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木球运动档

第一节木球运动概述及基本技术

一、木球运动的起源与发展

木球运动是宁夏、湖南、北京等地一项具有民族特色和别具风格的民族传统已与活动，在宁夏回族称大吉子、打毛球；湖南称木球、木棒球；北京称木球。

木球的起源说法不一。

湖南相传，这种活动起源于清代顺治年间，传说在一次瑶族欢度传统节日时，有几个坏蛋向聚会庙堂里乱扔石头，以为老者忍无可忍，举杖还击，将石头一一击了回去，打得坏蛋抱头鼠窜而去。

从此瑶族人认为杖击石头很有用，于是便纷纷练习，后来演变成为有功有守的游戏，石头也演变为用茶树削制而成的圆木，并正式取名为木球。

在宁夏收集到的材料反映，这项运动在宁夏有100多年的历史，是回族青少年喜爱的一项运动。

而北京认为木球是由清朝民间盛行的“打印球”发展而来。

木球运动在宁夏广大农村、湖南江东、北京中小学开展得较为普遍，有的已列入当地中小学体育教材。

1982年在第二届全国少数民族传统体育运动会上表演了这项运动。

1983年以后，湖南、宁夏等地经过整理、加工，试行了心的规则，并列入省市民族运动会的竞赛项目。

1986年第三届全国少数民族传统体育运动会上的木球表演，受到了各族群众的好评和国家体委、国家民委的重视，并从第四节全国少数民族传统体育运动会开始被列为正式比赛项目。

二、木球的特点及比赛形式

木球是一项激烈的运动项目，能培养人的速度、机智、灵敏、勇敢以及应变能力。

木球比赛由两队参加，每对10人，每对上场队员为5名，全场比赛时间为40min，分上、下两个半场进行，中间休息10min，下半场交换场地和发球权。

比赛双方每人各持一块木板，运用传、接、运、抢等技术，将球击进球门，并用抢嶻更技术防守，阻止对方得球。

把球打进对方球门内为射中1球，得1分。

进攻队员若将球踢入、扔入或用木球板意外的东西传球射网，则不算射中。

赛满40min后，得分多者为胜队。

如果得分相等采用罚点球方法决定胜负。

比赛前裁判员用抛硬币的方法让双方选择场区和发球权。

比赛开始时，把球放在中圈内的中点上。

发球队员一旦触及球，即表示比赛开始。

发球队员击球后，在球未被其他队员触及前，不能再次触及球。

发球前双方发球队员不得越过中线。

每次得分后，由对方以同样的方式开始重新比赛。

裁判员发出比赛时间结束信号时，比赛即告结束，发出信号前的瞬间，如果发生犯规而罚点球，应继续执行罚点球。

木球技术是指运动员在木球比赛中，合理运用各种动作的总称。

它是完成各种战术配合的基础。

木球基本技术一般包括：

传球、接球、运球、射门、抢嶻、守门。

一、传球

传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。

传球的方法主要有：

征收传球、反手传球、传腾空球等。

（一）传球技术的动作方法及易犯错误

1.正手传球

一种用击球板弯头部位汲取的传球方法。

动作方法：

传球时两脚前后站立或平行站立，膝关节微曲，双手或单手持握击球板，上端对准球或来球方向，以肩为轴，由下往后上方向前下方挥摆击球板将球传击出去。

击球时用击球板弯头处击球的后中部。

击球后，手持握板要有忽停动作。

动作关键：

由后上方往前下方挥摆板时，肩关节放松，对准球的后中部。

易犯错误：

（1）挥摆击球板时肩部紧张，击球不准。

（2）击球时动作紧张，没有忽停动作，出现扫球现象。

2.反手传球

动作方法与易犯错误与正手传球基本相同，不同点是对运动中来球判断迟缓，易造成使用反手传球动作较慢，对击球准确性带来影响。

3.传腾空球

用击球板在空中将正面来球直线基础的一种击球方法。

动作方法：

根据来球的运行路线确定击球点。

身体面对击球方向，支撑脚上一步，脚尖朝向初秋方向，然后以肩为轴双手或单手持握击球板向着来球方向由前往前上方摆动击球中部。

在击球时，眼睛始终注视球。

动作关键：

判断球的运行路线及击球点。

易犯错误：

（1）肩部紧张，挥摆板迟缓，击球失误。

（2）对来球判断不准，击球失误。

（二）传球技术的教学与训练

1.基本击球法练习

初学传球动作时，应先持握击球板练习徒手击球动作，再练习传静止球。

在练习中要掌握持握击球板击球的挥摆动作、击球的发力及击球板弯头部位触球的三个环节。

（1）示例一：

三人一组，一人脚踩球，一人模仿传球动作，另一人在侧面观察击球板挥摆击球的动作和击球部位是否正确。

（2）示例二：

两人一组，轻轻对传定位球或对墙练习。

掌握动作后，可在移动中传各种不同方向、不同性质的球。

（3）示例三：

两人一组轻轻对传空中球。

先将球向空中垂直抛起，当球下落到一定高度时挥举击球拍将球击出，双方对传。

2.传球练习

（1）两人一组连续对传。

由相距30cm距离开始，边传边后退加长传距，退到适当位置后再边传便向前缩短传距。

（2）一人在圆圈中间向站在圆周撒谎那个的人做连续改变方向的传球（圆圈的半径可定为2.5m）。

（3）分成三人或四人一组，定时按顺序传球，看哪一组传球次数多。

3.射门练习

（1）在球门柱中点处竖一标志绳或杆，分组（也可不分组）进行每人罚10次点球的射门比赛，射进两侧有标志的小门内得1分。

（2）运球至罚球弧内射门。

（3）传球射门。

练习者将球传给站在罚球弧附近的同伴，然后立即插上射同伴传来的球。

二、接球

接球是指运动员有目的地用击球板的合理部位，将运行中的球停档在控制范围内。

接球的技术动作有正板接球和反板接球两种。

它们都是由移动方法、停球部位、削弱球的动作、停球后的随移动作四个环节组成。

在比赛重，接球是为传球、运球、过人和射门服务的。

（一）接球技术动作方法及易犯错误

1.正板接球

动作方法：

两脚前后站立，支撑脚正对来球方向，膝关节微曲，身体重心放在支撑脚上，上体稍前俯；双手或单手持握击球板，使击球板弯头处与地面成一角度，当球滚到支撑脚前内侧踝骨附近时持握好击球板并用击球板弯头处挡压球的中上部，将球停在体前。

动作关键：

击球板触球一瞬间的停球动作。

易犯错误：

（1）击球板提起过高，出现漏球现象。

（2）肩关节紧张，击球不及时，击球板挡球、触球瞬间不主动后撤，停球不稳。

2.反板接球

动作方法和易犯错误与正板接球相同。

（二）接球技术教学与训练

接球技术的重点与难点应放在触球的一瞬间缓冲来球力量的停球动作环节上，掌握接球的动作方法后，应养成主动迎球和接球后迅速衔接下一个动作的习惯。

（1）示例一：

持握击球板进行正、反手接球的模仿动作练习。

要求：

体会接球的动作方法和部位。

（2）示例二：

两人面对站立。

一人传滚地球，另一人迎上接球。

要求：

重点掌握接球时击球板触球后控制球的动作。

三、运球

运球是运动员在跑动中，用击球板推拨球有目的地将球保持在自己的控制范围内而做的连续触球动作。

运球技术包括拨球、运球、推球运球。

在比赛中，为了改变进攻速度，调节比赛节奏，积极摆脱和突破对方的密集防守，创造传球和射门的时机，就必须熟练地掌握运球技术。

（一）运球技术动作方法与易犯错误

1.拨球运球

动作方法：

运球时，支撑脚稍前跨，落在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，随着上体的向前移动，单手或双后持握击球板稍提起，用弯头处内侧拨球的中后部。

动作关键：

击球板始终触及球，眼睛看前方，用余光看球。

易犯错误：

（1）只顾低头看球，不能随时观察场上情况，以致不能及时传去或射门。

（2）运球轻击球，以致球离上体过远失去控制。

2.推球运球

动作方法：

跑动事身体自然放松，上体稍前倾，双手或单手持握击球板，膝关节弯曲，向前跑进。

运球时，用击球板弯头处正面底部向前推球。

动作关键：

击球板弯头处底部始终触球，身体重心随球前移。

易犯错误：

（1）身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球移动。

（2）运球时捅球，球离身体过远，失去控制。

（二）运球技术教学与训练

1.教学建议

运球技术的重点与难点，应放在运球时击球板上的推、拨球动作坏节上。

在练习过程重先慢跑中运球，然后加快速度或变速做各种运球练习。

先练直线运球再练曲线、圆圈和“8”字运球。

2.运球练习方法

（1）示例一：

排成两列横队，两臂间隔散开。

练习时，第一排直线拨球运球15m，返回时改用推球运球，到达起始线后换第二排运球。

要求：

在慢跑中控制好球，逐渐加快运球速度。

（2）示例二：

拨球练习时，用击球板弯头处内侧连续向里侧转圈拨球，也可用击球板弯头处外侧（反手持握）连续向外侧转圈拨球。

要求：

身体重心随球转动，一步一拨球，球沿小圆圈行进。

（3）示例三：

把全班学生分成若干组，两人一球，无球人在设定的圆圈内自由移动，持板人在圈内运球时躲过无球人的干扰。

做1～2min练习后交换。

要求：

持板人遇到无球人时注意躲闪，有意识死晕直线球或曲线球，控制好云去的速速和方向。

（4）示例四：

反复练拨球运球过人、推球运球过人等练习。

要求：

逐渐加快运球速速。

（5）示例五：

运球绕杆射门练习。

在中圈附近，沿球门方向竖起3～5根竹竿。

球员从中圈开始依次运球过竿。

过完最后一竿后射门。

要求：

不能漏竿，如果漏竿应返回漏竿处重做。

四、射门

射门是一切技、战术配合的目的。

掌握快速准确的射门技术，养成良好的射门意识是木球取胜的基础。

射门的突然性、准确性是得分的关键。

射门技术包括扫射、击射等。

木球比赛中远距离射门较难得分。

（一）射门技术动作方法及易犯错误

1.扫射

比赛中将同伴传来的球用击球板扫球直接射向球门的一种射门方法。

动作方法：

两脚前后开立，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之间，面对来球的方向，当球到射门一侧支撑脚的附近时，单手或双手持握击球板，用弯头处将球向球门扫射。

动作关键：

判断准确，挥摆击球板及时，动作果断有力。

易犯错误：

（1）判断不准，挥板扫射球过晚，击不中球。

（2）挥摆击球板动作不连贯、不协调，击球不准，无力量。

2.击射

进攻队员进攻到球门附近时，持板手腕用力，突然用击球板弯头处将球击向球门的一种射门方法。

动作方法：

保持运球的正确动作，当出现神门空挡时，持握击球板的手腕向后上方用力翻起，使击球板离开运行中的球，突然向前下方用力敲击运行中球的中下部位，使球射向球门。

动作关键：

手腕发力的突然性。

易犯错误：

（1）持板运球接击球时，手腕发力不突然，击球无力量。

（2）持板手腕后翻接击球的动作不连贯，击球不准。

（二）射门技术教学与训练

射门技术教学想、重点及难点放在突然用力击球的环节上。

教学时应该先学原地射球，掌握了突然发力动作后，在进行运球重的各种击射的练习方法。

（1）示例一：

两人人相对站立，相距5～6m，用击球板对击球。

（2）示例二：

两人一组，一人在球门前8m处站立，扫射不同方向传来的球。

（3）示例三：

两人一球，相距5～6m，平行向前运球，做击射球练习。

（4）实例四：

从中线向球门中点线方向设置木杆，间隔1.5～2m，练习者从中线绕杆运球至最后一杆时向球门击射练习。

五、抢截球

抢嶻球是指防守队员利用规则允许的合理动作，把对手控制的球或对方传出的球抢截住或破坏掉的技术动作。

抢截球是转守为攻的重要手段，是攻防技术的主要技术动作。

它在木球运动中占有重要的地位。

用击球板抢截球是抢截的有效方法，所有队员（包括守门员）均可使用。

它包括截球、勾球抢截两种方法。

（一）抢截技术动作方法及易犯错误

1.嶻球抢截

动作方法：

在与对手并肩跑动中或在对手附近时，当对手向同伴传球时，降低重心，同时迅速跟上，用击球板过早或过晚以致抢不到球。

动作关键：

上前或移动动作迅速，抢截的时机要准确。

易犯错误：

（1）藏我不好抢球时机，伸压击球板过早或过晚以致抢不到球。

（2）抢球时身体重心没有及时跟得上，控制不住球。

2.勾球抢截

这是争夺对手正在运的球采用的方法。

动作方法：

两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，面对对手。

当对手运球靠近自己时，支撑脚立即用力蹬地，同时迅速伸出击球板，准确用击球板弯头处迅速有力地将球勾过来，并把球控制好。

动作关键：

勾抢动作突然、有力，判断准确。

易犯错误：

（1）抢球时机掌握不好，出击球板不迅速，勾不到球。

（2）勾球动作不突然，力量不足，使对手易运球突破。

（二）抢截球技术教学与练习方法

抢劫球的教学重点和难点应放在判断抢截的时机和运用正确的抢截方法上。

在练习重，先做向前跨步抢球的模仿动作，或两人一组在慢速的一攻一防中练习，待动作掌握后，可在对抗中或快速运行中进行练习。

（1）示例一：

两人一球，一人控球，一人勾球，交替进行练习。

（2）示例二：

两人一组，一人运球，一人防守，在攻防中防守者练习勾抢球。

（3）示例三：

三人一球，两人相距6～8m传球，一人在接球者附近或身侧，上前做跨步接球抢截练习。

六、守门员技术

守门员是全队的最后一道防线，他的主要任务是不让球射入本方球门，同行iyao善于观察全局，指挥本队的进攻和防守，因此，守门员技术的运用直接关系到比赛胜负。

守门员技术包括选位、准备姿势、移动、用板挡球、半分腿挡球、双腿侧躺挡球等。

（一）守门员技术

1.首先要选择正确合理的位置。

一般应位于射门点与两球门柱连线形成的角线上，并随时根据球的运行路线及时调整位置。

2.准备姿势

两脚左右开立，约与肩宽，两膝自然弯曲稍向内扣，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上，上体稍前倾，两臂这人垂于体前侧，持握击球板，两眼注视来球。

3.移动

守门员左右调整位置的移动，一般采用侧滑步、交叉步、并步和滑步等。

4.用板挡球

两脚开立，两膝稍弯，重心在两脚间，两眼注视球的运动方向。

当球射向球门时，双手或单手持握击球板用正手或反手将球挡住，击球板触球后主动向后撤，将球控制在体前侧。

5.半分腿挡球

当射来球的瞬间，一侧腿想来球方向用腿外侧沿地面侧向滑出，接着小腿外侧、大腿外侧和臀部一次着地，用侧伸的腿挡住球。

6.双腿侧躺挡球

身体重心先移向来球的异侧，同时双脚用力蹬地向来球一侧滑出，身体展开，随着大腿、臀部、手臂和上体外侧依次着地，手掌撑地，接着用双腿侧躺挡射来的球。

（二）守门员技术教学一练习方法

守门员技术教学重点与难点应放在半分退着地滑出和双腿侧挡技术动作环节上。

按先静止后移动的原则进行。

（1）实力一：

两人一球间距3～5m,相互进行传、挡球。

要求判断准确，挡球果断，控制好球。

（2）实例二：

集体做原地半分腿和双腿侧躺滑出动作。

（3）实例三：

两人一组相距3～5m，一人做手势，另一人按手势规定做挡球。

半分腿挡球、双腿侧躺挡球等技术动作。

（4）实例四：

在球门钱移动进行各种挡球练习。

第二节木球的基本战术

木球战术是在比赛中，为了战胜对手，根据实际所采取的个人心动和集体配合的组织形式。

木球战术分为进攻战术和防守战术两类。

无论是进攻战术还是防守战术，都包含个人和集体战术。

个人战术是集体战术的组成部分，是为集体战术服务的，集体战术是个人战术的综合，二者相辅相成，缺一不可。

一、进攻战术

比赛中为了突破对方的阻截，将球攻入对方的球门所采取的有效进攻方法和手段。

（一）个人进攻战术

1.摆脱与跑位

进攻时无球队员的任务就是摆脱对手的紧逼，积极跑位，为同伴创造传球的有利条件。

摆脱对手紧逼的方法有突然起动、冲刺跑、急停、突然转身、变速和假动作等。

跑位是指有目的地跑向有利位置或空挡，其目的是直接接同伴的传球或是牵制、扯动对方的防守，从而扰乱对方的防线。

2.传球

传球是集体配合的基础，也是完成战术配合、创造射门机会的重要手段。

传球者要善于观察场上情况，以便迅速决定该传射门位置或穿什么样的球。

同时有几个同伴跑位，将球传给对对方威胁最大的队员。

传球要掌握好时机，传球的力量要适当，原则上应有利于同伴接球或处理球。

3.运球过人

这是进攻战术中一种极为重要的个人战术。

在没有传球配合的情况下，或是运球过人后能有更好的传球机会或射门机会时，都应大胆地运球过人。

特别是在与对方一对一的情况下，运用运球突破将直接威胁对方球门。

4.射门

射门是一切战术配合的最终目的。

射门必须突然、果断、有力、准确。

（二）两人局部进攻技术

两人的传球配合是集体配合的基础，比赛中最常见的是二过一配合方法。

1.二过一配合方法

（1）斜传直插二过一。

11将球斜传给处于摆脱的10，10斜传空挡，11直线插入接球；7运球过△，横传给9，9向前斜传，7直线插入接球。

（2）直传斜插二过一。

10接11横传球，向前直传空挡。

11越过△斜线插入接球。

（3）回传反切二过一。

11将球传给10，△紧逼，11回传给10后并转身反切接10传至△身后空挡的球。

2.二过一配合方法应注意的问题

（1）场上局部出现二过一的时间往往是极短暂的，因此进攻队员必须抓住战机以多打少。

（2）在二过一局面中，控球队员要做运球过人或二过一传球配合的两种准备，这样有真有假才更利于二过一配合的完成。

（3）进行二过一配合时，要求插入队员突然快速起动去跑位接球。

（4）进行二过一配合时，传球一定要准确，力量要适当。

使接球队员便于控球和处理球。

（三）全面进攻战术

全面进攻战术是指进攻的面较广，投入的人数比较多的进攻战术配合。

一般有两种方式：

一种是快速反击，一种是逐步推进。

1.边路进攻

在对方半场两侧地区开展的进攻称边路进攻。

一般是由边锋队员通过传球配合或个人运球突破对方后位防守后，直接射门，或者下底传中，其他队员包抄射门。

2.中路进攻

在对方半场中间地带开展的进攻称中路进攻。

一般是由中路通过两三人的传球配合或运球过人突破对方防线直接射门。

在比赛中，单一采用某种进攻方式，不会取得好的进攻效果。

边路进攻和中路进攻应结合应用，使进攻灵活多变，才能构成更大的威胁。

比赛应根据本队的特点、长处去攻对方的弱点，采用以边路进攻为主，中路进攻为辅，或以中路进攻为主，边路进攻为辅。

总之，进攻战术的变化要根据场上的变化和对方防守情况而定。

二、防守战术

是指防守队员为了夺得控球权和保护自己的球门不被对方射中所采用的措施和手段。

（一）个人防守技术

选位与盯人是防守战术中重要的个人战术。

防守队员的位置，一般应处于对方控制球的队员与本方球门中心所构成的一条直线上，另外持球队员的防守站位，一般应选在既能有利地观察到球的动向，又能兼顾到被防守对手的活动情况，距离被防守对手的远近，则要看球所处位置与防守对手的距离而定。

盯人是指对被防守对象实行紧逼的战术。

其目的在于阻止对手接球，或把对手板下的球抢过来或破坏掉。

一般情况下，对有球队员及其附近队员采用盯人战术；对距离远的对手，可采用松动盯人战术。

当球和对手威胁本方球门区时，一般要紧逼盯人；距本方球门远时，可松动盯人。

盯人防守时，首先尽力断球。

不能断球时则靠近对手不让其从容接球。

若对手已经转身面对防守队时，防守队员的任务就是防对手运球过人或者防对方传直线空挡球。

（二）局部防守配合

1.保护与补位

是防守队员间协同配合弥补漏洞的方法。

保护是补位的前提，没有保护就不可能有效地补位。

保护时选位的要求：

队员间距适当，取斜线站位。

补位有两种：

一种是队员去补空档，另一种是交换防守，即相互补位。

2.围抢

是指几个队员同时围住对方有球队员进行抢断的一种积极防守方法。

一般是指在以多防少的有利局面下，在中场边线和底线附近处采用。

围抢容易奏效是它好的一面，但也存在一旦被对方突围而出，其他地区就可能出现以少防多的被动局面，因此在运用时要掌握时机及地点。

（三）全局性防守战术

1.三种防守方法

（1）人盯人防守：

每个人都要盯着指定的对周不给对手随意传接球的机会，促使其配合失调。

（2）区域盯人防守：

每个队员在自己的防守区内进行盯人防守，不管哪个对手进入自己的防区就盯住他，限制他的进攻活动。

（3）混合防守：

这是木球比赛中用得较多的一种方法。

它是把盯人防守和区域盯人防守二者有机地结合起来。

3.全队防守

一个队在防守时，全队都应投入防守。

前锋应就地堵墙，延缓对方发动快攻，以保证后卫快速回防到位，保持防守层次。

门前10m防守，人数上要相对集中，加强相互保护，减少空档。

三、定位球战术

定位球战术是比赛开始或成死球后重新恢复比赛时所采用的攻守战术配合，包括中圈开球，界外球、角球、任意球、罚点球等。

下面介绍几个例子。

（一）发边线球战术

发界外球者将球传给接应的同伴，接应队员要积极摆脱跑位或互相策应，插入空档以便切入接球。

（二）任意球技术

1.直接射门

在罚球区附近罚直接任意球时，由击球技术较好的队员主罚，直接射门。

2.配合射门

其目的就是突破防守，通过几个人配合，创造射门机会。

配合射门方法很多，运用时应根据各方面的情况来决定。

配合射门时应注意：

传球次数不宜太多，经一两次传递配合后应立即完成射门。

传球要及时、准确，配合要默契，插入要突然。

第三节木球竞赛规则

一、比赛

1.定义

木球是由来你哥哥队参加的集体比赛项目，每对出场5人，每人手握击球板，运用传球、接球和击球射门等技术，避开对方球门得分，并应抢断球等防守技术，阻止对方得分。

比赛结束时，得分多者问胜。

二、场地要求

2.比赛场地

比赛场地为平整、无障碍物的长方形，土质或人造草地等均可，长40米、宽25米。

场地丈量从界限的内沿量起。

2.界限

3.比赛场地由明确的界限，长边叫边线，短边叫短线，线宽均为10厘米，场地四周至少3米以内得由障碍物。

4.中线、开球区和开球点

4.1中线：

连接两条边线的中点，画一条10厘米宽与端线平行的线为中线。

4.2开球区：

以中线的中点为圆心，4米为半径画一个线宽10厘米的圆为开球区（从圆周的外围量起）

4.3开球点：

以中线的中点为圆心，画一个直径为15厘米的实心圆为开球点。

5.球门区线、球门区、球门、球门线

5.1球门区线：

以端线的中点为圆心，2.50米为半径（从外沿量起），向场内画线宽10厘米的半圆线为球门区线。

5.2球门区：

端线与球门区线之间的区域为球门区。

5.3球门：

球门应牢固地设置在端线内沿中点处，两门柱内沿之间距离1.80米，横梁下沿至地面0.80米，门框呈圆柱形，直径为4-6厘米，球门后装球网，球网应撑起，下端固定，球门与球网呈白色。

5.4球门线：

两个球门柱内沿之间的连线为球门线，线宽同线端，内沿与端线内沿重叠。

6.发球区线、罚球区和罚球点

6.1发球区线：

以端线的中点为圆心，以8米为半径（从外沿量起）向场内画一条线宽10厘米的半圆线为罚球区线。

6.2罚球区：

罚球区线和球门区线之间的区域为罚球点。

6.3罚球点：

以端线中点垂直向内场内8米处（在罚球区线上）画一个直径为15厘米的实心圆为罚球点。

7.角球区和端线发球点

7.1角球区：

以边线和端线的交点内沿为圆心，0.50你为半径（从外沿量起），向场内画一条10厘米宽的弧线分别与边线和端线相交，该区为角球区。

7.2端线罚球点：

罚球区线与端线的交点为端线罚球点

8.球

球体长9厘米，圆周长18厘米，球体两端呈半球形，中间为圆柱体，长5厘米，两端顶部距圆柱平面分别为2厘米。

球体内为木质材料，外部用柔韧的橡胶材料包裹制成（内应密实无空隙）。

球体重量为100-130克，木球呈鲜明的颜色，应与场地、器材有明显区别。

9.击球板

击球板用较硬并有一定韧性的木质或非金属合成材料，全场为70厘米，由板炳和板头两部分组成。

，上部手握部分叫板炳，长40厘米，宽4厘米；下部击球部分叫板头，长30厘米，上宽4厘米，底宽9厘米，板头的两个角呈圆弧形，击球板厚1.5-2厘米，重量不得超过520克。

木质击球板板头须缠裹胶带或其他金属保护物品，以防击球板断裂。

三、比赛队

10.队的组成

每个队有1名领队、1名教练员和不超过10名的队员组成，其中1名为队长。

11.队员和替补队员

11.1比赛进行时，每队有5名队员上场，并可按照规则规定进行替换。

11.2场上队员与替补队员的替换需通过记录台并经裁判员允许方可替换。

11.3比赛中，替补队员应坐在球队席上或规定的