秋季常见传染病可分为三大类：

肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病.

一、秋季常见的肠道传染病   

    秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。

这类传染病经“粪 —— 口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

    1. 霍乱  是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，属于国际检疫传染病之一，也是我国法定管理的甲类传染病。

发病急，传播快，可引起流行、爆发和大流行。

夏秋季为流行季节。

人群普遍易感。

常经水、食物生活接触和苍蝇等而传播。

临床特征为剧烈腹泻、呕吐、大量米泔样排泄物、水电解质紊乱和周围循环衰竭，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。

    2. 伤寒  是由伤寒杆菌引起的经消化道传播的急性传染病。

临床特征为长程发热、全身中毒症状、相对缓脉、肝脾肿大、玫瑰疹及白细胞减少等。

主要并发症为肠出血、肠穿孔。

本病以夏秋季多发，人群普遍易感。

主要通过水、食物、日常接触、苍蝇和蟑螂传播。

    3. 细菌性痢疾  简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。

主要表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重和粘液脓血便。

常年发病，以夏秋季多见。

主要通过生活接触、食物、水和苍蝇等途径传播。

、

    4. 甲型肝炎  是由通过感染甲型肝炎病毒（HAV）引起的急性肝脏炎症，主要经粪——口途径传播，发病以儿童和青少年多见，是我国常见的肠道传染病之一，在病毒性肝炎中发病率及感染率最高。

发烧、乏力、食欲减退、恶心、呕吐和皮肤发黄、有的病人有腹胀或腹泻、尿呈褐色、大便色浅、检查肝脏有肿大和触痛或叩痛的体征。

    5. 肠道病毒EV71感染性疾病   肠道病毒EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现为肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。

三岁以下婴幼儿多发，成人也可感染。

一年四季都可发生，常见于4～9月份。

儿童通过日常生活接触、污染的食物、饮水以及空气飞沫而感染。

多以发热起病，一般为38℃左右。

部分病人早期有咳嗽流涕和流口水等类似上呼吸道感染的症状，有的孩子可能有恶心、呕吐等反应。

发热1～2天后开始出现皮疹，通常在手足、臀部出现，或出现口腔粘膜疱疹。

有的患儿不发热，只表现为手、足、臀部皮疹或疱疹性咽峡炎，病情较轻。

大多数患儿在一周以内体温下降、皮疹消退，病情恢复。

 秋季肠道传染病的防治措施

    要讲究环境、食品卫生和个人卫生。

以饮食卫生为重点，把好“病从口入关”，做好“三管一灭”，加强自身防护：

    1. 提倡良好的个人和饮食卫生习惯。

管好饮食不吃腐败变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好习惯；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品。

罐头食品出现鼓起，色香味改变的情况，不可食用。

不喝生水。

    2. 加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。

充足的睡眠和丰富的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病。

适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。

    3. 感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。

防止耐药性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。

二、秋季常见的呼吸道传染病

     秋季常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核等。

这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。

细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

 呼吸道传染病预防措施

    保持室内经常通风换气，保持空气清新；讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照消毒和适当处理；有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。

必要时可进行疫苗的接种：

如接种卡介苗预防肺结核，接种流感疫苗预防流感。

三、秋季常见的虫媒传染病

    秋季常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。

这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

 虫媒传染病预防措施

    这种传染病预防的最好措施是防止被蚊子叮咬，消灭蚊子；注意居室灭蚊；如果不能保证彻底灭蚊，房间内则要有有效的防蚊设施，使用蚊帐。

使用驱蚊剂，应每隔数小时重复涂搽；外出时（特别是由黄昏至日出时）穿长袖衣服；对早期发现的病人，应早期诊断、早期隔离，防止病毒传播。

若在旅行期间或之后有任何高热或类似感冒病征等病的话，要尽快看医生治疗和接受血液检查，越早诊治越有效。

 培养良好卫生习惯 

    培养和保持良好的个人卫生习惯非常重要。

要勤洗澡、勤换内衣裤，床铺保持干燥整洁卫生。

自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用，避免某些传染病的交叉感染。

 根据气候变化适量增减衣物 

    秋季温差较大，气温变化幅度也增大，容易患扁桃体炎等病症，如果治疗不及时，还会引发严重危害，因此要特别提防。

 合理使用教室和寝室的空调及电风扇

    天气渐凉，应尽量减少室内空调和电风扇的使用，倡议开窗通风，增加室内外空气的流通与交换，保证室内空气的新鲜度和氧含量，杜绝传染病的侵袭和蔓延，这样有利于促进身体素质的提高，保障同学们健康生活、健康成长。

    每周日返校时应带够衣服，保证无论气温如何变化，都有相应的服装，并能根据气温变化增减衣服，以免病痛的“侵袭”。

中医支招预防冬季传染病

　　冬季天气干燥，是很多传染病的高发季节。

古方中医专业人士介绍：

像流行性感冒、流行性出血热、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等都是冬季常见的传染病，常因人们忽视预防而传播和流行，严重时会给人类身体健康乃至生命安全带来威胁。

　　古方中医专业人士表示：

传染病属于中医学的“疫病”“温病”范畴。

中医认为冬季传染病属于外因所致的外感病；风、寒、燥、火是其病因,其发病与传染性强、正气亏虚有关。

　　古方中医专业人士介绍：

中医讲究“治未病”，即未病先防，应采用相应的措施防止致病因素在健康人群中传播,预防疾病发生。

预防冬季传染病应注意以下几点：

　　　1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。

否则，抵抗力下降，病毒易侵入。

　　2.净化室内环境、保持空气清新。

家中有病员时，可用食醋熏蒸房间，必要时可使用含氯消毒剂或过氧乙酸进行喷雾消毒或使用消毒器械消毒。

　　3.注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。

　　4.保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入。

　　5.适度锻炼，增强体质。

　　6.讲究个人卫生，做好个人防护。

　　7.做好免疫预防。

冬季可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。

　　8.中医药预防：

应遵循协调脏腑，畅通经络、节欲葆精的原则，选择服用荷叶绿豆粥、紫苏叶粥、萝卜生姜汤等清调养生粥，常搓大鱼际、耳朵、鼻翼等，服用板蓝根、大青叶、藿香、薄荷及玉屏风散等药物。

　　9.早发现、早报告、早治疗。

出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。

切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。

发现传染病病人时应及时向当地的疾病防疫站或医疗机构报告。